15

ruh bağlama 10.06.2017

Sevgili okuyucular, bugün yazar, blog yazarı, sezgisel haritaların yaratıcısı Elena Khutornaya liderliğindeki sütunumuza devam ediyoruz. Ve bu sefer konuşmamız böyle tanıdık bir yanlış anlama konusu hakkında olacak. Hayatta bununla ne sıklıkta karşılaşıyoruz, direnmeye, savaşmaya çalışıyoruz... Peki gerçekten bir şeyleri değiştirmenin yolu bu mu? Buna farklı açılardan bakalım. Sözü Lena'ya veriyorum.

İyi günler, Irina'nın blogunun sevgili okuyucuları. Katılıyorum, sizi anlamadıklarında en kolay yol, sadece herkese kırılmaktır. Ya da ağır ve üzgün bir şekilde iç çekerler, derler ki, peki, senden ne alacaksın, zavallı ... Ya da öfkeli bir tartışmaya girebilir ya da sağır bir reddedilmeye gidebilir ya da her şey yolundaymış gibi davranabilir ve içinizde çürüyebilir ve kendini konuşulmayan sinirle ye ... Ama bize bu alışılmış davranış kalıplarını ne getirecekler? Olumsuz duyguların yanı sıra şımarık ilişkiler ne? Belki bir üstünlük duygusu yaşayacağız ya da kendini beğenmişlikle dolu olacağız. Ama tüm bu duyguları yaşamaya değer mi? Ve eğer bu değilse, anlaşılmazsanız ne yapmalısınız?

Yanlış anlaşılmayı çoğu zaman insanların bizim için bir şeyler yapma isteksizliği olarak görürüz ve sonuç olarak bizi sevmedikleri, bize ilgi ve sempati göstermek istemedikleri için onları gerçekten suçlamaya başlarız. Ve bu yüzden kendimizi kaybolmuş, gereksiz, sevilmemiş hissediyoruz ...

kendini başkalarında gör

Ancak, böyle bir şey yaşadığımızda, kendimize her zaman şu soruyu sormaya değer: bize yakın olanları kendimiz tam olarak anlıyor muyuz? Ne de olsa, kesinlikle yanlış anlaşılmaktan da bizi sorumlu tutuyorlar. Ve böyle anlarda bize öyle geliyor ki, bazılarının aksine, yaptığımız gibi davranmak için her türlü nedenimiz var. Ve bu doğrudur - herkesin her zaman kendi eylemleri için bir gerekçesi vardır.

Diğerleri gibi bunu asla yapmadığımızı düşünmemize gerek yok - sadece fark etmiyoruz. Tıpkı etrafımızdakiler gibi, öyle anlarda bize öyle geliyor ki, onlar bizden bazı iddialarda bulunurken sadece bir sinekten fil yapıyorlar.

Örneğin, bir kadın evin temiz olmasını ister ve kocasıyla, ayakkabılarını halının üzerinde çıkarsın diye tartışır ve apartmanın her yerinde ayakkabılarla dolaşmasın. Ve kocasına öyle geliyor ki, bir halı, ayakkabı - iş. Ancak iş gezilerinden birinde şehirlerarası otoyolda giderken veya oradan dönerken karısı onu kesinlikle beş kez arayamazdı. Ona zaten açıkladı ve tartıştı ve sadece telefonu açmamaya çalıştı, ama o böyle devam ediyor - ya geldiyse, yağmur yağıyorsa, sis varsa endişeleniyor, o zaman aniden başka bir şey hatırlıyor. O yoldayken tartışılması gereken önemli konular. Ona öyle geliyor ki, dikkatini dağıtacak kadar değil, cevap vermek zor mu, yoksa ne? Ve genel olarak, bir saniyeliğine ve sadece onun için endişeleniyor ...

Ya da genç bir anne, üç yaşındaki çocuğunun oyun alanına gitmeye vakitleri olmadığı için bu kadar çok ağlayamayacağından oldukça emindir. Burada yorgun, hala akşam yemeği pişirmek zorunda, yeterince uyumadı ve sabahları babasıyla da tartıştı - şimdi sorunları var, ama oyun alanı bir sorun mu? Pekala, yarın gidelim, hiçbir yere gitmiyor!

Anlama isteksizliği nedeniyle yanlış anlama

Ve böylece, kendimiz anlamak istemediğimizde yanlış anlamanın ortaya çıktığı ortaya çıkıyor. Bize öyle geliyor ki çevremizdekiler bizim için çıkarlarından vazgeçebilir, bir pozisyona girebilir, bize acıyabilir, bize destek olabilir ama bunun yerine her şeyi çekip kendi taraflarına çekerler... Ama biz de çekeriz.

İnsanlar için hiç önemli görmediğimiz bir şeyin çok önemli olabileceğini olduğu gibi kabul etmek çok önemlidir. Bence bu mutlu çiftlerin sırrının bir parçası - birbirlerinin kendileri olmalarına izin veriyorlar. Belki bazen fikir ayrılığına düşüyorlar, belki bu konu hakkında konuşuyorlar, birbirlerini ikna etmeye çalışıyorlar ama olmuyorsa, sitem etmeye çalışmadan, olduğu gibi kabul ediyorlar.

Karısı kocasını yalnız bırakır, siler, arkasından yerleri süpürür. Aynı anda homurdanabilir ama daha büyük bir halı alır, evden çıkmadan önce odalardan unutabileceği her şeyi getirir ve bunun için ona kin beslemez.

Koca, araba kullanırken telefonda rahatça konuşabilmesi için bir kulaklık alır ve karısının tüm çağrılarına sakince cevap verir: evet, yemek, her şey yolunda, yağmur yok, sis yok, birkaç araba, öpücükler, aşk.

Genç anne gerçekten yorgun ve oyun alanına gitmek için zaman yok, ama çocuğa küfretmiyor, donukluk ve kaprisli olduğu için onu suçlamıyor, onunla eve geliyor ve onun için başka bir aktivite buluyor, sandbox ve salıncaklardan daha az ilginç değil. Çocuk sakinleşir, sakince akşam yemeğini hazırlar ve hatta sakince bir bardak çay içmek için beş dakikası vardır.

Çocuk hala annesi için bilinçli olarak bir şey yapamıyor, ancak davranışı sayesinde daha sakin ve daha uzlaşmacı olacak ve akşamları muhtemelen güvenli bir şekilde yatağa gidecek ve aşırı heyecandan histeriye düşmeyecek.

Anlayışın için teşekkürler

En ilginç şey, başkalarına daha fazla hoşgörü ve sabırla davranmaya başladığımızda, onların da bize, ihtiyaçlarımıza daha fazla ilgi göstermeye başlamasıdır.

Bu, arzularımız hakkında sessiz kalmamız veya onları tekrar tekrar dile getirmememiz gerektiği anlamına gelmez. İlk olarak, etrafımızdakilerin bizi nasıl memnun edeceklerini bilmeleri için arzularımızın farkında olmaları gerekir. İkincisi, ilk kez hatırlamadıkları şey onlara üçüncü, beşinci veya onuncudan gelir - ve bu da sakince alınmalıdır, çünkü alışkanlıklar hemen değişmez. Sadece talep etmenize, skandal yapmanıza ve ültimatomlar yayınlamanıza gerek yok. Kendimiz ilerlemeli ve onlarda görmek istediğimiz anlayışı göstermeliyiz.

Sorumluluğunuzu görme yeteneği

Ve elbette, her zaman hatırlamalıyız - bunlar böyle insanlar değil, biz böyleyiz ve bu nedenle hayatımızda bu tür durumlar ortaya çıkıyor. Anlaması çok yavaş olan, ayakkabılarını mindere koyamayan koca değil - buna çok fazla önem veren karısıdır. Bu, o kadar sinir bozucu, onu yoldan uzaklaştıran ve hayatını tehlikeye atan şeyin ne olduğunu anlamayan bir eş değil - belki de koca, sevgi dolu bir kadının yapması gereken özeni böyle görüyor ve eğer onu birkaç kez aramazsa. gün, kendini gereksiz ve terk edilmiş hisseder.

Ve mesele, elbette, çocukta veya oyun alanında değil, kocanın gelişi için her şeyin hazır olmasını, temizlenmesini ve yıkanmasını talep etmesidir. Ve genç annenin her zaman her şey için zamanı yoktur ve sitemlerinden korkar ve ayrıca evde en azından bir şekilde kendisine yardım edebileceğine inanır. Ancak bu kocasının sorunu değil, kendi sorunu - zamanında olmamanıza ve aynı zamanda kocanızın suçlamalarından korkmamanıza izin vermelisiniz. Zaten boşta oturmuyor, yönettiği, yaptığı, zamanı yok - kocasının yardım etmesine izin verin. Yardım etmek istemiyorsa, bu onun işi ama onun da suçu değil.

Bu yüzden gücenmek ve davanızı kanıtlamak yerine iki şey yapmanız gerekir - sizi anlamayanlara anlayışla davranın. Ve sorunu insanlarda değil, bu deneyimin hayatınızda, sizinle birlikte boşuna ortaya çıkmadığını anlamak için. Ve insanları değil, kendinizi değiştirmeye çalışın.

Metaforik kartlardan ipucu

Metaforik kartlar üzerinde basit bir alıştırma yapabiliriz. Hayatınızda yanlış anlama ile ilgili bir durum seçin. Ve sonra kendinize şu sorulardan birini sorun:

• Yanlış anlaşılmanın nedeni nedir?
• Yanlış anlaşılma olan durumun çözülmesi için neyi anlamam ve anlamam gerekiyor?
• bu deneyimi kabul etmeme ne yardım edecek?

Video, sezgisel ve mecazi kart destelerimden birini gösteriyor. Videoyu sadece eğlenmek, uyum sağlamak ve rahatlamak için izleyebilir veya kendinizi anlamak için kullanabilirsiniz. İkinci seçeneği beğendiyseniz, bir istek formüle edin ve videonun herhangi bir anını seçin - hangi haritaya ulaşacaksınız, bu sorulan sorunun cevabı olacaktır.

Videodaki kartlar farklı bir sırayla iki kez tekrarlanır, bu nedenle birkaç soru sormak ve videoda birkaç nokta seçmek oldukça mümkündür, bu da birkaç farklı kart anlamına gelir.

Metaforik kartlar TALEP DEĞİLDİR, psikolojidir. Sabit anlamları yoktur - onlara atıfta bulunarak kendi bilinçaltımıza döneriz. Bu yüzden yanlış cevap veremezler. Ve elbette, onların yardımıyla diğer talepler üzerinde çalışabilirsiniz. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi web sitemde okuyabilirsiniz.

Metaforik kartlarla nasıl çalışılır

Anlaşılmazsak ne yapalım

Sonuç olarak, sadece bir kez daha tekrarlayabiliriz: Anlaşılmazsanız ne yapacağınız sorusunun cevabı her zaman bir şey olacaktır - kendinizi anlayın. Diğer insanları dinleyin, her şeye onların gözünden bakmaya çalışın, daha iyisini yapma arzusundan hareket edin ve kazanma ve haklı olma konusunda ısrar edin.

İnsanlar her zaman bu gizli güdüleri açık bir şekilde hissederler ve o kadar da gizli olmadıkları ortaya çıkar, çünkü tamamen farklı kelimeler konuşuyoruz, farklı tonlamalarla, göründüğü zaman, aynı şeyden bahsediyoruz, ancak farklı durumlarda. Bu yüzden daha nazik olun ve bu iyiliğin karşılığında çevrenizdeki dünya daha nazik olacak.

sıcak bir şekilde
Khutornaya Elena

Lena'ya her zaman olduğu gibi doğru ve bilge düşünceler için teşekkür ederim. Tabii ki, her şeyden önce birbirimizi anlamaya çalışmalıyız, bundan sonra hayatımızda her zaman sıcaklık ve sevgi olacak ve tüm zorlukların üstesinden gelmek çok daha kolay olacak.

Lenochka ve mecazi kartlarınızla bir video klip oluşturduğunuz için sizi tebrik etmek istiyorum. İyi iş! Ve her şeyi görsel olarak görebilir, sadece çalışabilir ve rahatlayabilirsiniz. Ve her zaman olduğu gibi rastgele kart seçme yöntemini kullanıyorum. Bugün "Her şey istediğin gibi olacak ya da hiç olmayacak.." Aldım gülümsedi ... ama gerçekten, bu doğru.

Ve ruh için bugün dinleyeceğiz Maksim Mrvica ~ Leeloo'nun Melodisi . İlk saniyeden itibaren büyüleyen ve peşini bırakmayan inanılmaz güzel video. Ve en sevdiğim piyanistlerden biri olan Maxim Mrvitsa tarafından icra ediliyor.

Ayrıca bakınız

15 yorum

Cevap vermek

İnsanlar genellikle kendilerini umutsuz durumlarda bulurlar. Gerçek şu ki, onlara girmek çok kolaydır, ancak dışarı çıkmak, hayatı ve meydana gelen sorunu anlamanız üzerine gerçek bir çalışmadır. Ama yine de, bir çıkış yolu bulabilirsin, sadece bizim için çok acı verici olacak, sadece bize bağlı, başka kimseye değil.


Ne yapacağınızı bilmediğinizde ne yapmalısınız?


Bununla karşı karşıya kaldınız mı? eminim evet. Hepimiz zaman zaman kendimizi kaybolmuş ve çaresiz hissettiğimiz durumlarda buluruz. Bu, tahmin edebileceğiniz gibi, iyi değil. :) Ve bunu anlamak, neler olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını anlamak çok güzel. Peki, ne oluyor, ilk bakışta açık görünüyor - bir kişi bir şey bilmiyor ... ve-ve-ve hepsi bu mu?


Tabii ki hayır. Bilgi ve hatta deneyim açısından iyi hazırlanmış olsak bile başımıza böyle şeyler gelebilir. Daha önceki yazılarımdan birinde her olumsuzluğun alışkanlık olduğunu söylemiştim zaten. Üstelik, bizden miras kalan alışkanlık büyük olasılıkla çok erken çocukluktan kalma. Bu durumda, tam olarak budur.


Tüm alışkanlıklar bilgisayar programları, yani açık bir komut dizisi gibi çalışır. Ve başımıza gelen olaylar tarafından tetiklenirler. Ve bu olay bir şekilde uzak çocukluğunuzda yaşadığınız tatsız bir olaya benziyorsa, o zaman deneyimlediğiniz deneyimleri yaşamanız çok muhtemeldir. Ve çocuklukta, hepimiz çok sık kafamız karıştı.


Peki bununla her şeyin açık olduğunu düşünüyorum. Bundan çıkan ana şey, tam olarak alışkanlığa direnmemiz gerektiği anlayışıdır. Ve çok refleks gibi davranırlar. Bir refleks eylemine direnmek gerekirse ne yaparız? Hazırlanıyoruz gereğini zamanında yapmamak için


Yani burada da. Ancak, potansiyel olarak kafamızın karışabileceği çok fazla an vardır ... sürekli beklenti içinde yürümek nasıl bir şey? Tabii ki değil. Ve her ne kadar uyanık bir beklenti içinde olmak en iyi davranış stratejisi olsa da işe yaramayacaktır. Ama biz gerçek olasılıklarımızdan yola çıkacağız. Ve tek yapmamız gereken, BEKLENMEYEN HERHANGİ BİR DURUMDA derin ve eşit bir şekilde nefes almaya başlamak için kendimizi alıştırmaktır.


Bunu minimum çabayla yapmak çok kolaydır. Her gün bizimle birlikte, genellikle dikkat etmediğimiz beklenmedik küçük şeyler denizi var. Ve şimdi onları iyi kullanmak için kullanabilirsiniz: Olayın beklenmedik olduğunu anladım - derin ve eşit bir şekilde nefes almaya başladım. Birkaç gün sonra, bu fazla çaba harcamadan gerçekleşmeye başlayacaktır. Ve en ilginç şey, gerekli deneyimi zaten kazandığınızda ve sizi gerçekten rahatsız eden bir şey olduğunda olacak. Eşit ve derin nefes almaya başladığınız gerçeğine kendinizi yakalayacaksınız, nedenini hatırlayın. eğitim aldın bu eylem ve bu makalenin gerçek anlamı.


Tüm bu eylemler, karışıklık programının başlamasına izin vermeyecek ve bu durumda yapılacak en iyi şeyin ne olduğunu çabucak anlayacaksınız.


Yapılacak ilk şey, kendinize acımayı bırakmak, durumu makul bir şekilde değerlendirmek, karamsarlık ve korkuyla savaşmaktır. Derin nefes almanıza izin vermeyen korkunuzla savaşmanız gerekiyor. Kendimizi mevcut duruma ve bizi çevreleyen tüm dünyaya olumlu bakmaya alıştırmalıyız.


Seçimi kabul et

Bir seçimi kabul etmek çok zordur ve yaşamın hangi alanını ilgilendireceği önemli değildir. Ve iki yol arasında nereye gideceğimizi düşündüğümüzde, yanlış seçim korkusuyla geri çekiliriz ve acı çektiğimiz yerde kalırız. Bu nedenle, yetişkin, bağımsız bir kişinin yaptığı gibi, her adımınızdan sorumlu olarak her zaman ileriye gitmeniz gerekir. Kendinizi kontrol etmeniz, olumlu ve olumsuz sonuçları tartmayı öğrenmeniz, sizin de yanılabileceğinizi kabul etmeniz gerekiyor.


İlk adım

Hata yapacağınızdan korkmanıza gerek yok. Kendinize şu soruyu sormamaya çalışın: Bu durumda ne yapacağımı bilmiyorum, ne yapacağım? Hata yapmayan böyle bir insan yoktur, en zeki ve en bilge insan bile hata yapar. "deneyim sandığına" sahip olduğun için minnettar olmalısın. satın alıyorsunçünkü bu hayatınızdaki en önemli şeydir ve diğer yaşam zorluklarına dayanmak için daha güçlü ve daha güçlü olmanızı sağlayacak olan bu deneyimdir. Öyleyse, hayatın kontrolünü kendi ellerinize alın ve hiçbir durumda korkunun eylemlerinizi yönetmesine izin vermeyin! Ayrıca, hayattaki değişikliklerden korkmayın, sadece bataklıkta her şey sessizce ve sakince akar ve bir dağda nehir suyu her zaman kaynar. Bu yüzden konfor alanınızın dışına çıkmaktan korkmayın! Değişimin sadece iyi olduğunu ve herhangi bir değişikliğin sizi yeni ve daha iyi bir sonuca götüreceğini hem yüksek sesle hem de kendinize her zaman tekrarlamaya değer. Kendiniz üzerinde böyle bir mini eğitim yaparak, umutsuz durumunuzun sadece birden fazla çıkış yolu olan bir durum olduğunu anlamaya başlayacaksınız.


Soruna karşı tutumunuzu değiştirin

Dünyada zor durumlar yaşayan tek kişi sen değilsin. Hayatın zorluklarını daha da ciddi bir şekilde yaşamış bir çok ünlü ve tanınmış insan var. Ve kaç tane bilinmeyen insan hayatta kaldı? Çok düşünüyoruz! İnternette birkaç benzer hikayeyi kolayca bulabilir ve insanların bunlardan nasıl çıktığını okuyabilirsiniz. Yine, belki sadece hayatınızın alışılmış durumundan çıkmak istemiyorsunuz, ama tam olarak ihtiyacınız olan şey bu. Bu, insanlar modası geçmiş ilişkiler sürdürdüklerinde veya yalnızca olumsuz bir izlenim bırakan bir işte çalıştıklarında, çünkü orada size saygı duymadıkları ve takdir etmedikleri için bu çok sık olur. Bu neden oluyor? Gerçek şu ki, umutsuzluğumuzun nedeni düşük benlik saygısıdır. Bu yüzden bizim için ne kadar zor olursa olsun, probleminizi anlamak ve ondan kurtulmak önemlidir.


Benlik saygısı üzerinde çalışın

Kendinize “Ne yapacağımı bile bilmiyorum” dediğinizde, bu, özgüveninizin büyük ölçüde hafife alındığı anlamına gelir. Bu yüzden üzerinde çalışmaya başlayın. Eğer yapmazsan, o zaman sen üstlenmedi eski içler acısı yerinize dönme olasılığınız yüksek olacaktır. Kendini sevmelisin ve "kutsal" olmamalısın, yani herkesin seninle alay etmesine veya yüzüne bir tokat için diğer yanağını çevirmesine izin vermelisin. Tembel olmanıza da gerek yok çünkü tembellik çoğu zaman çıkmaz bir sorun yaratır. Her yerde "masallarını" ve mazeretlerini anlatarak onlara kendin de inanmaya başlıyorsun! Öyleyse, söylediklerinizi dikkatlice düşünün, belki de kendiniz bir sorunu kendinize “konuştunuz” ve onu çözmek için çok tembelsiniz.


Tembellik senin düşmanın

Tembellikle en büyük düşmanınızmış gibi savaşın! Motivasyonunuzu artırın ve sadece rüzgarda sözler söylemeyin. Durumunuza olası çözümleri kağıda yazabilirsiniz. En fantastik olanı bile yazın, örneğin: "aya uçun" veya "Birini Afrika'ya ışınlayın." Her şeyi yazın ve bir süre sonra okuyun, tüm girişlerinizden birkaçının alkışı hak ettiğini göreceksiniz!


yazık uzaklara

Kim kendine acımaktan zevk almamıştır? “Mesela, çok mutsuzum, kafama vur, her şeyin iyi olacağını söyle…” Ve nasıl iyi olacağını o anda kimse sormuyor… Tam tersine, kendine hedefler koy, Sizi inciten ve hayatınıza sadece olumsuzluklar getiren insanları unutun, onlara maddi olarak bağımlı olsanız bile, bu bağımlılığı nasıl çözeceğinizi düşünün. İnsanların senin için üzülmesine izin verme, çıkış yolunun olmadığını, kaderin kaderinin her şey için suçlandığını kabul etmelerine izin verme, hepsi doğru değil! Ülkenin seçkinlerine bakın, birçoğu güçlü nitelikleri sayesinde hayata "başardı". Bir an için James Bond'u da hayal edin. Düşünün, böyle bir durumda kendine acır mıydı, elleri bağlı oturur muydu? Cevap belli, tabii ki hayır! Umarız sorununuzu biraz çözmüşsünüzdür ve çoğunlukla sorunlarımızın çok zor olduğunu ve doğası gereği tamamen psikolojik olduğunu fark etmişsinizdir.


Bu nedenle, kendinize şöyle derseniz: Ne yapacağımı bilmiyorum, o zaman olan her şeyi ve hiçbir şey düşünmeme sürecinde durmanız ve düşünmeniz gerekir. taahhüt etme ve sonra devam edin ve hayatınızı düzenleyin!


yani 7 adım

Birinci adım - sakin ol

Ellerini indir, öfke nöbetlerini durdur, saçlarını yolmayı ve bayılmayı bırak. belirsizlikten. Rahatlamanıza izin verin: banyo yapın, bir fincan kahve için (çay, komposto). Konyak karışmamak daha iyidir. Mümkünse, iyi uyuduğunuzdan emin olun.


İkinci adım - doğaya doğru ilerleyin

Şehirlerdeki insanlar, özellikle de büyük olanlar, kendilerini kuş evlerine ne sıklıkla kapatırlar. Ve eğer bu satırları okuyorsanız, muhtemelen periyodik olarak sosyal ağlara, kişisel günlüklere, çevrimiçi oyunlara ve İnternet'in diğer zevklerine dalarsınız; bu, istikrarlı bir ruhu olan bir kişi için bile kaçmanın o kadar kolay değildir.


Öyleyse, doğaya ileri! Tercihen bir haftalığına. Ancak koşullar izin vermiyorsa - bütün gün. Gerçekten kötüyse - 2-3 saat boyunca bir köpekle, bisikletle, patenlerle, çocuklarla veya sadece kendinizle parkta, doğanın uyumunu düşünerek ve mevcut sezonun güzelliğinin tadını çıkararak.


Ondan sonra korku dağılmaya başlayacak, kaygı eriyecek. Ve faydalı düşünceler Olympus'tan iner. Bu olmadıysa, o zaman


Üçüncü adım - serbest bırakma

Bir parça kağıt alın ve hayatınızda sevmediğiniz her şeyi yazın. Kendinizi sürdüğünüz veya birisinin sizi sürdüğü durumu ayrıntılı olarak tanımlayın. Her ihtimale karşı "birini" iyi tanımlayın (bunu bilmeyecek). Kağıttan tasarruf etmeyin.


Gerçekten sevmediğine karar ver. O zaman, çok fazla pişmanlık duymadan, sevilmeyen bir işten, zararlı tanıdıklardan, korku, acıma, öfke duygularıyla bir kez ve herkes için ayrılabilirsiniz.


Herkesi ve kendinizi affedin - her şeyden önce. Affetmek sizi özgür kılacak ve size ekstra enerji verecektir.


Yazık olan bir şey varsa, tekrar basana kadar yaşadığın gibi yaşamak zorunda kalacaksın.

Ya da ne yapacağınızı bilemediğinizde ne yapmalısınız?

Sevgili öğrenci!

Bu bölüm, birçok kişinin eğitim sırasında sahip olduğu tipik soruları içerir. Elbette hayatın tüm alanlarını kapsamıyor ama üniversitedeki eğitim süreci ve iletişim ile ilgili durumları açıklıyor. Dersten kaldıysanız ne yapmalısınız? Bir öğretmen veya sınıf arkadaşlarınızla bir ilişkiniz yoksa ne yapmalısınız? Okuduğum yönün bana göre olmadığını anlarsam aktarmam mümkün müdür?

Bu ve diğer birçok sorunun yanıtlarını (ve bazı durumlarda ayrıntılı algoritmaları bile!) burada bulacaksınız. Bölüm sürekli geliştirilmektedir, yeni soruların ve cevapların ortaya çıkacağına söz veriyoruz.

Not: Eğitim süreciyle ilgili olağandışı bir sorunuz varsa, Akademik İşlerden Sorumlu Müdür Yardımcısı/Dekan ile iletişime geçebilirsiniz. Kişileri bulabilirsiniz. İtiraz sorununuzu çözmediyse, sorunuzu MID Birinci Rektör Yardımcısına iletebilirsiniz.

Sorunuz psikoloji ile ilgiliyse - bir gruptaki veya öğretmenlerle ilişkiler, öğrenci psikolojik servisi başkanı olan eğitim çalışmaları için bölümün önde gelen psikoloğu ile iletişime geçebilirsiniz.

İçtenlikle,
CSU öğrenci destek hizmeti

Sorular ve cevaplar Sorular ve cevaplar

1. Anlayan birini bulun, açıklamasını isteyin. Ne kadar erken o kadar iyi!
2. Bir öğretmen bul.
3. Anlamadığınız sorular için öğretmenden açıklama isteyin. Anladığınızı, en azından genel olarak, özel olarak anlamadığınızdan ayırmaya çalışın (bir görevde olduğu gibi - bilinen ve bilinmeyen arasında ayrım yapmak). Öğretmene önceden formüle edilmiş sorularla yaklaşın (“Hiçbir şey anlamadım” değil, “Neden ..., nasıl ..., ..., vb. arasındaki bağlantı nedir” anlamadım. )
4. Daha fazlasını yazın (anlamasanız bile), özellikle örnekleri dikkatlice kaydedin, bir problem çözme sürecini, muhakeme mantığını vb.; dersten 1-2 saat sonra (veya akşam) mutlaka ders verin. Notlarınızı diğer öğrencilerin notlarıyla veya ders kitabının metniyle (ek literatür) karşılaştırın, böylece esası gözden kaçırmayın ve ayrıntıları anlayın.
5. Pratik görevler yapın, pratik ve teori arasındaki bağlantıyı arayın.
6. Bu konuda çalışılanlarla analojiler arayın, öğretmenden bir örnek vermesini isteyin (aynı türdeki görevler için çeşitli seçenekleri sıralayın, vb.), kendiniz veya sınıf arkadaşlarınızla birlikte örnekler bulun. Belirtilen teorik soru için kendiniz bir örnek verebilirseniz, materyali genel anlamda anladınız.
7. Malzemeyi birine kendiniz açıklamaya çalışın ve bu konuyu anlamayan biri için daha iyidir.
8. Anlamıyorsun - bizon. En iyi seçenek değil, ancak bazen birkaç tekrardan sonra içgörünün nasıl geldiğini anlamak; bu arada, bu sınavda olabilir.
9. Bir psikologla iletişime geçin - kişisel "yanlış anlamanızın" nedenlerini anlamanıza yardımcı olacaktır. Hem yetersiz okul bilgisi ile hem de bireysel algı, düşünme vb. özelliklerinizle ilişkilendirilebilirler.

Zor olan hemen yapılabilecek olandır; imkansız biraz daha uzun sürecek bir şeydir.

J. Santayana




Danışanlarım genellikle okuma ile ilgili sorunları olduğunu fark ederek düşünme, dikkat ve hafızanın bozulmasından şikayet ederler: “Hiç konsantre olamıyorum. Okudum ve kafamın boş olduğunu anlıyorum - okuduklarımdan hiçbir iz yok.

Kaygıya yatkın insanlar bundan en çok acı çeker. Tekrar tekrar kendilerini şöyle düşünürler: “Bir şey okudum ama hiçbir şey anlamadım”, “Her şeyi anlıyor gibiyim ama hiçbir şey hatırlayamadım”, “Bir makaleyi okumayı bitiremediğimi fark ettim. ya da kitap, tüm çabalarıma rağmen.” Gizlice, bunların korkunç bir akıl hastalığının belirtileri olduğundan korkuyorlar.

Standart patopsikolojik testler, kural olarak, bu korkuları doğrulamaz. Düşünme, hafıza ve dikkatle her şey yolunda ama nedense metinler özümsenmiyor. O zaman sorun ne?

"Kısaca düşünme" tuzağı

Amerikalı sosyolog Alvin Toffler, The Third Wave adlı kitabında "klip düşüncenin" ortaya çıktığını öne sürdü. Modern insan atalarından çok daha fazla bilgi alır. Bu çığla bir şekilde başa çıkabilmek için bilginin özünü yakalamaya çalışır. Böyle bir özü analiz etmek zordur - bir müzik videosundaki kareler gibi titrer ve bu nedenle küçük parçalar halinde emilir.

Sonuç olarak, bir kişi dünyayı farklı gerçeklerin ve fikirlerin kaleydoskopu olarak algılar. Bu, tüketilen bilgi miktarını arttırır, ancak işlenmesinin kalitesini kötüleştirir. Analiz etme ve sentezleme yeteneği giderek azalır.

Klip düşünme, bir kişinin yenilik ihtiyacı ile ilişkilidir. Okuyucular, hızlı bir şekilde konuya girmek ve ilginç bilgiler aramaya devam etmek isterler. Arama bir araçtan bir amaca dönüşüyor: siteler, sosyal medya beslemeleri, anlık mesajlaşma programları - "daha ilginç" bir yerde gezinip sayfalar arasında dolaşıyoruz. Heyecan verici başlıklar dikkatimizi dağıtıyor, bağlantılar arasında geziniyor ve dizüstü bilgisayarı neden açtığımızı unutuyoruz.

Hemen hemen tüm modern insanlar, kısa düşünmeye ve anlamsız bir yeni bilgi arayışına tabidir.

Uzun metinleri ve kitapları okumak zordur - çaba ve odaklanma gerektirir. Bu nedenle, bize yapbozun bir araya getiremediğimiz yeni parçalarını veren görevlere heyecan verici görevleri tercih etmemiz şaşırtıcı değil. Sonuç, boşa harcanan zaman, "boş" bir kafa hissi ve kullanılmayan herhangi bir beceri gibi uzun metinleri okuma yeteneği bozulur.

Öyle ya da böyle, telekomünikasyona erişimi olan hemen hemen tüm modern insanlar, kısa düşünmeye ve anlamsız bir yeni bilgi arayışına tabidir. Ancak metnin anlaşılmasını etkileyen başka bir nokta daha var - kalitesi.

Ne okuyoruz?

İnsanların otuz yıl önce okuduklarını hatırlayalım. Ders kitapları, gazeteler, kitaplar, bazı tercüme edilmiş literatür. Yayınevleri ve gazeteler devlete aitti, bu nedenle her metin üzerinde profesyonel editörler ve düzeltmenler çalıştı.

Artık çoğunlukla özel yayıncılardan kitaplar, çevrimiçi portallardaki makaleler ve bloglar, sosyal ağlardaki gönderiler okuyoruz. Büyük web siteleri ve yayıncılar, metnin okunmasını kolaylaştırmak için çaba sarf ediyor, ancak sosyal ağlarda her kişi "beş dakikalık şöhretini" aldı. Yürek burkan bir Facebook gönderisi, tüm hatalarla birlikte binlerce kez tekrarlanabilir.

Düzenleme işini yapıyoruz: "sözlü çöpleri" atmak, şüpheli sonuçları okumak

Tabii ki değil! Profesyonel olmayanlar tarafından yazılan metinleri okurken ortaya çıkan zorluklar üzerinden anlama ulaşmaya çalışıyoruz. Hatalara takılıp kalırız, mantık boşluklarına düşeriz. Aslında, yazar için düzenleme işini yapmaya başlıyoruz: gereksizleri “pul pul döküyoruz”, “sözlü çöpleri” atıyoruz, şüpheli sonuçları okuyoruz. Bu kadar yorulmamıza şaşmamalı. Doğru bilgiyi almak yerine metni uzun süre yeniden okuyarak özünü yakalamaya çalışıyoruz. Bu çok emek yoğun.

Düşük dereceli metinleri anlamak için bir dizi girişimde bulunur ve pes ederek zaman ve emek harcarız. Sağlığımız için endişeli ve üzgünüz.

Ne yapalım

1. Metni anlamadıysanız, kendinizi suçlamak için acele etmeyin. Metnin özümsenmesiyle ilgili zorluklarınızın yalnızca "klip düşünme" ve modern insanın doğasında bulunan yeni bilgi aramanın mevcudiyeti nedeniyle ortaya çıkmayabileceğini unutmayın. Bu büyük ölçüde metinlerin düşük kalitesinden kaynaklanmaktadır.
2. Hiçbir şey okuma. Beslemeyi filtreleyin. Kaynakları dikkatli seçin - önde gelen çevrimiçi ve basılı yayınlardaki makaleleri okumaya çalışın ve editörlere ve düzeltmenlere para ödeyin.
3. Tercüme edilmiş literatürü okurken, yazarla aranızda hata yapabilen ve metinle yetersiz çalışabilen bir tercüman olduğunu unutmayın.
4. Kurgu okuyun, özellikle Rus klasikleri. Örneğin, okuma yeteneğinizi test etmek için Puşkin'in "Dubrovsky" adlı romanını raftan alın. İyi edebiyat hala kolayca ve zevkle okunur.
(3 oy: 5 üzerinden 5,0

Sıklıkla olduğu gibi, birkaç eğitim günü geçti ve sorunlar şimdiden başladı. Çocuk ağlar, dersleri tamamlayamaz, okula gitmeyeceğini söyler. Ve öğretmenler öğrenciden şikayet ediyor, diyorlar ki, kötü davranıyor. Görünüşe göre aptal bir çocuk değil, ama işte burada. Sorun ne? Uzmanlar, sözde okul stresinin burada yer aldığını söylüyor. Bu kadar zayıf ilerlemeye, iletişimdeki zorluklara ihanet eden kişidir. Çocuğun hayatında bu aşamayı doğru bir şekilde yaşaması için nasıl olunur?

Öğrencilerin ne gibi sorunları olabilir?

Ebeveynler şunu söylüyor:

1. Okumak istemiyor, ilginç değil.
2. İlgi eksikliği.
3. Kötü notlar alır.
4. Tahtaya cevap vermekten korkmak (ve benzeri okul korkuları).
5. Çocuklarla ve öğretmenlerle iletişim kurmaz.

Ne tür çocuklardan bahsediyoruz? Gelişimsel zorlukları olan "zayıf" hakkında mı yoksa yetenekli olanlar hakkında mı? Bu her ikisi için de geçerli olabilir. Sadece her şeyin ayrı ayrı ele alınması ve neden ortaya çıktığını, ne yapılabileceğini anlamak gerekiyor. Yani…

ders çalışmak istemiyor

Öğrenme isteksizliği, ilgi eksikliği, güvensizlik duygusundan kaynaklanabilir. Ve ailedeki kötü ilişkilerden ilham alabilir. Ama temelde çocuk yanlış anlaşılmaktan ve reddedilmekten korkar.

Kim tarafından? Ebeveynler ve öğretmenler. Sonuçta, okuldaki başarısını değerlendiriyorlar. Ve korku olduğu için iyi olduğu bir gerçek değil. Çünkü ev çocuğun başarısı ile çok meşgul olabilir. Peki ya öğretmen? Öğrenciden bir şey bekler. Çocuk evde başarılı olsa bile öğretmeni hayal kırıklığına uğratabilir. Bu yüzden bir savunma olarak öğrenmeye ilgi eksikliğini içeriyor ...

İlgi eksikliği

Burada da nörolojik nedenler sıklıkla suçlanır. Ancak hepsinden önemlisi, sınıfta çok sayıda çocuk varken, stres, öğretmenin dikkatsizliği nedeniyle öğrencinin dikkati zarar görebilir. Ve stres öyle bir şeydir ki vücudun tüm kaynaklarını kendini savunmaya zorlar.

Bu arada, öğrencinin çocuğunun alt sınıflardaki istikrar duygusundan yetişkinler sorumludur. Ve çocuğun gezinmesine, dikkatini çekmesine vb. yardımcı olabilirler. Buradaki öğretmen daha da büyük bir yardımcıdır. Aile eğitiminde böyle bir sorunun olmadığı açıktır.

Yine de, strese ek olarak, çocukların her biri kendi yollarıyla şu ya da bu miktarda bilgiyi işleyebilir, bir şeye konsantre olabilir, dikkatlerini değiştirebilir. Bu norm olabilir, ancak okulda tanınan parametrelerle uyumsuzluk olabilir. Dolayısıyla tüm bu faktörlerin dikkate alındığı aile eğitimi ile çocuklar daha iyi ders çalışmakta ve okulda geride kalmaktadırlar.

Kötü notlar alır

Evet, kötü çalışıyor. Bazen tüm konularda veya birer birer. İkincisi, beynin bazı bölgelerinin olgunlaşmamışlığının özelliğidir. Matematik diyelim. Peki, vb. Ve çocuk ve öğretmen arasındaki ilişki de etkileyebilir - eğer korkarsa, sayılması zor olacağı korkusuyla çok fazla hata yapacak ...

Cevap vermek için tahtaya korkmak

Evet, evde ders çalışırsa korkmuyor - kimse gülmeyecek, öğretmen sakince her şeyi açıklayacak. Ve okulda? Bu, dersten bir çağrı ile başlayan sürekli bir kaygıdır... Sınavlar hakkında ne söyleyebiliriz - çocuklar bu tür sınavlardan korktukları için bildikleri her şeyi unuturlar. Stres? Dahası.

Tedbir almazsanız ne olacak. Sonuçta, enstitüye final sınavları var ... Bir zamanlar kötü değerlendirildiğini fark eden bir çocuk, bir başkasında kötü değerlendirilecek, tüm hayatı boyunca acı çekecek. Tomurcuk öldürmede okul korkuları.

iletişim kurmuyor

Küçük çocuklar dünyadan kopuşlarını, bunun onları nasıl etkilediğini ve kendilerini nasıl etkileyebileceklerini hissederler. Ve yavaş yavaş, vücudunun belirli bir durumda kendisine hangi sinyalleri verdiğini anlar. Ancak paradoksal davranmaya başlayabilir, çünkü korkar - ya bir ikili almaktan ya da cezalandırılacağından. Ve yardımcı olmak yerine "sorunlu" olarak yazın.

Ne yapalım?

Bir çocuğun okulda ne dediğini, ne sorduğunu anlamayı öğrenebilmesi için, dersleri öğrenebilmesi için öncelikle okulda mı yoksa evde mi çalışacağını seçmesi ve ikinci olarak da kendini işin içine olabildiğince dahil etmesi gerekir. Bu süreçte mümkün olduğunca. Gerçekten de, uygulamanın gösterdiği gibi, okul ve aile müttefikse, korkular ve diğer hoş olmayan anlar ulaşmayabilir. Yerinde herkes işini yapardı, bu soru şimdi gündeme gelmezdi.

Öyleyse daha iyi olan - çocuğun evde bir öğretmenle çalışması için, onunla çalışmıyorsunuz ve ona dikkat etmiyorsunuz? Yoksa okula gitmesine, iletişim kurmayı ve zorluklara direnmeyi öğrenmesine izin mi vereceksin? Öyleyse kendi seçimini yap...