Всеки човек поне веднъж попада в конфликтна ситуация и не само с външния свят – другите, но преди всичко със себе си. А вътрешните конфликти лесно могат да прераснат във външни. За психически здрав човек вътрешен конфликт, който не надхвърля нормата, е съвсем естествен. Освен това ситуацията на вътрешноличностна непоследователност и напрежение в определени граници е не само естествена, но и необходимиза усъвършенстване и развитие на личността. Всяко развитие не може да се осъществи без вътрешни противоречия (кризи), а където има противоречия, там е и основата на конфликта. И ако един вътрешноличностен конфликт протича в рамките на разумното, това наистина е необходимо, тъй като умереното критично отношение към собственото „аз“, недоволството от себе си, като мощен вътрешен двигател, кара човек да върви по пътя на самоактуализацията и себеусъвършенстването. подобряване, като по този начин изпълва не само собствения си живот със смисъл, но и подобрява света.
Научното изследване на вътрешноличностния конфликт започва в края на 19 век и се свързва предимно с името на основателя на психоанализата, австрийския учен Зигмунд Фройд(1856 - 1939), който разкрива биосоциалната и биопсихологическата природа на вътрешноличностния конфликт. Той показа, че човешкото съществуване е свързано с постоянното напрежениеи преодоляване на противоречиетомежду социокултурните норми и биологичните влечения и желания на човек, между съзнанието и несъзнаваното. Според Фройд това противоречие и постоянна конфронтация между посочените страни е същността на вътрешноличностния конфликт. В рамките на психоанализата теорията за вътрешноличностния конфликт е разработена и от К. Юнг, К. Хорни и др.
Голям принос в изследването на проблема за вътрешноличностния конфликт има немският психолог Кърт Левин(1890-1947), който го определя като ситуация, в която човек противоположно насочени сили с еднаква величина действат едновременно.В тази връзка той изтъкна тривид конфликтна ситуация.
1. Човек е между двама положителни силиприблизително еднакви по размер. „Това е случаят с буриданското магаре, което е между две равни степа сено и умира от глад.
2. Човек е между две приблизително равни отрицателни сили.Типичен пример е ситуацията с наказание. Пример: от една страна детето трябва да изпълни училищна задача, която не иска да изпълни, а от друга страна може да бъде наказано, ако не я изпълни.
3. Човек е едновременно засегнат от двама многопосочни силиприблизително със същия размер и на същото място. Пример: дете иска да погали куче, но се страхува от него или иска да яде торта, но му е забранено.
Теорията за вътрешноличностния конфликт е доразвита в трудовете на представители на хуманистичната психология. Един от лидерите в тази посока е американски психолог. Карл Роджърс(1902-1987). Основният компонент на структурата на личността, твърди той, е „азът -концепция" -представата на човек за себе си, образа на собствения му „аз“, който се формира в процеса на взаимодействие на човек с околната среда. Саморегулирането на човешкото поведение се осъществява въз основа на „аз-концепцията“.
Но „аз-концепцията“ често не съвпада с идеята за идеалното "аз".Може да има разногласия между тях. Този дисонанс (несъответствие) между „аз-концепцията”, от една страна, и идеалното „аз”, от друга, действа като вътрешноличностен конфликт,което може да доведе до тежко психично заболяване.
Концепцията за вътрешноличностния конфликт на един от водещите представители на хуманистичната психология, американски психолог, придоби широка популярност. Ейбрахам Маслоу(1908-1968). Според Маслоу мотивационната структура на личността се формира от поредица от йерархично организирани потребности (виж тук).
Най-висока е потребността от самоактуализация, тоест от реализация на потенциалите, способностите и талантите на човек. Изразява се в това, че човек се стреми да бъде това, което може да стане. Но той не винаги успява. Самоактуализацията като способност може да присъства при повечето хора, но само при малцинство се осъществява, реализира. Тази пропаст между желанието за самоактуализация и реалния резултати е в основата на вътрешноличностния конфликт.
Друга много популярна днес теория за вътрешноличностния конфликт е разработена от австрийски психолог и психиатър Виктор Франкъл(1905-1997), който създава ново направление в психотерапията - логотерапия(от гр. logos - мисъл, ум и гр. therapeia - лечение). Според него логотерапията „се занимава със смисъла на човешкото съществуване и търсенето на този смисъл“.
Според концепцията на Франкъл основната движеща сила зад живота на всеки човек е търсенето на смисъла на живота и борбата за него. Отсъствието на смисъла на живота поражда у човека състояние, което той нарича екзистенциален вакуум или усещане за безцелност и празнота. Именно екзистенциалният вакуум става причина за вътрешноличностния конфликт, който впоследствие води до „ноогенни неврози” (от гр. noos – значение).
Според автора на теорията, вътрешноличностният конфликт под формата на ноогенна невроза възниква поради духовни проблеми и е причинен от разстройство на „духовното ядро на личността“, което съдържа значенията и ценностите на човешкото съществуване. , които формират основата на поведението на личността. По този начин, ноогенната невроза е разстройство, причинено от екзистенциален вакуум, липса на смисъл в живота на човека.
Именно екзистенциалният вакуум, усещането за безцелност и празнота на съществуването поражда екзистенциалната фрустрация на индивида на всяка крачка, проявяваща се най-често в скука и апатия. Скуката е доказателство за липсата на смисъл в живота, смислообразуващи ценности, а това вече е сериозно. Защото смисълът на живота е много по-труден и по-важен от богатството. В допълнение, нуждата, например, тласка човек към действие и помага да се отърве от неврози, докато скуката, свързана с екзистенциален вакуум, напротив, го обрича на бездействие и по този начин допринася за развитието на психологическо разстройство.
Сред местните учени, които са дали значителен принос за разработването на разглеждания проблем, трябва да се посочи А. Н. Леонтиева(1903-1979), който със своята теория за ролята на обективната дейностпри формирането на личността той направи много за разбирането на вътрешноличностния конфликт.
Според неговата теория съдържанието и същността на вътрешноличностния конфликт се определят от естеството на структурата на самата личност. Тази структура от своя страна е причинена от противоречиви взаимоотношения, в които човек влиза, докато извършва различни видове дейности. Една от най-важните характеристики на вътрешната структура на личността е, че всеки човек, дори и да има водещ мотив на поведение и основна цел в живота, не е задължително да живее само с една цел или мотив. Мотивационната сфера на човек, според А. Н. Леонтиев, дори в най-високото си развитие никога не прилича на замръзнала пирамида. Образно казано, мотивационната сфера на човек винаги е многовърхова.
Противоречивото взаимодействие на тези "върхове" на мотивационната сфера, различни мотиви на личността и формира вътрешноличностен конфликт.
Следователно вътрешноличностният конфликт, естествено присъщ на вътрешната структура на личността, е нормално явление. Всяка личност е присъща на вътрешните противоречия и борбата между различните стремежи. Обикновено тази борба протича в рамките на нормалното и не нарушава хармонията на индивида. „В крайна сметка хармоничната личност изобщо не е личност, която не познава вътрешна борба. Но понякога тази борба се превръща в основното нещо, което определя поведението на човек и целия начин на живот. Тогава един нещастен човек и неусложнена съдба се превръщат в последствия.
Това са причините за вътрешноличностния конфликт. Определение за вътрешноличностен конфликт: вътрешноличностният конфликт е състояние на структурата на личността, когато има едновременно противоречиви и взаимно изключващи се мотиви, ценностни ориентации и цели, с които тя в момента не може да се справи, т.е. развиват поведенчески приоритети въз основа на тях.
Може да се каже и по друг начин: вътрешноличностният конфликт е състояние на вътрешната структура на личността, характеризиращо се с конфронтация на нейните елементи.
По този начин могат да се разграничат следните свойства на вътрешноличностния конфликт:
1) вътрешноличностният конфликт се появява в резултат на взаимодействието на елементи от вътрешната структура на личността;
2) страните във вътрешноличностния конфликт са разнообразни и противоречиви интереси, цели, мотиви и желания, които едновременно съществуват в структурата на личността;
3) вътрешноличностен конфликт възниква само когато силите, действащи върху лицето, са еквивалентни. В противен случай човек просто избира по-малкото от две злини, по-голямото от двете благословии и предпочита наградата пред наказанието;
4) всеки вътрешен конфликт е придружен от негативни емоции;
5) основата на всеки вътрешноличностен конфликт е ситуация, характеризираща се с:
4.2777777777778 Рейтинг 4.28 (9 гласа)
Кавга, псувни, скандал, бойкот – първото нещо, което често идва на ум при споменаването на думата конфликт. Нещо неприятно, развалящо връзката. Често тази дума се използва в политически контекст: въоръжен конфликт. И се свързва с нещо опасно, тревожно.
Ако разгледаме тази концепция безпристрастно, без негативна конотация, можем да кажем, че конфликтът е нарушение на баланса. Това е един вид ситуация, която е избита от обичайната схема на съществуване. Ако балансът е нарушен, има нужда да го върнете, да организирате живота в съответствие с обичайната схема.
Тоест конфликт е ситуация, възникнала в резултат на непредвидимо събитие. Това описание може да се приложи за всички конфликти по принцип, независимо дали става дума за конфликт между организъм и околна среда, между човек и човек, между човек и общество или между човека и елементите.
Има много класификации на конфликтите. Цял раздел от психологията се занимава с изучаването на този феномен и се нарича "конфликтология". В рамките на тази статия предлагам да разгледаме конфликтите от гледна точка на техния ход и да ги разделим на външни и вътрешни.
Външни конфликти- конфликти между организъм и среда. Те възникват при граничния контакт на човек с външния свят. Нарушен е балансът във взаимодействието човек-околна среда. Тази група включва всички конфликти, които възникват между човек и нещо или някой външен.
Вътрешни конфликти(в психологията често се наричат интраперсонални) - нищо повече от сблъсък на нашите вътрешни явления.
Например вярата, че човек винаги трябва да бъде учтив и желанието да се отговори с грубост на грубостта. Като остане учтив, човек подхранва вярата си, че е постъпил правилно. Но той изпитва недоволство от факта, че не е изразил истинското си отношение, не се е защитил. В този случай той може да води вътрешен диалог дълго време, за да се успокои и да докаже на себе си, че е постъпил правилно.
Проблемът се крие във факта, че многократното повтаряне на подобни ситуации води до постоянно чувство на неудовлетвореност, а понякога дори и депресия.
Често правилата, нормите и вярванията, научени от детството, и желанията, които човек има в текущия период, се сблъскват помежду си.
Правилните момичета и момчета, отгледани от добри майки и татковци, често са много уязвими в зряла възраст. Те са били насадени с добри обноски, но не са били научени да се вслушват в себе си и своите желания, да защитават границите и да се защитават.
Отглеждани от грижовни родители, които ги предпазваха от цялата жестокост и грозота на света, в зряла възраст те стават в най-добрия случай ексцентрици с розови очила. Доверчив и наивен.
Те са най-лесни за обида и измама.
И точно в тях вътрешните конфликти са най-много, тъй като възпитанието диктува, че е необходимо да се държим добре, а реалността показва, че това не винаги е необходимо. И тук често можете да видите несъответствие - несъответствието между външните прояви и вътрешните нужди. И това не е нищо друго освен лъжа.
Лъжа себе си: искам едно, но правя друго. Самоизмамата води до измама на другите. Така вътрешният конфликт прераства във външен. Събеседникът на невербално ниво усеща измама, уловка, лъжа. И не вярва в отговора.
Често вътрешният конфликт не се разпознава. Човек изпитва дискомфорт, но не разбира с какво е свързан.Психиката е в напрежение, необходимо е да се намали тревожността, но "собственикът" има мощни психологически защити, които пречат на осъзнаването.
И тогава се появява телесният симптом. Това се нарича психосоматика. Всички болести от нерви е добре позната фраза. И има теоретична основа.
Несъзнателните проблеми търсят изход. Не намирайки изход в съзнанието, те се проявяват на телесно ниво. Поради проблеми в психиката, сомата (тялото) реагира. Тук идват психосоматични заболявания, които включват гастрит, псориазис, екзема, стомашни язви и други рани.
Пример от практиката:
Даяна, на 21 години. Женен, дете, 1,5 години. Тя живее в един апартамент със съпруга си, свекърва си и двете сестри на съпруга си. Тя страда от хронична назална конгестия, поради което е принудена постоянно да използва вазоконстрикторни капки. Изпитване на силен дискомфорт.
В процеса на терапията се оказва, че за първи път тя се сблъсква с този проблем по време на бременност, на което тя приписва появата на симптома. След раждането симптомът не изчезна. Оказва се, че за първи път симптомът е открит, след като Даяна се нанесе в апартамент със съпруга си и неговите близки.
В процеса на работа „изплуват“ силни чувства към роднините на съпруга й. Даяна описва състоянието си: задушавам се в тази къща, нямам достатъчно място, нямам собствено пространство, всичко, което е там, ми е чуждо и диво. След това по време на експеримента се формулира фраза: не искам да дишам един и същи въздух с тях.
Осъзнавайки този момент, Даяна почувства силно облекчение. Постепенно симптомът отшумя, когато започнахме да работим върху осъзнаването на нейните граници, нужди и начини да направим живота си около роднините на съпруга й по-удобен.
Приблизително шест месеца по-късно се случи важен случай с Даяна. Тя отиде на село с родителите си. Ситуацията беше напрегната, тъй като отношенията на Даяна с майка й са доста трудни. На територията на родителите си тя е принудена постоянно да спазва правилата и да прави само това, което майка й иска от нея.
След като прекара целия ден в дачата, Даяна се прибира вкъщи с кола през нивите с рапица. Постепенно тя започва да се чувства все по-зле: очите й се сълзят, носът й тече, температурата й се повишава. Час по-късно, веднъж у дома, Даяна се чувства напълно болна. Сигурна е, че изпитва остър пристъп на алергия към рапицата.
Но какво наистина се случи? Типична ситуация на "задушаване", налагане на чужда воля, нарушаване на границите предизвиква силна съпротива. Чувствата към „нарушителите” са забранени, тъй като могат да доведат до силен афект и скандал. Психиката смазва тяхното осъзнаване и последващо проявление на чувства. Несъзнателните явления се появяват по познат път – чрез телесен симптом. Отново запушен нос, сополи и т.н.
В по-нататъшната терапия беше разработен екологичен начин за Даяна да защитава границите си и симптомът я напусна завинаги.
Тук виждаме вътрешноличностен конфликт между необходимостта да се декларират желанията, да се отстояват собствените граници и невъзможността да се говори за това поради забраната за изразяване на негативизъм и несъгласие с близките (както свои, така и роднини на съпруга й).
Като дете клиентът е имал травматично преживяване в семейство, в което властна майка не се съобразява с нуждите и желанията на децата и непрекъснато наказва за неподчинение. Следователно всяко несъгласие с мнението на членовете на семейството беше отпечатано в психиката на Даяна, като изпълнено с наказание.
Опасността от психосоматични симптоми е, че ако се игнорират, те преминават напълно в тялото (сома) и стават хронични, превръщайки се в истинско заболяване, изискващо медицинска намеса.
Необходимо е също така да се спомене, че моделът на поведение, усвоен в детството, не винаги отговаря на задачите на съвременния свят. Родителите ни живееха във време, когато светът наоколо беше малко по-различен.
Съответно ние бяхме възпитани да живеем в общество, което вече не съществува. Затова понякога си струва да преразгледате своите нагласи, правила и принципи и да ги проверите за съответствие с реалността.
Ясните, твърди (заседнали, улегнали) нагласи и правила създават пречки за творческа адаптация към взаимодействието с външния свят. Затова е важно да опитате, тествате нови начини на поведение, които надхвърлят обичайното, за да усетите пълнотата на живота и да дишате дълбоко!
Ако човек живее в хармония със себе си и света около него, той може да се нарече щастлив човек. Ако обаче вътрешните съмнения не дават почивка и дори понякога измъчват душата, вече говорим за вътрешноличностен конфликт. Предлагаме да разберем какъв тип конфликт е вътрешноличностен.
Какво е вътрешноличностен конфликт?
Специалистите в областта на психиатрията твърдят, че понятието интраперсонален конфликт означава конфликт в психичния свят на човек, който е сблъсък на неговите противоположно насочени мотиви. Сред такива мотиви се разграничават потребности, интереси, ценности, цели и идеали. В психоанализата основно място се отделя на конфликтите между потребностите и социалните основи, както и между потребностите на самия човек.
Причини за вътрешноличностни конфликти
Обичайно е да се разграничават три основни типа взаимосвързани причини:
- Вътрешен- изразява се в противоречия между различни мотиви на човек при липса на съгласие между компонентите на вътрешната структура.
- Външен- се определят от позицията на лицето в групата. Тук вътрешноличностният конфликт възниква поради невъзможността за задоволяване на потребностите.
- Външни, поради позицията на човек в обществото,- се свързват с такова понятие като вътрешноличностни противоречия, които възникват на ниво социална микросистема и произтичат от естеството на социалната система и икономическия живот.
Функции на вътрешноличностния конфликт
Наричат се следните вътрешноличностни – конструктивни и деструктивни функции. Първите специалисти в областта на психиатрията включват:
- Комуникативни (информационни или свързващи) - хората започват да се опознават още по-добре, разбират се и постепенно се сближават.
- Функцията на стимулант и сила, която е в състояние да предизвика социална промяна.
- Функцията за насърчаване на формирането на необходимия баланс в обществото.
- Гаранция за развитието на обществото чрез разкриване на различни интереси.
- Помощ за преоценка на старите норми и ценности.
Вторите функции са:
- Недоволство, влошаване на производителността, лошо.
- Нарушаване на комуникационните системи.
- Лоялност към собствената група и липса на конкуренция с другите.
- Мисълта за другия като враг.
- Спечелването на конфликта е по-важно от решаването на проблема.
- признаци на вътрешноличностен конфликт
Такава концепция като вътрешноличностен конфликт има следните характеристики:
- Всички елементи от вътрешния мироглед на индивида си взаимодействат.
- Има противоречия между интереси, цели, емоции и желания.
- Появата на негативни реакции.
Видове вътрешноличностни конфликти
Психолозите наричат тези видове вътрешноличностни човешки конфликти:
- Мотивиращ- представлява несъгласие между желанието да имаш и сигурността.
- Морално- има несъответствие между лични и морални нагласи.
- адаптивен- Трудности на пристрастяването в професионалната сфера и обществото.
- Неадекватно самочувствие- разногласия между оценката на собствените способности и претенциите на дадено лице.
- Взаимна роля- невъзможността да изпълнявате няколко роли наведнъж.
- Лична роля- несъответствие на собствените роли поради способности или желание.
- Конфликт на нуждимежду социалните норми и потребности.
Начини за разрешаване на вътрешноличностни конфликти
Експертите говорят за това как да разрешат вътрешноличностния конфликт. Сред най-ефективните начини:
- компромис- много е важно да осъзнавате всичко навреме и да решавате вътрешноличностни проблеми.
- Грижа- понякога трябва да „отпуснете“ ситуацията и дори да не се опитвате да я разрешите.
- Преориентация- промяна на отношението ви към обекта.
- Сублимация- пренос на енергия към социално значим канал.
- Идеализация- фантазиране, мечти, откъсване от реалността.
- изтласкване- влияние върху собствените чувства, желания и стремежи за потискането им.
- Корекция- адекватно отношение към себе си и своя вътрешен свят.
Човек винаги общува не само с други хора, но и със себе си.
Това се случва, когато мислите за някакви идеи, си представяте разговори с някого, обсъждате теми, които го вълнуват много, и т.н.
Вътрешноличностен конфликт, примери за който се намират през цялото време, с подобни диалози със себе си е много сериозно явление..
Причини
Причини, които провокират вътрешноличностни конфликти, може да се гледа от три ъгъла:
- от страна на вътрешните противоречия на самия човек;
- от външната позиция, заета от него в определена социална група;
- от външната му позиция в обществото като цяло.
Вътрешен
Ако физическо лице не може да намери хармония в себе си, то са възможни противоречия между елементите на структурата на неговата личност.
Вътрешният конфликт зависи от нивото на развитие. Колкото по-високо е нивото на самокритичност и склонността да оценяват собствените си действия, толкова по-голяма е вероятността от вътрешни конфликти.
В същото време е важно силата на влиянието на няколко фактора върху човек да бъде еднаква, в противен случай изборът ще бъде направен в полза на факта, че не предизвиква конфликт.
Външен
Тези причини са свързани с ролята, която човек заема в определена група. Поради определени фактори е невъзможно да се извърши действие, което е значимо за индивида.
Позицията на човек в общата макросистема (социална, икономическа позиция) също може да играе роля, която може да не отговаря на неговите вътрешни настройки.
Форми на проявление
Вътрешният конфликт може да се прояви в следните форми:
Как вътрешният конфликт води до заболяване:
Видове и видове
Класификацията на вътрешноличностните конфликти е условна, тъй като в чистата им форма нито един от тях не присъства вътре в индивида.
В съответствие с ценностно-мотивационната сфера на личността:
Класификация според социалните и потребителските характеристики:
- конфликт на потребностите;
- конфликт между социални норми и потребности;
- конфликт на социалните норми.
Конфликт, който се проточва дълго време и предизвиква напрежение в психиката и нервите, се нарича невротичен. Характеризира се с продължителна продължителност и интензивност.
Вътрешноличностният конфликт също е разделя наследствените типове:
- истеричен (дилема между „мога“ и „искам“);
- неврастеничен (несъответствие между „може“ и „трябва“;
- обсесивно-психастеничен (противоречие между „искам“ и „трябва“.
Нарича се конфликтът, свързан с избора между два еднакво непривлекателни обекта жизненоважен.
Видове вътрешноличностни конфликти в това видео:
Основни психологически концепции
Различните специалисти разглеждаха вътрешноличностните конфликти по различен начин.
Помислете за основните психологически концепции:
Особености
вътрешноличностен конфликт има следните характеристики:
- човек може да не осъзнава наличието му в себе си, като компенсира това на подсъзнателно ниво с повишена активност или еуфория;
- в този случай няма непознати – човек влиза в конфликт със себе си;
- конфронтацията може да бъде придружена от стрес, страхове, депресия и други негативни преживявания.
Методи за разделяне
Как да разрешим вътрешния конфликт? Въпреки че вътрешноличностните конфликти се решават индивидуално, има типични общи принципи и методи за тяхното разрешаване, и предвид индивидуалните специфики, те могат да се използват от всеки.
Най-важните сред тях са следните:
Как да разрешим вътрешния конфликт? Разберете от видеото:
Примери от литературата, от живота
Най-простият пример за вътрешноличностен конфликт е избор на професия.
Родителите изискват от детето да се запише в конкретна специалност, според тях, престижна.
Той уважава избора им и не иска да разочарова, а иска да влезе в съвсем друга специалност. Или дори да отидете на работа.
И тогава вътре в себе си той болезнено ще реши, какво да направи, за да се подчини на волята на родителите, но да намери професия, която не му харесва, или да направи избора, който иска, но развали отношенията с близките.
В литературата класическият пример е Расколников. Преди извършване на престъпление основният конфликт в него възниква между съвестта и идеята за извършването му. Това беше постоянна вътрешна борба, водена с всички средства на съзнанието.
След извършване на престъплението отвращението към себе си достига невероятни размери и съзнанието избира начин да се отърве от него, като го проектира върху външния свят, а отвращението към обектите му се разпределя неравномерно.
В бъдеще се появява друг конфликт, в който се развива отвращението към близките противоречи на любовта към тях.
Омразата предотвратява любовта и изразяването на тази любов, любовта предотвратява изразяването на омраза. Изходът е отчуждението, което не включва изразяване нито на едното, нито на другото.
Вътрешноличностният конфликт на човек може да бъде не по-малко сложен от. Трябва обаче да се разбере, че тя принадлежи на всички.
Резултатът ще зависи лично от човека, защото рано или късно той ще има нужда Вземи решение. Всяко от тези решения оформя по-нататъшни събития, така че трябва да се отнасяте отговорно към вътрешните си противоречия.
Какво представлява вътрешният конфликт? Как да открием вътрешния конфликт? Да го потърся ли? Експертно мнение: