Paano mahahanap ang iyong layunin at matukoy ang layunin ng iyong buhay? Paano mahahanap ang iyong sarili sa buhay payo ng psychologist Subukan kung ano ang mahalaga para sa akin sa buhay

Naniniwala ako na lahat tayo ay dumating sa mundong ito para sa isang dahilan at lahat tayo ay may ilang kahulugan dito. Taos-puso akong naniniwala na tayong lahat ay biniyayaan ng walang katulad at kakaibang mga talento. Ang pagsasakatuparan ng ating mga talento ay higit na mahalaga kaysa sa ating sarili.

Magkukwento muna ako

Noong nakaraang taon, nabalisa ako sa dami ng mga bagay na dapat gawin dahil hinahabol ko ang aking pangarap na pera at "tagumpay." Hindi ko rin maalala kung bakit kailangan ko ito. Sa kabutihang palad, nakilala ko si Jim (pinalitan ang pangalan). Nakamit ni Jim ang tagumpay sa pananalapi na sabik na sabik ako. Siya ay independiyente sa pananalapi, matagumpay siyang nagpatakbo ng ilang mga proyekto, mayroon siyang real estate sa maraming bansa, kaya niya ang lahat ng mga luho na mabibili ng pera.

Nagawa niyang makamit ang lahat ng ito salamat sa pagsusumikap, katatagan at responsibilidad! Ngunit hindi masaya si Jim. Wala siyang libreng oras para tamasahin ang kanyang kayamanan. Gusto niyang magkaroon ng pamilya. Gusto niya ng kapayapaan. Gusto niyang mabuhay...ngunit hindi niya ito kayang bayaran. Napakaraming responsibilidad niya, at kung hindi, malaki ang mawawala sa kanya. Marami siyang dapat protektahan. Si Jim ay gumugol ng maraming taon sa pagtatayo ng kanyang kastilyo, at ngayong kumpleto na ang gusali, ginugugol niya ang lahat ng kanyang oras sa pagtiyak na ang kastilyo ay hindi gumuho mula sa mga impluwensya sa labas.

Ang pagkilala kay Jim ay nagbukas ng aking mga mata sa aking buhay at nagawa kong baguhin ito. Napamulat ako ng mga salita niya. Biglang naging malinaw sa akin na "Ayokong gugulin ang susunod na 10 taon ng aking buhay sa paghabol ng pera, upang sa kalaunan ay mahanap ang aking emosyonal, mental at espirituwal na pag-unlad sa parehong antas kung saan ito ay sa simula ng habulin." Ang mga preno ay humirit, ang aking paghabol ay natigil at pagkatapos ay naitabi. Ginugol ko ang susunod na dalawang buwan sa muling pagtatasa ng aking mga layunin sa buhay.

Sumagi sa isip ko ang mga sumusunod na tanong: Ano ang hinahabol ko? Bakit ko ginagawa ito? Ano ang aking tunay na layunin? Ano ako dito?

Habang nagbabasa ng E-Myth: Why Most Small Businesses Don't Work by Michael Gerber, nakita ko ang sarili kong umiiyak. Sa kabanatang iyon, hiniling ng may-akda sa mga mambabasa na gumawa ng mga pagsasanay sa visualization. Sa pamamagitan ng pagsunod sa kanyang mga tagubilin, nakikita mo nang malinaw sa iyong isipan ang araw ng iyong libing. Anong uri ng eulogy ang gusto mo? Ano ang iyong mga tagumpay sa buhay? Ano ang pinakamahalaga sa iyo sa katapusan ng iyong buhay? Ito ba ang ginagawa mo ngayon?

Nagsimula akong magsulat. Nagsimula akong gumawa ng isang listahan ng kung ano ang talagang mahalaga sa akin. Isinulat ko lahat ng gusto kong gawin. Inisip ko ulit ang priorities ko. Para sa aking sarili, napagpasyahan ko na ang lahat ng mga hakbang na gagawin ko ay dapat humantong sa pagkamit ng isang layunin na tumutugma sa aking mga personal na halagaat ang talagang gusto ko sa buhay. Sa bawat bagong pagkakataon na darating, kailangan kong tukuyin kung ang pagkakataong iyon ay tama para sa aking pangwakas na layunin. Gaano man karaming pera ang idudulot sa akin ng isang bagong pagkakataon, kung labag ito sa aking mga layunin sa buhay, hindi ko ito kukunin. Nabuo ko ang aking layunin tulad ng sumusunod:

Upang magbigay ng inspirasyon, mag-udyok at mag-udyok sa mga tao na mamuhay nang mas masaya at mas makabuluhang buhay.

Narito ang ilan sa mga pinakamahalagang gawain para sa akin:

Para sa akin, napakahalaga na sumang-ayon sa sarili, pagsasakatuparan sa sarili at isang pakiramdam ng kaligayahan;
Ang pinakamalaking halaga para sa akin ay ang mga seryosong relasyon sa mga tao, ang kakayahang bumuo ng mga tunay na relasyon sa malalim na antas;
Magiging independyente ako sa pananalapi at may kontrol sa aking oras at lokasyon. Gusto kong magtrabaho lamang sa mga proyektong iyon at ipatupad lamang ang mga ideyang gusto ko. Ang aking sitwasyon sa pananalapi ay hindi salungat sa aking mga halaga at layunin sa buhay;
Maglalakbay ako at maninirahan sa iba't ibang bahagi ng mundo. Dahil nakilala ko ang lahat ng uri ng kultura, idodokumento ko ang mga ito sa mga litrato at ibabahagi ko ang aking mga impresyon sa iba;
Bibilhan ko ang nanay ko sa Vancouver ng bahay na may swimming pool sa bakuran. Ito ang kanyang pangarap at gusto kong matupad ito;
Mahalaga sa akin ang pamilya. Gusto kong magkaroon kami ng asawa ko ng matatag at mapagmahal na relasyon.
Sinusubukan kong mamuhay ng ganito araw-araw buong buhay parang last day ko na.

15 katanungan upang matulungan kang maunawaan ang iyong mga layunin sa buhay.

Ang isang listahan ng mga tanong na ito ay makakatulong sa iyo na makilala ang iyong mga layunin sa buhay. Ang mga ito ay idinisenyo upang tulungan kang mabuo sa isip ang mga gawain na dapat mong tapusin sa panahon ng iyong buhay.

Mga madaling tagubilin:

Kumuha ng ilang mga sheet ng sulating papel;
Maghanap ng isang lugar kung saan walang makakagambala sa iyo. Huwag paganahin cellphone;
Isulat ang mga sagot sa lahat ng tanong. Isulat ang unang bagay na pumasok sa isip. Sumulat nang walang pag-edit. Sagutin ang lahat ng tanong. Mas mahalaga na isulat ang lahat ng mga sagot, at hindi lamang isipin ang mga ito;
Magsulat ng mabilis. Bigyan ang iyong sarili ng hindi hihigit sa 60 segundo para sa bawat tanong. At mas mabuti kung aabutin ka ng wala pang 30 segundo;
Maging tapat. Walang magbabasa nito. Napakahalagang magsulat nang walang pag-edit;
Enjoy sa ginagawa mo at sabay ngiti.

15 tanong:

Ano ang nagpapangiti sa iyo? (Trabaho, tao, kaganapan, libangan, proyekto, atbp.)
Ano ang kinagigiliwan mong gawin noong nakaraan? Ano ang gusto mong gawin ngayon?
Anong uri ng trabaho ang maaari mong mawala sa oras na ginagawa?
Ano ang ipinagmamalaki mo sa iyong sarili?
Sino ang iyong pinakamalaking inspirasyon? (Isang taong kilala o hindi mo personal na kilala. Ang iyong mga miyembro ng pamilya, kaibigan, manunulat, artista, mga pulitiko atbp.). Anong mga katangian ng bawat isa sa iyong mga inspirasyon ang nagpapakita sa iyo?
Ano ang galing mo lalo na? (Ang iyong mga kakayahan, kakayahan at talento).
Anong uri ng tulong ang karaniwang ibinibigay ng mga tao sa iyo?
Kung kailangan mong ituro sa isang tao ang isang bagay, ano ang ituturo mo?
Ano ang pagsisisihan mo sa iyong buhay? (Imperfect actions, kawalan ng isang bagay).
Isipin na ikaw ay 90 taong gulang na. Umupo ka sa isang tumba-tumba sa balkonahe ng iyong bahay at magpainit sa banayad na sinag ng tagsibol. Ikaw ay masaya at nakakarelaks, ikaw ay nasisiyahan sa napakagandang buhay na ibinigay sa iyo. Naaalala mo ang iyong buong buhay, isipin kung ano ang iyong nakamit sa buhay na ito at kung ano ang mayroon ka. Ulitin mo ang lahat ng mga relasyon sa memorya. Ano ang pinakamahalaga sa iyo pinakamahalaga? Gumawa ng listahan.
Ano ang iyong tunay na mga halaga? Pumili ng 3-6 na salita sa pababang pagkakasunud-sunod ng kahalagahan.

Ano ang iyong pinakamataas na halaga?
Mga nagawa	Pagkakaibigan	Kalidad ng trabaho
Mga Pakikipagsapalaran	Pagkamatulungin	Personal na paglago
ang kagandahan	Kalusugan	Isang laro
Maging pinaka magaling	Katapatan	Produktibidad
Hamon	Pagsasarili	Inisyatiba
Kaginhawaan	kapayapaan sa loob	Relasyon
Lakas ng loob	Direkta	pagiging maaasahan
Paglikha	Katalinuhan	Paggalang
Pagkausyoso	Malapit na relasyon	Seguridad
Edukasyon	Masaya	Ispiritwalidad
Kumpiyansa	Pamumuno	Tagumpay
kapaligiran	Pag-aaral	Kalayaan sa oras
Pamilya	Pag-ibig	Pagkakaiba-iba
Kasarinlan sa pananalapi	interes
Malusog na Pamumuhay	Simbuyo ng damdamin
Iba pang mga halaga na hindi nakalista

Anong mga paghihirap, kahirapan at kahirapan ang iyong nalampasan o kung ano ang kailangan mong lagpasan sa sandaling ito? Paano mo ito gagawin?
Anong mga ideya ang tunay mong pinaniniwalaan? Ano ang umaakit sa iyo sa kanila?
Kung kailangan mong magtanghal sa harap ng maraming tao, tungkol saan ang iyong pagganap? Sino kaya ang mga taong ito?
Mayroon kang mga talento, kagustuhan, at pagpapahalaga. Paano mo magagamit ang ibinigay sa iyo upang maglingkod, tumulong, at gumawa ng personal na kontribusyon? (Mga tao, buhay na nilalang, ideya, organisasyon, kapaligiran, mundo, atbp.).

Ang iyong layunin sa mundong ito

"Nagbabago ka kapag isinulat mo ang iyong mga layunin at binago ang mga ito, dahil para dito kailangan mong maingat, malalim na pag-isipan kung ano ang talagang mahalaga sa iyo at ayusin ang iyong pag-uugali sa iyong mga paniniwala"- Stephen Covey "7 Habits of Highly Effective People" (7 Habits of Highly Effective People)

Maiintindihan mo ang iyong layunin sa pamamagitan ng pagsagot sa 3 tanong:

Ano ang gusto kong gawin?
Sino ang gusto kong tulungan?
Ano ang magiging resulta? Ano ang gagawin ko?

Mga hakbang upang tukuyin ang iyong layunin:

Mabilis na sagutin ang 15 tanong sa itaas.
Ilista ang mga salitang naglalarawan sa iyo. Halimbawa: edukasyon, pagkamit ng kahusayan, pagtitiwala, inspirasyon, pagpapabuti, tulong, pagbibigay, paggabay, inspirasyon, pag-aari, pagganyak, edukasyon, organisasyon, promosyon, paglalakbay, paglago, pakikilahok, kasiyahan, pag-unawa, pagtuturo, pagkamalikhain, atbp.
Batay sa iyong 15 na tugon, ilista ang lahat at lahat kung sino at ano ang maaari mong tulungan. Halimbawa: mga tao, mga nilalang, organisasyon, ideya, grupo, kapaligiran atbp.
Tukuyin ang iyong layunin sa pagtatapos. Anong benepisyo ang makikinabang sa mga nakasagot sa tanong sa itaas sa iyong ginagawa?
Sabihin ang mga hakbang 2-4 sa isa o 2-3 pangungusap.

Ano ang iyong layunin? Ano ang iyong pakay? Ano ang iyong mga hangarin? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa mga komento sa artikulo.

Ang consultant sa pamamahala ng oras na si Alan Lakein ay nakabuo ng isang simpleng paraan upang matukoy ang layunin ng buhay. Ito ay sapat na upang sagutin ang tatlong tanong upang maunawaan kung ano ang gusto mong makuha mula sa buhay. Kumuha ng tatlong papel, panulat at relo. Maglaan ng 15 minuto - at makakatanggap ka ng sagot sa isang napakahalagang tanong.

Ang pinakamalaki at pinaka-ambisyosong gawain na gustong lutasin at mapagtanto ng bawat tao para sa kanyang sarili nang personal ay.

Kahit na ang bawat isa ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga layunin - panandalian at promising, totoo at hindi masyadong, ngunit dapat mayroong isa lamang, ang pinakamahalaga sa lahat. Siya ang nag-iilaw sa buhay na may isang espesyal na kahulugan, tiyak na makamit ito na labis na nagsisikap ang isang tao.

Ngunit kung titingnan mo nang mas mabuti, kung gayon sa katunayan, hindi lahat ay may ganoong layunin. At alam mo kung bakit? At lahat dahil ang pagkamit ng layunin ay nagsasangkot ng malubhang pang-araw-araw na gawain, at hindi lamang isang panaginip na "ulo sa mga ulap."

Kung gumising ka araw-araw at natutulog na may mga tiyak na pag-iisip na sinusubukan mong buhayin sa araw, kung ito ay talagang mahalaga sa iyo, kung gayon mayroon kang ganoong layunin.

At kung tila may ilang uri ng pag-iisip, ngunit hindi pa malinaw kung ito ay mahalaga para sa iyo o hindi, at kapag ito ay pana-panahong lumilitaw, ang mga pagmumuni-muni tungkol dito ay ganap na magkasalungat, o ang plano ay tumatanda at isinasaalang-alang, ngunit wala. tapos na upang ipatupad ito, o masyadong maliit - pagkatapos ito ay mangyayari lamang dahil hindi ito nabuo sa isang tiyak na layunin.

Kumusta ka sa problemang ito? Alam mo ba ang iyong layunin sa buhay? O nagdududa ka ba na mayroon ka nito? Mayroong isang elementarya na paraan na tutulong sa iyo na malaman ang tunay na layunin ng iyong buhay. Ang may-akda ng diskarteng ito, si Alan Lakein, ay nagmumungkahi na gawin ito sa loob lamang ng 15 minuto.

Ang oras na ito ay medyo arbitrary, maaari itong magkakaiba para sa lahat, ngunit ang buong punto ay hindi sa mahabang pag-iisip, ngunit sa mga kusang sagot. Kung hindi ka nasisiyahan sa resulta, pagkatapos ng ilang sandali maaari kang bumalik sa pagsubok muli.

Ang pagsubok na ito ay talagang makakatulong sa iyo na tingnan ang iyong buhay sa ibang paraan, ang pinakamahusay na katapusan nito ay ang layunin ng iyong buhay na iyong nabuo. Sa taos-pusong pagsagot sa tatlong iminungkahing tanong, matatanggap mo ang eksaktong mahalagang impormasyon na matagal mo nang hinahanap.

Kakailanganin mong:

tatlong malalaking blangko na papel;
panulat;
isang relo na maaaring gamitin upang subaybayan ang oras.

Unang sheet - unang tanong

Sa tuktok ng sheet, isulat ang unang tanong: "Ano ang aking mga personal na layunin sa buhay?" Ito ay tumutukoy sa mga gawain na sa kasalukuyan ay talagang alam mo at itinakda ang mga ito para sa iyong sarili upang makamit sa kasalukuyang panahon. Kailangan mong isulat ang mga ito nang maikli, ang mga detalyadong sagot at mga detalye ay hindi kailangan, ngunit kailangan mong saklawin ang maraming bahagi ng iyong buhay hangga't maaari. Subukang isulat ang maximum na bilang ng mga sagot na pumapasok sa iyong isip, kahit na ang ilan sa mga ito ay ganap na hindi inaasahan. Hindi na kailangang pag-aralan o suriin ang anumang bagay habang nagsusulat. Ang hakbang na ito ay dapat tumagal ng dalawang minuto - kontrolin ang oras ng pagpapatupad nito sa pamamagitan ng orasan.
Sa susunod na dalawang minuto, kailangan mong maingat na basahin muli kung ano ang iyong isinulat upang suriin kung naisulat mo ang lahat ng pinakamahalagang bagay o may napalampas. Sa yugtong ito, maaari kang gumawa ng mga kinakailangang karagdagan. Espesyal na atensyon ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa iyong kasalukuyang mga kagustuhan - maaari silang magmungkahi ng walang malay na mga layunin at adhikain na mayroon ang bawat tao.

Pangalawang sheet - pangalawang tanong

Sa unang sheet sa listahan na ginawa mo nang mabilis at walang gaanong pag-iisip, kadalasan ay may mga ganyan pangkalahatang konsepto tulad ng "pag-ibig", "pamilya", "kaligayahan", "mga anak", "karera", "tagumpay", "pera". Ang ikalawang yugto ng pagsusulit ay naglalayon sa ilang detalye ng iyong setting ng layunin, kaya sa pangalawang sheet kailangan mong isulat ang sumusunod na tanong: "Ano ang gusto kong makamit at kung paano gugulin ang susunod na tatlong taon?" Alalahanin ang dalawang minuto na inilaan para sa gawaing ito. Sumagot nang maikli, taos-puso at walang pagkaantala.
Sa susunod na dalawang minuto, muling basahin ang nakasulat, subukang mabilis na pag-aralan ang lahat, at, kung kinakailangan, gawin ang mga kinakailangang paglilinaw.

Pangatlong sheet - ikatlong tanong

Dito, isulat ang sumusunod na tanong: "Kung hindi ko sinasadyang malaman na sa eksaktong anim na buwan ang aking buhay ay biglang magwawakas, ano ang gagawin ko at paano ko gugulin ang maliit na natitirang bahagi ng aking buhay?". Hindi na kailangang magsulat ng mga kahilingan tungkol sa organisasyon at pagdaraos ng mga kaganapan sa pagluluksa at paghahati ng ari-arian dito - lahat ng ito ay magpapasya nang wala ka. Kailangan mo lamang isulat kung paano mo pinaplanong mabuhay sa natitirang anim na buwan. Tulad ng sa unang dalawang tanong, mayroon ka lamang dalawang minuto para sa lahat, at pagkatapos ay isa pang dalawang minuto upang itama at pinuhin ang listahan ng mga sagot na ito.

Ang final

Pagkatapos ng gawain sa ikatlong sheet, sa loob ng susunod na dalawang minuto, muling basahin ang iyong mga sagot mula sa lahat ng sheet, simula sa una. Kung ang inilaang oras ay hindi sapat para sa iyo, huwag mag-atubiling gawin ito hangga't kailangan mo.

Kung titingnan mo ang lahat ng mga listahan sa pagkakasunud-sunod, malamang na makikita mo na ang mga sagot sa pangalawang tanong ay natural na pagpapatuloy ng mga sagot sa una. Minsan nangyayari na ang mga sagot sa pangatlong tanong ay dumadaloy nang maayos mula sa naunang dalawa, ngunit, bilang isang panuntunan, ang gayong matinding limitasyon, na ipinahiwatig sa ikatlong tanong, ay lubhang nagbabago sa layunin ng karamihan sa mga tao, dahil bigla nilang napagtanto na ang kanilang oras landas buhay lubhang limitado.

Ang ikatlong tanong ay sadyang nakabalangkas sa paraang maaari mong independiyenteng maunawaan kung ano ang iyong pipiliin at kung ano ang mas gugustuhin mong gawin kung ang matinding mga pangyayari ay nagtulak sa iyo sa ganoong pananaw sa iyong sariling buhay. Ang tanong na ito ay nakakatulong upang malinaw na tukuyin at bumalangkas ang tunay na layunin.

Ang resulta ng pagsusulit ay

Kung nasiyahan ka sa iyong buhay at sa iyong pinili, kung gayon ang mga sagot sa ikatlong sheet ay magpapatunay lamang sa kawastuhan ng iyong napiling pamumuhay, maaari kang magpatuloy na mamuhay sa parehong paraan tulad ng ginawa mo noon;

Kung ang listahan ng mga layunin ng ikatlong sheet ay sa panimula ay naiiba sa iyo totoong buhay, pagkatapos ay oras na para mag-isip - nabubuhay ka ba nang "tama" o oras na ba para seryosong pag-isipan ang mga makabuluhang pagbabago?

Ang pagsusulit na ito ay isang uri ng litmus test ng iyong antas ng kasiyahan sa buhay. Samakatuwid, huwag kalimutan na pana-panahong bumalik dito upang mas maunawaan at mapagtanto ang iyong mga tunay na pagnanasa, pati na rin ang wastong bumalangkas ng iyong mga layunin sa buhay.

wag kang magpapatalo. Mag-subscribe at makatanggap ng link sa artikulo sa iyong email.

Ano ang dahilan ng paggising mo sa umaga at simulan ang paggawa ng iyong mga gawain sa lalong madaling panahon? Ano ang nag-uudyok sa iyo na malampasan ang mga hadlang at? Bakit ka kumikinang sa kaligayahan, at ang iyong mga mata ay nagsisimulang lumiwanag? Maraming tao ang madaling masagot ang mga ito at ang iba pang katulad na mga tanong at magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa kanilang mga layunin, pangarap, plano sa buhay at kung ano ang gusto nilang makamit. Pero, at the same time, may mga taong pag-iisipan ng mabuti ang sagot, pero hindi naman masabi. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kategoryang ito ng mga tao ay ang ilan ay malinaw na nakakaalam ng kanilang layunin at may mga tiyak na layunin sa buhay, habang ang iba ay tila nagsusumikap para sa isang bagay, gayunpaman, ang kahulugan ng kanilang buhay at kung ano ang nais nilang makamit ay mukhang malabo kahit para sa kanilang sarili.

Dito hindi namin pinag-uusapan ang mga "layunin" tulad ng kumita ng pera upang maibigay sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay ang lahat ng kailangan mo, na sumasaklaw sa mga mandatoryong buwanang gastos, mga bagong kagamitan sa bahay, atbp. Ang lahat ng ito ay mahahalagang pangangailangan ng halos bawat tao; ang kanyang tinatawag na vital necessity; kung wala ang kanyang buhay at araw-araw na buhay ay hindi masisiyahan kahit na ang pinaka pinakamababang kinakailangan. Dito ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bagay na mas pandaigdigan; ang pangunahing direksyon ng lahat ng mga aksyon na ginawa sa buhay; tungkol sa kung ano ang nagpapalago, nagpapaunlad, nagtatrabaho, nagtatrabaho at nakakamit, anuman ang anumang mga hadlang, at gawin ito nang may kasiyahan, sigasig at inspirasyon. Pinag-uusapan natin ang mga tiyak na layunin sa buhay.

Medyo tungkol sa kawalan ng layunin sa buhay

Pagnanais na mahanap ang iyong layunin layunin ng buhay ay likas, marahil, sa lahat ng tao. Ngunit madalas, sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan at mga pangyayari, tulad ng, halimbawa, pagpapalaki, pananaw sa mundo ng mga magulang, impluwensya ng kapaligiran, ipinataw na mga paniniwala at mithiin, ang pagtataguyod ng isang tiyak na pamumuhay, paraan ng pag-iisip at lahat ng bagay na iyong kailangan na magkaroon at nais na magkaroon, humantong sa na ang mga tao ay nawawala sa kanilang sarili sa lahat ng ito. Tila sila ay natutulog, ang kanilang buong buhay ay nagiging walang malay at mekanikal, at ang kanilang pag-iisip ay nagiging stereotype at standardized. Bilang resulta, ang lahat ng mga tanong na may kaugnayan sa kahulugan ng buhay ay nawawala ang kanilang kaugnayan, nawawala sa background, o sa pangkalahatan ay itinatapon bilang hindi kailangan.

Kung ang isang tao ay nag-aalala pa rin tungkol sa mga naturang paksa, at hindi pa niya ganap na nawala ang kanyang sariling katangian, pagiging makasarili at ang pakiramdam na kailangan mong magsikap para sa isang bagay o hindi bababa sa hanapin ito, ang mga sagot sa mga tanong na ibinabanta sa itaas ay kadalasang mahirap hanapin, na kadalasang kapansin-pansing natatabunan ang pag-iral , lumilikha ng isang pakiramdam ng kawalan ng layunin ng pagiging, nagiging sanhi ng kawalang-interes o depressive na mga estado.

Ang kakulangan ng layunin sa buhay ay may lubhang negatibong epekto sa buhay ng isang tao. Ito ay ang kawalan ng kakayahan na ganap na ihayag ang personal at malikhaing potensyal ng isang tao, at ang duality ng pag-iisip at pag-uugali, at ang pagkawala ng interes sa mga aktibidad at sa buhay sa pangkalahatan, at ang tunay na masasayang sandali ay mabibilang sa mga daliri. Ang paksang ito ay maaaring i-disassemble sa mga bahagi nang walang hanggan, ngunit hindi ito mahalaga, ngunit kung ano ang kinakailangan, at higit sa lahat, maaari kang magkaroon ng pag-unawa sa iyong tunay na layunin at ang kahulugan ng mga tiyak na layunin sa buhay.

Bakit kailangan mong hanapin ang layunin ng iyong buhay?

Ang tanong ng paghahanap ng isang layunin sa buhay, tulad ng nauna, ay napaka-voluminous at multifaceted. Ngunit, sa kabila nito, ito ay palaging itinuturing na eksklusibo sa isang positibong paraan. Kapag ang isang tao ay may malinaw na layunin sa buhay, siya ay nabubuhay nang may pag-unawa sa kung ano ang kanyang oras na namuhunan, na siya ay nasa landas sa pagkamit ng kanyang nais, at ang landas na ito ay ang tama. Ang layunin ay pinupuno ang kanyang buong pag-iral ng kahulugan, na nangangahulugang sa buhay ay may isang lugar para sa pagkakaisa at kaligayahan. Ang pagkakaroon ng layunin, partikular na alam ng isang tao kung saang direksyon lilipat. Gumawa ng anumang pagpipilian Araw-araw na buhay nagiging mas madali, nagiging mas madaling paghiwalayin ang mahalaga sa hindi mahalaga at itapon ang huli nang walang pagsisisi. Palaging naroroon, hindi kailangang pilitin ang iyong sarili sa anumang bagay. At kung ang mga pagsisikap ay ginawa upang iwasto ang pag-uugali ng isang tao, kung gayon ito ay isang pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyo na maging mas malakas, at tiyak na hindi karahasan laban sa iyong sarili, tulad ng nangyayari kapag ginawa mo ang lahat nang may nakakuyom na mga ngipin.

Ang layunin sa buhay ay isang bagay na pumupuno sa mismong tao at sa kanyang buhay. Ito ang nagpapahintulot sa isang tao na lumakad sa buhay na may matatag at kumpiyansang lakad na nakataas ang ulo kahit na sa pinakamahirap na sandali. At ito ang nagpapahintulot sa kanya na makarating sa kahulugan ng kanyang pag-iral at makita kahit na ang pinaka-pamilyar na buhay sa isang ganap na naiibang paraan. bagong pananaw at baguhin din ito.

Ngunit ang pangangatwiran ay pangangatwiran. Siyempre, magaling sila, ngunit maaari silang manatiling isang teorya lamang. At ito, sa kasamaang palad, ay ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa isang taong naghahanap ng kanyang kapalaran. Upang maiwasan ito, dapat kang gumamit ng ilang mga rekomendasyon na hindi lamang nag-aambag sa paglipat mula sa mga pag-iisip patungo sa mga aksyon, ngunit lubos na pinasimple ang paghahanap para sa iyong kapalaran at mga layunin kung saan maaari mong ligtas na italaga ang iyong buhay.

Paano mapagtanto ang iyong layunin at makahanap ng mga layunin sa buhay?

Nang walang karagdagang ado, tumalon tayo sa mga rekomendasyong ito.

Magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga interes at libangan. Diskarte sa isyung ito nang may kamalayan at seryoso. Tukuyin kung ano ang pinaka-interesado sa iyo: anong uri ng panitikan ang gusto mong basahin? Interesado ka ba sa mga dokumentaryo, at kung gayon, anong uri? Ano ang gusto mong matutunan nang higit pa at higit pa tungkol sa? Malamang na ang mga sagot sa mga tanong na ito ay makakapagtakda ng tamang direksyon para sa mga paghahanap sa hinaharap. Kung sa tingin mo ay wala kang anumang mga espesyal na interes, kailangan mong magtrabaho nang husto upang mahanap ang mga ito. Ang trabaho mo sa buhay ay 90% na nauugnay sa iyong mga interes.
Pag-aralan ang iyong mga aktibidad sa libreng oras: ano ang ginagawa mo, ano ang gusto mong gawin, ano ang gusto mong gawin kapag iniisip mo ang iyong libreng oras? Ano ang gagawin mo kung may mas maraming oras? Tiyak na ang iyong paglilibang, kung ito ay, siyempre, ay hindi "hangal" o walang ginagawa na satsat sa mga social network, ay maaaring maiugnay sa iyong hindi malay na mga hangarin, talento, predisposisyon at layunin. Kung nakahanap ka ng isang bagay na tulad nito, pag-isipan kung mayroon bang pagkakataon na mapaunlad ito at makakuha ng mga praktikal na benepisyo mula sa araling ito?
Subukang obserbahan ang iyong sarili, ibig sabihin: obserbahan kung ano ang napapansin mo sa iyong paligid. Halimbawa, maaaring madalas mong bigyang pansin hitsura ibang tao o ang kanilang kalagayan sa kalusugan, o maaari mong matukoy ang sanhi ng pagkasira ng sasakyan. Marahil ikaw na may matalas na mata ay napapansin ang mga depekto sa pagtatayo o pagkukumpuni na ginawa sa bahay ng ibang tao. Ngunit paano kung ikaw, nang walang naaangkop na edukasyon, ay madaling makahanap ng iba't ibang mga pagkakamali sa mga teksto at alam kung paano isulat at ipahayag ang iyong mga saloobin, kahit na hindi mo pa ito natutunan? Matapos obserbahan ang iyong sarili, malamang na makakahanap ka ng isang bagay kung saan ikaw, nang walang malalim na kaalaman, ay maaaring maging isang espesyalista. Ano ang iyong aktibidad ngayon? Paunlarin pa ang ideyang ito.
Gumawa ng isang listahan ng 50 kagustuhan. Isama ang lahat ng pumapasok sa isip. Parang simple lang? Nakapagtataka, maraming mga tao pagkatapos ng mga listahan tulad ng: bahay, apartment, kotse, pagsasaayos, bakasyon, kasal, anak, pagtaas ng suweldo, bagong telepono, bagong kasangkapan, at isang bagay na katulad nito, ang nalilito. Bilang isang resulta, lumalabas na sumulat ng 20-25 na kahilingan sa lakas. Kung mayroon kang parehong sitwasyon, huwag mawalan ng pag-asa at sumulat pa - ito ay magpapagana sa iyong pagkamalikhain at ang gawain ng hindi malay. Kung madali kang sumulat ng 50 hiling, dagdagan ang listahan sa 100. Ito ang pinakahuli at pinaka "mahirap" na mga hangarin na magpapakita ng iyong mga pandaigdigang layunin at mithiin sa buhay sa mas malaking lawak.
Panoorin ang iyong mga estado. Sa pang-araw-araw na buhay, ang isang tao paminsan-minsan ay "tinatakpan" ng mga alon ng tila walang dahilan na inspirasyon at sigasig. Subaybayan ang mga sandaling ito sa iyong buhay at subukang unawain ang mga dahilan ng kanilang paglitaw: ilang mga pag-iisip, kilos, mga tao. Sa maraming mga espirituwal na kasanayan, ang inspirasyon ay itinuturing na isang palatandaan na ikaw ay nasa tamang landas. Patuloy na hanapin ang gayong mga palatandaan - maaakay ka nila sa tamang "kalsada".
Magsanay ng meditasyon. ay isa sa pinakamakapangyarihang espirituwal na kasanayan. Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang magulong pagtakbo ng mga pag-iisip ay huminahon, mayroong isang pakiramdam ng kalmado, kagalingan at panloob na katahimikan, na kung saan ay ang pinaka-angkop para sa pagkonekta sa hindi malay. At, tulad ng alam mo, alam ng hindi malay at magagawa ang lahat. Sa panahon ng pagsasanay, tanungin ang iyong sarili ng mga tanong nang hindi sinusubukang sagutin, gamit ang iyong makatuwirang pag-iisip. Ang mga sagot ay maaaring dumating kahit na pagkatapos ng pagmumuni-muni - maaari itong maging isang pananaw, isang pag-iisip o imahe na nagmula sa isang lugar sa iyong ulo, isang sensasyon sa iyong katawan, isang pulong sa isang tao, o isang libro na "aksidenteng" nahulog sa ilalim ng iyong mga paa. Magsikap para sa kaalaman sa sarili.
ang iyong kinabukasan. Pumili ng isang tahimik at mapayapang lugar kung saan walang mang-iistorbo sa iyo nang hindi bababa sa 30 minuto. I-off ang mga telepono, skype, ICQ, internet at iba pa. Umupo at kumuha ng komportableng posisyon. Ipikit mo ang iyong mga mata, magpahinga. Subukang huwag magambala ng mga kakaibang kaisipan. At ngayon simulan mong isipin ang iyong buhay sa bawat detalye, halimbawa, sa 5 taon: nasaan ka, saan ka nakatira, anong uri ng mga tao ang nasa tabi mo, ano ang suot mo, kung ano ang nakapaligid sa iyo sa sandaling ito, ano ang gagawin mo mayroon? Sikaping panatilihing mahinahon ang daloy ng iyong mga iniisip. Hindi na kailangang magpataw ng isang bagay sa iyong sarili at mag-isip sa mga pattern. Sumuko ka na lang sa daloy ng iyong mga iniisip - saan ka dadalhin? Ang mas matalas at mas malinaw ang larawan, mas malapit ka sa paghahanap ng isang paraan upang makamit ang materyalisasyon nito. Gawin ang pamamaraang ito nang hindi bababa sa isang beses bawat dalawang araw at sa paglipas ng panahon ay magsisimula kang maunawaan kung ano ang gusto mo at kung ano ang talagang kailangan mo.

Ano pa ang masasabi? Sa katunayan, gusto kong ipagpatuloy ang pagbuo ng paksang ito at magdala ng higit at higit pang mga bagong paraan upang mahanap ang iyong layunin at mga layunin sa buhay. Maaaring magsulat ng isang buong libro ang isa. Ngunit para sa malinaw na mga kadahilanan, hindi posible na gawin ito sa artikulong ito. Kaya't nananatili lamang ang pagbubuod: ang proseso ng paghahanap ng layunin sa buhay at ang iyong kapalaran ay ganap na nasa iyo. Upang makahanap ng mga sagot sa iyong mga katanungan, dapat mong mahanap ang iyong sarili, at ito ay isang mahirap, mahabang proseso, ngunit napaka-interesante at kapana-panabik. Tulad ng nabanggit na, magsikap para sa kaalaman sa sarili, makisali sa mga espirituwal na kasanayan, magbasa at manood ng mga palabas sa TV na pang-edukasyon, mag-isa sa iyong sarili, makinig sa iyong panloob na boses, atbp. Maaari mong pagsamahin ang lahat ng ito, o maaari mong gawin ang mga ito nang hiwalay.

At laging tandaan na ang ating mga tunay na kaaway ay ang kawalan ng pag-asa, katamaran at hindi pagnanais na makita ang higit pa sa ating sariling mga ilong. Maniwala ka sa iyong sarili at sa iyong mga lakas, at gayundin na ang iyong mga layunin sa buhay ay napakalapit na sa iyo!

Maaari mong komprehensibong pag-aralan ang isyung ito, mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili at gamitin ang kaalaman na nakuha para sa mga layunin ng pag-unlad ng sarili sa kurso. Sumali ka na!

Marahil, pana-panahong tinatanong ng lahat ng mga tao ang kanilang sarili: "Saan ako pupunta, at ano ang gusto kong makita sa dulo ng landas?" Ngunit hindi maraming tao ang makakapagbigay ng malinaw na sagot dito, ngunit samantala ang isang pandaigdigang layunin ay makakatulong sa iyo na huwag sumuko sa mga mahihirap na oras, hindi mawala sa buhay at palaging malaman kung ano ang talagang gusto mo. Mayroong isang paraan, simple at mahirap sa parehong oras, kung saan maaari mong mahanap ang iyong layunin at walang alinlangan na ito ay totoo.

Parehong nangunguna sa parehong oras ang katandaan at karanasan

Hanggang sa huling oras kung kailan ito nakatadhana

Unawain pagkatapos ng mahabang pag-aalala at pagdurusa,

Na sa buhay tayo ay gumala sa pamamagitan ng maling akala.

Arthur Schopenhauer

Inilarawan ni Schopenhauer ang isang kakila-kilabot na pag-asa, ngunit ito ay nagiging mas totoo kung hindi mo alam kung saan ka pupunta sa buhay. May mga maliliit na layunin: bumili ng bahay, magsimula ng pamilya, kumita ng respeto ng mga kasamahan sa trabaho, makakuha ng mataas na posisyon, ngunit hindi malaki.

Sasabihin ng isang tao na hindi ito kailangan, na nang hindi mo alam kung saan ka pupunta, tiyak na hindi ka magkakamali sa kalsada, at ito ay totoo sa ilang lawak.

Ngunit ano kaya ang magiging daan na ito - isang maliwanag at masayang landas o isang matitinik na lambak na may "mga alalahanin at kahirapan"? Kapag maganda ang pakiramdam ng isang tao, hindi niya iniisip ang kahulugan at layunin, ang pinaka-basura ay nagsisimula kapag masama ang pakiramdam niya, naiinip, malungkot. Iyon ay kapag kailangan mo ng isang uri ng kahulugan o layunin, kailangan mong hanapin ito upang magpatuloy sa paglipat. At mabuti kung ang isang handa na target ay magiging isang beacon, upang hindi magmadali sa kadiliman ng iyong mga takot at panulat.

Parang napakahirap lalo na kapag hindi mo naisip. Ang lahat ng uri ng ipinataw na mga halaga ay pumasok sa aking isipan, at ang tanging reaksyon sa kanila ay: "Ang basurang ito ay hindi maaaring maging aking pandaigdigang layunin. Sa totoo lang, wala naman talagang ibig sabihin sa akin."

Upang makahanap ng isang layunin na talagang nangangahulugan ng isang bagay, hindi mo kailangang pumunta sa orakulo o manirahan sa isang monasteryo sa loob ng limang taon. Ang pamamaraan ay tatagal mula 20 minuto hanggang isang oras, ngunit bago magpatuloy, kailangan mong maunawaan ang ilang mga punto:

Humanda kang kunin ang lahat

Para sa marami, ang salitang "layunin" ay may kaugnayan sa materyal na kayamanan o ilang uri ng malaking tagumpay. Tanggapin ang pag-iisip na maaaring hindi ito ang kaso. Ang pagtanggap sa posibilidad na ang iyong layunin ay magiging tunog at mukhang medyo prosaic at hindi kahanga-hanga mula sa labas ay nangangahulugan ng pagsasakripisyo ng megalomania para sa kapakanan ng isang masayang buhay.

Bilang karagdagan, ang iyong layunin ay hindi nangangahulugang nasa isang pamilyar na lugar, kung saan hinanap mo ang iyong kapalaran mula sa mag-aaral o kahit mga taon ng paaralan. Maghanda lamang sa katotohanan na maaaring ito ay isang bagay na ganap na hindi pamilyar sa iyo.

Kung ano lamang ang mabuti

Ang tanging pamantayan para sa isang tunay na layunin: nagdudulot ito ng kasiyahan. Ang isang tao ay nagsusumikap para sa patuloy na kasiyahan, bukod dito, maaari mo itong makuha mula sa anumang bagay - mula sa isang mahusay na trabaho, mula sa proseso ng gawaing ito, mula sa komunikasyon, kaalaman.

Maaari mong tawagan ang iyong pandaigdigang layunin bilang isang pandaigdigang pinagmumulan ng kasiyahan na tatagal sa habambuhay. Ito ay kung paano mo masusuri ang iyong target pagkatapos maghanap: kung hindi ka makakuha ng mataas mula dito, tiyak na hindi ito.

Ang daan mismo

Tulad ng ipinangako, ang pamamaraan ay simple:

Magretiro
Isulat sa sheet na "Ang layunin ko sa buhay"
I-off ang mga iniisip
Simulan mong isulat kung ano man ang nasa isip mo.

Ang ilalim na linya ay kapag ang tunay na layunin ay nasa sheet sa harap mo, magkakaroon ng isang marahas na emosyonal na reaksyon mula dito, na maaaring magtapos sa mga luha.

Bakit patayin ang mga iniisip?

Dahil sa paglipas ng mga taon ng buhay, maraming ideya ang naipon sa iyong isipan kung bakit kailangan mong mabuhay at kung ano ang dapat pagsikapan. Una sa lahat, sila ay nasa iyong sheet, at upang hindi malito, sundin emosyonal na estado. Kung ang target ay hindi nagdudulot ng anumang emosyon, tiyak na hindi ito.

Para sa ilang mga tao, maaaring tumagal ito ng 20 minuto, ang iba ay uupo ng isang oras, ang lahat ay indibidwal dito. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko. Pagkatapos ng unang 100 sagot na hindi pumukaw ng anumang emosyon, maaari mong isipin na ito ay hangal at hindi sulit na pag-aaksaya ng iyong oras. Kung malalampasan mo ang pakiramdam na ito, matututuhan mo ang isang bagay na mahalaga, hindi ba sulit na gumugol ng dagdag na kalahating oras?

Kahit na sa oras ng pagsulat, maaaring lumitaw ang ilang mga opsyon na magpapasigla sa iyong damdamin, ngunit hindi malakas. Markahan ang gayong mga sagot, marahil ang mga ito ay bahagi ng isang pandaigdigang layunin, at magiging mas madali para sa iyo na mahanap ito gamit ang mga ito.

Sana magtagumpay ka.

Kung ang iyong panloob na mundo isang misteryo pa rin sa iyo, ipinapanukala kong pumasa sa isang maikling pagsubok at sa wakas ay magpasya sa mga priyoridad sa buhay. Sagutin nang tapat at huwag tingnan ang mga resulta nang maaga. Deal?

Handa ng magsimula? Tapos tayo na!

Isipin ito: Naiwan kang mag-isa sa bahay, at biglang SABAY:

1. Nagri-ring ang telepono.

2. Umiiyak ang isang bata sa silid.

3. Umuulan sa labas, at doon natutuyo ang iyong labada.

4. May kumakatok sa pinto.

5. Nakalimutan mong patayin ang gripo sa banyo, at dumadaloy ang tubig sa lupa.

Anong trabaho ang una mong kukunin? Anong problema ang susunod mong lulutasin, at ano ang iiwan mo mamaya? Ayusin ang mga bagay, mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga sa iyo.

Ano ang ibig sabihin ng pagsubok?

Ang bawat isa sa mga puntong ito ay may pananagutan para sa ilang mga aspeto ng iyong buhay.

1. Ang telepono ay pag-aaral, trabaho, karera.

2. Bata - kamag-anak, apuyan ng pamilya.

3. Ang damit-panloob ay pag-ibig.

4. Panauhin - mga kaibigan.

5. Faucet - kalusugan, pera, kagalingan.

Kapansin-pansin, sa anong pagkakasunud-sunod mo inayos ang mga inilarawang proseso?