Favorilere ekle

Pozitif duygular

sevinç durumuna neden olan bir olaya verilen olumlu bir yanıttır ve kişinin kendisinin beklentisine ve içsel tutumlarına tam olarak karşılık gelir. Çoğu insan için olumlu ya da olumlu duygular, yaşam mutluluklarının ve mutlu anlarının temelidir. Olumlu duygular, bize yönlendirilen alınan pozitif enerjinin bir türevidir. çeşitli tipler- bize başka insanlardan veya şeylerden gelen sözlü, zihinsel, maddi veya kombinasyon halinde. Örnek: Bir şeye şükran olarak "Teşekkür ederim!.." kelimesi - bir kişide memnuniyet duygusu uyandıran pozitif enerji mesajının bir parçasıdır. Telefon gibi maddi bir şey, çok sayıda insanın işini ve sonucunu, pozitif enerjiyi içerdiği için Neşe Duygularına ve Mutlu bir ana neden olur.

Hayatınızdaki olumlu Duyguların ve Mutluluğun ana kaynağı kendiniz, iç dünyanız ve tüm inanç ve tutumlarınızdır. Bilinç ve bilinçaltı, insan beyni, istenen sonucun elde edildiğini, bir hedefe veya küçük bir zafere ulaşıldığını fark ederek, endokrin sistemimize beyni hoş hale getirme - zevk ve neşe hormonunu kana salma talimatını verir.

Fizyolojik açıdan, nerede bütün çizgi vücuttaki biyolojik maddelere Sevinç hormonları denir. Bunlar iyi bilinenler gibi - endorfin, serotonin, oksitosin, dopamin. Mutluluğun en güçlü hormonu endorfindir. Etki prensibine göre morfine benzer. Hipofiz bezi bu maddenin üretiminden sorumludur. Hipofiz bezi tüm endokrin bezlerinin çalışmasını kontrol eder, bağışıklık sistemini uyarır, yaralar ve yaralanmalar için ağrı eşiğini arttırır.

Etrafınızda ve içinizde olup bitenlere karşı kişisel tutumunuz, gülümsemeleri ve olumlu duyguları ne kadar yayabileceğinizi belirler. Olumlu duygular olmadan - hayat üzülür, bir kişi cesareti kırılır, depresyona girer, sinir krizi geçirir. Daha da güçlü bir seçenek, bir kişinin bir dizi olumlu duyguyla birlikte yüksek parlak duygulara sahip olmasıdır. Bu durumda, mutluluk durumu maksimuma yaklaşabilir.

Duygular nedir ve nelerdir? Olumlu duygular ve hisler için tek bir temel vardır - bunlar mutlu anlar! Diğer tüm olumlu durumların, duyguların ve hislerin temeli mutlu anlardır. Bir kişi mutlu anlardan neşe duymuyorsa, diğer tüm olumlu duygular ve duygular hızla kaybolur ve ölür ve hayatı sürekli acıya dönüşür. Olumlu duygularda ve yüksek duygular tek bir temel vardır - her şeyden önce, bir şeyde olumlu bir tutum, olumlu düşünce ve tutumlardır.

Olumlu Tutum ve Geribildirim Nedir?

olumlu davranış ve pozitif tersi, bir kişinin bir dizi fikir ve inançları, yaşam tutumları ve görüntüleri ve etrafındaki dünya ve kendisi hakkındaki fikridir. Buna göre, olumsuz inançlar ve fikirler olumsuz bir tutum oluşturur, olumlu inançlar olumlu bir tutum oluşturur. Olumsuz tutum, sırayla, herhangi bir şeyin temelidir. olumsuz duygular.

Kendi olumlu duygunuz ve bu duygunun yaydığı enerji için, kendiniz daha olumlu duygular deneyimlemeniz önemlidir ve kendi içinizde çevrenizdeki dünya, kendiniz ve Benliğiniz hakkında birçok olumlu inanç ve fikir oluşturmanız gerekir.

Mutluluğa giden yol, birçok olumlu duygudan geçer! Olumlu duygular nelerdir?

Pozitif duygular, yüzlerce tonu olan farklı güçlerin sevincidir: Sevinç Duygusu, Sevinç Duygusu, Zevk Duygusu, Gurur Duygusu, Hayranlık Duygusu, Çekici Duygu, Beklenti Duygusu.

Gülümseme, gülme gibi olumlu duygular, olumlu duyguların sözsüz ifadeleridir. Empati ve Merhamet gibi bazı duygular, duygularla çok yakından ilişkilidir.

Olumlu duygular nasıl elde edilir?

şüphesiz Dünya sadece sonsuz bir pozitif izlenim ve neşeli an kaynağı değildir. Modern toplum ve dünya çok farklı. Hem çok olumlu hem de çok olumsuz olaylar var.

Hayat bu, yani hem siyah hem beyaz çizgiler var. Gerçek ve kalıcı bir Mutluluk durumu için, olumlu duygularınızın kaynaklarını ek para, emlak, aile hayatı, para, bağımsız iş şeklinde biriktirmeniz gerektiği unutulmamalıdır. Sürekli gelişmek, öğrenmek, yeni hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak. Elbette klasiklere göre mutluluğun parada olmadığını söyleyeceksiniz. slogan. Bununla birlikte, para, insanların minnettarlığının donmuş parçalarıdır ve doğru zamanda önemli bir rahatlama ve duygusal yükseliş getiren bu minnettarlıktır.

Olumlu duygusal patlamalarda bir nokta vardır - kişinin kendisi açık ve alıcı olmalıdır. Eğer katı bir negatifse, bu dünyadaki hiçbir şey onu memnun etmeyecek ve tatmin etmeyecektir. Aksine, etrafındaki iyi bir şey bile onu kızdırır ve sinirlendirir. Dolayısıyla sonuç şudur: sadece gelişme, doğru bilginin oluşumu, güçlü olumlu inançlar, bir insanda olumlu duygu ve duyguların sürekli gelişimi için güçlü bir temel oluşturur. Gelişiminizde ve genel olarak yaşamda doğru hareket ettiğinizin bir göstergesi, yaşamdan sürekli artan memnuniyet ve memnuniyet olacaktır. orta hat Mutluluk.

Olumlu duygularla boğulmayacak mutlu bir insan hayal etmek imkansızdır. Mutluluk deneyiminin kendisi ancak duygular aracılığıyla hissedilebilir ve ifade edilebilir. Evet, bizde kendilerini farklı şekillerde gösterebilirler, ancak deneyimlediğimiz tüm olumlu duygu gamının hangi kombinasyonları olursa olsun, genel bir liste yapmamızı sağlayan diğer insanların duygusal tezahürlerine benzer olacaklar.

Aşağıda, onları tanımayı ve daha sık deneyimlemeyi öğreneceğinizi anladıktan sonra, 25 olumlu insani duygu hakkında bilgi edineceksiniz. Şimdiden heyecanlı mısın? O zaman devam et! :)

İnsan mutluluğunun üç temel sütundan oluştuğuna inanılır, bunlar: olumlu duygular (mutluluk düzeyi, onları ne sıklıkta ve ne kadar süreyle deneyimlediğinize bağlıdır), olumlu kişilik özellikleri (örneğin, iyimserlik, kendine güven, pozitif düşünme vb.) ve pozitif sosyal kurumlar bir kişinin ait olduğu (ailesi, bir arkadaş grubu, bir çalışma ekibi, akrabalar ve arkadaşlar, sınıf arkadaşları ve diğer ekipler ve kurumlar).

İnsanlar duygular hakkında konuştuklarında, genellikle duyguları kastederler ve bunun tersi de geçerlidir. Kendinize duyguların duygulardan veya ruh hallerinden nasıl farklı olduğunu sorarsanız, o zaman en basit cevap, duyguların genellikle ruh halinden daha kısa ve daha kısa olduğudur (bu, bir kişinin yaşadığı tüm duygu yelpazesidir). şu an) ve duygulardan (daha istikrarlı ve sabit olan, örneğin sevdiklerinize güven duygusu, oldukça güçlü olabilir ve bir kişi tüm hayatı boyunca yaşayabilir).

Duyguların işlevi, bize ruh halimizdeki değişiklikler hakkında sinyaller göndermektir. dış ortam ya da kendimizde (ihtiyaçlarımızda, arzularımızda, ihtiyaçlarımızda). Herhangi bir duygunun işlevi, dikkatimizi çekmek ve bir cevap aramaya veya durumu %100 yaşamaya teşvik etmek ve ondan hayat dersleri çıkarmaktır. Psikologlar, duyguların istemsiz bir fizyolojik tepki mi yoksa bir durum hakkında düşünmenin sonucu mu olduğu konusunda çok tartıştılar ve bununla ilgili olarak bir şeyler deneyimlemeye başladığımız rasyonel bir değerlendirme yaptılar. Her iki bakış açısında da doğruluk payı var. Duygularınızı seçmek ve kontrol etmek daha zordur çünkü. duyguların ortaya çıkışı, bizim anlık bir tepkimizdir. gergin sistem. Öte yandan, duygularınızı yönetmek de bir kişinin geliştirebileceği bir şeydir.

Ana olumlu insan duyguları:

1. İLHAM

İlham, bizi ilginç bir şeyle büyüleyen ve dünyadaki her şeyi unutarak yaratma ve yaratma isteği uyandıran yaratıcı bir enerjidir! Genellikle ilham kendiliğinden ortaya çıkar ve bu mucize kuşu özel olarak avlamak ve yaratıcı kuyruğundan yakalamak çok zordur, ancak kesin olarak bilinir ki, ilhamın bir manzara değişikliğinden, yeni izlenimlerden, eserlerinden etkilenmesi neredeyse garantilidir. sanat, diğer insanlar ve daha önce yapmadığınız eylemler. İlham duygusu sizin için önemliyse ve onu yakın gelecekte deneyimlemek istiyorsanız, yeni deneyimler elde etmek için kendinize nasıl bir fırsat yaratacağınıza dair bir plan düşünmeye değer.

2. BEKLENTİ

Çok hoş ve olumlu bir beklenti duygusu, midede çırpınan kelebekler ve yaklaşan olayın hoş zihinsel resimlerini çizerek kendini gösterir. Bir kişinin bir şeyi beklerken yaşaması çok daha ilginçtir ve bazıları için beklentinin kendisi bir olaya sahip olmaktan veya bir olayın gerçekleşmesinden bile daha hoş olabilir, ancak genel olarak her ikisi de çok iyidir.

Çocukken, doğum günü veya Yeni Yıl gibi bir tür tatil beklentisiyle nasıl olduğunuzu hatırlayın. Sonra her dakika sizi beklediğinize biraz daha yaklaştırdı ve ne kadar az zaman kaldıysa beklenti o kadar yoğunlaştı. "Yarın daha olası..." sen düşündün!

3. KEYİF

Genellikle çiftler halinde beklentiyle yürürler, ancak bazen ayrı ayrı yürürler. Örneğin, bazı haberler veya hoş bir şeyle ilgili beklenmedik sevinç çok hoş olabilir. Sevinç ayrıca her şeyin doğru olduğunu, olması gerektiği gibi olduğunu hissettiğinizde özellikle keyifli ve unutulmaz deneyimlerden gelir. Sevinci deneyimlediğinizde, kendinizi mutlu, güvende, tatmin olmuş hissedersiniz ve şu anda ihtiyacınız olan her şeye sahip olursunuz. Ruh halini yükselten büyük bir mutluluk ve zevk duygusudur.

4. öfori

Güçlü bir ruhsal yükselme durumu, bir güç dalgası, iyi bir ruh hali ve iyi bir ruh hali bizi bunaltabilir. Böyle anlarda, bir kişi dünya ile mutlak bir birlik ve tam bir iyilik hali hissedebilir. Benzer duygusal durum"öfori" olarak adlandırılır ve zihinsel sağlığımız için çok faydalıdır. Duygusal ve heyecan verici müzik, dans, dans gibi basit ve doğal şeyler öforiye neden olabilir. fiziksel egzersizler, gülmek, şarkı söylemek, arkadaşlara sarılmak, romantik buluşmalar ve daha fazlası.

5. LEZZET

Zevk gibi parlak ve dolup taşan bir duygu, duygusal bir deneyimin zirvesinde, bir tür eylemden, güzellik üzerine düşünmekten, lezzetli bir şey dinlemekten, harika bir tadı tatmaktan veya daha önce bilinmeyen bir şeyi hissetmekten kaynaklanan en güçlü olumlu duygulardan biridir. Çocuğunuzun nasıl dans ettiğinden, kendinizi yeni bir elbise içinde gördüğünüzden, yeni bir arabada hız ve sürüş hissinden zevk alın. En basit şeylerden zevk alabilmek önemlidir, çünkü en pahalı şeyler bile sadece şeylerdir ve kendi başlarına beklentilerinizi karşılamayabilirler.

6. İLGİ

Her insanın yeni şeyler öğrenme, yeni yerler görme arzusu vardır. İnsanlar meraklıdır ve çevrelerindeki dünyayı keşfetmek isterler. Ve bu çok şaşırtıcı, çünkü o kadar farklı şeyleri seviyoruz ki, insan ilgi alanlarının ve çalışılacak nesnelerin sonsuz gamını yansıtıyor. Bir kişi, bir yer, bir iş veya başka bir şey gibi yeni bir şeye ilgi duyduğunuzda, anında daha açık ve alıcı olursunuz, maceraya ve duygusal deneyimlere açık olursunuz.

7. HAYRAN

Diğer insanların ne kadar yetenekli ve parlak olabileceğini, kendi içlerinde hangi beceri ve yetenekleri geliştirdiklerini, onlara ne kadar ustalıkla hakim olduklarını gördüğünüzde, büyük olasılıkla hayranlık duyacaksınız. Hayranlık bizim için de çok faydalıdır, çünkü birine veya bir şeye hayranlık duymak daha mutlu, daha neşeli, motive olmuş hisseder ve hayata ve kendimize yeni bir bakış açısı getirebilir. Birçokları için hayranlık, hayranlık, neşe ve hayranlık nesnesine en iyi özellikleri vermenin bir karışımı gibi görünmektedir. Unutulmaması gereken asıl şey, hayranlığın fanatizme dönüşmemesi gerektiğidir :)

8. MEMNUNİYET

Memnuniyet, belirli bir arzuyu yerine getirdikten veya bir hedefe ulaştıktan sonra genellikle hissettiğiniz duygudur. Memnuniyet genellikle iyi yapılmış bir işten veya beklentilerinizi mükemmel şekilde karşılayan bir şeyden gelir. Her şey tam istediğiniz gibi ve artık tamamen memnunsunuz! Memnuniyet duyguları mükemmeliyetçiliğe müdahale edebilir, yani. ulaşılamaz mükemmellik arzusu ve sürekli bir şeyi düzeltme arzusu. Gerçekten ne zaman yeterli olduğunu anlayabilmek ve daha önce yapılmış olanın memnuniyetini deneyimlemek için kendinize izin vermek önemlidir!

9. GURUR

Gurur duygusu, sadece sonuçtan memnun olmadığınızı, aynı zamanda gerçekten önemli bir şey başardığınızı hissetmenizi sağlar! Hem kendiniz hem de başkaları için önemli olan bir şey. Hayatınızda gerçekten gurur duyabileceğiniz şeyleri hatırlamaya çalışın! Neyi gerçekten iyi yaptın? Başarılarınızdan hangisini en önemli buluyorsunuz? Hem büyük hem de küçük başarılar size gurur duymanız için bir neden verebilir, hepsi sizin için ne ifade ettiklerine bağlıdır! Gurur duygusunun özgüven üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Zafer anlarında gurur duymanıza izin vermek ve şüphe ve ruhsal çöküntü anlarında gurur duyduğunuz şeyleri hatırlamak önemlidir! Güç verir!

10. Huzur

Huzur duygusunu yaşadığımızda, dünya ile kaybettiğimiz birliğe geri dönüyor gibiyiz, uyum ve huzur hissediyoruz. Huzur, tüm problemler arka plana düştüğünde, hayatı tüm dolgunluğu ve bolluğu içinde hissetmenizi sağlar ve biz sadece biliyoruz, anlıyoruz, her şeyin iyi olacağını hissediyoruz! Huzura teslim olarak, evrenin bütün resmini bir bütün olarak görüyor, güzelliğinin, birliğinin ve parlak renklerinin tadını çıkarıyor gibisiniz.

11. İyimserlik

Bizim iç durum büyük ölçüde hayata nasıl baktığımıza ve içsel deneyimimizi hangi zihinsel filtrelerden geçirdiğimize bağlıdır. İyimser hissederek, herhangi bir olayı olumlu bir bakış açısıyla algılarız ve hiç de kolay olmasa bile onlarda iyi bir şey bulmaya çalışırız. Latince'den çevrilen “iyimserlik”, “en iyi, optimal, olumlu” anlamına gelir; bu, herhangi bir durumdan daha fazla çözüm ve yol bulmayı mümkün kılar ve aynı zamanda motivasyonu ve başarıya yönelik tutumu güçlendirir. Pek çok tıbbi araştırma, iyimserlik duygusunun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu ve herhangi bir rahatsızlığa karşı mücadelede vücudun koruyucu işlevlerini geliştirdiğini göstermektedir. İyimserliğin aksine, karamsar hisseden insanlar her şeyi gri renkte görmeye başlar ve olayların olabilecek en kötü gelişimini beklemeye başlarlar. İyi haber şu ki, bir kişi herhangi bir olaya tepki olarak ne sıklıkla iyimser veya kötümser hissettiğini yönetmeyi öğrenebilir. Ve kendinizi o anda hissetmek istemediğiniz karamsar bir duygunun içinde yakalasanız bile, her zaman karşıt duyguya geçebilir ve her şeye iyimser bir bakış açısıyla bakabilirsiniz. Hangi pozisyondan bakacağınız nihayetinde size kalmış.

12. KEYİFLİ SÜRPRİZ

Bunu veya bu olayı beklerken, genellikle nasıl ve ne olacağını önceden düşünürüz ve bundan ne beklememiz gerektiğini yaklaşık olarak varsayıyoruz. Gerçekliğin beklentilerimizi aştığı anda hoş bir sürpriz olur ve her şey olabileceğinden daha iyi olur! Bunu hayal bile etmedik ve ilk başta hafif bir sersemlik olabilir, bir miktar zevk eklenecek ve neşe ve hatta öfori dahil olmak üzere diğer olumlu duyguların yuvarlak bir dansı başlayacak! Ne kadar büyük! Vay canına…..))) Her şey sürprizin ne kadar büyük ve hoş olduğuna ve ne kadar beklenmedik olduğuna bağlı! Birbirinize olan duygularınızı tazelemek için düzenli olarak bir ilişkiye hoş bir sürpriz yapılması gerektiğini söylüyorlar!

13. Empati (Empati)

Arkadaş, kendini iyi hissettiğinde seninle birlikte sevinen kişidir. Başkaları için neşe, empatinin bir şeklidir. Böylece empati, bir duygu olarak, başka bir kişinin mevcut duygusal durumunu, empati kurmanıza ve birlikte yaşamanıza izin verir. Şimdi olumlu duygulardan bahsediyoruz, bu yüzden yakınlarda olanlara bir yanıt olarak burada olumlu bir duygusal deneyim uygun olacaktır. Ne kadar samimi empati kurarsak, olumlu gelişmeler diğer insanlar, hayatımız o kadar mutlu olur. Tersine, empati yerine aniden kıskançlık yaşamaya başlarsanız, bu kendinizi mutsuz hissetmenize yol açacaktır.

14. SAKİN

Sakin bir durumda, kişi kendini iyi, rahat ve bilinçli hisseder. Bu duygu, neler olup bittiğini basitçe ve kolayca algılamanıza izin verir. Sakinlik, gücü hızla geri kazanmanıza, enerji kazanmanıza izin verir ve sinir sistemimizden büyük miktarda kaynak gerektirmez. Güçlü olumlu duygular çok hoştur ve aynı zamanda oldukça enerji yoğundur, ara vermeden sevinmek veya sonsuz bir zevk yaşamak oldukça zordur, bu nedenle kendi gölgelerini de deneyimleyebilen sakinlik yardımımıza gelir (örneğin: hoş sakinlik).

15. UMUT

Umut yaşayarak, gelecekten en iyi sonucu bekliyoruz ve bu nedenle umut, bir kişi için o kadar yararlıdır ki, belirsizlik ve herhangi bir geçici zorlukla başa çıkmamıza izin verir. Umut birçok kişiye yol gösteren bir yıldız veya tünelin sonundaki ışık gibi görünür. Aşırı kaygının üstesinden gelmeye, kendini kontrol etmeye ve yapılması gerekeni yapmaya devam etmeye yardımcı olan bu duygudur. Ve bildiğiniz gibi umut en uzun yaşayan o olumlu duygudur :)

16. ÇÖZÜNÜRLÜK

Hedefimize ulaşmaya kararlı olduğumuzda, kararlılık duygusunu hissederiz. Kararlılık, istenen sonucu elde etmek için harekete geçme ve bunu başarmak için her türlü çabayı gösterme istekliliğidir. Karardan önce tereddüt, şu veya bu eylemin tüm artılarını ve eksilerini değerlendiren bir değerlendirme olabilir, ancak seçim yapıldığında, insanlar çok sık rahatlama yaşarlar, çünkü. her şey netleşti ve kararlılık, çünkü. İstediğinizi elde etmek için güçlü bir motivasyon var. Bir atasözünün dediği gibi, “Düşün, karar verin ve karar verdikten sonra düşünmeyin, yapın!”. Kararlılık, eylemlerinizi devralmanıza yardımcı olur ve fikrinizi değiştirme şansı bırakmaz!

17. MUHTEŞEM

Bu duygu ikilidir, yani huşu hem olumlu hem de olumsuz çağrışımlar taşıyabilir. Bir insanı saran ve bunaltan, her şeyden tamamen farklı bir şey hissetmenize izin veren böyle bir "tatlı heyecan" ifadesi var. Bir örnek verelim: "Bir an için parmaklarının uçları nazikçe boynuna dokundu, omuzlarına ve kollarına tatlı bir heyecan yaydı" veya "Kalp genişler, saygılı bir heyecanla kucaklanır, tatlı bir heyecanla doludur. " Bir duygu olarak tatlı heyecan, kişiye yüce ve özel bir şeyle temas kurma fırsatı veren özellikle önemli durumlarda veya ruhsal deneyimlerde ortaya çıkabilir.

18. TUTKU

Olumlu anlamında tutku, birine veya bir şeye karşı güçlü bir çekimdir. Tutkunun gücü o kadar büyük olabilir ki korku, heyecan, kararsızlık, kaygı gibi birçok duyguyu alt edebilir. Ama tutku var arka taraf, çünkü güçlü bir tutkuya sahip bir kişi kendi üzerindeki kontrolünü kaybedebilir. Her şey ölçülü olarak iyidir ve tutkunun hayatın zevkini ve sevincini deneyimlemenize yardımcı olmasına izin verin, ancak aynı zamanda kontrol bölgenizde kalın, bu da ayrılmanıza izin verecektir. son kelime aklın arkasında.

19. COŞKU

İnsanlar coşkudan bahsettiklerinde, genellikle bir tür eylemi başlatan ve onun itici gücü olan kişiyi kastederler. Bir fikir bulduğunuzda, nihai sonucu canlı bir şekilde hayal ettiğinizde ve planınızı gerçekleştirmek ve diğer insanları buna dahil etmek için yanan bir arzu duyduğunuzda coşku duygusu ortaya çıkabilir. Örneğin, sizin için yeni ve keşfedilmemiş bir yere bir kır yürüyüşüne çıkmaya karar veriyorsunuz ve şevkle arkadaşlarınızı da buna dahil ediyorsunuz. Veya kayıtlı yeni iş nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi görüyorsunuz. O zaman planlarınızı uygulamak için heveslisiniz ve genellikle birçok şirketin yönetimi, çalışanlar talimatlarını beklemeyip de coşkuyla yeni fikirler sunduğunda çok mutlu oluyor.

20. Şükran

Minnettarlık duygusu (“teşekkür ederim”, “nimetlerle ihsan etme”) en olumlu ve erdemli duygulardan biridir. ya da bir şekilde eylemi, sözü ya da davranışıyla bizim için değerli ve önemli bir şey yapabildi. İnsanlara minnettarlığa ek olarak, yaşamın herhangi bir yönü ile ilgili olarak şükran da ortaya çıkabilir, örneğin, Tanrı'ya şükran, Kadere şükran, Evrene şükran, her şeyin sizin için iyi olduğu gerçeği için bugüne şükran! şükran mümkün olan en iyi şekilde bencillik, karamsarlık, yaşam ve güncel olaylarla ilgili şikayetlerden şifa. Varlığın bütün resmini bir bütün olarak görmüyoruz ve sonunda bizim için en iyisinin ne olacağını her zaman bilemeyiz. En zor durumlarda bile şükran nedenleri bulma yeteneği, olanları kökten değiştirebilir! Bu çok !

21. sempati

Karşılıklı sempatiden daha güzel ne olabilir? Bu duygu, diğer insanlarla olan etkileşimlerimizi renklendirir ve daha güçlü, daha derin ve daha kalıcı duyguların ortaya çıkması için ilk adımdır. Sempatinin tezahürü, duygusal çekim, kabul, sevdiğimiz kişiyi daha iyi tanıma ve onunla daha fazla zaman geçirme arzusunda ifade edilir. Sempati kendini iletişimin çeşitli yönlerinde gösterebilir: aşkta, arkadaşlıkta, kolay iletişimde, yeni insanlarla tanışmada. Sempati duyarak, diğer insanlarda birçok özellik, benzer görüşler, ortak değerler, sevdiğimiz bazı özellikler buluruz ve ne kadar ortak görürsek sempatimiz o kadar artar!

22. YUMUŞAKLIK

Hassasiyetle boğulduğumuzda, en iyi özelliklerimizi göstermeye ve mutlulukla parlamaya başlarız! Hassasiyet, bir kişinin geçici olarak ilahi bir şekilde güzelleşmesine, tüm maskeleri ve zincirleri atmasına, kalbini açmasına ve içindeki tüm sıcaklığı göstermesine izin veriyor gibi görünüyor. Hassasiyet, yönlendirildiği nesneye yönelik duygusal açıklığın, özenin ve hayranlığın samimi bir tezahürüdür. Hatta en çok diyorlar Kötü kişi ya da bir tiran fiziksel olarak yalnızca kötülük, olumsuzluk ve yıkıcı duygulardan oluşamaz. Ne kadar korkarlarsa korksunlar, bu tür insanlar bile hassasiyet gösterebilir. Hassasiyetin ulaşamayacağı bir ruh yoktur.

23. YAKINLIK

İnsanların duygusal ve ruhsal birliği onları yakınlıkla doldurur ve bu duygu onları birbirleriyle ilişki içinde aile ve arkadaş yapar. Yakın insanlar arasında tüm sınırlar ortadan kalkabilir, birbirlerine tamamen güvenebilir ve birbirlerinin içinde çözülebilirler. İki farklı kişilikten tek bir bütün doğar ve bu yakınlık ilişkinin en yüksek biçimidir. Samimiyete ulaşmak için belirli bir süre geçmesi ve ortak deneyimler olması gerekir. Ne de olsa herhangi bir olay, insanlar arasındaki yakınlığı ya güçlendirir ya da onları birbirinden uzaklaştırır. Kimden ne kadar birlikte yaşadığınızı ve birbirinize göre kendinizi nasıl gösterdiğinizi, ne kadar yakınlaşabildiğinize bağlı olacaktır. Yakınlık, başka bir kişinin hayatındaki ihtiyacınızı ve suç ortaklığınızı hissetmenizi sağlar. Ama sana yakın ve sana ihtiyacı olan birinin olması gerçeğinden daha önemli bir şey yok!

24. AŞK

Hayatta en az bir kez hayran olan, ne olduğunu asla unutmayacaktır. Bir duygu olarak hayranlık, başka bir kişiye karşı güçlü, istikrarlı ve çok olumlu bir tutumla kendini gösterir, bir dereceye kadar hayranlık nesnesini idealleştirir ve onu en baştan algılar. olumlu yönler. Hayranlığın, bu duygunun ne kadar belirgin olabileceğini gösteren eski “tanrılaştırma”, “tanrılaştırma” dan geldiğine dair bir versiyon var. Hayranlık, hem güçlü bir sevgi biçimi hem de samimi ve sonsuz olumlu bir tezahür olabilir. Örneğin bir insan en sevdiği müzik grubuna, vokalistine veya sinema oyuncusuna hayran olabilir ama bu hayranlığı sadece kendi hayal ürünü olacaktır, çünkü bu kişiyi daha yakından tanıdıktan sonra bir hayran hayranlığından eser kalmamıştır. Ya da tam tersi, kişisel bir tanıdık söz konusu olduğunda, hayranlık gerçek aşka dönüşecektir!

25. AŞK

Aşk, hayranlığın aksine, tüm artıları ve eksileri ile başka bir kişinin tamamen kabul edilmesinde kendini gösterir. Koşulsuz sevgi bu bir insanın bir başkası için, akrabaları, dostları, ülkesi, toprağı, doğası, Allah için yaşayabileceği en güçlü şeydir! İnsanlar arasındaki aşk, belki de en arzu edilen duygu, duygu, birbirleriyle olan en yüksek birliğin tezahürüdür! Aşk, insanlar arasında birdenbire ortaya çıkabilen bir sihirdir veya uzun yıllar dostluk. Aşk bir gizemdir ve yüzyıllar boyunca mistik bir şey olarak tanımlanmıştır. AT Antik Yunan Aşkın ancak genç Aşk Tanrısı (Eros ve aynı zamanda Aşk Tanrısı), iki kişinin birbiri için özlemini değiştirdiğinde, ruhlarını ve kalplerini sonsuza dek bağlayarak, algılanamayan bir ilahi okla onları deldiğinde ortaya çıkacağına inanılıyordu! Aşk duygusunun hayatı zenginleştirdiği, bir kişiye hayatının ve dünyanın daha büyük bir şeyle bağlantılı olduğu hissini verdiği kesin olarak bilinir, yeni anlamlar, umutlar, yeni hayaller ortaya çıkar.

Artık sadece kendiniz hakkında düşünmenize gerek yok, çünkü "Ben" yerine "BİZ" olması çok harika.

Aşk, size samimi aşk ve çok fazla mutluluk!

Bu duyguları daha sık deneyimlediğinizden nasıl emin olabilirsiniz? Zenginlik, para, statü, bu duygular olmadan size kesinlikle hiçbir şey getirmeyecek! Sevenlerin, tapanların, şefkat gösterenlerin ve ilham alanların yaşadığı mutluluğun bir zerresini bile vermeyen bir şey için tüm hayatını takas ettiğini anlayınca ağlayan zengin bir adamdan daha üzücü ne olabilir?

Olumsuz duyguların esiri olmak ve onları çok uzun süre yaşamak yerine, olumlu duyguları daha sık deneyimlemek ve hayattaki iyiyi bulmak için duygusal zekanızı güçlendirme ve geliştirme konusunda oldukça yeteneklisiniz. Bunu yapmak için, tarif edilen duygulardan en çok ihtiyaç duyduğunuzu seçin, onları hangi durumlarda yaşadığınızı hayal edin ve çok yakında onları hayatınıza nasıl getireceğinize dair fikirler ortaya çıkacaktır!

LÜTFEN OKU:

İyi alışkanlıklar nasıl oluşturulur ve kötü olanlardan nasıl kurtulur?

Olumlu duygular, anlamı çok değişken olan bir kavramdır. Kural olarak, "olumlu duygular", "olumlu duygular" ile aynı anlama gelir, ancak bu kavramlar arasında bazı farklılıklar vardır.

Belki de "olumlu" duygular, duygular ve durumlarla, hoş bir duygusal arka plana sahip olan, şu veya bu zevk olarak deneyimlenen her şeyi anlamak mantıklıdır.

Genellikle bunlar, bir kişinin bir hedefe ulaşırken, istediğini elde ettiğinde yaşadığı duygulardır.

Ancak "olumlu" duygular, duygular ve durumlar biraz farklıdır. Bunlar, kişinin kendisinden ve/veya başkalarından olumlu bir değerlendirme alan duygu, duygu ve durumlardır.

Kural olarak, bunlar bir kişinin sevgi dolu, işbirlikçi ve yardımsever insanlardan gelen olumlu tutumundan doğan duygulardır.

Ancak, olumlu duyguların bir listesini vermek zordur. Hayal kurmak vs olabilir ama bu aynı duygular bazen başkalarını hiç memnun etmeyebilir, hatta bazen kişinin kendisinde bir protestoya neden olabilir.

Sevilen birine çekicilik ve tutkunun sabırsızlığı - bu duygular ve duygular, hem sizin hem de sevdiklerinizin planlarında olduğunda son derece olumludur. Bu duygular uygunsuzsa ve gizlenmesi gerekiyorsa, bu tür ruh parçalayıcı duygu ve hislere pek olumlu denilemez.

Çoğu olumlu duygu, olumlu duygularla tamamen aynıdır ve "tanıma sevinci" genellikle hem olumlu hem de olumlu bir duygudur. Bununla birlikte, bazen olumlu ve olumlu duygular arasında bariz bir tutarsızlık vardır.

Yemek yeme zevki olumlu bir duygudur ancak yemek yeme zevki kilo vermek isteyen birini rahatsız edebilir ve kişi yemek zevkini kendisi için olumsuz, zararlı bir deneyim olarak değerlendirebilir.

Öte yandan, eğer kendinden memnuniyetsizlik bir kişiyi kanepeden kalkıp bir şeyler yapmaya başlamaya sevk ediyorsa, olumsuz “kendinden memnuniyetsizlik” deneyimini kendisi için olumlu bir durum olarak değerlendirecektir.

Olumlu duygular ve bir iletişim atmosferinin oluşumu

İki insan bir araya geldiğinde, her zaman şu ya da bu duygusal atmosferi oluşturanlardan biri çıkıyor. Hangisi? Kayıtsızlık, yakınlık, izolasyon? Hoşnutsuzluk, öfke, tahriş? Duygusal atmosferin yaratıcısı olmanız muhtemelen daha iyidir ve kolayca kendinden emin bir olumlu tutum yaratabileceksiniz. Ama ne? Ve nasıl öğrenilir? Santimetre.

Merhaba arkadaşlar! Çoğu insan için olumlu ya da olumlu duygular, hayattaki mutluluklarının temelidir. Ve elbette, bu tür duyguları kendinizde nasıl ateşleyeceğinizi ve daha da iyisi, bir insanda sürekli fışkırmaları için bilmeniz gerekir). Ve olumlu duygular olmadan hayat üzülür, bir kişi cesareti kırılır, depresyona, öfke nöbetlerine vb.

Daha da güçlü bir seçenek, yüksek olanların bir insanda bir dizi olumlu duyguyla birlikte yaşadığı zamandır. Bu durumda, mutluluk durumu maksimuma yaklaşabilir!

Olumlu duyguların ne olduğunu ve nereden alınacağını düşünmeden önce, temel kavramları tanımanızı öneririm:

Olumlu (olumlu) duygular

Olumlu duygular ve hisler için tek bir temel vardır - bu! Hem duygu hem de duygu olarak neşedir, diğer tüm olumlu durumların, duyguların ve hislerin atasıdır. Bir insanda neşe yoksa, diğer tüm olumlu duygular ve duygular hızla kaybolur ve ölür ve hayatı sağlam bir hale gelir.

Diğer tüm olumlu duygular, genel olarak Joy'un türevleridir. Ayrıca birçok insanın olumlu duyguları duygularla karıştırdığına da dikkat edilmelidir. Örneğin, saygı ve şükran, oldukça duygusal olarak ifade edilebilmelerine rağmen, duygular değil, duygulardır. Duyguların bir kişiye Yukarıdan verildiğini ve ruhsal kalpte yaşadıklarını (c) ve duyguların insanların kendileri tarafından üretildiğini ve yerlerinin (alt çakralar) olduğunu hatırlatmama izin verin.

Ancak olumlu duygular ve yüksek duyguların tek bir temeli vardır - bu, yukarıda belirtildiği gibi, bir şeyde neşe ve olumlu bir tutumdur. Aynen öyle olumlu davranış olumlu duyguların temelidir.

Örneğinİnsanlardan nefret ediyorsanız, onlarla iletişim kurarken olumlu duygular yaşama şansınız neredeyse yok. Ve tam tersi, birini seviyorsanız, birine sempati duyuyorsanız, onunla iletişim kurarken olumlu duygular yaşayacaksınız.

Ve her şeyde öyle. Dondurmayı sevin - yemenin tadını çıkarın). Kaynamış sütün köpüğünden nefret edin - bu köpüğü görmekten bile tiksiniyorsunuz. Vb.

Olumlu Tutum nedir?

Bir şeye karşı olumlu bir tutum, kendiliğinden bir fenomen değildir “öyle oldu ki insanlardan nefret ediyorum…”. Olumlu bir tutum, bir kişinin bir şey veya biri hakkında bir dizi fikir ve inançtır. Genel olarak, bu, yaşam tutumlarına ve imgelerine, etrafındaki dünya ve kendisi hakkındaki fikirlerine dönüşen edindiği bilgidir. Buna göre, olumsuz inançlar ve fikirler olumsuz bir tutum oluşturur, olumlu inançlar olumlu bir tutum oluşturur. Olumsuz bir tutum, sırayla, herhangi biri için ana olanıdır.

Sonuç açıktır: daha olumlu duygu ve hisler yaşamak için, çevrenizdeki dünya, kendiniz ve kaderiniz hakkında birçok olumlu inanç ve fikir oluşturmanız gerekir. Ve olumsuz tutum (inançlar ve fikirler) kaldırılmalı, yerine olumlu bir tutum konulmalıdır.

Mutluluğa giden yol bu! Mutluluğun ne olduğu ve tam formülü hakkında -!

Olumlu duygular nelerdir?

Aslında pozitif duygular, yüzlerce tonu olan farklı güçlerin sevincidir:

• Sevincin Duygusu.
• Glee duygu.
• Zevk Duyguları (birçok türü ve niteliği vardır).
• Gurur Duygusu (eğer sevinçsiz gurur zaten varsa).
• Hayranlık Duygusu.
• Duygu Cazibesi (cazibe).
• Beklenti Duygusu (iyi bir şey).
• Diğer olumlu duygular

Duyguların sınırı gibi birçok duygu, açık bir ruhsal kalbe ve saf bir Ruha sahip daha manevi insanlar tarafından ele geçirilir.

Nereye alınır ve olumlu duygular nereye çekilir?

Kuşkusuz, çevreleyen dünya sonsuz bir olumlu izlenim kaynağıdır, ancak bir kişinin kendisi katı olumsuzluklarla doluysa, bu dünyadaki hiçbir şey onu memnun etmeyecek ve tatmin etmeyecektir. Aksine, etrafındaki iyi bir şey bile onu kızdırır ve sinirlendirir.

Bu nedenle, hayatınızdaki olumlu duyguların ve mutluluğun ana kaynağı kendinizsiniz, iç dünya: tüm bilginiz ve inançlarınız, etrafınızda ve içinizde olup bitenlere karşı tüm kişisel tutumunuz.