Testi yapmak için bir parça kağıda ve bir kaleme ihtiyacınız olacak.
Talimat:
Bu boş test için hızlı değerlendirme refah, aktivite ve ruh hali (anket, bu işlevsel durumların ilk harflerinden sonra adlandırılır).
Değerlendirmenin özü, deneklerden durumlarını çok aşamalı bir ölçekte bir dizi işaretle ilişkilendirmelerinin istenmesidir. Bu ölçek (3 2 1 0 1 2 3) indekslerden oluşur ve hareketlilik, hız ve işlev (aktivite), güç, sağlık, yorgunluk (iyi olma hali) değerlerini yansıtan, zıt anlamlı otuz çift kelime arasında yer alır. özelliklerin yanı sıra duygusal durum(mod). Denek, sınav anındaki durumunu en doğru yansıtan sayıyı seçmeli ve işaretlemelidir. Tekniğin avantajı tekrarlanabilirliğidir, yani testi aynı konu ile tekrar tekrar kullanmaya izin verilir.
İşleme sırasında bu rakamlar şu şekilde kodlanır: yetersiz sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen indeks 3, 1 puan olarak alınır; onu izleyen dizin 2 - 2 için; indeks 1 - 3 puan için ve buna göre 7 puan olarak alınan skalanın karşı tarafında indeks 3'e kadar devam eder (skalanın kutuplarının sürekli değiştiğini unutmayın).
Yani pozitif durumlar her zaman yüksek puanlar, ve negatif olanlar düşüktür. Bu "azaltılmış" puanlara göre, aritmetik ortalama hem genel olarak hem de aktivite, refah ve ruh hali için ayrı ayrı hesaplanır. Örneğin, Moskova öğrencilerinin bir örneğinin ortalama puanları: refah - 5.4; aktivite - 5.0; ruh hali - 5.1.
İşlevsel durumu analiz ederken, sadece bireysel göstergelerinin değerlerinin değil, aynı zamanda oranlarının da önemli olduğu belirtilmelidir. Gerçek şu ki, dinlenmiş bir insanda aktivite, ruh hali ve esenlik değerlendirmeleri genellikle yaklaşık olarak eşittir. Yorgunluk arttıkça, ruh hali ile karşılaştırıldığında refah ve aktivitede göreceli bir azalma nedeniyle aralarındaki oran değişir.
Test malzemesi:
| 1 | İyi hissetmek | 1 | 2 | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | kötü hissetmek | 1 |
| 2 | Güçlü hissetmek | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | zayıf hissediyorum | 2 |
| 3 | Pasif | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktif | 3 |
| 4 | sedanter | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mobil | 4 |
| 5 | Mutlu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Üzgün | 5 |
| 6 | İyi ruh hali | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | moral bozukluğu | 6 |
| 7 | uygulanabilir | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Bozuldu | 7 |
| 8 | Güç dolu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Yorgun | 8 |
| 9 | Yavaş | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hızlı | 9 |
| 10 | etkin değil | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Aktif | 10 |
| 11 | Mutlu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mutsuz | 11 |
| 12 | Neşeli | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Kasvetli | 12 |
| 13 | gergin | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | rahat | 13 |
| 14 | Sağlıklı | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hasta | 14 |
| 15 | Kayıtsız | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Takılı kalmak | 15 |
| 16 | Kayıtsız | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Heyecanlı | 16 |
| 17 | Hevesli | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Üzgün | 17 |
| 18 | Memnun | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Üzgün | 18 |
| 19 | Dinlenmiş | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Yorgun | 19 |
| 20 | Taze | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Yorgun | 20 |
| 21 | Uykulu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Heyecanlı | 21 |
| 22 | Dinlenme arzusu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Çalışma arzusu | 22 |
| 23 | Sakinlik | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | meşgul | 23 |
| 24 | İyimser | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | karamsar | 24 |
| 25 | dayanıklı | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | yorgun | 25 |
| 26 | Neşeli | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | halsiz | 26 |
| 27 | düşünmek zor | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | düşünmek kolay | 27 |
| 28 | dağınık | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Özenli | 28 |
| 29 | umut dolu | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hayal kırıklığına uğramış | 29 |
| 30 | Memnun | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Hoşnutsuz | 30 |
Test anahtarı:
- hakkında sorular esenlik – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- hakkında sorular aktivite – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- hakkında sorular mod – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması:
İşlenirken, yanıtlayanların tahminleri aşağıdaki gibi kaydedilir: dizin 3 yetersiz sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen 1 puan; Onu izlemek dizin 2- 2 için; dizin 1- 3 puan ve benzeri için dizin 3 buna göre 7 puan olarak alınan ölçeğin karşı tarafında ( Dikkat:ölçeğin kutupları sürekli değişiyor).
Olumlu durumlar her zaman yüksek, olumsuz durumlar her zaman düşük puan alır. Bu "azaltılmış" puanlara göre, aritmetik ortalama hem genel olarak hem de aktivite, refah ve ruh hali için ayrı ayrı hesaplanır. Örneğin, Moskova öğrencilerinin bir örneğinin ortalama notları:
- refah - 5.4;
- aktivite - 5.0;
- ruh hali - 5.1.
İşlevsel durumu analiz ederken, yalnızca bireysel göstergelerinin değerleri değil, aynı zamanda oranları da önemlidir. Dinlenmiş bir kişide aktivite, ruh hali ve esenlik değerlendirmeleri genellikle yaklaşık olarak eşittir. Yorgunluk arttıkça, göreceli bir azalma nedeniyle aralarındaki oran değişir. esenlik ve aktivite ile karşılaştırıldığında mod.
SAN tekniği, bir tür durum ve ruh hali anketidir. V. A. Doskin, N. A. Lavrentyeva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov tarafından 1973'te geliştirildi. Metodolojiyi geliştirirken, yazarlar, işlevsel psiko-duygusal durumun üç ana bileşeninin - refah, aktivite ve ruh halinin karakterize edilebileceği gerçeğinden yola çıktılar. ara değerlerin sürekli olduğu kutupsal tahminlerle.
Refah, bir kişinin durumunun fizyolojik ve psikolojik rahatlık derecesini, düşüncelerin, duyguların vb. yönünü yansıtan bir öznel duyumlar kompleksidir. İyi hissetmek, bazı genelleyici özellikler (kötü/iyi hissetme, neşe, halsizlik vb.) olarak temsil edilebilir ve ayrıca belirli duyum biçimleriyle (vücudun çeşitli bölgelerinde rahatsızlık hissi) ilişkili olarak lokalize edilebilir.
Faaliyet - 1) canlıların genel bir özelliği, yaşamsal olarak önemli bağlantıların dönüşüm veya sürdürülmesinin bir kaynağı olarak kendi dinamikleri çevre kendi hiyerarşisine sahip olan: kimyasal, fiziksel, sinirsel, zihinsel aktivite, bilinç aktivitesi, kişilik, grup, toplum. Etkinlik, çevredeki olayların gelişiminin olasılıksal tahminine ve organizmanın içindeki konumuna göre inşa edilir; 2) insan etkileşiminin yoğunluğu ve hacmi tarafından belirlenen mizacın tezahür alanlarından biri, fiziksel ve sosyal çevre. Bu parametreye göre, bir kişi inert, pasif, sakin, proaktif, aktif veya aceleci olabilir.
Ruh hali - bir kişinin nispeten uzun, istikrarlı bir durumu, şu şekilde temsil edilebilir: 1) duygusal arka plan (yüksek, depresif), yani. belirli olayların anlık sonuçlarına değil, genel yaşam planları, ilgi alanları ve beklentiler bağlamında konu için önemine duygusal bir tepki olmak; 2) net olarak tanımlanabilir bir durum (can sıkıntısı, üzüntü, melankoli, korku, coşku, neşe, keyif vb.). Duyguların aksine ruh hali her zaman bir veya başka bir nesneye yöneliktir. Belirli bir nedenden, belirli bir nedenden kaynaklanan ruh hali, bir kişinin herhangi bir doğanın etkilerine karşı duygusal tepkisinin özelliklerinde kendini gösterir.
Sonuçların işlenmesi.
Çalışmanın sonuçları işlenirken, puanlar 1'den 7'ye kadar "ham" puanlar olarak yeniden hesaplanır (çiftin negatif kutbunun aşırı şiddeti 1 puan olarak tahmin edilir ve çiftin pozitif kutbunun aşırı şiddeti 7). Terazilerin kutuplarının sürekli değiştiği dikkate alınmalıdır.
seçenek 1. Elde edilen puanlar anahtarlara göre üç kategoriye ayrılır ve her birinin puan sayısı hesaplanır.
Refah: 1, 2, 7, 8, 13, 14.19, 20, 25, 26.
Etkinlik: 3, 4, 9, 10, 15.16, 21, 22, 27, 28.
Ruh hali: 5, 6.11, 12, 17, 18, 23, 24.29, 30.
Her kategori için puanlar 10'a bölünür.
Tercüme.Ölçeğin ortalama puanı 4'tür. 4 puanın üzerindeki puanlar kişinin olumlu durumunu, 4 puanın altındaki puanlar ise kişinin olumsuz durumunu, 5.0-5.5 puan aralığındaki durum puanları ise durumun normal olduğunu gösterir. konunun işlevsel durumunun analizinde, sadece SAN'ın bireysel göstergelerinin değerleri değil, aynı zamanda oranları da önemlidir.
Seçenek 2. 30 ölçeğin tamamında denekler tarafından alınan puanların toplamı 30'a bölünür.
Tercüme.
1-3 puan - kötü bir ruh hali içinde olan bir kişi
3.5-4.5 puan - değişken bir ruh halinin hakim olduğu veya ruh halini iyi veya kötü olarak değerlendiremeyen bir kişi.
5-7 puan - çoğunlukla iyi bir ruh halinin hakim olduğu bir kişi
SAN metodolojisinin tipik haritası
Talimat: “Şu anki durumunuzu 30 kutup işaretinden oluşan bir tablo ile açıklamaya davetlisiniz. Her çiftte, durumunuzu en doğru şekilde tanımlayan özelliği seçmeli ve bu özelliğin derecesine (kuvvetine) karşılık gelen sayıyı işaretlemelisiniz.
| İyi hissetmek | 3 2 1 0 1 2 3 | kötü hissetmek | |
| Güçlü hissetmek | 3 2 1 0 1 2 3 | zayıf hissediyorum | |
| Pasif | 3 2 1 0 1 2 3 | Aktif | |
| sedanter | 3 2 1 0 1 2 3 | Mobil | |
| Mutlu | 3 2 1 0 1 2 3 | Üzgün | |
| İyi ruh hali | 3 2 1 0 1 2 3 | moral bozukluğu | |
| uygulanabilir | 3 2 1 0 1 2 3 | Bozuldu | |
| Güç dolu | 3 2 1 0 1 2 3 | Yorgun | |
| Yavaş | 3 2 1 0 1 2 3 | Hızlı | |
| etkin değil | 3 2 1 0 1 2 3 | Aktif | |
| Mutlu | 3 2 1 0 1 2 3 | Mutsuz | |
| Neşeli | 3 2 1 0 1 2 3 | Kasvetli | |
| gergin | 3 2 1 0 1 2 3 | rahat | |
| Sağlıklı | 3 2 1 0 1 2 3 | Hasta | |
| Kayıtsız | 3 2 1 0 1 2 3 | Takılı kalmak | |
| Kayıtsız | 3 2 1 0 1 2 3 | Heyecanlı | |
| Hevesli | 3 2 1 0 1 2 3 | Üzgün | |
| Memnun | 3 2 1 0 1 2 3 | Üzgün | |
| Dinlenmiş | 3 2 1 0 1 2 3 | Yorgun | |
| Taze | 3 2 1 0 1 2 3 | Yorgun | |
| Uykulu | 3 2 1 0 1 2 3 | Heyecanlı | |
| Dinlenme arzusu | 3 2 1 0 1 2 3 | Çalışma arzusu | |
| Sakinlik | 3 2 1 0 1 2 3 | meşgul | |
| İyimser | 3 2 1 0 1 2 3 | karamsar | |
| dayanıklı | 3 2 1 0 1 2 3 | yorgun | |
| Neşeli | 3 2 1 0 1 2 3 | halsiz | |
| düşünmek zor | 3 2 1 0 1 2 3 | düşünmek kolay | |
| dağınık | 3 2 1 0 1 2 3 | Özenli | |
| umut dolu | 3 2 1 0 1 2 3 | Hayal kırıklığına uğramış | |
| Memnun | 3 2 1 0 1 2 3 | Hoşnutsuz |
4. Bölüm Öğrenme aktiviteleri içinde ilkokul(GEF'e göre)
"SAN" anketi ile ilgili çalışmanın sonuçları
Anket SAN
Bu boş test, iyilik hali, aktivite ve ruh halinin hızlı bir şekilde değerlendirilmesi için tasarlanmıştır (anket, bu işlevsel durumların ilk harflerinden sonra adlandırılır).
Değerlendirmenin özü, deneklerden durumlarını çok aşamalı bir ölçekte bir dizi işaretle ilişkilendirmelerinin istenmesidir. Bu ölçek (3 2 1 0 1 2 3) indekslerden oluşur ve hareketlilik, hız ve işlev (aktivite), güç, sağlık, yorgunluk (esenlik) değerlerini yansıtan, zıt anlamlı otuz çift kelime arasında yer alır. duygusal durumun özellikleri ( ruh hali). Denek, sınav anındaki durumunu en doğru yansıtan sayıyı seçmeli ve işaretlemelidir. Tekniğin avantajı tekrarlanabilirliğidir, yani testi aynı konu ile tekrar tekrar kullanmaya izin verilir.
İşleme sırasında bu rakamlar şu şekilde kodlanır: yetersiz sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen indeks 3, 1 puan olarak alınır; onu izleyen dizin 2 - 2 için; indeks 1 - 3 puan için ve buna göre 7 puan olarak alınan skalanın karşı tarafında indeks 3'e kadar devam eder (ölçek kutuplarının sürekli değiştiğini unutmayın).
Dolayısıyla, olumlu durumlar her zaman yüksek puan alır ve olumsuz durumlar her zaman düşük puan alır. Bu "azaltılmış" puanlara göre, aritmetik ortalama hem genel olarak hem de aktivite, refah ve ruh hali için ayrı ayrı hesaplanır. Örneğin, Moskova öğrencilerinin bir örneğinin ortalama puanları: refah - 5.4; aktivite - 5.0; ruh hali - 5.1.
İşlevsel durumu analiz ederken, sadece bireysel göstergelerinin değerlerinin değil, aynı zamanda oranlarının da önemli olduğu belirtilmelidir. Gerçek şu ki, dinlenmiş bir insanda aktivite, ruh hali ve esenlik değerlendirmeleri genellikle yaklaşık olarak eşittir. Yorgunluk arttıkça, ruh hali ile karşılaştırıldığında refah ve aktivitede göreceli bir azalma nedeniyle aralarındaki oran değişir.
Sonuçlar Pilot çalışma"refah" ölçeği
Diyagramda görülebileceği gibi (Şekil 1), deney başlamadan önce iyilik hali dinamiklerinde önemli farklılıklar yoktur. Bundan, deney başlamadan önce her üç denek grubunun da eşit koşullarda olduğu sonucuna varabiliriz.
"Etkinlik" ölçeğinin ön deneysel çalışmasının sonuçları
Genel olarak, aktivite (Şekil 2), biraz daha iyi performans göstermeleri dışında aynı seviyededir. orta grup"Anahtar" konusunda bir eğitim kursu alacak. Yine deney başlamadan önce her üç grubun da aynı koşullarda olduğu açıkça görülmektedir.
"Mood" ölçeğinin ön deneysel çalışmasının sonuçları
“Ruh Hali” ölçeğinde, kontrol grubunda ruh halinin arka planının (Şekil 3) “anahtar” ve “AT” gruplarına göre biraz daha yüksek olduğu görülebilir. Bu faktörlerin etkisi ile açıklanabilir. dış ortam veya herhangi bir tahriş edici maddenin varlığı.
"AT" çalışma grubunun sonuçları Tablo 1
|
denek |
iyi hissetmek 1 |
iyi hissetmek 2 |
1. Aktivite |
2. Etkinlik |
ruh hali 1 |
ruh hali 2 |
Aktivite (Şekil 5) de deney öncesi ölçümlere kıyasla arttı. Bu, MOB başkanının değişmesiyle açıklanabilir ve bu bir rol oynayabilir.
|
Kurulum1 ve Kurulum2 |
||||
Grubun ruh hali (Şekil 6) derslerden sonra önemli ölçüde düzeldi. Grup uyum eğilimleri gözlemlenir. Takımın kavgacılığı azaldı, birbirlerine karşı tolerans görüldü.
Grup sonuçları ANAHTAR. Tablo 2
|
iyi hissetmek 1 |
iyi hissetmek 2 |
1. Aktivite |
2. Etkinlik |
ruh hali 1 |
ruh hali 2 |
|
"Refah" ölçeğinin deneysel bir çalışmasının sonuçları
Deneyden önceki 3.8 ortalama aktiviteden, sınıflardan sonraki aktivitenin 5.6'ya yükseldiği açıkça görülmektedir (Şekil 8).
"Mood" ölçeğinin deneysel bir çalışmasının sonuçları
|
Kurulum1 ve Kurulum2 |
||||
Ruh hali (Şekil 9) ayrıca derslerden sonra 4.0'dan 5.3'e olumlu bir eğilime sahiptir, "Anahtar" sistemine göre eğitilen grup, "AT" yöntemine göre eğitilen gruba göre daha yüksek bir pozitif değişim dinamiğine sahiptir.
"SAN Anketi (sağlık, aktivite, ruh hali)" testi
Lise öğrencilerinde kaygı nedenlerinin daha iyi anlaşılması için Spielberger testi ile birlikte SAN testi (Sağlık, aktivite, ruh hali) yaptık. Bu tür testler, artan durumsal kaygı oluşumunu daha iyi anlamak için genellikle birlikte (birbirinden bağımsız olarak) yapılır.
Değerlendirmenin özü, deneklerden durumlarını çok aşamalı bir ölçekte bir dizi işaretle ilişkilendirmelerinin istenmesidir. Bu ölçek (3 2 1 0 1 2 3) indekslerden oluşur ve hareketlilik, hız ve işlev (aktivite), güç, sağlık, yorgunluk (esenlik) değerlerini yansıtan, zıt anlamlı otuz çift kelime arasında yer alır. duygusal durumun özellikleri ( ruh hali). Denek, sınav anındaki durumunu en doğru yansıtan sayıyı seçmeli ve işaretlemelidir. Tekniğin avantajı tekrarlanabilirliğidir, yani testi aynı konu ile tekrar tekrar kullanmaya izin verilir.
Sonuçlar işlenirken, yukarıdaki endekslerin tümü şu şekilde kodlanır: kötü sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen indeks 3, 1 puan olarak alınır; onu izleyen dizin 2 - 2 için; indeks 1 - 3 puan için ve buna göre 7 puan olarak alınan ölçeğin karşı tarafında indeks 3'e kadar devam eder (ölçek kutuplarının sürekli değiştiği akılda tutulmalıdır).
Dolayısıyla, olumlu durumlar her zaman yüksek puan alır ve olumsuz durumlar her zaman düşük puan alır. Bu tür "çevrilmiş" puanlara göre, aritmetik ortalama, aktivite, refah ve ruh hali için hem genel olarak hem de ayrı ayrı hesaplanır.
İşlevsel durumu analiz ederken, sadece bireysel göstergelerinin değerlerinin değil, aynı zamanda oranlarının da önemli olduğu belirtilmelidir. Gerçek şu ki, dinlenmiş bir insanda aktivite, ruh hali ve esenlik değerlendirmeleri genellikle yaklaşık olarak eşittir. Yorgunluk arttıkça, ruh hali ile karşılaştırıldığında refah ve aktivitede göreceli bir azalma nedeniyle aralarındaki oran değişir.
Tablo 2.
|
İyi hissetmek |
kötü hissetmek |
||||||||
|
Güçlü hissetmek |
zayıf hissediyorum |
||||||||
|
Pasif |
Aktif |
||||||||
|
sedanter |
Mobil |
||||||||
|
üzgün |
|||||||||
|
İyi ruh hali |
moral bozukluğu |
||||||||
|
uygulanabilir |
Bozuldu |
||||||||
|
Güç dolu |
Yorgun |
||||||||
|
Yavaş |
|||||||||
|
etkin değil |
Aktif |
||||||||
|
Mutlu |
Mutsuz |
||||||||
|
Neşeli |
|||||||||
|
gergin |
rahat |
||||||||
|
Sağlıklı |
|||||||||
|
Kayıtsız |
Takılı kalmak |
||||||||
|
Kayıtsız |
Heyecanlı |
||||||||
|
Hevesli |
|||||||||
|
Memnun |
Üzgün |
||||||||
|
Dinlenmiş |
Yorgun |
||||||||
|
Yorgun |
|||||||||
|
Uykulu |
Heyecanlı |
||||||||
|
Dinlenme arzusu |
Çalışma arzusu |
||||||||
|
Sakinlik |
meşgul |
||||||||
|
İyimser |
karamsar |
||||||||
|
dayanıklı |
yorgun |
||||||||
|
düşünmek zor |
düşünmek kolay |
||||||||
|
dağınık |
Özenli |
||||||||
|
umut dolu |
Hayal kırıklığına uğramış |
||||||||
|
Memnun |
Hoşnutsuz |
Test anahtarı:
Refah için sorular - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Etkinlik soruları - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Ruh hali soruları - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması:
İşlenirken, yanıtlayanların puanları şu şekilde kodlanır: yetersiz sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen indeks 3, 1 puan olarak alınır; onu izleyen dizin 2 - 2 için; indeks 1 - 3 puan için ve buna göre 7 puan olarak alınan skalanın karşı tarafında indeks 3'e kadar devam eder (dikkat: skala kutupları sürekli değişmektedir).
SAN testi sırasında aşağıdaki sonuçlar elde edildi:
Tablo 3
|
Anastasia B. |
||||
|
Polina P. |
||||
|
Natalya S. |
||||
|
Hayati Ch. |
||||
|
Eugene Sh. |
||||
|
Tatyana S. |
Ölçeğin ortalama puanı 4'tür. 4 puanın üzerindeki puanlar kişinin olumlu durumunu, 4'ün altındaki puanlar ise tersini gösterir. Normal durumun tahminleri 5.0-5.5 puan aralığındadır.
Murmansk şehrinde 2 No'lu spor salonu öğrencileriyle yapılan SAN testine dayanarak, 10 "A" sınıfındaki öğrencilerin genel olarak olumlu durumda olduğu sonucuna varılabilir.
Test hızlı değerlendirme için tasarlanmıştır esenlik, aktivite ve duygular(anket, bu işlevsel durumların ilk harflerinden sonra adlandırılır).
Deneklerden, durumlarını çok aşamalı bir ölçekte bir dizi işaretle ilişkilendirmeleri istenir. Ölçek indekslerden (3 2 1 0 1 2 3) oluşur ve hareketlilik, hız ve işlevler (aktivite), güç, sağlık, yorgunluk (esenlik), yanı sıra duygusal durumun özellikleri (ruh hali). Denek, sınav anındaki durumunu en doğru yansıtan sayıyı seçmeli ve işaretlemelidir.
test malzemesi
| 1. İyi hissetmek | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | kötü hissetmek |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2. Güçlü hissedin | zayıf hissediyorum | |||||||
| 3. Pasif | Aktif | |||||||
| 4. Sedanter | Mobil | |||||||
| 5. Neşeli | Üzgün | |||||||
| 6. İyi bir ruh hali | moral bozukluğu | |||||||
| 7. Çalışılabilir | Bozuldu | |||||||
| 8. Güç dolu | Yorgun | |||||||
| 9. Yavaş | Hızlı | |||||||
| 10. Etkin değil | Aktif | |||||||
| 11. Mutlu | Mutsuz | |||||||
| 12. Neşeli | Kasvetli | |||||||
| 13. gergin | rahat | |||||||
| 14. Sağlıklı | Hasta | |||||||
| 15. Kayıtsız | Takılı kalmak | |||||||
| 16. Kayıtsız | Heyecanlı | |||||||
| 17. Hevesli | Üzgün | |||||||
| 18. Neşeli | Üzgün | |||||||
| 19. Dinlenmiş | Yorgun | |||||||
| 20. Taze | Yorgun | |||||||
| 21. Uykulu | Heyecanlı | |||||||
| 22. Dinlenme arzusu | Çalışma arzusu | |||||||
| 23. Sakin | meşgul | |||||||
| 24. İyimser | karamsar | |||||||
| 25. dayanıklı | yorgun | |||||||
| 26. Neşeli | halsiz | |||||||
| 27. Düşünmek zor | düşünmek kolay | |||||||
| 28. Dağınık | Özenli | |||||||
| 29. Umut dolu | Hayal kırıklığına uğramış | |||||||
| 30. Memnun | Hoşnutsuz |
Testin anahtarı
- hakkında sorular esenlik – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- hakkında sorular aktivite – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- hakkında sorular mod – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması
İşlenirken, yanıtlayanların tahminleri aşağıdaki gibi kaydedilir: dizin 3 yetersiz sağlık, düşük aktivite ve kötü ruh haline karşılık gelen 1 puan; Onu izlemek dizin 2- 2 için; dizin 1- 3 puan ve benzeri için dizin 3 buna göre 7 puan olarak alınan ölçeğin karşı tarafında ( Dikkat:ölçeğin kutupları sürekli değişiyor).
Olumlu durumlar her zaman yüksek, olumsuz durumlar her zaman düşük puan alır. Bu "azaltılmış" puanlara göre, aritmetik ortalama hem genel olarak hem de aktivite, refah ve ruh hali için ayrı ayrı hesaplanır. Örneğin, Moskova öğrencilerinin bir örneğinin ortalama notları:
- refah - 5.4;
- aktivite - 5.0;
- ruh hali - 5.1.
İşlevsel durumu analiz ederken, yalnızca bireysel göstergelerinin değerleri değil, aynı zamanda oranları da önemlidir. Dinlenmiş bir kişide aktivite, ruh hali ve esenlik değerlendirmeleri genellikle yaklaşık olarak eşittir. Yorgunluk arttıkça, göreceli bir azalma nedeniyle aralarındaki oran değişir. esenlik ve aktivite ile karşılaştırıldığında mod.
Kaynaklar
- İşlevsel durumun farklılaştırılmış öz değerlendirmesinin testi/ Doskin V.A., Lavrentieva N.A., Miroshnikov M.P., Sharay V.B. // Psikolojinin sorunları. - 1973, - No. 6. - S.141-145.