Ang teorya na ang anumang pag-iisip ay may materyal na batayan, ay nakapaloob sa ating mga gawa at kung paano tayo bumuo ng mga relasyon sa iba, ay hindi na bago sa mahabang panahon. Ang mga kaisipan ay humuhubog sa ating katotohanan, nakakaapekto sa ating kagalingan at nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang sakit. Ang ganitong mga pahayag ay iniharap ng mga sinaunang doktor at pilosopo.
Mula noong sinaunang panahon, ang doktrina ng mga sikolohikal na sanhi ng mga sakit ay dumating sa sarili nitong. modernong hitsura, na nagiging agham ng psychosomatics, ang nagtatag nito ay si Louise Hay.

Ang psychosomatics ay nasa intersection ng medisina at sikolohiya. Ito ay batay sa posisyon ng relasyon sa pagitan ng kaluluwa at katawan ng isang tao, ang paglabag nito ay ang sanhi ng kaisipan ng mga sakit. Para sa isang mas tumpak na pag-unawa sa teoryang ito, ang may-akda ay bumuo ng isang buod ng talahanayan ng mga sakit, na matagumpay na ginamit sa kanilang pagsasanay ng mga doktor at sikologo sa loob ng higit sa isang taon.

Ang talambuhay ni Louise Hay ay hindi matatawag na ganap na masaya, gayunpaman, ito ay tiyak na mga paghihirap na naranasan sa kanya landas buhay, pinahintulutan ang may-akda na ganap na ilarawan ang mental na kahalagahan ng mga sakit, na naging pangunahing pagtuklas para sa modernong sikolohiya. Ang katotohanan ay ang may-akda ay nasuri na may isang kahila-hilakbot na sakit, kanser sa matris. Ngunit, gaano man ito nakakagulat, ang tagapagtatag ng psychosomatics ay nagawang mabawi ang kanyang sarili sa loob lamang ng ilang buwan, sa pamamagitan lamang ng pagsusuri sa mga mekanismo para sa pag-unlad ng kanyang sakit. Ang mahabang pagmuni-muni at nakabubuo na pagsusuri ng kanyang buhay ay humantong kay Louise Hay na bumuo ng isang talahanayan kung saan ipinakita niya ang mga espirituwal na sanhi ng halos lahat ng umiiral na mga sakit. Gamit ang buong talahanayan ng Louise Hay, posible na biswal na makita ang negatibong epekto ng mga problemang hindi nalutas ng isang tao (halimbawa, mga nakatagong hinaing, galit, galit, mga salungatan) sa anumang organismo, kahit na sa mga may mabuting kalusugan.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay na ipinakita ng tagapagtatag ng psychosomatic na diskarte sa mundo ng sikolohiya at gamot ay ang ideya na ang pag-alam sa mga sanhi ng kaisipan ng mga sakit, posible na gumaling mula sa kanila sa maikling panahon. Ang pagpapagaling ay nangyayari sa tulong ng mga pagpapatibay - mga paniniwala na ginawa alinsunod sa mga espesyal na patakaran. Ang pag-alam sa emosyonal na sanhi ng isang partikular na sakit, at paggamit ng mga iminungkahing setting para sa paggamot nito, ang pagpapagaling ay lubos na makakamit - ito ang sinasabi ng may-akda at samakatuwid ay itinuturing na kanyang gawain na tulungan ang mga tao sa pamamagitan ng pagpapaalam tungkol sa kanyang karanasan.

Ang Mga Sikolohikal na Sanhi ng Sakit Ayon kay Louise Hay: 101 Powerful Thoughts

Ang pangunahing posisyon kung saan nakabatay ang psychosomatic science ni Louise Hay ay ang mga stereotype ng pag-iisip ng isang tao ay nabuo bilang isang resulta ng nakakaranas ng isang tiyak na negatibong karanasan. Sa parehong posisyon, kung inilarawan mo ito sa madaling sabi, ang talahanayan ng Louise Hay ay batay. Ang pag-alam sa mga posibleng sikolohikal na sanhi ng mga sakit ayon kay Louise Hay, na madaling matukoy ng lahat para sa kanilang sarili, na maingat na pinag-aralan ang talahanayan ng mga sakit at emosyon, maaari mong halos ganap na mapupuksa ang karamihan sa kanila.

Ano ang sikat na talahanayan ng mga sakit at ang kanilang mga sikolohikal na sanhi ayon kay Louise Hay?
- sa unang hanay ay iba't ibang sakit;
- sa pangalawa - ang mga emosyon na nagdudulot sa kanila;
- ang ikatlong hanay ng talahanayan ay naglalaman ng isang listahan ng mga pagpapatibay, ang pagbigkas kung saan ay makakatulong upang itakda ang iyong pag-iisip sa isang positibong direksyon, na tumutulong upang mapupuksa ang sakit.

Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa talahanayan ng mga sakit ni Louise Hay, ang pag-unawa ay dumating na sa katunayan ang anumang di-nakabubuo na mga saloobin sa pag-iisip ay humahantong sa pag-unlad ng isang tiyak na sakit. Kaya, halimbawa, ang kanser ay pinukaw ng mga nakatagong karaingan, ang pagbuo ng thrush sa karamihan ng mga kaso ay nag-aambag sa pagtanggi ng iyong kapareha. Ang sanhi ng cystitis ay maaaring ang pagpigil ng mga negatibong emosyon, at ang karaniwang, tila hindi maalis na sakit bilang isang allergy ay resulta ng hindi pagpayag ng isang tao na tanggapin ang sinuman o anumang bagay (marahil maging ang kanyang sarili) sa kanyang buhay.

Kahit na ang mga sakit tulad ng may sakit na bato, eksema, pagdurugo, pamamaga at paso ay itinuturing ni Louise Hay na nauugnay sa mga mapanirang kaisipan.

Kaya, sa talahanayan mga kadahilanang pangkaisipan mga sakit at pagpapatibay ni Louise Hay, ang mga metapisiko na pundasyon ng halos lahat ng mga sakit ay ganap na isiniwalat. Ang talahanayan na ito ay may mataas na halaga para sa sikolohiya, dahil pinapayagan ka nitong pag-aralan ang mga sanhi ng mga sakit sa mga tuntunin ng posibleng mga paglabag pag-iisip.

Talaan ng mga sikolohikal na sanhi ng mga sakit ayon kay Louise Hay

Narito ang napakatanyag na kumpletong talahanayan ng kalusugan ng Louise Hay, na mababasa nang libre online:

PROBLEMA	MALAMANGSANHI	PAG-IISIP SA BAGONG PARAAN
Abscess (abscess)	Nakakagambalang pag-iisip ng pananakit, pagpapabaya, at paghihiganti.	Binibigyan ko ng kalayaan ang aking mga iniisip. Tapos na ang nakaraan. Mayroon akong kapayapaan ng isip.
Adenoids	Alitan sa pamilya, alitan. Isang bata na nakakaramdam ng hindi kanais-nais.	Ang batang ito ay kailangan, siya ay ninanais at sinasamba.
Alkoholismo	"Sino ang nangangailangan nito?" Mga damdamin ng kawalang-saysay, pagkakasala, kakulangan. Pagtanggi sarili.	Nakatira ako ngayon. Bawat sandali ay nagdudulot ng bago. Gusto kong maunawaan kung ano ang aking halaga. Mahal ko ang aking sarili at aprubahan ang aking mga aksyon.
Allergy (Tingnan din ang: "Hay Fever")	Sinong hindi ka makatayo? Pagtanggi sa sariling kapangyarihan.	Ang mundo ay hindi mapanganib, siya ay isang kaibigan. Wala ako sa anumang panganib. Wala akong hindi pagkakasundo sa buhay.
Amenorrhea (kawalan ng regla sa loob ng 6 na buwan o higit pa) (Tingnan din ang: "Mga Karamdaman ng Babae" at "Regla")	Pag-aatubili na maging isang babae. Pagkapoot sa sarili.	Natutuwa ako na ako kung sino ako. Ako ang perpektong pagpapahayag ng buhay at laging maayos ang takbo ng regla.
Amnesia (pagkawala ng memorya)	Takot. Pagtakas. Kawalan ng kakayahang pangalagaan ang sarili.	Lagi akong may katalinuhan, tapang at mataas na pagpapahalaga sa sarili kong pagkatao. Ligtas ang pamumuhay.
Angina (Tingnan din ang: Lalamunan, Tonsilitis)	Umiwas ka sa mga masasakit na salita. Pakiramdam na hindi maipahayag ang iyong sarili.	Inalis ko ang lahat ng limitasyon at nagkakaroon ng kalayaan na maging aking sarili.
Anemia (anemia)	Mga relasyon tulad ng "Oo, ngunit ..." Kakulangan ng kagalakan. Takot sa buhay. Mahinang kalusugan.	Hindi ako sinasaktan ng pakiramdam ng kagalakan sa lahat ng bahagi ng aking buhay. Mahal ko ang buhay.
sickle cell anemia	Ang paniniwala sa sariling kababaan ay nag-aalis ng kasiyahan sa buhay.	Ang bata sa loob mo ay nabubuhay, humihinga ng saya ng buhay, at kumakain ng pag-ibig. Gumagawa ng mga himala ang Panginoon araw-araw.
Anorectal bleeding (pagkakaroon ng dugo sa dumi)	Galit at pagkabigo.	Nagtitiwala ako sa proseso ng buhay. Tama at maganda lang ang nangyayari sa buhay ko.
Anus (anus) (Tingnan din ang: "Almoranas")	Kawalan ng kakayahan na alisin ang mga naipong problema, sama ng loob at emosyon.	Madali at kaaya-aya para sa akin na alisin ang lahat ng hindi na kailangan sa buhay.
Anus: abscess (abscess)	Galit sa isang bagay na gusto mong alisin.	Ang paglabas ay ganap na ligtas. Iniiwan na lang ng katawan ko ang hindi ko na kailangan sa buhay.
Anus: fistula	Hindi kumpletong pagtatapon ng basura. Hindi kagustuhang mawalay sa mga basura ng nakaraan.	Masaya akong bitawan ang nakaraan. Tinatamasa ko ang kalayaan.
Anus: nangangati	Nakonsensya sa nakaraan.	Malugod kong pinatawad ang aking sarili. Tinatamasa ko ang kalayaan.
anus: sakit	Pagkakasala. Pagnanais ng parusa.	Tapos na ang nakaraan. Pinipili ko ang pag-ibig at pagsang-ayon sa aking sarili at sa lahat ng ginagawa ko ngayon.
Kawalang-interes	Pakiramdam ng pagtutol. Pagpigil sa mga emosyon. Takot.	Pakiramdam na ligtas. Naglalakad ako patungo sa buhay. Sinisikap kong malampasan ang mga pagsubok sa buhay.
Apendisitis	Takot. Takot sa buhay. Hinaharang ang lahat ng mabuti.	Ako'y ligtas. Nagpapahinga ako at hinayaan ang daloy ng buhay na masayang dumaloy.
Appetite (pagkawala) (Tingnan din ang: "Kakulangan ng Appetite")	Takot. Pagtatanggol sa sarili. kawalan ng tiwala sa buhay.	Mahal at aprubahan ko ang aking sarili. Walang nagbabanta sa akin. Ang buhay ay masaya at ligtas.
Gana sa pagkain (labis)	Takot. Ang pangangailangan para sa proteksyon. Pagkondena sa mga damdamin.	Ako'y ligtas. Walang banta sa nararamdaman ko.
mga ugat	Ang kagalakan ng buhay ay dumadaloy sa mga ugat. Mga problema sa mga arterya - kawalan ng kakayahang masiyahan sa buhay.	Napuno ako ng saya. Kumakalat ito sa akin sa bawat pintig ng aking puso.
Arthritis ng mga daliri	Pagnanais ng parusa. Pagkondena sa sarili. Para kang biktima.	Tinitingnan ko ang lahat nang may pagmamahal at pag-unawa. Tinitingnan ko ang lahat ng mga kaganapan sa aking buhay sa pamamagitan ng prisma ng pag-ibig.
Arthritis (Tingnan din ang: "Mga Kasukasuan")	Yung feeling na hindi ka mahal. Pagpuna, sama ng loob.	Ako ang pag-ibig. Ngayon ay mamahalin ko ang aking sarili at aaprubahan ang aking mga aksyon. Tumingin ako sa ibang tao ng may pagmamahal.
Hika	Kawalan ng kakayahang huminga para sa sariling kapakanan. Feeling overwhelmed. Pagpigil sa mga hikbi.	Ngayon ay maaari mong ligtas na dalhin ang iyong buhay sa iyong sariling mga kamay. Pinipili ko ang kalayaan.
Asthma sa mga sanggol at mas matatandang bata	Takot sa buhay. Pag-aatubili na pumunta dito.	Ang batang ito ay ganap na ligtas at minamahal.
Atherosclerosis	Paglaban. Tensiyon. Walang tigil na katangahan. Pagtanggi na makita ang mabuti.	Ako ay ganap na bukas sa buhay at kagalakan. Ngayon ay tinitingnan ko ang lahat nang may pagmamahal.
balakang (itaas)	Matatag na suporta sa katawan. Ang pangunahing mekanismo para sa pasulong.	Mabuhay ang balakang! Bawat araw ay puno ng saya. Tumayo ako ng matatag sa aking mga paa at gumamit. kalayaan.
balakang: mga sakit	Takot na sumulong sa pagpapatupad ng mga pangunahing desisyon. Kawalan ng layunin.	Ang aking katatagan ay ganap. Madali at masaya akong sumulong sa buhay sa anumang edad.
Beli (Tingnan din ang: "Mga sakit ng kababaihan", "Vaginitis")	Ang paniniwala na ang mga kababaihan ay walang kapangyarihan na maimpluwensyahan ang kabaligtaran na kasarian. Galit sa kapareha.	Lumilikha ako ng mga sitwasyong naroroon ko. Ang kapangyarihan sa akin ay ang aking sarili. Ang aking pagkababae ay nakalulugod sa akin. Malaya ako.
Mga whiteheads	Ang pagnanais na itago ang isang pangit na hitsura.	Itinuring ko ang aking sarili na maganda at mahal.
kawalan ng katabaan	Takot at paglaban sa proseso ng buhay o kawalan ng pangangailangan para sa karanasan sa pagiging magulang.	Naniniwala ako sa buhay. Paggawa ng tama sa Tamang oras Ako ay palaging kung saan kailangan kong maging. Mahal at aprubahan ko ang aking sarili.
Hindi pagkakatulog	Takot. kawalan ng tiwala sa proseso ng buhay. Pagkakasala.	Sa pag-ibig, iniiwan ko ang araw na ito at ibinibigay ang aking sarili sa isang mapayapang pagtulog, alam na bukas na ang bahala sa sarili nito.
Rabies	Malisya. Ang katiyakan na ang tanging sagot ay karahasan.	Ang mundo ay nanirahan sa akin at sa paligid ko.
Amyotrophic lateral sclerosis (Lou Gehrig's disease; Russian term: Charcot's disease)	Kawalan ng pagnanais na kilalanin ang kanilang sariling halaga. Pagkabigong kilalanin ang tagumpay.	Alam kong nakatayo akong tao. Ang pagkamit ng tagumpay ay ligtas para sa akin. Mahal ako ng buhay.
Addison's disease (chronic adrenal insufficiency) (Tingnan din ang: Adrenal Diseases)	Talamak na emosyonal na kagutuman. Galit sa sarili.	Mapagmahal kong inaalagaan ang aking katawan, pag-iisip, damdamin.
Alzheimer's disease (isang uri ng presenile dementia) (Tingnan din ang: "Dementia" at "Katandaan")	Hindi kagustuhang tanggapin ang mundo kung ano ito. Kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan. galit.	Laging may mas bago Ang pinakamahusay na paraan Nagpapakasaya sa buhay. Nagpapatawad ako at ipinagkatiwala ang nakaraan sa limot. ako Sumuko ako sa saya. Ang mga aklat ni Louise Hay ay sikat kapwa sa mga doktor at psychologist, at sa mga ordinaryong mambabasa na gustong makahanap ng detalyadong impormasyon tungkol sa mga sakit at kanilang posibleng dahilan. Ang mga gawa ng may-akda at ng kanyang mga tagasunod (halimbawa, "Sinasabi ng iyong katawan: mahalin ang iyong sarili!", na dinagdagan ang mga turo ng tagapagtatag ng psychosomatics, na pinalawak ang listahan ng mga affirmations para sa pagpapagaling mula sa kanila batay sa paglalarawan ng metaphysics ng mga sakit. ) ay matagal nang naging bestseller. Kaya naman, sa aklat na “Heal Your Body,” detalyadong inilalarawan ni Louise Hay ang mga mekanismo kung paano lumilikha ang isang tao ng sarili niyang sakit sa tulong ng maling pag-iisip. Sinasabi rin ng may-akda na ang isang tao ay may kakayahang magpagaling sa sarili - ang isa ay dapat lamang na "ibagay" nang tama ang proseso ng pag-iisip, na tiyak na posible sa tulong ng mga tekstong iminungkahi ng may-akda - mga pagpapatibay. Ang isang kawili-wili at medyo tanyag na karagdagan sa aklat na ito ay ang malikhaing album na "Heal Your Life", na inilathala ni Louise Hay pagkaraan ng ilang sandali. Sa loob nito, nakolekta ng may-akda ang mga espesyal na diskarte na magiging isang uri ng pagsasanay para sa mambabasa, na nagpapahintulot sa iyo na makahanap ng mga positibong pagbabago sa lahat ng mga lugar ng buhay. Kaya, ang Louise Hay Table of Diseases mismo at ang mga aklat na nagdedetalye ng impormasyong ipinakita dito ay nagbibigay-daan sa mambabasa na tingnan ang mga sakit sa isang ganap na bagong paraan, pagtatatag ng kanilang mga sikolohikal na ugat na sanhi, at makahanap ng landas sa pagpapagaling. Sa katunayan, ito ay isang mainam na pagtuturo para sa mga nais mamuhay nang naaayon sa labas ng mundo at sa kanilang sarili, upang makahanap ng kaligayahan at kalusugan. Sa halip na isang konklusyon Matagumpay na napatunayan ng psychosomatic theory ni Louise Hay ang pagiging epektibo nito sa pagsasanay, na ginagawang ang isipan ng maraming tao positibong panig. Ang kahalagahan nito para sa modernong sikolohiya ay pinatunayan ng katotohanan na ito ay ang mga libro ni Louise Hay na kahit na ang mga doktor na sumusunod sa tradisyonal na gamot ay inirerekomenda sa kanilang mga pasyente. Kaya, ang sikosomatikong agham ay napakaganda at tunay na kahit na ang pinaka-masigasig na mga pag-aalinlangan ay naging kumbinsido sa pagiging epektibo nito.

Ang Vitiligo ay mga light patches sa balat na walang melanin pigment.

May nakatirang babae. Siya ay walang asawa at nakilala ang isang mabuting lalaki, na minahal niya at nakasama niya ng napakagandang ilang buwan. Lumapit siya sa kanya, nagpalipas ng gabi kasama niya, binisita nila ang kanyang mga kaibigan, madalas silang naglakad. At isang araw ang babaeng ito ay namili sa lungsod, at doon sa lungsod, siya ay nilapitan ng isang matandang babae. Binati ng babaeng ito ang ating pangunahing tauhang babae at sinabing nakita niya siya sa parke kasama ang lalaking nakilala niya, pagkatapos nito, mabait at tila walang dalawang isip, hiniling niya na kumustahin din ang kanyang asawa at mga anak.

Ang aming pangunahing tauhang babae, siyempre, ay agad na natanto na ang lalaki ay niloloko siya, at agad na nakipaghiwalay sa kanya. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang araw, nagsimula siyang bumuo ng mga pagpapakita ng vitiligo. Anong nangyari? Anong mga karanasan ang nagbunsod sa kanya sa ganoong karamdaman?

Ito ay lumabas na hindi niya matiis ang kuwentong ito, nakaramdam siya ng labis na marumi, marumi. Ito maruming tao, na niloko ang lahat, hinipo siya dito, dito at dito, at parang iniwan ang dumi niya doon. Literal na gusto niyang hugasan ang dumi na ito. Kung saan, dahil tila sa kanya, na nadumhan niya siya, nagsimulang lumitaw ang mga puting spot, "malinis na mga batik" ng vitiligo. Kaya, simbolikong nilinis ito ng organismo sa pamamagitan ng puting kulay ng balat.

Pagkatapos niyang bumaling sa isang espesyalista sa psychosomatics, at magkasama nilang natagpuan ang kanyang karanasan, tumigil siya sa pakiramdam na marumi at, nang naaayon, tumigil sa subconsciously na gustong linisin - naibalik ng kanyang balat ang kulay nito.

1) Kaya, ang isa sa mga sanhi ng vitiligo ay ang paghihirap mula sa katotohanan na ikaw ay "hindi masyadong malinis" at ang pagnanais na "hugasan ang iyong sarili".

Ang Vitiligo ay maaaring isang sakit ng mga taong hindi malinaw ang budhi, at naiintindihan nila ito. O ang mga taong maaaring sisihin ang kanilang sarili nang labis para sa isang bagay, na talagang hindi nagkasala. Gayunpaman, naaalala namin na para sa utak na nagpasya na magkasakit - hindi magkasakit, walang salitang "parang". May pakiramdam ng pagkakasala - may pagdurusa sa kamalian ng isang tao - may desisyon ang utak na "tumulong" sa pamamagitan ng "paglilinis" ng balat sa pamamagitan ng pagkislap. At hindi mahalaga kung ang tao ay talagang nagkasala o itinuturing ang kanyang sarili na nagkasala.

2) Sa kalikasan, ang mga hayop na albino ay namumukod-tangi nang husto laban sa pangkalahatang background. Ang programang ito "hindi tulad ng iba" ay maaaring gumana sa mga tao.

Ang isang maliit na bata ay maaaring mahalin at naisin, ngunit ngayon, ang isang kapatid na lalaki o babae ay lilitaw, at ang mga magulang ay nagsisimulang bigyang pansin ang sanggol. Ang bata ay dumaranas ng sapilitang paghihiwalay sa mga magulang sa mga ganitong sandali. Gusto niyang tumayo "laban sa pangkalahatang background", upang makaakit ng pansin. Ang katawan ay maaaring "makatulong" sa kanya sa isang orihinal na solusyon - sa pamamagitan ng vitiligo.

3) Ang mga puting batik sa dilim ay parang liwanag na tumatagos sa dilim.

Ang metapora, tulad ng naiintindihan mo, ay maaaring "malawak" na ginagamit ng organismo.

Halimbawa, ang isang anak na babae at ina ay namumuhay nang mag-isa. Mahirap para sa isang ina na pisikal at moral na palakihin ang isang anak. Napakainit ng relasyon ng mag-ina magandang relasyon. Nakikita ng anak na babae na ang kanyang ina ay madalas na malungkot at may sakit sa katawan. Ang anak na babae ay naghihirap at hindi alam kung paano tutulungan ang kanyang ina. Madalas inuulit ni Nanay: "Ikaw lang ang aking ilaw sa dilim." Kaya't ang batang babae ay nagsimulang "lumiwanag" ang kanyang ina sa pamamagitan ng vitiligo.

Kung hinahanap mo ang sanhi ng sakit na ito, siguraduhing tingnan ang iyong sariling kasaysayan, lalo na ang mga karanasan na naganap noong nagsimula ang sakit (nagpapatuloy ang pag-unlad ng sakit).

Good luck at makita ka)

25.05.2018

Psychosomatics: Ipinapaliwanag ni Louise Hay kung paano mapupuksa ang sakit minsan at para sa lahat

Kung medyo mahilig ka sa sikolohiya, o, hindi bababa sa, sinimulan mo lamang pag-aralan ang kapangyarihan ng pag-iisip, pagkatapos ay nakatagpo ka ng ganoong salita - psychosomatics. Upang i-highlight ang tanong kung ano ang psychosomatics, sumulat si Louise Hay ng isang buong libro.

Sa bawat artikulo ng blog na ito, sinasabi ko sa iyo na ang lahat ng nakapaligid sa iyo ngayon - naakit mo ang iyong sarili. Sa pamamagitan ng iyong mga pag-iisip ay nilikha mo ang iyong katotohanan kung saan ka nakatira.

Mula sa artikulong ito, matututunan mo na ang iyong mga saloobin ay hindi lamang lumikha ng iyong buhay, kundi pati na rin sa iyo. Ang mga sakit na nasa iyong katawan - naakit mo rin sa iyong sarili.

Pansin! Naakit mo man ang ninanais na mga benepisyo o isang mahal sa buhay, mapupuksa ang mga sakit o pagkabigo, mahalagang tandaan na ang pagtatrabaho sa hindi malay, ang kapangyarihan ng pag-iisip ay isang napakalakas na tool. Gamit ito, makakamit mo ang hindi kapani-paniwalang mga resulta, ngunit kung minsan ay maaaring magkaiba sila sa kung ano

Alam mo ba na ang lahat ng mga sakit ng tao ay nagmumula dahil sa mga sikolohikal na hindi pagkakapare-pareho at mga karamdaman na nangyayari sa kaluluwa, hindi malay, kaisipan tao? Siyempre ito ay.

Palibhasa'y kumbinsido na ang kanser ay sanhi ng sama ng loob na itinatago ng isang tao sa kaluluwa nang napakatagal na literal na nagsisimula itong lamunin ang sarili niyang katawan, naunawaan ko kung ano ang kailangan kong gawin. mahusay na gawaing pangkaisipan.

Psychosomatics, Louise Hay.

Ano ang psychosomatics?

Sa mga terminong siyentipiko, ang psychosomatics ay isang direksyon sa medisina at sikolohiya pag-aaral ng epekto sikolohikal na mga kadahilanan sa paglitaw at kurso ng somatic (katawan) mga sakit.

Tandaan ang kasabihan "Sa isang malusog na katawan malusog na isip"?
Sigurado akong kilala siya ng lahat. Ngunit upang maunawaan mo kung ano ang psychosomatics, muling ayusin ko ang kasabihang ito ng kaunti: "Healthy mind = malusog na katawan."

Kaya, kung ang iyong ulo ay puno ng mabait at positibong mga pag-iisip, kung gayon ang iyong katawan ay maayos. Ngunit kung mayroon kang maraming mga negatibong pag-uugali, masasamang pag-iisip, sama ng loob at mga bloke, kung gayon makakaapekto ito sa iyong katawan.

Ang kakayahang mamuhay nang masaya at masusukat, kontrolin ang iyong mga iniisip at damdamin, pagiging naaayon sa iyong sarili - ay may pinakakanais-nais na epekto sa pangkalahatang estado pisikal na kalusugan ng isang tao.

Tulad ng lahat ng mabuti, lahat ng masama sa ating buhay ay bunga ng ating paraan ng pag-iisip, na nakakaapekto sa kung ano ang nangyayari sa atin. Lahat tayo ay may maraming mga saloobin-stereotypes, salamat sa kung saan ang lahat ng mabuti at positibo ay lumilitaw sa buhay. At ito ay nakalulugod sa amin. At ang mga stereotype ng negatibong pag-iisip ay humahantong sa hindi kasiya-siya, nakakapinsalang mga resulta, at sila ay nakakagambala sa atin. Ang layunin namin ay baguhin ang buhay alisin ang lahat ng masakit at hindi komportable at maging ganap na malusog.

Psychosomatics, Louise Hay.

Ang psychosomatics ngayon ay isang siyentipikong sistema kung saan inilalagay ang kaalaman mula sa biology, physiology, medicine, psychology at sociology.

Maraming mga eksperto at doktor ng agham ang napatunayan na sa kaso ng ilang mga sakit, ang isang tao ay nangangailangan ng tulong ng hindi lamang isang doktor, kundi pati na rin propesyonal na psychologist O kahit isang psychotherapist.

Mabuti kapag naiintindihan ito ng isang doktor at sa halip na isang kilometrong listahan ng mga gamot, nagsusulat siya ng referral sa isang highly qualified na espesyalista sa larangan ng sikolohiya para sa pasyente. Ang mga tabletas ay makakatulong, siyempre, ngunit ang epekto lamang ng mga ito ay pansamantala. Pagkaraan ng ilang sandali, babalik ang problema kung hindi mo ito gagawin mula sa loob.

Naunawaan ko na kung hahayaan ko ang mga doktor na alisin sa akin ang isang kanser na tumor, at ako mismo ay hindi mapupuksa mga kaisipang nagdulot ng sakit, pagkatapos ay kakailanganing putulin ng mga doktor ang mga piraso mula kay Louise nang paulit-ulit hanggang sa wala nang natira sa kanya.

Kung ako ay inoperahan at, bukod pa rito, kung ako mismo ang nag-aalis ng sanhi na nagbunga ng isang cancerous na tumor, ang sakit ay mawawala nang tuluyan.

Psychosomatics, Louise Hay.

Ang relasyon ng estado ng katawan ng tao kasama ang emosyonal at sikolohikal na bahagi nito ay opisyal na kinikilala ngayon. Ang relasyon na ito ay isinasaalang-alang sa loob ng balangkas ng naturang direksyon. medikal na sikolohiya, bilang psychosomatics.

Paano lumitaw ang psychosomatics: Louise Hay at ang mga sinaunang manggagamot

Bagaman ang aklat ni Louise Hay "Pagalingin mo ang iyong sarili" nakakuha ng napakalawak na katanyagan sa paggamot ng mga sakit, ang psychosomatics ay tinalakay mula noong sinaunang panahon.

Maging sa pilosopiya at medisina ng Griyego, nagkaroon ng malawakang ideya tungkol sa impluwensya ng kaluluwa at espiritu sa katawan. Ang parehong ideya ay naroroon sa paglalarawan sistema ng chakra.

Sinabi ni Socrates ang mga sumusunod: "Hindi mo maaaring tratuhin ang mga mata nang walang ulo, isang ulo na walang katawan, at isang katawan na walang kaluluwa". At isinulat ni Hippocrates na ang pagpapagaling ng katawan ay dapat magsimula sa pag-aalis ng mga sanhi na pumipigil sa kaluluwa ng pasyente sa pagsasagawa ng Banal na gawain nito.

Si Sigmund Freud, ang nagtatag ng psychoanalysis, ay sinubukang pag-aralan ang paksa ng psychosomatics. Pinili niya ang ilang mga karamdaman: bronchial hika, allergy at migraine. Gayunpaman, ang kanyang mga argumento ay walang siyentipikong batayan, at ang kanyang mga hypotheses ay hindi kinilala.

Sa simula ng ika-20 siglo, ang unang mga obserbasyon sa agham ay na-systematize. Inilatag ng mga siyentipiko na sina Franz Alexander at Helen Dunbar ang mga siyentipikong pundasyon ng psychosomatic medicine, na bumubuo ng konsepto ng "Chicago Seven", na kinabibilangan ng pitong pangunahing psychophysical terms

Maya-maya, sa kalagitnaan ng ika-20 siglo, nagsimulang maglathala ang isang magasin na nagsasabi tungkol sa mga sakit na psychosomatic.

Sa ngayon, may mga libro sa mga tindahan na isinulat ng isang kahanga-hangang may-akda tungkol sa kung ano ang psychosomatics - Louise Hay.

Si Louise Hay ay walang espesyal na edukasyon. Si Louise Hay ay isang taong may maraming taon ng karanasan, kapwa sa pagtatrabaho sa sarili at sa pagtulong sa ibang tao. impluwensya sa pag-aaral negatibong emosyon siya ay sinenyasan ng pagkabata at kabataang sikolohikal na trauma.

Ilang taon na ang nakalilipas, sinuri ako ng mga doktor at na-diagnose ako na may uterine cancer.

Isinasaalang-alang na ako ay ginahasa sa edad na lima at madalas na bugbugin bilang isang bata, walang nakakagulat sa katotohanan na ako ay nasuri na may uterine cancer.

Sa oras na ito ako mismo ay nagsasanay ng medisina sa loob ng ilang taon, at malinaw na ngayon ay nagkaroon ako ng pagkakataon na pagalingin ang aking sarili at, sa gayon, kumpirmahin ang katotohanan ng lahat ng itinuro ko sa ibang tao.

Psychosomatics, Louise Hay.

Psychosomatics: Louise Hay at ang kanyang mga lihim ng pagbawi

Para tuluyang mawala ang isang karamdaman, kailangan muna nating alisin ang sikolohikal na dahilan nito. Napagtanto ko na sa alinman sa aming mga karamdaman ay may pangangailangan. Kung hindi, wala tayo nito. Ang mga sintomas ay dalisay panlabas na pagpapakita karamdaman. Dapat nating palalimin at sirain ang sikolohikal na dahilan nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang kalooban at disiplina ay walang kapangyarihan dito - lumalaban lamang sila sa mga panlabas na pagpapakita ng sakit.

Ito ay katulad ng pamimitas ng damo nang hindi ito binubunot. Iyon ang dahilan kung bakit bago ka magsimulang magtrabaho sa mga bagong pagpapatibay ng pag-iisip, dapat mong palakasin ang pagnanais na mapupuksa ang pangangailangan para sa paninigarilyo, pananakit ng ulo, labis na timbang at iba pang mga bagay. Kung mawawala ang pangangailangan, mawawala din ang panlabas na pagpapakita. Kung walang ugat, ang halaman ay namamatay.

Psychosomatics, Louise Hay.

Sa mga salitang ito, ipinaliwanag sa amin ni Louise na kinakailangan na puksain ang sakit hindi lamang mula sa labas (mga gamot, paggamot, tradisyonal na gamot), ngunit mahalaga din na gawin ang iyong mga iniisip, ang iyong mga saloobin. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga maling pag-iisip, malamang na mapupuksa mo ang sakit.

Ang mga sikolohikal na sanhi na nagdudulot ng karamihan sa mga karamdaman sa katawan ay ang pag-ungol, galit, hinanakit, at pagkakasala. Kung, halimbawa, ang isang tao ay nakikibahagi sa pagpuna sa mahabang panahon, kung gayon siya ay madalas na nagkakaroon ng mga sakit tulad ng arthritis. Ang galit ay nagdudulot ng mga karamdaman, kung saan ang katawan ay tila kumukulo, nasusunog, nahawahan.

Psychosomatics, Louise Hay.

Upang bigyan ng babala ang iyong sarili laban sa mga sakit na nabanggit sa itaas, kailangan mong magtrabaho kasama ang iyong mga damdamin at pag-iisip.

Pag-alis ng luma upang bigyang puwang ang bago

Sa ibaba, sa artikulong ito, makikita mo ang isang listahan ng mga sakit, ang kanilang mga sanhi at pagpapatibay na pinagsama-sama ni Louise Hay, na makakatulong na mapupuksa ang sakit.

Ngunit naniniwala ako na hindi sapat na magsimulang magsabi ng mga pagpapatibay. Kinakailangan din na kilalanin at alisin ang lahat ng ating mga negatibong saloobin na lumilikha ng isang hindi kinakailangang katotohanan para sa atin.

Ito ang parehong "mga damo" na binanggit ni Louise Hay.

Pagkatapos ng lahat, kung magsisimula kang magsabi ng mga bagong pagpapatibay, ang mga lumang setting ay hindi mapupunta kahit saan. Sumasang-ayon ka ba?
Una, kailangan mong alisin ang mga ito. Tapos yung effect ng affirmations ay magiging 100%.

Sumulat ako tungkol sa kung paano matukoy ang lahat ng aking mga bloke, negatibong saloobin at palitan ang mga ito ng mga bagong positibong kaisipan sa artikulo.

Ang isa pang "nakakalason" na damdamin na pumapatay sa atin mula sa loob, na hindi nagpapahintulot sa atin na matupad ang ating mga pagnanasa, na sumisira sa ating kalusugan, ay sama ng loob.

Ang matagal na hinanakit ay nabubulok, nilalamon ang katawan at, sa huli, ay humahantong sa pagbuo ng mga tumor at pag-unlad ng mga sakit na kanser. Ang mga pakiramdam ng pagkakasala ay laging humahanap ng kaparusahan at humantong sa sakit. Mas madaling alisin ang mga negatibong kaisipan-stereotypes kahit na tayo ay malusog kaysa sa subukang puksain ang mga ito pagkatapos ng pagsisimula ng sakit, kapag ikaw ay nasa gulat at mayroon nang banta na mahulog sa ilalim ng kutsilyo ng siruhano.

Psychosomatics, Louise Hay.

May nasaktan ka, nabigo ka, o nakikipag-away ka sa isang tao, ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng nalalabi sa loob mo na sumisira sa iyong positibong saloobin. Kailangan mong alisin ang sama ng loob.
Mayroong ilang mga paraan kung paano ito gagawin. Sumulat ako tungkol sa kanila sa mga artikulo:

Talaan ng mga Sakit ni Louise Hay

Kaya, sa pamamagitan ng paglutas ng iyong mga nakaraang hinaing at negatibong saloobin, kailangan mong magpasok ng mga bagong kaisipan at pagpapatibay sa iyong kamalayan.

Sa kanyang libro "Pagalingin mo ang iyong sarili" Louise Hay ay nagbibigay ng isang malaking talahanayan ng mga sakit kung saan siya ay nagpapahiwatig ng kanilang mga sanhi at bagong diskarte sa iyong mga iniisip upang maiwasan ang sakit o gamutin ang isang umiiral na karamdaman.

Ang listahang ito ng mga katumbas na sikolohikal, na pinagsama-sama ko bilang resulta ng maraming taon ng pananaliksik, bilang resulta ng aking trabaho sa mga pasyente, batay sa aking mga lektura at seminar. Ang listahan ay kapaki-pakinabang bilang isang indikasyon ng malamang na mga pattern ng pag-iisip na nagiging sanhi ng karamdaman.

Psychosomatics, Louise Hay.

Sa artikulong ito, nais kong pag-aralan ang 10 pinakakaraniwan, sa palagay ko, mga karamdaman. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga sakit at ang mga posibleng sanhi nito. Ibig sabihin, ang iyong mga iniisip, damdamin at emosyon na humantong sa sakit na ito. Inililista din nito ang mga "bagong" kaisipan na kailangan mong ilagay sa iyong isipan upang gumaling.

At kapag naunawaan mo ang mga dahilan, tutulungan kitang mapupuksa ang mga sakit sa tulong ng kapangyarihan ng pag-iisip.

1. Lalamunan, namamagang lalamunan

Ang lalamunan ay isang channel para sa pagpapahayag at pagkamalikhain.

Mga posibleng sanhi ng namamagang lalamunan:

• Kawalan ng kakayahang pangalagaan ang iyong sarili
• Nilamon ng galit
• Krisis ng pagkamalikhain
• Kawalan ng pagnanais na magbago
• Pinipigilan mo ang mga masasakit na salita
• Pakiramdam na hindi maipahayag ang iyong sarili

Bagong diskarte sa problema: palitan ng mga bago ang mga kasalukuyang installation.

Inalis ko ang lahat ng limitasyon at nagkakaroon ng kalayaan na maging aking sarili
Bawal ang ingay
Malaya at masaya ang ekspresyon ko
Madali kong alagaan ang sarili ko
Ipinakita ko ang aking pagkamalikhain
Gusto kong magbago
Binuksan ko ang aking puso at umaawit tungkol sa kagalakan ng pag-ibig

2. Matangos na ilong

Malamang na sanhi:

• Humingi ng tulong
• panloob na pag-iyak

Bagong Diskarte:
Mahal at aliwin ko ang aking sarili sa paraang nakalulugod sa akin
mahal ko ang sarili ko

3. Sakit ng ulo

Malamang na sanhi:

• Minamaliit ang iyong sarili
• pagpuna sa sarili
• Takot

Bagong Diskarte:
Mahal at aprubahan ko ang aking sarili
Tinitingnan ang aking sarili ng may pagmamahal
Ako ay ganap na ligtas

4. Mahinang paningin

Ang mga mata ay sumisimbolo sa kakayahang malinaw na makita ang nakaraan, kasalukuyan, hinaharap.

Malamang na sanhi:

• Hindi mo gusto ang nakikita mo sa sarili mong buhay
• Ang myopia ay ang takot sa hinaharap
• Sa farsightedness - isang pakiramdam ng pagiging wala sa mundong ito

Bagong Diskarte:
Dito at ngayon, walang nagbabanta sa akin
Kitang-kita ko ito
Tinatanggap ko ang patnubay ng Diyos at palagi akong ligtas
Pinapanood ko nang may pagmamahal at kagalakan

5. Mga sakit ng kababaihan

Malamang na sanhi:

• Pagtanggi sa sarili
• Pagtanggi sa pagkababae
• Pagtanggi sa prinsipyo ng pagkababae
• Sama ng loob sa mga lalaki

Bagong Diskarte:
Natutuwa ako na ako ay isang babae
Gustung-gusto ko ang pagiging isang babae
Mahal ko ang aking katawan

akoPinapatawad ko ang lahat ng lalaki, tinatanggap ko ang kanilang pagmamahal

6. Mga pinsala

Malamang na sanhi:

• Ang galit ay nakadirekta sa sarili
• pagkakasala
• Parusa sa paglabag sa sariling tuntunin
  

Bagong Diskarte:
Binago ko ang galit ko sa kabutihan
Mahal ko ang sarili ko at pinahahalagahan
Lumilikha ako ng isang buhay na puno ng mga gantimpala

7. Mga paso

Malamang na sanhi:

• galit
• panloob na pagkulo
• inflamedness

Bagong Diskarte:
Sa aking sarili at sa aking kapaligiran, lumikha lamang ako ng kapayapaan at pagkakaisa
Deserve kong maging maganda ang pakiramdam ko

8. Ang hitsura ng kulay-abo na buhok

Malamang na sanhi:

• Stress
• Paniniwala sa pangangailangan para sa presyon at pag-igting

Bagong Diskarte:
Ang aking kaluluwa ay kalmado sa lahat ng mga lugar ng aking buhay
Sapat na ang aking mga lakas at kakayahan

9. Problema sa bituka

Sumisimbolo sa pag-alis ng hindi kailangan.

Malamang na sanhi:

• Takot na maalis ang lahat ng bagay na hindi na ginagamit at hindi kailangan

Bagong Diskarte:
Madali kong na-assimilate at na-absorb ang lahat ng kailangan kong malaman, at masayang humiwalay sa nakaraan
Ang pagbitaw ay napakadali!
Madali at malaya kong itinatapon ang luma at malugod kong tinatanggap ang pagdating ng bago.

10. Sakit sa likod

Ang likod ay simbolo ng suporta ng buhay.

Malamang na sanhi:

• Takot sa pera
• Kakulangan ng suportang pinansyal
• Kakulangan ng moral support
• Pakiramdam na hindi mahal
• Pinipigilan ang damdamin ng pag-ibig

Bagong Diskarte:

Nagtitiwala ako sa proseso ng buhay
Lagi kong nakukuha ang kailangan ko
Ayos lang ako
Mahal ko ang sarili ko at aprubahan ko
nagmamahal sa akin at nagpapanatili sa akin ng buhay

Higit sa lahat, mahalin mo ang iyong sarili.

Ang pag-ibig ang pinakamatibay na lunas laban sa lahat ng karamdaman at sakit. Binuksan ko ang sarili ko para magmahal. Gusto kong magmahal at mahalin. Nakikita ko ang sarili kong masaya at masaya. Nakikita ko ang aking sarili na gumaling. Nakikita ko ang aking mga pangarap na natutupad. Ako ay ganap na ligtas.

Magpadala ng mga salita ng kaaliwan at paghihikayat, suporta at pagmamahal sa lahat ng iyong kilala. Unawain na kapag nais mong maging masaya ang ibang tao, tumutugon sila sa iyo sa parehong paraan.

Hayaang yakapin ng iyong pag-ibig ang buong planeta. Hayaang buksan sa iyo ang iyong puso walang pasubaling pagmamahal. Tingnan mo, lahat ng tao sa mundong ito ay nabubuhay nang nakataas ang kanilang mga ulo at tinatanggap kung ano ang naghihintay sa kanila. Karapat-dapat kang mahalin. Maganda ka. Makapangyarihan ka. Handa kang tanggapin ang lahat ng magagandang bagay na dapat mangyari sa iyo.

Pakiramdam ang iyong sariling lakas. Dama ang lakas ng iyong hininga. Pakiramdam ang kapangyarihan ng iyong boses. Damhin ang kapangyarihan ng iyong pag-ibig. Damhin ang kapangyarihan ng iyong pagpapatawad. Damhin ang kapangyarihan ng iyong pagnanais na magbago. Pakiramdam mo. Maganda ka. Ikaw ay isang maringal, Banal na nilikha.

Nararapat mo lamang ang pinakamahusay, at hindi ang ilang bahagi nito, ngunit ang lahat ng pinakamahusay. Pakiramdam ang iyong lakas. Mamuhay kasama siya sa pagkakaisa, ligtas ka. Batiin ang bawat bagong araw nang may bukas na mga bisig at mga salita ng pagmamahal.

Hayaan mo na!

Louise Hay.

Ang psychosomatics ni Louise Hay ay napaka nakakatulong na impormasyon upang mas maunawaan ang iyong sarili at payagan ang iyong sarili na maging malusog. Ngayon ay binago mo ang iyong saloobin sa mga sakit? Napagtanto mo ba kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong sakit? At kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol sa kapangyarihan ng pag-iisip, kung paano matupad ang gusto mo, pumunta sa aking master class, kung saan ibinabahagi ko ang pinaka-matalik - aking Personal na karanasan. Maaari kang magparehistro

Ang talahanayan ni Louise Hay ay isang uri ng susi sa pag-unawa sa sanhi ng isang partikular na sakit. Ito ay napaka-simple: ang katawan, tulad ng lahat ng bagay sa ating buhay, ay walang iba kundi isang direktang salamin ng ating mga paniniwala. Ang ating katawan ay nakikipag-usap sa atin sa lahat ng oras - kung tayo lamang ay naglalaan ng oras upang makinig ... Ang bawat selula ng katawan ay tumutugon sa ating bawat iniisip at bawat salita, ang sabi ng may-akda.

Sa kasamaang palad, lumilitaw na "salamat" sa kanyang mahirap na kapalaran, ang katotohanan na kailangan niyang magtiis ng mga tunay na trahedya, ngunit ang pag-decode ng mga karamdaman na ito ay isang kailangang-kailangan na katulong hindi lamang sa kanyang mga mambabasa, kundi pati na rin sa mga propesyonal na doktor, ang relasyon sa pagitan ng mga palatandaan ng ang sakit at ang diagnosis mismo ay tumpak na napansin. .

VIDEO TUNGKOL KAY LOUISE HAY

MGA PAGPAPATIBAY para sa kaunlaran at tagumpay:

MGA PAGPAPATIBAY para sa paglutas ng mga hinaing:

LOUISE HAY Pananalapi at pagmamahal sa sarili:

LOUISE HAY Pagpapatibay para sa Pagpapatawad:

LOUISE HAY 101 mga kaisipang nagdadala ng kapangyarihan

LOUISE HAY nakapagpapagaling na light meditation

LOUISE HAY "Maging Masaya sa 21 Araw"

PROBLEMA

PROBABLE DAHILAN

PAGPAPATIBAY Sa tapat ng pangalan sa talahanayan mayroong 2 mga haligi - ang sanhi ng sakit at ang mood para sa pagbawi o paninindigan. Gusto naming ipaliwanag agad kung ano ang affirmation. Ang affirmation ay isang textual form ng self-persuasion na kailangang ulitin ng maraming beses. Alam ng mga nakatrabaho na ang mood ni Sytin na kailangan hindi lamang bigkasin ang teksto, ngunit literal na isipin ang imahe, ang mga larawan sa kasong ito pagbabago, pagtanggap sa sarili, at bilang resulta, pagbawi. Siyempre, mahirap tanggapin kaagad ang simpleng katotohanang ito na ang ating mga karamdaman ay negatibo lamang emosyon - galit, sama ng loob, kalungkutan, pagkabigo, maging ang kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa. Mas madaling ilagay ang responsibilidad para sa iyong paggaling at kapalaran, halimbawa, sa isang doktor, sa iyong mga kamag-anak, ngunit makakatulong ba ito sa iyo, tanong ni Louise Hay. Ang affirmation table ay isang uri ng "heart-to-heart talk" sa iyong sarili, iyong mga problemang pumipigil sa iyong maging masaya. Sa aming opinyon, ang sakit ay dapat harapin nang komprehensibo. Ito ay mga tabletas, at karampatang mga doktor, at siyempre ang mood para sa pinakamahusay. LOUISE HAY Louise Hay (pangalan ng kapanganakan na Lepta Kau, ipinanganak noong Oktubre 8, 1926)- isang self-made na babae, ang sagisag ng pangarap na Amerikano. Kahit na ang isang maikling pagbabasa ng kanyang talambuhay (mahirap na mahirap na pagkabata, matinding emosyonal na background sa pamilya, maagang pagbubuntis, kanser) ay nauunawaan kung gaano kahirap ang kanyang pinagdaanan bago siya napunta sa tuktok - milyon-milyong mga kopya ng mga libro (ang pinakatanyag na "Heal Your Life" ay lumabas noong 1984), katanyagan, pakikilahok sa mga programa sa telebisyon, palabas, atbp. At kahit na ang mga ideya na dinadala ni Louise Hay sa kanyang mga libro ay kasingtanda ng mundo, gayunpaman, kakaunti ang mga tao na nag-aaplay nito sa buhay - bawat isa sa atin ay nagmamadali nang napakabilis sa ating sariling orbit, ang isang tao ay masaya, ang isang tao ay medyo kabaligtaran, at mayroong walang oras upang huminto at tumingin sa iyong sarili mula sa gilid. Sa madaling sabi, ang manunulat ay nagtuturo na maunawaan at tanggapin ang sarili, na nangangatwiran na kung wala itong "base", walang matagumpay na hinaharap. Ito rin ay malinaw na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng mga tiyak na sakit at panloob na estado tao. Tungkol sa pagbuo ng pagmamahal sa sarili. Sinasabi ng manunulat na kapag lubos nating tinanggap at minamahal ang ating sarili, ang buhay ay agad na nagsisimulang magbago para sa mas mahusay, kahit na sa maliliit na bagay. Nagsisimula kaming makaakit ng mga bagong kawili-wiling kaganapan, mga bagong tao, lumilitaw ang kaunlaran sa pananalapi, kumpiyansa sa bukas. Ang lahat ng kanyang mga paninindigan ay batay sa paniniwalang ito. At ang mga ito ay hindi mga himala, ngunit isang natural na pattern kung saan ang mga tao ay nakalimutan kung paano maniwala! Gayundin, dahil sa kumpletong pagtanggap sa iyong sarili, nagsisimula kang magbago sa panlabas, marami ang mabilis na bumabata, ang timbang ay bumalik sa normal, nararamdaman mo ang isang pag-akyat ng lakas at enerhiya. Sa self-perception at self-criticism Sa anumang kaso ay hindi mo dapat punahin ang iyong sarili, - Naniniwala si L. Hay, hayaan ang iyong sarili na maging hindi perpekto ngayon, dahil marami lamang ang nagpapahirap sa kanilang sarili na may kakulangan ng pagiging perpekto sa kanilang sarili, gumawa ng ilang tagumpay bilang isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa pagmamahal sa sarili, halimbawa: "Ako mamahalin ko ang aking sarili, kung mayroon akong perpektong timbang, at ngayon ... hindi, alin sa akin ang perpekto? Kailan at sino ang naghiwalay sa atin upang purihin ang ating sarili? Ang pagpuna ay lumilikha ng maraming problema. Siyempre, kailangan mong magsikap para sa kahusayan, ngunit hindi sa kapinsalaan ng kaligayahan at kalusugan, pagkatapos ng lahat. Maniwala ka sa akin, ang pinakamagagandang tao ay masasayang tao, at sa sandaling huminto ka sa pagkagat sa iyong sarili para sa iyong mga di-kasakdalan, sila ay sumingaw na parang usok. Hindi bababa sa para sa kapakanan ng eksperimento, bigyan ang iyong sarili ng oras at huwag punahin ang iyong sarili, magtrabaho kasama ang mga pagpapatibay, makikita mo ang isang resulta na humanga sa iyo! Ito ay tungkol hindi tungkol sa "pagkamakasarili", ngunit tungkol sa pasasalamat sa Diyos, sa kapalaran para sa regalo ng buhay. Walang pagbubukod, ang lahat ng mga kaganapan sa iyong buhay hanggang ngayon ay nilikha mo lamang, sa tulong ng iyong mga paniniwala batay sa nakaraang karanasan. Sila ay nilikha mo gamit ang mga kaisipan at salita na ginamit mo kahapon, noong nakaraang linggo, noong nakaraang buwan, noong nakaraang taon, 10, 20, 30, 40 taon na ang nakalipas, depende sa iyong edad. Gayunpaman, ang lahat ay nasa nakaraan. Ang mahalaga ay ang iyong pagpili kung ano ang iisipin at paniniwalaan ngayon. Laging tandaan na ang mga kaisipan at salita na ito ay lilikha ng iyong kinabukasan. Ang iyong lakas ay nasa kasalukuyang sandali. Ang kasalukuyang sandali ay lumilikha ng mga kaganapan ng bukas, sa susunod na linggo, sa susunod na buwan, sa susunod na taon, at iba pa. Pansinin kung ano ang iyong iniisip sa sandaling ito habang binabasa mo ang mga linyang ito. Positibo ba o negatibo ang mga kaisipang ito? Gusto mo bang maimpluwensyahan ng iyong mga saloobin ang iyong hinaharap? Ang tanging bagay na kailangan mong pagtrabahuhan, sabi ni Louise Hay, ay ang iyong pag-iisip, at ang isang pag-iisip ay maaaring sinasadyang baguhin. Anuman ang katangian ng iyong problema, ito ay salamin lamang ng iyong tren ng pag-iisip. Halimbawa, sumagi sa iyong isipan ang kaisipan: “Ako masamang tao". Ang isang pag-iisip ay nagsasangkot ng isang pakiramdam na binibigyan mo. Kung wala kang ganoong pag-iisip, mawawala ang pakiramdam. At ang mga kaisipan ay maaaring sinasadyang mabago. Baguhin ang malungkot na pag-iisip at ang malungkot na pakiramdam ay mawawala. Hindi mahalaga kung gaano katagal sa iyong buhay nag-iisip ka ng negatibo. Ang kapangyarihan ay palaging nasa kasalukuyang sandali, hindi sa nakaraan. Kaya't libre tayo, ngayon din! Madalas nating isipin ang parehong mga bagay nang paulit-ulit, at samakatuwid ay tila sa atin na hindi natin pinipili ang ating mga iniisip. Tumanggi kaming mag-isip tungkol sa anumang partikular na bagay. Alalahanin kung gaano kadalas tayo tumanggi na mag-isip ng positibo tungkol sa ating sarili. Well, ngayon matuto tayong huwag mag-isip ng negatibo tungkol sa ating sarili. Para sa akin, lahat ng tao sa planetang ito, lahat ng kakilala ko, kung kanino ako nagtatrabaho, ay nagdurusa sa pagkamuhi sa sarili at pagkakasala sa isang antas o iba pa. Kung mas maraming galit sa sarili, mas mababa ang swerte natin. Mga uri ng paglaban sa pagbabago ayon kay Louise Hay Kung sa tingin mo ay mahirap para sa iyo na magbago, kung gayon ikaw ay humaharap sa pinakamahirap na aral ng iyong buhay. Ngunit hindi dapat iwanan ng isa ang ideya ng pagbabago dahil sa gayong pagtutol. Maaari kang magtrabaho sa dalawang antas: 1. Matamang tanggapin ang iyong pagtutol. 2. Patuloy na nagbabago. Panoorin ang iyong sarili, tingnan kung paano ka lumalaban at, sa kabila nito, magbago. Ang ating mga kilos ay kadalasang nagpapahiwatig na tayo ay lumalaban. Ito ay maaaring ipahayag: - pagpapalit ng paksa ng usapan - Pagnanais na umalis sa silid - pumunta sa banyo, ma-late, - magkasakit - tumingin sa gilid o sa labas ng bintana; - pagtanggi na magbayad ng pansin sa anumang bagay, - sa pagnanais na kumain, manigarilyo, uminom, - tapusin ang relasyon. Mga maling paniniwala na pumipigil sa pagbabago Mga paniniwala. Lumaki tayo na may mga paniniwala na kalaunan ay nagiging pagtutol. Narito ang ilan sa aming limitadong paniniwala: - Hindi ito babagay sa akin. - Hindi dapat gawin ito ng mga lalaki (babae), - Hindi naman ganoon sa pamilya ko. - Ang pag-ibig ay hindi para sa akin, ito ay masyadong tanga, - Masyadong malayo upang pumunta - Masyadong mahal, - Tumatagal ng maraming oras - Hindi ako naniniwala dito, - Hindi ako ganyan. Mga palatandaan ng paglilipat ng responsibilidad sa ibang tao para sa kanilang mga aksyon at kabiguan "Sila ay". Ibinahagi natin ang ating kapangyarihan sa iba at ginagamit ito bilang dahilan para labanan ang pagbabago. Nasa isip namin ang mga sumusunod na ideya: - Ang sandali ay hindi tama. "Sila" hindi ako papayag na magbago. - Wala ako tamang guro, libro, klase, atbp. - Iba ang sinasabi ng doktor ko. - Kasalanan nila ito. - Una kailangan nilang magbago. - Hindi nila naiintindihan. - Ito ay labag sa aking paniniwala, relihiyon, pilosopiya. - Iniisip natin ang ating sarili: Masyadong matanda. - Masyadong bata. - Masyadong mataba. - Masyadong payat. - Masyadong mataas. - Masyadong maliit. - Masyadong tamad. - Masyadong malakas. - Masyadong mahina. - Masyadong tanga. - Masyadong mahirap. - Masyadong seryoso. - Marahil ang lahat ng ito ay hindi para sa akin. Paglaban sa pagbabago dahil sa takot sa hindi alam: Ang pinakamalaking pagtutol sa atin ay dahil sa takot - FEAR OF THE UNKNOWN. Makinig: - Hindi ako handa. - Wala akong magawa. - Ano ang sasabihin ng mga kapitbahay? - Ayokong buksan itong "lata ng uod". - At ano ang magiging reaksyon ng aking mga magulang (asawa, asawa, lola, atbp.)? - Masyadong maliit ang alam ko. - Paano kung saktan ko ang sarili ko? - Ayokong malaman ng iba ang mga problema ko. - Ayokong pag-usapan ito. - Masyadong mahirap. - Wala akong sapat na pera. - Mawawalan ako ng mga kaibigan. - Wala akong tiwala sa sinuman. - Hindi ako sapat para diyan. At ang listahan ay maaaring magpatuloy magpakailanman. Sa kanyang mga aklat, sinabi ni L. Hay: "Baguhin ang iyong mga paniniwala at ang iyong buhay ay magbabago! Bawat iniisip natin ay maaaring baguhin! Kung ang mga hindi kanais-nais na kaisipan ay dadalaw sa iyo sa lahat ng oras, isipin ang iyong sarili sa gayong mga kaisipan at sabihin sa kanila: "Labas!" Sa halip, tanggapin ang isang ideya na maaaring magdulot sa iyo ng suwerte." Paano ka magbabago? Tatlong pangunahing prinsipyo ang sumasailalim dito: 1. Pagnanais na magbago. 2. Pagkontrol sa isip. 3. Pagpapatawad sa iyong sarili at sa iba. Pagsasanay sa Pagpapawala ng sama ng loob Umupo sa isang lugar na tahimik, magpahinga. Isipin na ikaw ay nasa isang madilim na teatro at may isang maliit na entablado sa harap mo. Ilagay sa entablado ang taong kailangan mong patawarin (ang taong pinakaayaw mo sa mundo). Ang taong ito ay maaaring buhay o patay, at ang iyong poot ay maaaring pareho sa nakaraan at sa kasalukuyan. Kapag malinaw mong nakikita ang taong ito, isipin na may magandang nangyayari sa kanya, isang bagay na napakahalaga sa taong ito. Isipin mo siyang nakangiti at masaya. Panatilihin ang larawang ito sa iyong isip sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay hayaan itong mawala. Pagkatapos, kapag ang taong gusto mong patawarin ay umalis sa entablado, ilagay ang iyong sarili doon. Isipin na ang mga magagandang bagay lamang ang mangyayari sa iyo. Isipin ang iyong sarili na masaya (paungol) at nakangiti (nakangiti). At alamin na may sapat na kabutihan sa sansinukob para sa ating lahat. Tinutunaw ng ehersisyong ito ang maitim na ulap ng naipon na sama ng loob. Mahihirapan ang ilan sa ehersisyong ito. Sa tuwing gagawin mo ito, maaari kang gumuhit sa iyong imahinasyon iba't ibang tao. Gawin ang ehersisyong ito isang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan at tingnan kung gaano kaginhawa ang buhay para sa iyo. Pagsasanay "Representasyon ng isip" Isipin ang iyong sarili bilang isang maliit na bata (5-6 taong gulang). Tumingin ng malalim sa mga mata ng batang ito. Subukang makita ang malalim na pananabik at maunawaan na ang pananabik na ito ay para sa pag-ibig para sa iyo. Iunat mo ang iyong mga braso at yakapin ang batang ito, hawakan mo siya sa iyong dibdib. Sabihin mo sa kanya kung gaano mo siya kamahal. Sabihin na hinahangaan mo ang kanyang isip, at kung siya ay nagkakamali, kung gayon ito ay wala, lahat ay gumagawa ng mga ito. Ipangako mo sa kanya na lagi kang tutulong sa kanya kung kinakailangan. Ngayon hayaan ang bata na maging napakaliit, ang laki ng isang gisantes. Ilagay mo sa puso mo. Let him settle there. Kapag tumingin ka sa ibaba, makikita mo ang kanyang maliit na mukha at maibibigay mo sa kanya ang lahat ng iyong pagmamahal, na napakahalaga sa kanya. Ngayon isipin ang iyong ina noong siya ay 4-5 taong gulang, natatakot at nananabik sa pag-ibig. Iunat mo ang iyong mga kamay sa kanya at sabihin sa kanya kung gaano mo siya kamahal. Sabihin mo sa kanya na maaasahan ka niya kahit anong mangyari. Kapag huminahon na siya at ligtas na siya, dalhin siya sa iyong puso. Ngayon isipin ang iyong ama bilang isang maliit na batang lalaki na 3-4 na taong gulang, siya ay natatakot din sa isang bagay at umiiyak nang malakas, hindi nalulugod. Makikita mo ang mga luhang umaagos sa kanyang mukha. Alam mo na kung paano paginhawahin ang maliliit na bata, Hawakan mo siya sa iyong dibdib at damhin ang nanginginig niyang katawan. Kalmahin mo siya. Iparamdam mo sa kanya ang pagmamahal mo. Sabihin mo sa kanya na palagi kang nasa tabi niya. Kapag natuyo ang kanyang mga luha, hayaan siyang maging napakaliit. ilagay ito sa iyong puso kasama mo at ng iyong ina. Mahalin silang lahat, dahil wala nang mas sagrado pa kaysa sa pagmamahal ng maliliit na bata. May sapat na pagmamahal sa iyong puso upang pagalingin ang ating buong planeta. Pero pagalingin muna natin ang sarili natin. Dama ang init na kumakalat sa iyong katawan, lambot at lambing. Hayaang magsimula ang mahalagang pakiramdam na ito na baguhin ang iyong buhay. Ang ehersisyo ni Louise Hay laban sa mga negatibong pahayag Kumuha ng isang piraso ng papel at gumawa ng mga listahan ng lahat ng mga negatibong bagay na sinabi ng iyong mga magulang tungkol sa iyo. Ito ay tumatagal ng hindi bababa sa kalahating oras upang matandaan ang mga naturang detalye. Ano ang sinabi nila tungkol sa pera? Ano ang sinabi nila tungkol sa iyong katawan? Tungkol sa pag-ibig at relasyon sa pagitan ng mga tao? Tungkol sa iyong mga kakayahan? Kung kaya mo, tingnan ang listahang ito nang may layunin at sabihin sa iyong sarili, "Kaya doon ko nakuha ang mga kaisipang ito!" Kaya't kumuha tayo ng isang blangkong papel at pumunta pa ng kaunti. Kanino ka pa palagiang nakarinig ng mga negatibong pahayag? - Mula sa mga kamag-anak. - Mula sa mga guro. - Mula sa mga kaibigan. - Mula sa mga kumakatawan sa kapangyarihan. Isulat ang lahat ng ito. Kapag isinulat mo ang lahat ng ito, tingnan kung ano ang iyong nararamdaman. Dalawang sheet ng papel na iyong sinulatan ay mga kaisipang kailangan mong alisin! Ito ay mga kaisipan lamang na pumipigil sa iyo na mabuhay. Mag-ehersisyo gamit ang salamin Hinihiling ko sa pasyente na kumuha ng salamin, tumingin sa kanyang mga mata at, binanggit ang kanyang pangalan, sabihin: "Mahal kita at tinatanggap ka kung ano ka." Ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap para sa ilan! Nakikita ko ang iba't ibang reaksyon ng mga tao dito - ang iba ay umiiyak, ang iba ay nagagalit, at ang iba ay nagsasabing hindi nila ito magagawa. Binato pa ako ng salamin ng isa kong pasyente at tumakbo palayo. Inabot siya ng ilang buwan bago matingnan ang sarili sa salamin nang hindi nakakaranas ng mga negatibong emosyon. Magsanay "Desisyon sa Pagbabago" Ang saloobin ng marami sa atin sa buhay ay pangunahing pakiramdam ng kawalan ng kakayahan. Matagal na tayong sumuko sa buhay kasama ang kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa. Para sa ilan, ang dahilan ay hindi mabilang na mga pagkabigo, para sa iba, patuloy na sakit, at iba pa. Ngunit ang resulta ay pareho para sa lahat - isang kumpletong pagtanggi sa buhay at isang hindi pagpayag na makita ang sarili at ang buhay ng isa sa isang ganap na naiibang paraan, sabi ni L. Hay. Buweno, kung tinanong mo ang iyong sarili sa tanong: "ano nga ba ang nagiging sanhi ng patuloy na pagkabigo sa aking buhay?" Ano ba ang binigay mo nang sobra-sobra na nagiging sanhi ng pagkainis sa iyo ng iba? Lahat ng binigay mo, babalikan mo. Kung mas naiirita ka, lalo kang gumagawa ng mga sitwasyon na nakakairita sa iyo. Siguro kung naiinis ka ngayon, binabasa ang nakaraang talata? Kung oo, ang galing! Kaya kailangan mong magbago! Ngayon ay pag-usapan natin ang pagbabago at ang ating pagnanais na magbago, sabi ni Louise Hay. Gusto nating lahat na magbago ang ating buhay, ngunit ayaw nating baguhin ang ating sarili. Hayaan ang ibang tao na magbago, hayaan ang "sila" na magbago, at maghihintay ako. Upang baguhin ang sinuman, kailangan mo munang baguhin ang iyong sarili. At dapat kang magbago sa loob. Dapat nating baguhin ang paraan ng ating pag-iisip, paraan ng ating pananalita, at kung ano ang ating sinasabi. Doon lamang darating ang tunay na pagbabago. Ako mismo ay palaging matigas ang ulo, ang paggunita ng may-akda. Kahit na noong nagdesisyon akong magbago, ang katigasan ng ulo na ito ang humarang. Pero alam ko pa rin na dito ko kailangan magbago. Habang pinanghahawakan ko ang isang pahayag, mas nagiging malinaw sa akin na mula sa pahayag na iyon na kailangan kong palayain ang aking sarili. At kapag kumbinsido ka dito mula sa iyong sariling karanasan, maaari kang magturo sa iba. Tila sa akin na ang lahat ng mahusay na espirituwal na guro ay nagkaroon ng isang hindi pangkaraniwang mahirap na pagkabata, dumaan sa sakit at pagdurusa, ngunit natutong palayain ang kanilang sarili, na sinimulan nilang turuan ang iba. Maraming mahuhusay na guro ang patuloy na gumagawa sa kanilang sarili at ito ang nagiging pangunahing hanapbuhay nila sa buhay. Magsanay "Gusto kong magbago" Ulitin ang pariralang: "Gusto kong magbago" nang madalas hangga't maaari. Habang sinasabi ang pariralang ito sa iyong sarili, hawakan ang iyong lalamunan. Ang lalamunan ay ang sentro kung saan ang lahat ng enerhiya na kailangan para sa pagbabago ay puro. At maging handa sa pagbabago kapag ito ay dumating sa iyong buhay. Alamin din na kung sa tingin mo ay hindi mo kayang baguhin ang iyong sarili, doon mo kailangang magbago. “Gusto kong magbago. Gusto kong magbago." Awtomatikong tutulong sa iyo ang mga puwersa ng Uniberso sa iyong intensyon, at magugulat kang matuklasan ang higit at mas maraming positibong pagbabago sa iyong buhay. METODOLOHIYA para sa pag-akit ng katatagan sa pananalapi Kung susundin mo ang payo ni Louise Hay, kung gayon upang makatanggap ng walang katapusang daloy ng mga pagpapala at kasaganaan mula sa Uniberso, kailangan mo munang lumikha ng isang mental na saloobin na tumatanggap ng kasaganaan. Kung ayaw mo, kahit gaano mo pa sabihin na gusto mo ang isang bagay, hindi mo ito papasukin sa iyong buhay. Ngunit hindi mahalaga kung gaano mo katagal na iniisip ang tungkol sa iyong sarili "I'm a loser"! Ito ay isang pag-iisip lamang at maaari kang pumili ng bago, ngayon din! Maglaan ng ilang minuto upang tumuon sa tagumpay at kasaganaan na nais mong dalhin sa iyong buhay sa pamamagitan ng paggawa ng ehersisyo sa ibaba. Itala ang iyong mga sagot sa isang hiwalay na papel o sa iyong talaarawan. Paano mo ginagamit ang pera Inirerekomenda ni Louise Hay na isulat ang tatlong kritika tungkol sa kung paano mo pinangangasiwaan ang pera. Halimbawa, palagi kang baon sa utang, hindi mo alam kung paano mag-ipon o mag-enjoy sa katotohanang mayroon ka. Alalahanin ang isang halimbawa mula sa iyong buhay kapag ang iyong mga aksyon ay hindi sumunod sa mga hindi kanais-nais na pattern na ito. Halimbawa: Pinupuna ko ang aking sarili sa paggastos ng masyadong maraming pera at palaging nabaon sa utang. Hindi ko mabalanse ang budget ko. Pinupuri ko ang aking sarili sa pagbabayad ng lahat ng aking mga bayarin ngayong buwan. Gumagawa ako ng mga pagbabayad sa oras at may kagalakan. Nagtatrabaho sa salamin Tumayo nang nakaunat ang iyong mga braso at sabihin: "Ako ay bukas at tumatanggap sa bawat kabutihan." Ano ang nararamdaman mo tungkol dito? Ngayon tumingin sa salamin at sabihin itong paninindigan muli, nararamdaman ito. Anong klaseng feelings meron ka? Nakakaramdam ka ba ng paglaya mula sa _________? (fill in the gap yourself) L. Hay advises doing this exercise every morning. Ang kahanga-hangang simbolikong kilos na ito ay maaaring magpapataas ng iyong kamalayan sa kaunlaran at magdala ng higit pang mga pagpapala sa iyong buhay. Ang iyong damdamin tungkol sa pera Ayon kay Louise, kailangang suriin ang iyong nararamdaman tungkol sa pagpapahalaga sa sarili tungkol sa pera. Sagutin ang mga sumusunod na tanong nang matapat hangga't maaari. 1. Pumunta muli sa salamin. Tingnan ang iyong sarili sa mata at sabihin, "Pagdating sa pera, ang pinakamalaking takot ko ay..." Pagkatapos ay isulat ang iyong tugon at ipaliwanag kung bakit ganito ang nararamdaman mo. 2. Ano ang natutunan mo tungkol sa pera bilang isang bata? 3. Sa anong panahon lumaki ang iyong mga magulang? Ano ang kanilang iniisip tungkol sa pera? 4. Paano pinangangasiwaan ang pananalapi sa iyong pamilya? 5. Paano ka humahawak ng pera ngayon? 6. Ano ang gusto mong baguhin sa iyong kamalayan sa pera at saloobin dito? Ocean of Plenty kasama si Louise Hay Ang iyong kamalayan sa kaunlaran ay hindi nakasalalay sa pera; sa kabaligtaran, ang daloy ng pera na ito ay nakasalalay sa iyong kamalayan sa kaunlaran. Kapag mas marami kang naiisip, mas marami ang darating sa buhay mo. Isipin na nakatayo ka sa isang dalampasigan, nakatingin sa karagatan at alam mong sinasalamin nito ang kasaganaan na magagamit mo. Tingnan ang iyong mga kamay at tingnan kung anong uri ng sisidlan ang hawak mo sa kanila. Ano ito - isang kutsarita, isang didal na may butas, isang tasang papel, isang basong baso, isang pitsel, isang balde, isang palanggana - o marahil isang tubo na konektado sa karagatang ito ng kasaganaan? Tumingin sa paligid at bigyang pansin: gaano man karaming tao ang nakatayo sa tabi mo at anuman ang mga sisidlan na mayroon sila sa kanilang mga kamay, magkakaroon ng sapat na tubig para sa lahat. Hindi ka maaaring manakawan ng iba, at hindi ka maaaring manakawan ng iba. Ang iyong sisidlan ay ang iyong kamalayan, at maaari itong palaging ipagpalit para sa isang mas malaking sisidlan. Gawin ang pagsasanay na ito nang madalas hangga't maaari upang makaranas ng pakiramdam ng paglawak at walang hangganang daloy. Paraan para sa pag-alis ng anumang sakit Kapag nakikitungo sa anumang problemang medikal, mahalagang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal. Gayunpaman, ito ay pantay na mahalaga upang matuklasan ang mga ugat ng sakit sa loob ng iyong sarili. Hindi posible na ganap na pagalingin ang masamang kalusugan sa pamamagitan ng pagharap sa mga pisikal na sintomas nang nag-iisa. Ang iyong katawan ay patuloy na magpapakita ng karamdaman hanggang sa mapagaling mo ang emosyonal at espirituwal na mga isyu na pinagmumulan ng sakit na ito. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasanay sa ibaba, makakakuha ka ng isang mas mahusay na ideya ng iyong sariling mga saloobin tungkol sa kalusugan. (Pakisulat ang iyong mga sagot sa isang hiwalay na piraso ng papel o sa iyong talaarawan.) Hayaan ang mga problema sa kalusugan Ang tunay na kagalingan ay sumasaklaw sa katawan, isip at espiritu. Naniniwala ako na kung "gamutin" natin ang isang sakit ngunit hindi natin haharapin ang emosyonal at espirituwal na mga isyu na pumapalibot sa sakit, ito ay lilitaw lamang. Kaya, handa ka bang bitawan ang pangangailangan na nag-ambag sa iyong mga problema sa kalusugan? Tandaan na kapag mayroon kang estado na gusto mong baguhin, ang unang bagay na dapat gawin ay sabihin, "Handa akong bitawan ang aking pangangailangan na lumikha ng estadong ito." Sabihin mo ulit. Ulitin habang nakatingin sa salamin. Ulitin ang pariralang ito sa tuwing iniisip mo ang iyong kalagayan. Ito ang unang hakbang tungo sa paglikha ng pagbabago. Ang papel ng sakit sa iyong buhay Ngayon kumpletuhin ang mga sumusunod na pahayag, sinusubukang magsalita nang tapat hangga't maaari: 1. Sinasaktan ko ang aking sarili sa sumusunod na paraan... 2. Nagkasakit ako kapag sinusubukan kong umiwas... 3. Kapag nagkasakit ako, gusto ko laging ... 4. Noong ako ay may sakit bilang isang bata, ang aking ina (ang aking ama) ay palaging ... 5. Kapag ako ay may sakit, pinakatakot ako sa ... Ang iyong family history Pagkatapos ay maglaan ng iyong oras at gawin ang sumusunod: 1. Ilista ang lahat ng sakit ng iyong ina. 2. Ilista ang lahat ng sakit ng iyong ama. 3. Ilista ang lahat ng iyong mga sakit. 4. May nakikita ka bang koneksyon sa pagitan nila? Ang iyong mga paniniwala tungkol sa pagiging hindi malusog Tingnan natin ang iyong mga paniniwala tungkol sa kawalan ng kalusugan. Sagutin ang mga sumusunod na tanong: 1. Ano ang naaalala mo tungkol sa iyong mga sakit sa pagkabata? 2. Ano ang natutunan mo sa iyong mga magulang tungkol sa sakit? 3. Nasiyahan ka ba sa pagkakaroon ng sakit bilang isang bata, at kung gayon, bakit? 4. Napanatili mo ba ang anumang paniniwala tungkol sa sakit mula pagkabata na patuloy mong ginagawa hanggang ngayon? 5. Paano ka nakakatulong sa iyong kalusugan? 6. Gusto mo bang baguhin ang estado ng iyong kalusugan? Kung oo, paano nga ba? Pagpapahalaga sa sarili at kalusugan Ngayon, tuklasin natin ang isyu ng pagpapahalaga sa sarili kaugnay ng iyong kalusugan. Sagutin ang mga sumusunod na tanong. Pagkatapos ng bawat sagot, sabihin ang isa o higit pa sa mga positibong pagpapatibay sa ibaba upang kontrahin ang negatibong paniniwala. 1. Nararamdaman mo ba na karapat-dapat ka sa mabuting kalusugan? 2. Ano ang iyong pinakamalaking takot sa iyong kalusugan? 3. Ano ang "nakukuha" mo sa paniniwalang ito? 4. Anong mga negatibong kahihinatnan ang kinatatakutan mo kung bibitawan mo ang paniniwalang ito? Sitwasyon ng paggamot sa sakit Tinatanggap ko ang kalusugan bilang natural na estado ng aking pagkatao. Ako ngayon ay sinasadya na naglalabas ng anumang panloob na mga pattern ng pag-iisip na maaaring sa anumang paraan ay nagpapahayag ng kanilang sarili bilang hindi malusog. Mahal at aprubahan ko ang aking sarili. Mahal at sinasang-ayunan ko ang aking katawan. Pinapakain ko siya ng masustansyang pagkain at inumin. Isinasagawa ko ito sa mga paraan na nagbibigay sa akin ng kasiyahan. Kinikilala ko ang aking katawan bilang isang kahanga-hanga at kahanga-hangang makina at itinuturing kong isang pribilehiyo na mabuhay dito. Gustung-gusto kong pakiramdam ang kasaganaan ng enerhiya. Maayos ang lahat sa mundo ko. PARAAN NI LOUISE HAY para maalis ang mga adiksyon (droga, paninigarilyo, alkohol) Walang aklat, kahit isang kabanata, ang maaaring ganap na palitan ang therapy at 12-hakbang na mga programa sa pagbawi ng addiction. Gayunpaman, ang pagbabago ay nagsisimula sa loob. Kahit na ang karamihan pinakamahusay na mga programa hindi ka makakatulong kung hindi ka pa handang talikuran ang iyong pagkagumon. Oras na para lumikha ng bagong pananaw para sa iyong kinabukasan at bitawan ang anumang paniniwala at kaisipang hindi sumusuporta dito. Maaari mong simulan ang prosesong ito ng pagbabago ng iyong pananaw sa mundo sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na pagsasanay. Itala ang iyong mga sagot sa isang hiwalay na papel o sa isang talaarawan. Mag-ehersisyo "Palayain ang iyong pagkagumon" Huminga ng ilang malalim; ipikit ang iyong mga mata; mag-isip ng isang tao, lugar, o bagay na ikaw ay gumon. Isipin ang kabaliwan sa likod ng pagkagumon na ito. Sinusubukan mong ayusin ang sa tingin mo ay mali sa iyo sa pamamagitan ng paghawak sa isang bagay na nasa labas mo. Ang punto ng kapangyarihan ay nasa kasalukuyang sandali, at maaari kang magsimulang gumawa ng mga pagbabago ngayon. Maging handa na bitawan ang pangangailangang iyon. Sabihin, “Handa akong talikuran ang pangangailangan para sa _____________ mula sa aking buhay. Inilalabas ko ito ngayon at nagtitiwala na ang proseso ng buhay ay makakatugon sa aking mga pangangailangan.” Ulitin ito tuwing umaga sa iyong pang-araw-araw na pagninilay o panalangin. Maglista ng 10 sikreto tungkol sa iyong pagkagumon na hindi mo sinabi kahit kanino. Kung madalas kang kumain nang labis, maaaring naglabas ka ng mga scrap sa basurahan. Kung ikaw ay isang alkohol, maaaring nag-imbak ka ng isang bote sa iyong sasakyan upang inumin habang nagmamaneho. Kung ikaw ay isang sugarol, maaaring nailagay mo sa panganib ang iyong pamilya sa pamamagitan ng paghiram ng pera upang masiyahan ang iyong mga gana sa pagsusugal. Maging ganap na tapat at bukas. Ngayon, pagsikapan natin na bitawan ang emosyonal na kalakip sa iyong pagkagumon. Hayaan ang mga alaala na maging alaala lamang. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa nakaraan, malaya nating gamitin ang lahat ng ating kapangyarihang pangkaisipan upang tamasahin ang kasalukuyang sandali at lumikha ng magandang kinabukasan. Hindi natin kailangang ipagpatuloy ang pagpapatalo sa ating sarili para sa nakaraan. 1. Ilista ang lahat ng bagay na handa mong bitawan. 2. Gaano ka kahanda na bumitaw? Bigyang-pansin ang iyong mga reaksyon at isulat ang mga ito. 3. Ano ang kailangan mong gawin para mawala ang lahat? Gaano ka kahanda para gawin ito? Ang papel ng pag-apruba sa sarili Tulad ng paglalaro ng pagkamuhi sa sarili mahalagang papel sa nakakahumaling na pag-uugali, gagawin natin ngayon ang isa sa aking mga paboritong ehersisyo. Itinuro ko ito sa libu-libong tao at ang mga resulta ay palaging kahanga-hanga. Para sa susunod na buwan, sa tuwing iniisip mo ang tungkol sa iyong pagkagumon, ulitin sa iyong sarili nang paulit-ulit: "Sumasang-ayon ako sa aking sarili." Gawin ito 300-400 beses sa isang araw. Hindi, hindi ito sobra! Kapag nababalisa ka, iniisip mo ang iyong problema kahit gaano karaming beses. Hayaan ang pariralang "Inaprubahan ko ang aking sarili" na maging iyong walang hanggang mantra, na paulit-ulit mong uulitin sa iyong sarili nang halos tuloy-tuloy. Ang pagbigkas ng pahayag na ito ay garantisadong mapupukaw sa isipan ang lahat ng maaaring sumalungat dito. Kapag may pumasok na negatibong kaisipan sa iyong isipan, tulad ng “Paano ko maaaprubahan ang aking sarili? Kumain lang ako ng dalawang piraso ng cake!” o “Hindi ako nagtagumpay” o anumang negatibong “ungol” ang sandali upang kunin ang kontrol sa pag-iisip. Huwag ilakip ang anumang kahalagahan sa kaisipang ito. Tingnan mo lang kung ano ito, isa pang paraan para maipit ka sa nakaraan. Dahan-dahang sabihin sa kaisipang iyon, “Salamat sa pagbabahagi sa akin. Binitawan na kita. Approve ako sa sarili ko." Tandaan, ang mga pag-iisip ng paglaban ay walang kapangyarihan sa iyo maliban kung pipiliin mong paniwalaan sila mismo.

1. BALAT (PROBLEMA)- (Louise Hay)

Pinoprotektahan ang ating pagkatao. Sense organ.

Mga sanhi ng sakit

Pagkabalisa. Takot. Lumang sediment sa kaluluwa. Banta nila sa akin.

Mapagmahal kong pinoprotektahan ang aking sarili sa mapayapang, masayang pag-iisip. Ang nakaraan ay pinatawad at kinalimutan. Ngayon ay mayroon na akong ganap na kalayaan.

2. BALAT (PROBLEMA)- (V. Zhikarentsev)

Ano ang kinakatawan ng organ na ito sa isang sikolohikal na kahulugan?

Pinoprotektahan ang ating pagkatao. organ ng pang-unawa.

Mga sanhi ng sakit

Pagkabalisa, takot. Luma, malalim na nakatagong mga latak, dumi, isang bagay na kasuklam-suklam. Nanganganib ako.

Posibleng Solusyon sa Pagpapagaling

Pinoprotektahan ko ang aking sarili nang buong pagmamahal sa mga kaisipang puno ng kagalakan at kapayapaan. Ang nakaraan ay pinatawad at kinalimutan. Ngayon ako ay libre (libre)

3. BALAT (PROBLEMA)- (Liz Burbo)

Pisikal na pagharang

Ang balat, ang panlabas na takip ng katawan, ay binubuo ng isang mas mababang layer (dermis) at isang mababaw na layer (epidermis). Pinoprotektahan nito ang katawan at tinitiyak ang patuloy na pakikipag-ugnayan nito sa labas ng mundo. Ang mga pangunahing problema na nauugnay sa balat ay inilarawan sa mga nauugnay na artikulo sa aklat na ito.

Emosyonal na pagharang

Sa antas ng metapisiko, ang balat ay kumakatawan sa kakayahan ng isang tao na pahalagahan ang kanyang sarili sa harap ng mundo sa kanyang paligid. Bilang isang shell ng katawan, ito ay sumasalamin sa kung ano ang iniisip ng isang tao tungkol sa kanyang sarili. Para sa isang taong gustong malaman kung ano talaga ang iniisip niya tungkol sa kanyang sarili, sapat na upang ilarawan ang kanyang balat. Halimbawa: ang ibig sabihin ng malambot na balat Itinuturing ko ang aking sarili na banayad. Kung ang balat ay tuyo, tingnan din ang artikulo.

Ang anumang problema sa balat ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nahihiya sa kanyang sarili. Nakakabit din siya pinakamahalaga kung ano ang tingin ng iba sa kanya. Hindi niya pinahihintulutan ang kanyang sarili na maging kanyang sarili at masyadong handang tanggihan ang kanyang sarili. Ang panloob na integridad nito ay madaling masira kahit ng mahinang panlabas na impluwensya. Ang gayong tao ay napaka-sensitibo sa kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid, masyadong madaling nagpapahintulot sa iba na saktan siya nang mabilis, at hindi maaaring mahalin ang kanyang sarili kung sino siya.

Kung ang isang problema sa balat ay sinamahan ng paglabas ng nana, ito ay nagpapahiwatig na ang ilang tao o sitwasyon ay hindi kanais-nais sa iyo na sinusubukan mong alisin ang mga ito sa tulong ng sakit na ito.

Ang isang malubhang sakit sa balat ay isang mahusay na paraan upang ilayo ang iyong sarili sa mga tao. Ang balat ay nagpapahintulot sa isang tao na makipag-ugnay sa ibang mga tao, pinapayagan din nito na ihiwalay ang kanyang sarili sa mga tao. Maaaring ikinahihiya ng isang tao ang kanyang sarili kaya tumanggi siyang makipagrelasyon sa ibang tao, gamit ang kanyang sakit sa balat bilang dahilan. Nagiging untouchable siya. Gusto niyang magkaroon ng bagong balat, iyon ay, magbago nang lubusan.

Kapag ang isang tao ay nagsisikap na mapalapit sa isang tao at nakatagpo ng kawalang-interes o pagpapabaya, ito ay nagdudulot sa kanya ng kahihiyan at sama ng loob, na maaaring magdulot ng kanser sa balat.

Kung ang isang sakit sa balat ay nagiging sanhi ng patuloy na pangangati ng isang tao, tingnan din ang artikulong ITCH.

Isang sakit na nakakaapekto lamang ibabaw na layer balat (halimbawa, VITILIGO), ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nahihirapan sa paghihiwalay, paghihiwalay o pagwawakas ng isang relasyon. Pakiramdam niya ay tinanggihan siya. Ang gayong tao ay palaging sabik na iligtas ang iba, lalo na ang mga miyembro ng hindi kabaro.

Ang apektadong bahagi ng katawan ay kumakatawan sa globo ng buhay kung saan dapat hanapin ang sanhi ng sakit (halimbawa: ang pagkatalo ng mukha ay nagsasalita ng takot na mawala ang mukha ng isang tao). Matututuhan mo ang layunin ng iba't ibang bahagi ng katawan mula sa aklat na ito.

mental blocking

Ang iyong balat ay masyadong nakikita sa iyong sarili at sa iba. Kung mas seryoso ang problema, mas nag-aalala ka tungkol sa iyong saloobin sa iyong sarili. Kailangan mong baguhin ang iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili. Upang gawin ito, dapat mong ilista sa isang piraso ng papel ang iyong mga positibong katangian at araw-araw upang madagdagan ang listahang ito ng isang bagong item. Kung nahihirapan ka, humingi ng tulong sa mga nakakakilala sa iyo. Ang sakit sa balat ay isang mahalagang senyales na dapat mong bigyan ang iyong sarili ng karapatang maging hindi perpekto at huwag isaalang-alang na ikaw ay walang halaga. Mayroon kang karapatan, nang walang kasalanan, na gumawa ng desisyon na magbibigay-daan sa iyo iligtas ang iyong balat kahit na ang desisyon ay hindi ayon sa gusto ng mga mahal mo. Ang iyong halaga ay nakasalalay sa kung ano ang nasa iyong puso, sa iyong natatanging pagkatao - at hindi sa mga kaganapan at bagay ng pisikal na mundo.

4. BALAT (PROBLEMA)- (Guru Ar Santem)

Dahilan:

Kawalang-galang sa mga tao.

Ang kawalang-galang ay ipinahayag sa pagmamataas, kapabayaan, paglalagay ng sarili sa itaas ng iba, isinasaalang-alang ang sarili na pinili, makabuluhan, at ang iba ay mas mababa, mababa. Maaaring hindi igalang ang mga tao kapag ang kanilang mga pagkukulang ay malinaw na ipinakita: pansariling interes, kasakiman, katangahan, atbp. Ayon sa mga likas na batas, ang sinumang nilalang ay karapat-dapat na igalang, dahil mayroong isang maliit na butil ng Banal sa loob nito. Kinakailangan na igalang hindi para sa isang hanay ng mga katangian ng isang tao, ngunit para sa katotohanan na mayroon siyang walang kamatayang kaluluwa. Pinipigilan namin itong umunlad sa pamamagitan ng pagpapataw ng mga walang galang na selyo. Huwag malito sa pagpipitagan - ito ay isang ganap na kakaibang uri ng enerhiya na ibinibigay sa mga magulang para sa pagbibigay sa atin ng pisikal na katawan at mga Guro.