Herhangi bir düşüncenin maddi bir temele sahip olduğu ve eylemlerimizde ve başkalarıyla ilişki kurma şeklimizde somutlaştığı teorisi artık yeni değil. Düşünceler gerçekliğimizi şekillendirir, refahımızı etkiler ve çeşitli hastalıkların gelişmesine neden olur. Bu tür açıklamalar eski doktorlar ve filozoflar tarafından yapılmıştır.
Antik çağlardan bu yana hastalıkların psikolojik nedenlerine ilişkin doktrin, doktrinine ulaştı. modern görünüm kurucusu Louise Hay olarak kabul edilen psikosomatik bilimine dönüşüyor.

Psikosomatik tıp ve psikolojinin kesişim noktasındadır. İhlali hastalıkların zihinsel nedeni olan insan ruhu ve bedeni arasındaki ilişkinin konumuna dayanmaktadır. Bu teorinin daha doğru anlaşılması için yazar, doktorların ve psikologların uzun yıllardır uygulamalarında başarıyla kullandıkları bir özet hastalık tablosu geliştirdi.

Louise Hay'in biyografisine tamamen mutlu denemez, ancak tam da onun yaşadığı zorluklardı. hayat yolu, yazarın hastalıkların zihinsel anlamını tam olarak tanımlamasına izin verdi; en önemli keşifİçin modern psikoloji. Gerçek şu ki, yazara korkunç bir hastalık olan rahim kanseri teşhisi konuldu. Ancak kulağa ne kadar şaşırtıcı gelse de, psikosomatiğin kurucusu, hastalığının gelişim mekanizmalarını analiz ederek sadece birkaç ay içinde kendini toparlamayı başardı. Hayatının uzun yansıması ve yapıcı analizi, Louise Hay'i neredeyse tüm mevcut hastalıkların manevi nedenlerini sunduğu bir tablo geliştirmeye yöneltti. Louise Hay'in tam tablosunu kullanarak, bir kişinin çözemediği sorunların (örneğin, gizli şikayetler, öfke, öfke, çatışmalar) herhangi bir organizma, hatta sağlığı iyi olan bir organizma üzerindeki olumsuz etkisini açıkça görmek mümkündür.

Ancak psikosomatik yaklaşımın kurucusunun psikoloji ve tıp dünyasına sunduğu en değerli şey, hastalıkların zihinsel nedenlerini bilerek onlardan kısa sürede iyileşmenin mümkün olduğu düşüncesidir. İyileşme, özel kurallara uygun olarak derlenen olumlamaların - inançların yardımıyla gerçekleşir. Belirli bir hastalığın duygusal nedenini bilmek ve tedavisi için önerilen tutumları kullanmak, iyileşmeye oldukça ulaşılabilir - yazar bunun hakkında konuşuyor ve bu nedenle, deneyimleri hakkında bilgi vererek insanlara yardım etmeyi görevi olarak görüyor.

Louise Hay'a göre hastalığın psikolojik nedenleri: Güç taşıyan 101 düşünce

Louise Hay'in psikosomatik biliminin dayandığı temel nokta, kişinin düşünce kalıplarının, bazı olumsuz deneyimler yaşaması sonucunda oluştuğudur. Kısaca anlatmak gerekirse Louise Hay'in tablosu da aynı pozisyona dayanıyor. Herkesin rahatlıkla belirleyebileceği Louise Hay'e göre hastalıkların olası psikolojik nedenlerini bilerek, hastalıklar ve duygular tablosunu dikkatlice inceleyerek çoğundan neredeyse tamamen kurtulabilirsiniz.

Louise Hay'e göre hastalıkların ünlü tablosu ve psikolojik nedenleri nelerdir?
- ilk sütun sunar çeşitli hastalıklar;
- ikincisinde - onlara neden olan duygular;
- tablonun üçüncü sütunu, ifade edilmesi düşüncenizi olumlu yönde ayarlamanıza ve hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olacak bir onaylama listesi içerir.

Louise Hay'in hastalık tablosunu inceledikten sonra, düşüncedeki yapıcı olmayan hemen hemen her tutumun belirli bir hastalığın gelişmesine yol açtığı anlaşılmaktadır. Örneğin, kanser gizli şikayetler tarafından kışkırtılır, çoğu durumda pamukçuk gelişimi kişinin eşini kabul etmemesi ile kolaylaştırılır. Sistit nedeni, olumsuz duyguların bastırılması olabilir ve alerji gibi yaygın, görünüşte tedavi edilemez bir hastalık, kişinin herhangi birini veya herhangi bir şeyi (belki de kendisini) hayatına kabul etme konusundaki isteksizliğinin sonucudur.

Hastalıklı böbrekler, egzama, kanama, şişlik ve yanıklar gibi hastalıkların bile Louise Hay tarafından yıkıcı düşüncelerle ilişkili olduğu düşünülmektedir.

Böylece tabloda zihinsel nedenler Louise Hay'in hastalıkları ve doğrulamaları sayesinde neredeyse tüm hastalıkların metafizik temelleri mümkün olduğunca eksiksiz bir şekilde ortaya çıkıyor. Bu tablo, hastalıkların nedenlerini bakış açısıyla analiz etmenize olanak tanıdığından psikoloji açısından yüksek değere sahiptir. olası ihlaller ruh.

Louise Hay'e göre hastalıkların psikolojik nedenleri tablosu

İşte Louise Hay'in çevrimiçi olarak ücretsiz olarak okunabilen ünlü tam sağlık tablosu:

SORUN	OLASINEDEN	YENİ BİR ŞEKİLDE DÜŞÜNÜYORUZ
Apse (ülser)	Rahatsız edici kızgınlık, ihmal ve intikam düşünceleri.	Düşüncelerime özgürlük veriyorum. Geçmiş bitti. İçim rahat.
Adenoidler	Ailede sürtüşmeler, anlaşmazlıklar. İstenmediğini hisseden bir çocuk.	Bu çocuğa ihtiyaç duyuluyor, arzu ediliyor ve seviliyor.
Alkolizm	"Buna kimin ihtiyacı var?" Faydasızlık, suçluluk, yetersizlik duyguları. Reddetme öz.	Bugün yaşıyorum. Her an yeni bir şey getiriyor. Değerimin ne olduğunu anlamak istiyorum. Kendimi seviyorum ve eylemlerimi onaylıyorum.
Alerjiler (Ayrıca bakınız: “Saman nezlesi”)	Kime dayanamıyorsun? Kişinin kendi gücünün reddi.	Dünya tehlikeli değil, dosttur. Herhangi bir tehlikede değilim. Hayatla hiçbir anlaşmazlığım yok.
Amenore (6 ay veya daha uzun süre adet görmeme) (Ayrıca bakınız: “Kadın hastalıkları” ve “Adet görme”)	Kadın olma konusundaki isteksizlik. Kendinden nefret etmek.	Ben olduğum kişi olduğum için mutluyum. Ben hayatın mükemmel ifadesiyim ve dönemim her zaman sorunsuz geçiyor.
Amnezi (hafıza kaybı)	Korku. Kaçış. Kendiniz için ayağa kalkamamak.	Her zaman zekam, cesaretim var ve kendi kişiliğimi takdir ediyorum. Yaşamak güvenlidir.
Boğaz ağrısı (Ayrıca bakınız: “Boğaz”, “Bademcik iltihabı”)	Sert sözler kullanmaktan kaçınıyorsunuz. Kendini ifade edememe hissi.	Tüm kısıtlamaları bir kenara atıyorum ve kendim olma özgürlüğünü buluyorum.
Anemi (anemi)	“Evet ama...” gibi ilişkiler Sevinç eksikliği. Yaşam korkusu. Kendini iyi hissetmemek.	Hayatımın her alanında neşe duymak bana zarar vermiyor. Ben hayatı seviyorum.
Orak hücre anemisi	Kendi aşağılığınıza inanmak sizi yaşam sevincinden mahrum bırakır.	İçinizdeki çocuk yaşıyor, yaşama sevincini soluyor, sevgiden besleniyor. Rab her gün mucizeler yaratıyor.
Anorektal kanama (dışkıda kan)	Öfke ve hayal kırıklığı.	Yaşamın sürecine güveniyorum. Hayatımda sadece doğru ve güzel şeyler oluyor.
Anüs (anüs) (Ayrıca bakınız: “Hemoroid”)	Birikmiş sorunlardan, şikayetlerden ve duygulardan kurtulamamak.	Hayatta artık ihtiyacım olmayan her şeyden kurtulmak benim için kolay ve keyifli.
Anüs: apse (ülser)	Kurtulmak istediğiniz bir şeye öfke duymak.	Bertaraf tamamen güvenlidir. Vücudum yalnızca hayatımda artık ihtiyacım olmayan şeyleri bırakıyor.
Anüs: fistül	Atıkların eksik bertaraf edilmesi. Geçmişin çöplerinden ayrılma konusundaki isteksizlik.	Geçmişten ayrıldığım için mutluyum. Özgürlüğün tadını çıkarıyorum.
Anüs: kaşıntı	Geçmişe dair suçluluk duygusu.	Kendimi mutlulukla affediyorum. Özgürlüğün tadını çıkarıyorum.
Anüs: ağrı	Suç. Cezalandırma arzusu.	Geçmiş bitti. Sevgiyi seçiyorum ve kendimi ve şu anda yaptığım her şeyi onaylıyorum.
İlgisizlik	Duygulara karşı direnç. Duyguların bastırılması. Korku.	Duygu güvendedir. Hayata doğru ilerliyorum. Hayatın zorluklarının üstesinden gelmeye çalışıyorum.
Apandisit	Korku. Yaşam korkusu. Tüm iyi şeyleri engellemek.	Güvendeyim. Rahatlıyorum ve hayatın akışının mutlu bir şekilde akmasına izin veriyorum.
İştah (kayıp) (Ayrıca bakınız: "İştahsızlık")	Korku. Kendini savunma. Hayata güvensizlik.	Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Hiçbir şey beni tehdit etmiyor. Hayat neşeli ve güvenlidir.
İştah (aşırı)	Korku. Koruma ihtiyacı. Duyguların kınanması.	Güvendeyim. Duygularıma yönelik herhangi bir tehdit yok.
Arterler	Yaşam sevinci damarlardan akar. Arterlerle ilgili sorunlar - hayattan zevk alamama.	Mutlulukla doluyum. Her kalp atışıyla bana yayılıyor.
Parmakların artriti	Cezalandırma arzusu. Kendini suçlama. Sanki kurbanmışsınız gibi geliyor.	Her şeye sevgiyle, anlayışla bakıyorum. Hayatımdaki tüm olaylara sevgi prizmasından bakıyorum.
Artrit (Ayrıca bakınız: “Eklemler”)	Sevilmeme duygusu. Eleştiri, kızgınlık.	Ben aşkım. Artık kendimi seveceğim ve eylemlerimi onaylayacağım. Başkalarına sevgiyle bakıyorum.
Astım	Kişinin kendi iyiliği için nefes alamaması. Depresif hissetmek. Hıçkırıklarını tutmak.	Artık hayatınızı sakince kendi ellerinize alabilirsiniz. Ben özgürlüğü seçiyorum.
Bebeklerde ve büyük çocuklarda astım	Yaşam korkusu. Burada olmak istemiyorum.	Bu çocuk tamamen güvende ve seviliyor.
Ateroskleroz	Rezistans. Tansiyon. Sarsılmaz aptallık. İyiyi görmeyi reddetmek.	Hayata ve neşeye tamamen açığım. Artık her şeye sevgiyle bakıyorum.
Kalçalar (üst kısım)	Kararlı vücut desteği. İlerlerken ana mekanizma.	Yaşasın kalçalar! Her günümüz sevinçle doludur. Kendi ayaklarımın üzerinde duruyorum ve kullanıyorum. özgürlük.
Kalçalar: hastalıklar	Önemli kararların uygulanmasında ilerleme korkusu. Amaç eksikliği.	Dayanıklılığım mutlaktır. Hayatta her yaşta kolayca ve keyifle ilerliyorum.
Beli (Ayrıca bakınız: “Kadın hastalıkları”, “Vajinit”)	Kadınların karşı cinsi etkileme konusunda güçsüz olduğu inancı. Partnerinize öfke.	Kendimi içinde bulduğum durumları yaratan benim. Üzerimdeki güç kendimdir. Kadınlığım beni mutlu ediyor. Boşum.
Beyaz noktalar	Çirkin bir görünümü gizleme arzusu.	Kendimi güzel ve sevilen biri olarak görüyorum.
Kısırlık	Yaşam sürecine karşı korku ve direnç ya da ebeveyn deneyimi kazanma ihtiyacının olmaması.	Hayata inanıyorum. Doğru olanı yapmak doğru zaman, Her zaman olmam gereken yerdeyim. Kendimi seviyor ve onaylıyorum.
Uykusuzluk hastalığı	Korku. Yaşam sürecine güvensizlik. Suç.	Bugünden sevgiyle ayrılıyor ve yarının kendi başının çaresine bakacağını bilerek kendimi huzurlu bir uykuya bırakıyorum.
Kuduz	Kızgınlık. Tek cevabın şiddet olduğu inancı.	Dünya bana ve çevreme yerleşti.
Amyotrofik lateral skleroz (Lou Gehrig hastalığı; Rusça terim: Charcot hastalığı)	Kişinin kendi değerinin farkına varma arzusu eksikliği. Başarının tanınmaması.	Değerli bir insan olduğumu biliyorum. Başarıya ulaşmak benim için güvenlidir. Hayat beni seviyor.
Addison hastalığı (kronik adrenal yetmezlik) (Ayrıca bakınız: “Böbreküstü bezleri: hastalıklar”)	Akut duygusal açlık. Kendine yönelik öfke.	Bedenime, düşüncelerime, duygularıma sevgiyle bakıyorum.
Alzheimer hastalığı (bir tür presenil demans) (Ayrıca bakınız: “Demans” ve “Yaşlılık”)	Dünyayı olduğu gibi kabul etme isteksizliği. Umutsuzluk ve çaresizlik. Kızgınlık.	Her zaman daha yenisi vardır En iyi yol Hayattan keyif almak. Geçmişi affediyor ve unutulmaya bırakıyorum. BEN Kendimi sevince teslim ediyorum. Louise Hay'in kitapları hem doktorlar hem de psikologlar arasında ve hastalıklar ve bunların sonuçları hakkında ayrıntılı bilgi bulmak isteyen sıradan okuyucular arasında popülerdir. Olası nedenler. Yazarın ve takipçilerinin eserleri (örneğin, psikosomatiğin kurucusunun öğretilerini tamamlayan, hastalıkların metafiziğinin tanımına dayanarak onlardan şifa için onayların listesini genişleten "Vücudunuz diyor ki: kendinizi sevin!" ) uzun zamandır en çok satanlar haline geldi. Böylece Louise Hay, "Bedeninizi İyileştirin" kitabında, bir kişinin yanlış düşünmenin yardımıyla kendi hastalığını nasıl yarattığının mekanizmalarını ayrıntılı olarak anlatıyor. Yazar ayrıca bir kişinin kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahip olduğunu iddia ediyor - kişinin yalnızca düşünme sürecini doğru bir şekilde "ayarlaması" gerekiyor, bu da tam olarak yazar tarafından önerilen metinlerin - onaylamaların yardımıyla mümkün. Bu kitaba ilginç ve aynı zamanda oldukça popüler bir katkı da Louise Hay'in bir süre sonra yayınladığı yaratıcı albüm “Hayatını İyileştir” oldu. Yazar, içinde okuyucu için bir tür eğitim haline gelecek ve yaşamın her alanında olumlu değişiklikler elde etmesini sağlayacak özel teknikler topladı. Böylelikle Louise Hay'in hastalıklar tablosu ve içinde sunulan bilgilerin detaylandırıldığı kitaplar, okuyucunun hastalıklara tamamen yeni bir açıdan bakmasına, psikolojik temel nedenlerini belirlemesine ve iyileşmenin yolunu bulmasına olanak tanıyor. Aslında bu, etrafındaki dünyayla ve kendisiyle uyum içinde yaşamak, mutluluk ve sağlık bulmak isteyenler için ideal bir talimattır. Bir sonuç yerine Louise Hay'in psikosomatik teorisi pratikte etkinliğini başarıyla kanıtlamış ve birçok insanın bilincini olumlu taraf. Modern psikoloji için önemi, geleneksel tıbbın taraftarı doktorların bile hastalarına Louise Hay'in kitaplarını tavsiye etmesiyle kanıtlanıyor. Bu nedenle, psikosomatik bilim o kadar şaşırtıcı ve gerçektir ki, en ateşli şüpheciler bile onun etkinliğine ikna olabilir.

Vitiligo, ciltte melanin pigmenti bulunmayan hafif lekelerdir.

Bir zamanlar bir kadın yaşarmış. Bekardı ve aşık olduğu ve harika birkaç ay geçirdiği iyi bir adamla tanıştı. Yanına geldi, geceyi onunla geçirdi, arkadaşlarını ziyarete gittiler, çok yürüdüler. Ve bir gün bu kadın alışveriş için şehre gitti ve orada şehirde yaşlı bir kadın ona yaklaştı. Bu kadın kahramanımızı selamladı ve onu çıktığı adamla parkta gördüğünü söyledi, ardından iyi huylu bir tavırla ve görünüşe göre hiç düşünmeden ondan karısına ve çocuklarına da merhaba demesini istedi.

Kahramanımız elbette adamın onu aldattığını hemen anladı ve ondan hemen ayrıldı. Ancak birkaç gün sonra vitiligo semptomları gelişmeye başladı. Ne oldu? Hangi deneyimler onu böyle bir hastalığa sürükledi?

Bu hikayeye dayanamadığı ortaya çıktı; kendini aşırı derecede kirlenmiş ve kirli hissediyordu. Bu kirli adam Herkesi aldatan, ona buraya, buraya ve buraya dokunan ve kirini orada bırakıyormuş gibi görünen. Kelimenin tam anlamıyla kendini bu kirden arındırmak istiyordu. Bilinçaltında onu kirletmiş gibi göründüğü yerde, beyaz lekeler, vitiligonun "saflık noktaları" ortaya çıkmaya başladı. Dolayısıyla organizma semboliktir. Beyaz renk cilt onu temizledi.

Bir psikosomatik uzmanına başvurduktan ve birlikte deneyimini keşfettikten sonra, kendini kirli hissetmeyi bıraktı ve buna bağlı olarak bilinçaltında kendini temizleme isteğini bıraktı - cildi rengine kavuştu.

1) Vitiligo'nun nedenlerinden biri de "çok temiz olmamanız" ve "kendinizi yıkamanız" isteğidir.

Vitiligo, vicdanı rahat olmayan ve bunu anlayan kişilerin hastalığı olabilir. Veya nesnel olarak suçlu olmasa da bir şey için kendilerini çok fazla suçlayabilenler. Ancak hastalanıp hastalanmama kararını veren beyin için "sanki" kelimesinin bulunmadığını hatırlıyoruz. Suçluluk duygusu var - kişinin yaptığı yanlıştan dolayı acı çekiyor - beynin cildi aydınlatarak "temizleyerek" "yardım etme" kararı var. Ve bir kişinin gerçekten suçlu olup olmadığı ya da kendini suçlu görmesi önemli değil.

2) Doğada albino hayvanlar genel arka plandan keskin bir şekilde öne çıkıyor. Bu "herkes gibi değil" programı insanlar için de işe yarayabilir.

Küçük bir çocuk sevilebilir ve arzulanabilir, ancak sonra bir erkek veya kız kardeş ortaya çıkar ve ebeveynler bebeğe ilgi göstermeye başlar. Çocuk böyle anlarda anne ve babasından zorla ayrılmak zorunda kalıyor. "Genel arka plana karşı" öne çıkmak ve dikkat çekmek istiyor. Vücut, vitiligo yoluyla orijinal bir çözümle ona "yardım edebilir".

3) Karanlığın üzerindeki beyaz noktalar, karanlıkta sızan ışık gibidir.

Metafor, anladığınız gibi, vücut tarafından "yaygın olarak" kullanılabilir.

Örneğin bir kız ve anne yalnız yaşıyor. Bir annenin çocuğunu tek başına büyütmesi fiziksel ve zihinsel olarak zordur. Anne-kız arasındaki ilişki çok sıcak iyi bir ilişki. Kızı, annesinin sıklıkla üzgün ve fiziksel olarak hasta olduğunu görüyor. Kızı acı çekiyor ve annesine nasıl yardım edeceğini bilmiyor. Annem sık sık şunu tekrarlıyor: "Sen benim karanlıktaki tek ışığımsın." Böylece kız vitiligo nedeniyle annesini "parlatmaya" başlar.

Bu hastalığın nedenini arıyorsanız, kendi geçmişinize, özellikle de hastalığın başlangıcında meydana gelen deneyimlere (hastalığın gelişimi meydana geldiğinde) baktığınızdan emin olun.

İyi şanslar ve görüşürüz)

25.05.2018

Psikosomatik: Louise Hay, hastalıktan kesin olarak nasıl kurtululacağını açıklıyor

Psikolojiyle biraz ilgileniyorsanız veya en azından düşüncenin gücünü araştırmaya yeni başladıysanız, o zaman bu kelimeyle karşılaşmışsınızdır - psikosomatik. Psikosomatiğin ne olduğu sorusuna ışık tutmak için Louise Hay bir kitap yazdı.

Bu blogdaki her yazımda size şu anda sizi çevreleyen her şeyin kendinize çektiğiniz bir şey olduğunu söylüyorum. Düşüncelerinizle içinde yaşadığınız gerçekliği yaratırsınız.

Bu makaleden düşüncelerinizin sadece hayatınızı değil sizi de yarattığını öğreneceksiniz. Vücudunuzdaki hastalıkları da kendinize çektiniz.

Dikkat! İster istediğiniz faydaları elde edin, ister sevdiğiniz bir kişiyi elde edin, hastalıklardan veya başarısızlıklardan kurtulun, bilinçaltıyla, yani düşünce gücüyle çalışmanın çok güçlü bir araç olduğunu unutmamak önemlidir. İnanılmaz sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir, ancak bazen bunlar beklediğiniz gibi olmayabilir.

Tüm insan hastalıklarının psikolojik tutarsızlıklar ve vücutta ortaya çıkan bozukluklar nedeniyle ortaya çıktığını biliyor muydunuz? ruh, bilinçaltı, düşünceler kişi? Bu kesinlikle doğrudur.

Kanserin, kişinin ruhunda uzun süre tuttuğu ve kelimenin tam anlamıyla kendi bedenini yutmaya başlayan kızgınlık hissinden kaynaklandığından emin olarak ne yapmam gerektiğini anladım. büyük zihinsel çalışma.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik nedir?

Bilimsel açıdan psikosomatik tıpta bir yöndür ve Psikoloji , etkisini incelemek psikolojik faktörler somatik (bedensel) oluşumu ve seyri hakkında hastalıklar.

Şu sözü hatırla "Sağlıklı vücutta sağlıklı zihin"?
Eminim herkes onu tanıyordur. Ancak psikosomatiğin ne olduğunu anlamanız için bu söylemi biraz yeniden düzenleyeceğim: “Sağlıklı bir zihin = sağlıklı bir vücut.”

Dolayısıyla eğer kafanız iyi ve olumlu düşüncelerle doluysa vücudunuz iyi durumda demektir. Ancak çok fazla olumsuz tavrınız, kötü düşünceleriniz, kırgınlıklarınız ve blokajlarınız varsa, bu vücudunuzu etkileyecektir.

Mutlu ve ölçülü yaşama yeteneği, düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol etme, kendinizle uyum içinde olma, üzerinde en faydalı etkiye sahiptir. genel durum bir kişinin fiziksel sağlığı.

Tıpkı iyi olan her şey gibi, hayatımızdaki kötü olan her şey de düşünce tarzımızın bir sonucudur ve bu da başımıza gelenleri etkiler. Hayatta iyi ve olumlu olan her şeyin ortaya çıkması sayesinde hepimizin pek çok basmakalıp düşüncesi var. Bu da bizi mutlu ediyor. Olumsuz düşünme kalıpları ise hoş olmayan, zararlı sonuçlara yol açar ve bizi endişelendirir. Amacımız hayatı değiştir acı veren ve rahatsız eden her şeyden kurtulun ve tamamen sağlıklı hale gelir.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik artık biyoloji, fizyoloji, tıp, psikoloji ve sosyolojiden gelen bilgileri içeren bilimsel bir sistemdir.

Birçok uzman ve bilim doktoru, bazı hastalıklarda kişinin sadece bir doktorun değil, aynı zamanda yardımına da ihtiyacı olduğunu kanıtlamıştır. profesyonel psikolog hatta bir psikoterapist.

Bir doktorun bunu anlaması ve kilometrelerce süren bir ilaç listesi yerine hastaya psikoloji alanında yüksek nitelikli bir uzmana yönlendirme yapması iyi olur. Tabletler elbette yardımcı olabilir, ancak etkileri yalnızca geçici olacaktır. Zamanla, içeriden çözmezseniz sorun geri gelecektir.

Doktorların beni kanserli bir tümörden kurtarmasına izin verseydim, ama kendimden kurtulamayacağımı anladım. hastalığa yol açan düşünceler, o zaman doktorlar Louise'den hiçbir şey kalmayana kadar tekrar tekrar parçaları kesmek zorunda kalacaklar.

Eğer ameliyat olursam, üstelik kanserli tümörün oluşmasına neden olan nedenden de kurtulursam, o zaman hastalık sonsuza kadar sona erecek.

Psikosomatik, Louise Hay.

İnsan vücudunun durumu ile duygusal ve psikolojik bileşenleri arasındaki ilişki bugün resmen tanınmaktadır. Bu ilişki bu yön çerçevesinde değerlendirilmektedir. tıbbi psikoloji, Nasıl psikosomatik.

Psikosomatik nasıl ortaya çıktı: Louise Hay ve antik şifacılar

En azından Louise Hay'in bir kitabı "Kendini iyileştir" hastalıkların tedavisinde büyük bir popülerlik kazanmış olan psikosomatik, eski çağlardan beri tartışılmaktadır;

Yunan felsefesi ve tıbbında bile ruhun ve ruhun beden üzerindeki etkisi fikri yaygındı. Açıklamada da aynı fikir mevcutçakra sistemi.

Sokrates şunları ifade etti: "Kafasız gözleri, bedensiz kafayı, ruhsuz bedeni tedavi edemezsiniz.". Ve Hipokrat, bedeni iyileştirmenin, hastanın ruhunun İlahi işini yapmasını engelleyen nedenleri ortadan kaldırmakla başlaması gerektiğini yazdı.

Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud psikosomatik konusunu incelemeye çalıştı. Birkaç rahatsızlığı tespit etti: bronşiyal astım, alerji ve migren. Ancak iddialarının bilimsel bir temeli yoktu ve hipotezleri kabul görmedi.

20. yüzyılın başında ilk bilimsel gözlemler sistemleştirildi. Bilim adamları Franz Alexander ve Helen Dunbar, yedi ana psikosomatik belirli hastalığı içeren “Chicago Yedisi” kavramını formüle ederek psikosomatik tıbbın bilimsel temellerini attılar.

Biraz sonra, 20. yüzyılın ortalarında psikosomatik rahatsızlıkları anlatan bir dergi yayınlanmaya başladı.

Günümüzde mağazalarda harika bir yazarın psikosomatiğin ne olduğu hakkında yazdığı kitaplar var - Louise Hay.

Louise Hay'in özel bir eğitimi yoktu. Louise Hay, hem kendisiyle çalışma hem de başkalarına yardım etme konusunda uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir kişidir. Etkiyi inceleyin olumsuz duygularçocukluk ve ergenlik dönemindeki psikolojik travma onu harekete geçirdi.

Birkaç yıl önce doktorlar beni muayene etti ve bana rahim kanseri teşhisi koydu.

Beş yaşımdayken tecavüze uğradığımı ve çocukluğumda sık sık dayak yediğimi düşünürsek bana rahim kanseri teşhisi konulması pek de şaşırtıcı değil.

Bu zamana kadar ben de birkaç yıldır şifa uyguluyordum ve artık kendimi iyileştirme ve böylece diğer insanlara öğrettiğim her şeyin doğruluğunu teyit etme fırsatına sahip olduğum açıktı.

Psikosomatik, Louise Hay.

Psikosomatik: Louise Hay ve iyileşme sırları

Bir hastalıktan sonsuza dek kurtulmak için öncelikle psikolojik nedeninden kurtulmalıyız. Hastalıklarımızdan herhangi birinin bir ihtiyacı olduğunu fark ettim. Aksi takdirde elimizde olmazdı. Semptomlar saf dışsal tezahür hastalık. Derinlere inip psikolojik sebebini yok etmeliyiz. Bu nedenle irade ve disiplin burada güçsüzdür - yalnızca hastalığın dışsal belirtileriyle savaşırlar.

Bu, bir otu kökünden sökmeden toplamakla aynı şeydir. Bu nedenle yeni düşüncenin olumlamalarıyla çalışmaya başlamadan önce sigara içme ihtiyacından, baş ağrısından, aşırı kilodan ve benzeri şeylerden kurtulma arzusunu güçlendirmelisiniz. İhtiyaç ortadan kalkarsa, dışsal tezahür de ortadan kalkar. Kök olmadan bitki ölür.

Psikosomatik, Louise Hay.

Louise bu sözlerle bize hastalığı sadece dışarıdan (ilaçlar, tedavi, geleneksel tıp) yok etmenin gerekli olmadığını, aynı zamanda düşünceleriniz, tutumlarınız üzerinde çalışmanın da önemli olduğunu açıklıyor. Yanlış düşüncelerden kurtularak hastalıktan kurtulma ihtimaliniz yüksektir.

Çoğu vücut rahatsızlığına neden olan psikolojik nedenler seçicilik, öfke, kızgınlık ve suçluluktur. Örneğin bir kişi eleştiriye yeterince uzun süre maruz kalırsa, sıklıkla artrit gibi hastalıklara yakalanır. Öfke, vücudun kaynamasına, yanmasına, enfeksiyon kapmasına neden olan hastalıklara neden olur.

Psikosomatik, Louise Hay.

Yukarıda bahsettiğimiz hastalıklardan kendinizi korumak için duygu ve düşüncelerinizle çalışmanız gerekir.

Yeniye yer açmak için eskilerden kurtulmak

Aşağıda, bu makalede, Louise Hay tarafından derlenen, hastalıktan kurtulmaya yardımcı olacak hastalıkların bir listesini, nedenlerini ve doğrulamalarını göreceksiniz.

Ancak sadece olumlamaları söylemeye başlamanın yeterli olmadığına inanıyorum. Bizim için gereksiz bir gerçeklik yaratan tüm olumsuz tutumlarımızı da tespit edip ortadan kaldırmak gerekiyor.

Bunlar Louise Hay'in bahsettiği "yabani otların" aynısı.

Sonuçta, yeni onaylamalar söylemeye başlarsanız eski tutumlar ortadan kalkmayacaktır. Katılıyor musun?
Öncelikle onlardan kurtulmanız gerekiyor. Daha sonra onaylamaların etkisi %100 olacaktır.

Tüm blokajlarınızı, olumsuz tutumlarınızı nasıl tanımlayacağınızı ve bunları yeni olumlu düşüncelerle nasıl değiştirebileceğinizi yazdım.

Bizi içeriden öldüren, arzularımızı gerçekleştirmekten alıkoyan, sağlığımızı bozan bir diğer “zehirli” duygu da kırgınlıktır.

Uzun süredir gömülü olan kızgınlık, vücudu çürütür, yok eder ve sonuçta tümör oluşumuna ve kanserin gelişmesine yol açar. Suçluluk duygusu bizi her zaman ceza aramaya zorlar ve acıya yol açar. Sağlıklı olduğumuzda bile bu olumsuz düşünceleri-klişeleri kafamızdan atmak, hastalık başladıktan sonra, panik halindeyken ve zaten cerrahın kontrolüne girme tehlikesiyle karşı karşıyayken bunları yok etmeye çalışmaktan çok daha kolaydır. bıçak.

Psikosomatik, Louise Hay.

Birisi sizi kırdı, hayal kırıklığına uğrattı ya da birisiyle kavga ettiniz, tüm bunlar içinizde olumlu tavrınızı yok eden bir kalıntı bırakıyor. Kırgınlıktan kurtulmanız gerekiyor.
Bunun nasıl yapılacağına dair çeşitli yöntemler vardır. Onlar hakkında makalelerde yazdım:

Louise Hay'in Hastalık Tablosu

Dolayısıyla, geçmişteki şikayetleriniz ve olumsuz tutumlarınız üzerinde çalıştıktan sonra, bilincinize yeni düşünceler ve onaylamalar katmanız gerekir.

Onun kitabında "Kendini iyileştir" Louise Hay, nedenlerini ve nedenlerini belirttiği geniş bir hastalık tablosu veriyor. yeni yaklaşım Hastalıktan kaçınmak veya mevcut bir hastalığı iyileştirmek için düşüncelerinize.

Bu psikolojik eşdeğerler listesi, uzun yıllar süren araştırmalar sonucunda, hastalarla yaptığım çalışmalar sonucunda, derslerime ve seminerlerime dayanarak benim tarafımdan derlenmiştir. Liste, hastalığa neden olan olası düşünce kalıplarının bir dizini olarak faydalıdır.

Psikosomatik, Louise Hay.

Bu yazıda bana göre en yaygın 10 rahatsızlığa bakmak istiyorum. Aşağıda hastalıkların ve olası nedenlerinin bir listesi bulunmaktadır. Yani bu hastalığa yol açan düşünceleriniz, hisleriniz ve duygularınız. Aynı zamanda iyileşmek için zihninize yerleştirmeniz gereken “yeni” düşüncelerin de ana hatlarını çiziyor.

Ve nedenlerini anladığınızda düşünce gücünü kullanarak hastalıklardan kurtulmanıza yardımcı olacağım.

1. Boğaz, boğaz ağrısı

Boğaz ifade ve yaratıcılığın bir kanalıdır.

Boğaz ağrısının olası nedenleri:

• Kendiniz için ayağa kalkamama
• Yutulmuş Öfke
• Yaratıcılık krizi
• Değişim konusunda isteksizlik
• Sert sözlerden geri duruyorsun
• Kendini ifade edememe hissi

Soruna yeni bir yaklaşım: mevcut tesisleri yenileriyle değiştirin.

Tüm kısıtlamaları bir kenara atıyorum ve kendim olma özgürlüğünü buluyorum
Gürültü yapmak yasak değil
Kendimi ifade etme özgürlüğüm var ve neşeli
Kendi başımın çaresine kolaylıkla bakabilirim
Yaratıcılığımı sergiliyorum
değiştirmek istiyorum
Kalbimi açıyorum ve aşkın neşesi hakkında şarkı söylüyorum

2. Burun akıntısı

Muhtemel nedeni:

• Yardım talebi
• İç ağlama

Yeni yaklaşım:
Kendimi beni memnun edecek şekilde seviyorum ve teselli ediyorum
kendimi seviyorum

3. Baş ağrısı

Muhtemel nedeni:

• Kendini küçümsemek
• Öz eleştiri
• Korku

Yeni yaklaşım:
Kendimi seviyorum ve onaylıyorum
Kendime sevgiyle bakıyorum
Tamamen güvendeyim

4. Zayıf görüş

Gözler geçmişi, bugünü ve geleceği net bir şekilde görme yeteneğini sembolize eder.

Muhtemel nedeni:

• Kendi hayatında gördüklerini beğenmiyorsun
• Miyopi gelecek korkusudur.
• Uzak görüşlülükle - bu dünyanın dışında olma hissi

Yeni yaklaşım:
Burada ve şimdi hiçbir şey beni tehdit etmiyor
Bunu açıkça görüyorum
İlahi rehberliği kabul ediyorum ve her zaman güvendeyim
Sevgiyle ve sevinçle bakıyorum

5. Kadın hastalıkları

Muhtemel nedeni:

• Kendini reddetme
• Kadınlığın reddedilmesi
• Kadınlık ilkesinin reddi
• Erkeklere karşı kırgınlık

Yeni yaklaşım:
Kadın olduğum için mutluyum
Kadın olmayı seviyorum
vücudumu seviyorum

BENBütün erkekleri affediyorum, onların sevgisini kabul ediyorum

6. Yaralanmalar

Muhtemel nedenler:

• Kendine yönelik öfke
• Suç
• Kendi kurallarından sapmanın cezası
  

Yeni yaklaşım:
Öfkemi iyi bir işe dönüştürüyorum
Kendimi çok seviyorum ve kendime çok değer veriyorum
Ödüllerle dolu bir hayat yaratıyorum

7. Yanıklar

Muhtemel nedenler:

• Kızgınlık
• Dahili kaynama
• Enflamasyon

Yeni yaklaşım:
Kendimde ve çevremde yalnızca barış ve uyum yaratıyorum
İyi hissetmeyi hak ediyorum

8. Gri saçların görünümü

Muhtemel nedenler:

• Stres
• Baskı ve gerilimin gerekliliğine olan inanç

Yeni yaklaşım:
Hayatımın her alanında ruhum sakin
Gücüm ve yeteneklerim bana yeter

9. Bağırsak sorunları

Gereksiz şeylerden kurtulmayı sembolize eder.

Muhtemel nedenler:

• Modası geçmiş ve gereksiz olan her şeyden kurtulma korkusu

Yeni yaklaşım:
Bilmem gereken her şeyi kolayca öğrenip özümsüyorum ve mutlu bir şekilde geçmişten ayrılıyorum.
Ondan kurtulmak o kadar kolay ki!
Eskiyi kolayca ve özgürce bir kenara atıyorum ve yeninin gelişini sevinçle karşılıyorum.

10. Sırt ağrısı

Sırt, yaşam desteğinin simgesidir.

Muhtemel nedenler:

• Para korkusu
• Mali destek eksikliği
• Manevi destek eksikliği
• Sevilmediğini hissetmek
• Aşk duyguları içeren

Yeni yaklaşım:

Hayatın sürecine güveniyorum
Her zaman ihtiyacım olanı alıyorum
iyi yapıyorum
Kendimi seviyorum ve onaylıyorum
Beni seviyor ve hayatta tutuyor

Önemli olan kendini sevmek

Sevgi, tüm hastalıklara ve hastalıklara karşı en güçlü çaredir. Kendimi aşka açıyorum. Ben sevmek ve sevilmek istiyorum. Kendimi mutlu ve neşeli görüyorum. İyileştiğimi görüyorum. Hayallerimin gerçekleştiğini görüyorum. Tamamen güvendeyim.

Tanıdığınız herkese teselli ve teşvik, teşvik ve sevgi sözcükleri gönderin. Başkalarına mutluluk dilediğinizde, onların da size aynısını yapacaklarını anlayın.

Sevginizin tüm gezegeni kucaklamasına izin verin. Kalbinin sana açılmasına izin ver koşulsuz sevgi. Bakın, bu dünyada herkes başı dik yaşıyor ve gelecekte kendisini bekleyenleri memnuniyetle karşılıyor. Sen sevgiye layıksın. Güzelsin. Sen güçlüsün. Başınıza gelmek üzere olan tüm güzel şeyleri kabul etmeye hazırsınız.

Hisset kendi gücü. Nefesinizin gücünü hissedin. Sesinin gücünü hissedin. Sevginizin gücünü hissedin. Bağışlamanızın gücünü hissedin. Değişim arzunuzun gücünü hissedin. Hisset. Güzelsin. Sen görkemli, İlahi bir yaratıksın.

Sen sadece en iyiyi hak ediyorsun, sadece bir kısmını değil, en iyisini hak ediyorsun. Gücünüzü hissedin. Onunla uyum içinde yaşayın, güvendesiniz. Her yeni günü açık kollarla ve sevgi sözleriyle karşılayın.

Öyle olsun!

Louise Hay.

Louise Hay'in Psikosomatiği - çok yardımcı bilgi Kendinizi daha iyi anlamak ve sağlıklı olmanıza izin vermek için. Şimdi hastalığa karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirdiniz mi? Hastalığınızın nedeninin ne olabileceğini fark ettiniz mi? Ve eğer düşüncenin gücü hakkında daha fazlasını öğrenmekle ilgileniyorsanız, istediğinizi nasıl gerçekleştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, en samimi şeyleri paylaştığım ustalık sınıfıma gelin - benim kişisel deneyim. Kaydolabilirsin

Louise Hay'in tablosu, belirli bir hastalığın nedenini anlamanın bir tür anahtarıdır. Çok basit: Hayatımızdaki her şey gibi beden de inançlarımızın doğrudan yansımasından başka bir şey değildir. Vücudumuz bizimle her zaman konuşur - keşke dinlemeye zaman ayırsaydık... Yazar, vücuttaki her hücrenin her düşüncemize ve her sözümüze tepki verdiğini iddia ediyor.

Ne yazık ki, zor kaderi, gerçekten trajik şeyler yaşamak zorunda kalması nedeniyle "teşekkürler" ortaya çıktı, ancak rahatsızlıkların bu kodunun çözülmesi sadece okuyucuları için değil, aynı zamanda profesyonel doktorlar için de işaretler arasındaki ilişki için vazgeçilmez bir yardımcıdır. hastalığın ve teşhisin kendisi çok doğru bir şekilde not edilmiştir. .

LOUISE HAY HAKKINDA VİDEO

Refah ve başarı için ONAYLAR:

Şikayetlerin çözülmesine yönelik ONAYLAR:

LOUISE HAY Finans ve kendini sevme:

LOUISE HAY Bağışlama Onayı:

LOUISE HAY Güç taşıyan 101 düşünce

LOUISE HAY meditasyonu "Şifa Işığı"

LOUISE HAY "21 günde mutlu ol"

SORUN

MUHTEMEL NEDENİ

ONAYLAMA Tablodaki ismin karşısında 2 sütun vardır - hastalığın nedeni ve iyileşme veya onaylanma ruh hali. Olumlamanın ne olduğunu hemen açıklamak isteriz. Onaylama, birçok kez tekrarlanması gereken, metne dayalı bir kendini ikna etme biçimidir. Zaten Sytin'in ruh halleriyle çalışmış olanlar, yalnızca metni telaffuz etmenin değil, aynı zamanda görüntüyü, resmi tam anlamıyla hayal etmenin de gerekli olduğunu biliyorlar. bu durumda değişim, kendini kabullenme ve bunun sonucunda iyileşme. Elbette hastalıklarımızın dile getirilmemiş olumsuzluklar olduğu şeklindeki bu basit gerçeği hemen kabul etmek zordur. duygular - öfke, kızgınlık, üzüntü, hayal kırıklığı, hatta umutsuzluk, umutsuzluk. İyileşmenizin ve kaderinizin sorumluluğunu örneğin bir doktora veya ailenize yüklemek daha kolaydır, ancak bunun size faydası olacak mı, diye soruyor Louise Hay. Olumlama tablosu, kendinizle, mutlu olmanızı engelleyen sorunlarla bir tür "kalpten kalbe konuşmadır". Bizce hastalıkla kapsamlı mücadele edilmesi gerekiyor. Bunlar arasında haplar, yetkin doktorlar ve elbette en iyiye yönelik tutum yer alıyor. LOUISE HAY Louise Hay (doğum adı Lepta Kau, 8 Ekim 1926'da doğdu)– kendi kendini yetiştirmiş bir kadın, Amerikan rüyasının vücut bulmuş hali. Biyografisini hızlı bir şekilde okuduğunuzda bile (zor, fakir bir çocukluk, ailede gergin bir duygusal geçmiş, erken hamilelik, kanser), zirveye gelmeden önce ne kadar çok şey yaşaması gerektiğini anlıyorsunuz - milyonlarca kitap (en ünlüsü) “Hayatını İyileştir” 1984 yılında yayınlandı), şöhret, televizyon programlarına, şovlara katılım vb. Her ne kadar Louise Hay'in kitaplarında taşıdığı fikirler çok eski olsa da, bunları hayatta uygulayan çok az insan var; o kadar hızlı bir şekilde her birimizi kendi yörüngemize çekiyoruz, bazıları mutlu, bazıları ise tam tersi ve zaman yok. durup kendinize dışarıdan bakmak. Kısacası yazar, bu “temel” olmadan başarılı bir geleceğin olmayacağını savunarak kendini anlamayı ve kabul etmeyi öğretir. Belirli hastalıklar arasındaki ilişki ve iç durum kişi. Kendini sevmeyi geliştirme hakkında. Yazar, kendimizi tamamen kabul ettiğimizde ve sevdiğimiz zaman, küçük şeylerde bile hayatın hemen daha iyiye doğru değişmeye başladığını iddia ediyor. Yeni ilginç olayları çekmeye başlıyoruz, yeni insanlar, finansal refah ortaya çıkıyor, güven Yarın. Onun tüm onaylamaları bu inanca dayanmaktadır. Üstelik bunlar mucize değil, insanların inanmayı unuttuğu doğal bir kalıp! Ayrıca kendinizi tamamen kabul etmenizin bir sonucu olarak, görünüşünüz değişmeye başlarsınız, birçoğu hızla gençleşir, kilonuz normale döner, güç ve enerji dalgalanması hissedersiniz. Kendini algılama ve özeleştiri hakkında Hiçbir durumda kendinizi eleştirmemelisiniz, diyor L. Hay, bugün kusurlu olmanıza izin vermeyin, çünkü çoğu kişi mükemmellik eksikliğiyle kendilerine eziyet ediyor, bazı başarıları öz sevginin vazgeçilmez bir koşulu haline getiriyor, örneğin: “Kendimi severdim. , eğer ideal bir kilom olsaydı, ama şimdi… hayır, nasıl bir idealim?” Kendimizi övmemizi ne zaman ve kim engelledi? Eleştiri pek çok sorun yaratır. Elbette mükemmellik için çabalamanız gerekiyor, ancak sonuçta mutluluk ve sağlık pahasına değil. İnanın bana, en güzel insanlar mutlu insanlardır ve kusurlarınız için kendinizi ısırmayı bıraktığınız anda onlar duman gibi buharlaşacaklardır. En azından deneme adına kendinize zaman tanıyın ve kendinizi eleştirmeyin, olumlamalarla çalışın, sizi şaşırtacak bir sonuç göreceksiniz! Hakkında"bencillik" ile ilgili değil, Tanrı'ya, yaşam armağanı için kadere şükranla ilgili. Şu ana kadar hayatınızdaki tüm olaylar istisnasız yalnızca sizin tarafınızdan, geçmiş deneyimlerinize dayanan inançlarınızın yardımıyla yaratılmıştır. Yaşınıza göre dün, geçen hafta, geçen ay, geçen yıl, 10, 20, 30, 40 yıl önce kullandığınız düşünce ve kelimelerin yardımıyla sizin tarafınızdan yaratıldılar. Ancak her şey geçmişte kaldı. Önemli olan şu anda ne düşüneceğinize ve neye inanacağınıza dair seçiminizdir. Bu düşünce ve sözlerin geleceğinizi yaratacağını daima unutmayın. Gücünüz şu andadır. Şimdiki an yarının, gelecek haftanın, gelecek ayın, gelecek yılın vb. olaylarını yaratır. Şu anda bu satırları okurken ne düşündüğünüze dikkat edin. Bu düşünceler olumlu mu olumsuz mu? Bu düşüncelerinizin geleceğinizi etkilemesini ister misiniz? Louise Hay, üzerinde çalışmanız gereken tek şeyin düşünceniz olduğunu ve düşüncenin bilinçli olarak değiştirilebileceğini söylüyor. Sorununuzun doğası ne olursa olsun, bu yalnızca düşünce dizinizin bir yansımasıdır. Örneğin, aklınızdan şu düşünce geçti: “Ben Kötü kişi" Bir düşünce teslim olduğunuz bir duyguyu gerektirir. Eğer böyle bir düşünceniz olmasaydı duygu da olmazdı. Ve düşünceler bilinçli olarak değiştirilebilir. Üzücü bir düşünceyi değiştirdiğinizde, üzücü duygu ortadan kaybolacaktır. Hayatınızda ne kadar olumsuz düşündüğünüz önemli değil. Güç her zaman geçmişte değil, şu andadır. O halde hemen şimdi kendimizi özgür bırakalım! Aynı şeyi tekrar tekrar düşünme eğilimindeyiz ve bu nedenle bize düşüncelerimizi biz seçmiyormuşuz gibi geliyor, ancak yine de asıl seçim bizimdir. Belirli bir şey hakkında düşünmeyi reddediyoruz. Kendimiz hakkında olumlu düşünmeyi ne sıklıkla reddettiğimizi unutmayın. Artık kendimiz hakkında olumsuz düşünmemeyi öğrenelim. Bana öyle geliyor ki bu gezegendeki herkes, tanıdığım ve birlikte çalıştığım herkes bir dereceye kadar kendinden nefret ve suçluluk duygusundan muzdarip. Kendimize karşı ne kadar nefret beslersek, şansımız o kadar az olur. Louise Hay'a göre değişime direnç türleri Eğer değişmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, hayatınızın en zor dersiyle karşı karşıyasınız demektir. Ancak bu kadar direnç nedeniyle değişim fikrinden vazgeçmeye gerek yok. İki düzeyde çalışabilirsiniz: 1. Direncinizi bilinçli olarak kabul edin. 2. Sürekli değiştirin. Kendinizi gözlemleyin, nasıl direndiğinizi görün ve buna rağmen değişin. Eylemlerimiz çoğu zaman direndiğimizi gösterir. Bu şu şekilde ifade edilebilir: - konuşmanın konusunu değiştirmek, - odadan çıkma arzusunda, - tuvalete git, geç kal, - hasta olmak, - yana veya pencereden dışarı bakın; - herhangi bir şeye dikkat etmeyi reddetmek, - yemek yeme, sigara içme, içme arzusunda, - ilişkiyi sonlandır. Değişimi engelleyen yanlış inançlar İnançlar. Daha sonra dirence dönüşecek inançlarla büyüyoruz. İşte sınırlı inançlarımızdan bazıları: - Bu bana uymaz. - Erkekler (kadınlar) bunu yapmamalı, - Benim ailemde öyle değil. - Aşk bana göre değil, çok aptalca. - Gitmek için çok uzak. - Çok pahalı, - Çok zaman alacak, - Buna inanmıyorum. - Ben öyle değilim (öyle). Eylemleriniz ve başarısızlıklarınız için sorumluluğu başkalarına devrettiğinizin işaretleri "Onlar". Gücümüzü başkalarına veririz ve bunu değişime direnmek için bir bahane olarak kullanırız. Kafamızda şu fikirler var: - Şu an doğru değil. “Onlar” değişmeme izin vermiyor. - Bende yok doğru öğretmen, kitaplar, sınıf vb. -Doktorum aksini söylüyor. - Bu onların hatası. - Önce değişmeleri gerekiyor. - Anlamıyorlar. - Bu benim inancıma, dinime, felsefeme aykırıdır. - Kendimizi düşünüyoruz: Çok yaşlı. - Çok genç. - Çok şişman. - Çok ince. - Çok yüksek. - Çok küçük. - Çok tembel. - Çok güçlü. - Çok zayıf. - Çok aptal. - Çok fakir. - Çok ciddi. - Belki bunların hepsi bana göre değil. Bilinmeyen korkusu nedeniyle değişime direnç: İçimizdeki en büyük direnç korkudan kaynaklanmaktadır - BİLİNMEYENİN KORKUSU. Dinlemek: - Hazır değilim. - Başarılı olamayacağım. - Komşular ne diyecek? - Bu solucan kutusunu açmak istemiyorum. - Annem ve babamın (kocasının, karısının, büyükannesinin vb.) tepkisi ne olacak? - Çok az şey biliyorum. - Ya kendime zarar verirsem? - Sorunlarımı başkalarının bilmesini istemiyorum. - Bunun hakkında konuşmak istemiyorum. - Çok zor. - Yeterli param yok. - Arkadaşlarımı kaybedeceğim. - Kimseye güvenmiyorum. - Bunun için yeterince iyi değilim. Ve liste sonsuza kadar uzayabilir. L. Hay kitaplarında şöyle diyor: “İnançlarınızı değiştirin, hayatınız değişecek! Sahip olduğumuz her düşünce değişebilir! İstenmeyen düşünceler sürekli sizi ziyaret ediyorsa, kendinizi bu tür düşüncelerin içinde yakalayın ve onlara şunu söyleyin: “Defol!” Bunun yerine size iyi şans getirebilecek bir düşünceyi kabul edin." Nasıl değişebilirsin? Bunun temelinde üç temel prensip yatmaktadır: 1. Değişme arzusu. 2. Zihin üzerinde kontrol. 3. Kendinizi ve başkalarını affetmek. Kırgınlığı gidermek için egzersiz yapın Sessiz bir yere oturun, rahatlayın. Karanlık bir tiyatro salonunda olduğunuzu ve önünüzde küçük bir sahne olduğunu hayal edin. Affetmeniz gereken kişiyi (dünyada en çok nefret ettiğiniz kişiyi) sahneye çıkarın. Bu kişi yaşıyor ya da ölmüş olabilir ve nefretiniz geçmişte ya da şimdi olabilir. Bu kişiyi net bir şekilde gördüğünüzde, onun başına iyi bir şeyin geldiğini, bu kişi için büyük önem taşıyan bir şeyin olduğunu hayal edin. Onu gülümseyerek ve mutlu bir şekilde hayal edin. Bu görüntüyü birkaç dakika aklınızda tutun ve sonra kaybolmasına izin verin. Daha sonra affetmek istediğiniz kişi sahneyi terk ettiğinde kendinizi oraya koyun. Başınıza yalnızca iyi şeylerin geldiğini hayal edin. Kendinizi mutlu (uluyan) ve gülümsediğinizi (gülümseyen) hayal edin. Ve bilin ki evrende hepimize yetecek kadar iyilik var. Bu egzersiz, birikmiş kırgınlığın kara bulutlarını dağıtır. Bazı insanlar bu egzersizi çok zor bulacaktır. Bunu her yaptığınızda hayal gücünüzü kullanarak çizim yapabilirsiniz. farklı insanlar. Bu egzersizi bir ay boyunca günde bir kez yapın ve hayatınızın ne kadar kolaylaştığını görün. “Zihinsel Hayal Gücü” Egzersizi Kendinizi küçük bir çocuk (5-6 yaş) olarak hayal edin. Bu çocuğun gözlerinin derinliklerine bakın. Derindeki hasreti görmeye çalışın ve bu hasretin size olan aşk olduğunu anlayın. Uzanıp bu küçük bebeğe sarılın, onu göğsünüze yakın tutun. Onu ne kadar sevdiğini söyle. Ona zekasına hayran olduğunuzu ve eğer hata yaparsa sorun olmadığını, herkesin bunu yaptığını söyleyin. Gerekirse her zaman yardımına koşacağınıza dair ona söz verin. Şimdi çocuğun çok küçük, bezelye büyüklüğünde olmasına izin verin. Onu kalbinize yerleştirin. Bırakın oraya yerleşsin. Aşağı baktığınızda onun küçük yüzünü göreceksiniz ve onun için çok önemli olan tüm sevginizi ona verebileceksiniz. Şimdi annenizin 4-5 yaşlarında, korkmuş ve sevgiye aç olduğunu hayal edin. Ellerinizi ona uzatın ve onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin. Ona ne olursa olsun sana güvenebileceğini söyle. Sakinleştiğinde ve kendini güvende hissettiğinde onu kalbinize yerleştirin. Şimdi babanızı 3-4 yaşlarında küçük bir çocuk olarak hayal edin, o da bir şeylerden çok korkuyor ve teselli edilemez bir şekilde yüksek sesle ağlıyor. Yüzünden gözyaşlarının aktığını göreceksiniz. Artık küçük çocukları nasıl sakinleştireceğinizi biliyorsunuz. Onu göğsünüze doğru tutun ve titreyen vücudunu hissedin. Onu sakinleştir. Sevginizi hissetmesine izin verin. Ona her zaman onun yanında olacağını söyle. Gözyaşları kuruyunca o da minicik olsun. onu sen ve annenle birlikte kalbinize koyun. Hepsini sevin, çünkü küçük çocuklara duyulan sevgiden daha kutsal bir şey yoktur. Kalbinizde tüm gezegenimizi iyileştirmeye yetecek kadar sevgi var. Ama önce kendimizi iyileştirelim. Vücudunuza yayılan sıcaklığı, yumuşaklığı ve hassasiyeti hissedin. Bu değerli hissin hayatınızı değiştirmeye başlamasına izin verin. Louise Hay'in olumsuz ifadelere karşı uygulaması Bir parça kağıt alın ve ailenizin sizin hakkınızda söylediği tüm olumsuz şeylerin listesini yapın. Bu detayları hatırlamak en az yarım saat sürer. Para konusunda ne dediler? Vücudunuz hakkında ne dediler? Aşk ve insanlar arasındaki ilişkiler hakkında mı? Yeteneklerin hakkında mı? Yapabiliyorsanız bu listeye objektif bir şekilde bakın ve kendinize şunu söyleyin: "Demek bu düşünceleri nereden aldım!" O halde boş bir kağıt alalım ve biraz daha ileri gidelim. Başka kimlerden sürekli olumsuz ifadeler duyuyorsunuz? - Akrabalardan. - Öğretmenlerden. - Arkadaşlardan. - Yetkilileri temsil edenlerden. Hepsini yazın. Bütün bunları yazdığınızda, nasıl hissettiğinizi görün. Üzerine yazdığınız iki sayfa kağıt, acilen kurtulmanız gereken düşüncelerdir! Bunlar tam olarak yaşamanıza engel olan düşüncelerdir. Aynayla egzersiz yapın Hastadan aynayı alıp gözlerinin içine bakmasını ve adını anarak şunu söylemesini rica ediyorum: "Seni seviyorum ve seni olduğun gibi kabul ediyorum." Bazıları için bu inanılmaz derecede zordur! İnsanların buna ne kadar farklı tepki verdiğini görüyorum; bazıları ağlamaya başlıyor, bazıları sinirleniyor, bazıları ise böyle bir şeyi yapamayacaklarını söylüyor. Hatta hastalarımdan biri bana ayna fırlatıp kaçtı. Olumsuz duygular yaşamadan nihayet aynada kendine bakabilmesi birkaç ayını aldı. Alıştırma "Değişme kararı" Birçoğumuzun hayata karşı tutumu öncelikle çaresizlik duygusudur. Umutsuzluğuyla, ümitsizliğiyle hayattan çoktan vazgeçtik. Bazıları için bunun nedeni sayısız hayal kırıklığı, diğerleri için ise sürekli acı vb. Ancak sonuç herkes için aynı - hayatın tamamen reddedilmesi ve kişinin kendisini ve hayatını tamamen farklı bir şekilde görme isteksizliği, diyor L. Hay. Peki, kendinize şu soruyu sorarsanız: "Hayatımda sürekli hayal kırıklığına tam olarak ne sebep oluyor?" Başkalarının sizi bu kadar sinirlendirmesine neden olan bu kadar cömertçe verdiğiniz şey nedir? Ne verirsen onu geri alırsın. Ne kadar sinirlenirseniz, sizi o kadar sinirlendiren durumlar yaratırsınız. Acaba önceki paragrafı okurken rahatsız oldunuz mu? Eğer evet ise, o zaman bu harika! Bu yüzden değişmeniz gerekiyor! Şimdi değişim ve değişim arzumuz hakkında konuşalım, diyor Louise Hay. Hepimiz hayatımızın değişmesini isteriz ama kendimiz değişmek istemeyiz. Başkası değişsin, “onlar” değişsin, ben bekleyeyim. Başkasını değiştirmek için önce kendinizi değiştirmelisiniz. Ve içten değişmeniz gerekir. Düşünme şeklimizi, konuşma şeklimizi ve söylediğimiz şeyleri değiştirmeliyiz. Ancak o zaman gerçek değişim gelecektir. Yazar, kişisel olarak her zaman inatçı olduğumu hatırlıyor. Değişmeye karar verdiğimde bile bu inatçılık önüme çıktı. Ama yine de değişime ihtiyacım olan yerin burası olduğunu biliyordum. Herhangi bir ifadeye ne kadar çok tutunursam, kendimi kurtarmam gereken şeyin bu ifade olduğu benim için o kadar net olur. Ve ancak kendi deneyiminize dayanarak buna ikna olduğunuzda başkalarına öğretebilirsiniz. Bana öyle geliyor ki, tüm harika ruhsal öğretmenler alışılmadık derecede zor bir çocukluk geçirdiler, acı ve ıstırap yaşadılar, ancak kendilerini özgürleştirmeyi öğrendiler ve bunu başkalarına da öğretmeye başladılar. Pek çok iyi öğretmen sürekli olarak kendileri üzerinde çalışır ve bu onların hayattaki ana mesleği haline gelir. “Değişmek istiyorum” egzersizi "Değişmek istiyorum" ifadesini mümkün olduğunca sık tekrarlayın. Bu cümleyi kendinize söylerken boğazınıza dokunun. Boğaz, değişim için gerekli tüm enerjinin yoğunlaştığı merkezdir. Ve değişim hayatınıza geldiğinde buna hazırlıklı olun. Şunu da bilin ki, eğer bir yerde kendinizi değiştiremeyeceğinizi düşünüyorsanız, orası değişmeniz gereken yerdir. "Değiştirmek istiyorum. Değiştirmek istiyorum." Evrenin güçleri niyetinize otomatik olarak yardımcı olacak ve hayatınızda giderek daha fazla olumlu değişiklik keşfettiğinize şaşıracaksınız. Finansal istikrarı sağlamanın METODOLOJİSİ Louise Hay'in tavsiyelerine uyarsanız, o zaman Evrenden sonsuz bir fayda ve bereket akışı alabilmek için öncelikle bolluğu kabul eden bir zihinsel tutum yaratmalısınız. Eğer bunu yapmazsanız, bir şeyi ne kadar istediğinizi söyleseniz de onu hayatınıza alamazsınız. Ancak ne kadar süre kendi kendinize "Ben başarısızım" diye düşündüğünüzün bir önemi yok! Bu sadece bir düşünce ve onun yerine hemen şimdi yeni bir düşünce seçebilirsiniz! Aşağıdaki egzersizi yaparak hayatınıza çekmek istediğiniz başarı ve refaha odaklanmak için birkaç dakikanızı ayırın. Cevaplarınızı ayrı bir kağıda veya günlüğünüze yazın. Parayı nasıl kullanırsın? Louise Hay, parayı nasıl idare ettiğinize dair üç eleştiriyi yazmanızı tavsiye ediyor. Örneğin sürekli borçlusunuz, nasıl tasarruf edeceğinizi bilmiyorsunuz veya ona sahip olmanın tadını çıkarıyorsunuz. Davranışlarınızın bu istenmeyen kalıplara uymadığı hayatınızdaki bir örneği düşünün. Örneğin: Kendimi çok fazla para harcadığım ve sürekli borçlandığım için eleştiriyorum. Bütçemi nasıl dengeleyeceğimi bilmiyorum. Bu ay tüm faturalarımı ödediğim için sırtımı sıvazlıyorum. Ödemeleri zamanında ve memnuniyetle yapıyorum. Aynayla çalışmak Kollarınızı uzatıp ayakta durun ve şunu söyleyin: "Ben her türlü iyiliğe açığım ve açığım." Bu sana nasıl hissettiriyor? Şimdi aynaya bakın ve bu olumlamayı hissederek tekrar söyleyin. Ne tür hislerin var? ____________'den kurtuluş hissiniz var mı? (boşluğu kendiniz doldurun) L. Hay bu egzersizi her sabah yapmanızı tavsiye ediyor. Bu harika sembolik jest, refah bilincinizi artırabilir ve hayatınıza daha fazla bereket çekebilir. Parayla ilgili duygularınız Louise, para konusunda öz değer duygularınızı incelemenin önemli olduğunu söylüyor. Aşağıdaki soruları mümkün olduğunca dürüst bir şekilde yanıtlayın. 1. Tekrar aynaya gidin. Gözlerinizin içine bakın ve "Para söz konusu olduğunda en büyük korkum..." deyin. Ardından cevabınızı yazın ve neden bu duyguya sahip olduğunuzu açıklayın. 2. Çocukken para hakkında ne öğrendiniz? 3. Anne ve babanız hangi dönemde büyüdü? Para hakkındaki düşünceleri nelerdi? 4. Ailenizde mali işler nasıl yönetiliyordu? 5. Şimdi parayı nasıl idare ediyorsunuz? 6. Para konusundaki farkındalığınızda ve ona karşı tutumunuzda neyi değiştirmek istersiniz? Louise Hay ile bolluk okyanusu Refah bilinciniz paraya bağlı değildir; tam tersine bu nakit akışı refah bilincinize bağlıdır. Daha fazlasını hayal edebildiğinizde hayatınıza daha fazlası gelecektir. Deniz kıyısında durduğunuzu, okyanusun enginliğine baktığınızı ve bunun sizin için mevcut olan bolluğu yansıttığını bildiğinizi hayal edin. Ellerinize bakın ve ne tür bir kap tuttuğunuzu görün. Nedir bu - bir çay kaşığı, delikli bir yüksük, bir kağıt bardak, bir cam bardak, bir sürahi, bir kova, bir leğen - ya da belki bu bolluk okyanusuna bağlı bir boru? Etrafınıza bakın ve şunu fark edin: Yanınızda kaç kişi durursa dursun ve ellerinde hangi gemi olursa olsun herkese yetecek kadar su var. Siz başkasını "soyamazsınız" ve başkaları da sizi soyamaz. Kabınız bilincinizdir ve her zaman daha büyük bir kapla değiştirilebilir. Genişleme ve sınırsız akış hissini deneyimlemek için bu egzersizi mümkün olduğunca sık yapın. Herhangi bir tıbbi sorunla uğraşırken bir tıp uzmanıyla konuşmak önemlidir. Ancak hastalığın kendi içinizdeki köklerini keşfetmek de aynı derecede önemlidir. Yalnızca fiziksel semptomları tedavi ederek sağlığı tamamen iyileştirmek imkansızdır. Siz bu hastalığın kaynağı olan duygusal ve ruhsal sorunları iyileştirinceye kadar vücudunuz hastalık göstermeye devam edecektir. Aşağıdaki egzersizleri yaparak sağlık hakkındaki düşüncelerinizi daha iyi anlayacaksınız. (Lütfen cevaplarınızı ayrı bir kağıda veya günlüğünüze yazınız.) Sağlık sorunlarından kurtulmak Gerçek şifa bedeni, zihni ve ruhu kucaklar. Bir hastalığı "tedavi edersek" ama hastalığı çevreleyen duygusal ve ruhsal sorunları ele almazsak, hastalığın yeniden ortaya çıkacağına inanıyorum. Peki, sağlık sorunlarınıza katkıda bulunan ihtiyaçlardan kurtulmaya hazır mısınız? Değiştirmek istediğiniz bir durumunuz olduğunda yapacağınız ilk şeyin “Bu durumu yaratan ihtiyaçtan kurtulmaya hazırım” demek olduğunu unutmayın. Tekrar söyle. Aynaya bakarken tekrarlayın. Durumunuzu her düşündüğünüzde bu cümleyi tekrarlayın. Bu değişim yaratmanın ilk adımıdır. Hastalığın hayatınızdaki rolü Şimdi mümkün olduğunca dürüst olmaya çalışarak aşağıdaki ifadeleri tamamlayın: 1. Kendimi aşağıdaki şekillerde hasta ediyorum... 2. Kaçınmaya çalıştığımda hastalanıyorum... 3. Hastalandığımda her zaman şunu isterim... 4. Çocukken hastalandığımda annem (babam) her zaman... 5. Hasta olduğumda en çok korkuyorum... Aile geçmişiniz Daha sonra acele etmeyin ve aşağıdakileri yapın: 1. Annenizin tüm hastalıklarını listeleyin. 2. Babanızın tüm hastalıklarını listeleyin. 3. Tüm hastalıklarınızı listeleyin. 4. Aralarında herhangi bir bağlantı fark ettiniz mi? Sağlıksızlığa ilişkin inançlarınız Sağlıksız olmakla ilgili inançlarınıza daha yakından bakalım. Aşağıdaki soruları yanıtlayın: 1. Çocukluk hastalıklarınız hakkında neler hatırlıyorsunuz? 2. Anne babanızdan hastalıklar hakkında neler öğrendiniz? 3. Çocukken hasta olmayı sever miydiniz, eğer öyleyse neden? 4. Çocukluğunuzda hastalıklarla ilgili olarak bugüne kadar uygulamaya devam ettiğiniz inançlarınız var mı? 5. Sağlığınıza nasıl katkıda bulunursunuz? 6. Sağlığınızı değiştirmek ister misiniz? Eğer öyleyse, tam olarak nasıl? Öz değer ve sağlık Şimdi sağlığınızla ilgili olarak öz değer konusunu inceleyelim. Aşağıdaki soruları cevaplayın. Her cevaptan sonra, olumsuz inancı ortadan kaldırmak için aşağıdaki olumlu onaylamalardan bir veya daha fazlasını söyleyin. 1. Sağlığı hak ettiğinizi düşünüyor musunuz? 2. Sağlığınızla ilgili en büyük korkunuz nedir? 3. Bu inançtan ne “elde edersiniz”? 4. Bu inancınızı bırakırsanız ne gibi olumsuz sonuçlardan korkarsınız? Hastalıkla başa çıkma senaryosu Sağlığı varlığımın doğal durumu olarak kabul ediyorum. Artık kendilerini herhangi bir şekilde hastalık olarak ifade edebilecek tüm içsel zihinsel kalıpları bilinçli olarak salıveriyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Vücudumu seviyorum ve onaylıyorum. Ona sağlıklı yiyecek ve içecekler veriyorum. Bunu bana zevk verecek şekillerde kullanıyorum. Vücudumun harika ve muhteşem bir mekanizma olduğunu kabul ediyorum ve onun içinde yaşayabilmeyi bir ayrıcalık olarak görüyorum. Enerjinin bolluğunu hissetmeyi seviyorum. Benim dünyamda her şey yolunda. Bağımlılıklardan (uyuşturucu, sigara, alkol) kurtulmak için LOUISE HAY'IN YÖNTEMİ Bırakın tek bir bölümü, hiçbir kitap bağımlılıktan kurtulmada terapinin ve 12 adımlı programların yerini tamamen alamaz. Ancak değişim içeriden başlar. Hatta en çok en iyi programlar Bağımlılığınızdan vazgeçmeye hazır değilseniz, size yardımcı olamayacaklar. Geleceğiniz için yeni bir vizyon yaratmanın ve onu desteklemeyen her türlü inanç ve düşünceden kurtulmanın zamanı geldi. Bakış açınızı değiştirme sürecine aşağıdaki alıştırmaları yaparak başlayabilirsiniz. Cevaplarınızı ayrı bir kağıda veya bir günlüğe yazın. Egzersiz "Bağımlılığınızdan kurtulun" Birkaç derin nefes alın; gözlerini kapat; Bağımlısı olduğunuz bir kişiyi, yeri veya şeyi düşünün. Bu bağımlılığın ardındaki çılgınlığı düşünün. Kendinizde yanlış olduğunu düşündüğünüz şeyi, dışınızda olan bir şeye tutunarak düzeltmeye çalışırsınız. Gücün noktası şu anın içindedir ve bugün değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz. Bu ihtiyacı bırakmaya istekli olun. Şöyle deyin: “Hayatımda _____________ ihtiyacını bırakmaya hazırım. Artık akışına bırakıyorum ve yaşam sürecinin ihtiyaçlarımı karşılayacağına güveniyorum.” Bunu her sabah günlük meditasyonunuzda veya duanızda tekrarlayın. Bağımlılığınız hakkında kimseye söylemediğiniz 10 sırrı listeleyin. Aşırı yemeye eğilimliyseniz, kendinizi çöp kutusundan artıkları toplarken bulmuş olabilirsiniz. Alkolikseniz, araç kullanırken içki içebilmek için arabanızda bir şişe bulundurmuş olabilirsiniz. Kumarbazsanız, kumar iştahınızı tatmin etmek için borç alarak ailenizi tehlikeye atmış olabilirsiniz. Tamamen dürüst ve açık olun. Şimdi bağımlılığınıza olan duygusal bağlılığınızı bırakmaya çalışalım. Anılar sadece anı olarak kalsın. Geçmişi bırakarak, tüm zihinsel gücümüzü şimdiki anın tadını çıkarmak ve parlak bir gelecek yaratmak için kullanmakta özgürüz. Geçmişimiz yüzünden kendimizi cezalandırmaya devam etmemize gerek yok. 1. Bırakmaya hazır olduğunuz her şeyi listeleyin. 2. Bırakmaya ne kadar hazırsınız? Tepkilerinize dikkat edin ve bunları yazın. 3. Her şeyin gitmesine izin vermek için ne yapmanız gerekecek? Bunu yapmaya ne kadar hazırsın? Kendini onaylamanın rolü Çünkü kendinden nefret etmek çok büyük bir rol oynuyor önemli rol Bağımlılık yapıcı davranışlarda şimdi en sevdiğim egzersizlerden birini yapacağız. Bunu binlerce kişiye öğrettim ve sonuçlar her zaman olağanüstü. Gelecek ay boyunca bağımlılığınızı her düşündüğünüzde kendinize tekrar tekrar şunu tekrarlayın: "Kendimi onaylıyorum." Bunu günde 300-400 kez yapın. Hayır, bu çok fazla değil! Kaygılı olduğunuzda sorununuzu en az aynı sayıda düşünürsünüz. “Kendimi onaylıyorum” cümlesinin neredeyse sürekli olarak kendinize defalarca tekrarladığınız ebedi mantranız olmasına izin verin. Bu ifadeyi söylemenin zihinde onunla çelişebilecek her şeyi uyandırması garantidir. Zihninizde “Kendimi nasıl onaylayabilirim? Az önce iki dilim pasta yedim!”, “Hiç başarılı olamadım” ya da herhangi bir olumsuz “homurdanma”, zihinsel kontrolü ele geçirmeniz gereken andır. Bu düşünceye hiç önem vermeyin. Sadece onu olduğu gibi görmek, sizi geçmişte takılıp bırakmanın başka bir yoludur. Bu düşünceye nazikçe şunu söyleyin: “Bunu benimle paylaştığın için teşekkür ederim. Gitmene izin verdim. Kendimi onaylıyorum." Unutmayın, siz onlara inanmayı seçmediğiniz sürece direniş düşüncelerinin sizin üzerinizde hiçbir etkisi yoktur.

1. CİLT PROBLEMLERİ)-(Louise Hay)

Bireyselliğimizi korur. Duyu organı.

Hastalığın nedenleri

Endişe. Korku. Ruhtaki eski bir tortu. Tehdit ediliyorum.

Huzurlu, neşeli düşüncelerle kendimi sevgiyle koruyorum. Geçmiş affedilir ve unutulur. Artık tam bir özgürlüğe sahibim.

2. CİLT PROBLEMLERİ)- (V. Zhikarentsev)

Bu organ psikolojik anlamda neyi temsil ediyor?

Bireyselliğimizi korur. Algı organı.

Hastalığın nedenleri

Kaygı, korku. Eski, derinlemesine gizlenmiş bulanıklık, kir, iğrenç bir şey. Tehlikedeyim.

İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Olası Bir Çözüm

Sevinç ve huzur dolu düşüncelerle kendimi sevgiyle koruyorum. Geçmiş affedilir ve unutulur. Artık özgürüm (özgür)

3. CİLT PROBLEMLERİ)-(Liz Burbo)

Fiziksel engelleme

Vücudun dış örtüsü olan deri, altta yatan bir katmandan (dermis) ve yüzeysel bir katmandan (epidermis) oluşur. Vücudu korur ve dış dünyayla sürekli temasını sağlar. Başlıca cilt sorunları bu kitaptaki ilgili makalelerde anlatılmaktadır.

Duygusal tıkanıklık

Metafizik düzeyde cilt, kişinin etrafındaki dünya karşısında kendine değer verme yeteneğini temsil eder. Vücudun kabuğu olduğundan kişinin kendisi hakkında ne düşündüğünü yansıtır. Kendisi hakkında gerçekte ne düşündüğünü bilmek isteyen kişinin yalnızca tenini tanımlaması yeterlidir. Örnek: hassas cilt anlamına gelir Kendimi nazik buluyorum. Cildiniz kuruysa ayrıca makaleye bakın.

Herhangi bir cilt problemi kişinin kendinden utandığını gösterir. O da takılıyor büyük önem başkalarının onun hakkında ne düşündüğü. Kendisi olmasına izin vermez ve kendini kolayca reddeder. İç bütünlüğü, zayıf dış etkilerde bile kolaylıkla bozulur. Böyle bir insan çevresinde olup bitenlere karşı çok hassastır, başkalarının kendi derisinin altına girmesine çok kolay izin verir ve kendisini olduğu gibi sevemez.

Bir cilt problemine irin akıntısı eşlik ediyorsa, bu, bir kişinin veya durumun sizin için o kadar rahatsız edici olduğunu ve bu hastalığın yardımıyla onlardan kurtulmaya çalıştığınızı gösterir.

Ciddi bir cilt hastalığına sahip olmak, insanlardan uzaklaşmanın harika bir yoludur. Deri, kişinin diğer insanlarla temasa geçmesini sağladığı gibi, kendisini insanlardan izole etmesini de sağlar. Kişi kendinden o kadar utanabilir ki, cilt hastalığını bahane ederek başkalarıyla ilişki kurmayı reddedebilir. Dokunulmaz hale gelir. Yeni bir cilde sahip olmak, yani tamamen değişmek ister.

Bir kişi birine yakınlaşmaya çalıştığında kayıtsızlık veya ihmalle karşı karşıya kaldığında, bu utanç ve kızgınlığa neden olur ve bu da cilt kanserine neden olabilir.

Bir cilt hastalığı kişinin sürekli kaşınmasına neden oluyorsa KAŞINMA makalesine de bakın.

Sadece etkileyen bir hastalık yüzey katmanı cilt (örneğin VITILIGO), bir kişinin bir ilişkinin kopması, ayrılması veya sona ermesi konusunda zor zamanlar geçirdiğini gösterir. Reddedildiğini hissediyor. Böyle bir kişi her zaman başkalarını, özellikle de karşı cinsten olanları kurtarmayı arzular.

Vücudun etkilenen kısmı, hastalığın nedeninin aranması gereken yaşam alanını temsil eder (örnek: yüzdeki hasar kişinin yüzünü kaybetme korkusunu gösterir). Amaç çeşitli parçalar Bu kitaptan bedenleri öğrenebilirsiniz.

Zihinsel engel

Cildiniz kendiniz ve başkaları tarafından oldukça görünür durumdadır. Sorun ne kadar ciddi olursa, kendiniz hakkında ne hissettiğiniz konusunda o kadar endişelenirsiniz. Kendinizle ilgili fikirlerinizi değiştirmelisiniz. Bunu yapmak için listelemeniz gerekir olumlu özellikler ve bu listeye her gün bir yeni öğe ekleyin. Eğer zorluk yaşıyorsanız sizi iyi tanıyanlardan yardım isteyin. Cilt hastalığı, kendinize kusurlu olma hakkını vermeniz ve değersiz olduğunuzu düşünmemeniz gerektiğinin önemli bir sinyalidir. Suçluluk duymadan, size izin veren bir karar verme hakkına sahipsiniz. Cildini kurtar sevdikleriniz bu karardan hoşlanmasa bile. Değeriniz, fiziksel dünyadaki olay ve şeylerde değil, kalbinizde olanda, benzersiz bireyselliğinizde yatar.

4. CİLT PROBLEMLERİ)-(Guru Ar Santem)

Neden:

İnsanlara saygısızlık.

Saygısızlık, kibir, ihmal, kendini başkalarının üstüne koymak, kendini seçilmiş, önemli ve başkalarını aşağı, aşağı görmek olarak ifade edilir. İnsanlara saygısızlık, onların eksiklikleri açıkça ortaya çıktığında gösterilebilir: kişisel çıkar, açgözlülük, aptallık vb. Doğa yasalarına göre, herhangi bir yaratık, İlahi Olan'ın bir parçasını içerdiğinden dolayı saygıya değerdir. Bir kişinin niteliklerine değil, ölümsüz bir ruha sahip olmasına saygı duyulmalıdır. Saygısız klişeleri empoze ederek gelişmesini engelliyoruz. Bunu saygıyla karıştırmayın - bu, bize fiziksel bir beden vermeleri için ebeveynlere ve Öğretmenlere verilen tamamen farklı bir enerji türüdür.