Chestionar de diagnosticare. Relația dintre tipul de personalitate și sferă activitati profesionale(J. Holland) Psihologul american J. Holland a identificat șase tipuri psihologice oameni: realist, intelectual, social, convențional (standard),

Chestionar de orientare pentru diagnosticare. Determinarea orientării personalității (B. Bass) Chestionarul este format din 27 de puncte. Pentru fiecare dintre ele, există trei răspunsuri posibile: A, B, C. Din răspunsurile la fiecare dintre puncte, alege-l pe cel care exprimă cel mai bine punctul tău de vedere asupra

Chestionar de diagnosticare pentru evaluarea impulsivității Vi se pun 15 întrebări. Dacă răspunsul este afirmativ, puneți un semn „+” lângă întrebare dacă răspunsul este negativ, puneți un semn „–” lângă întrebare.1. Observați o oarecare grabă în luarea deciziilor?2. Este tipic pentru tine

Test de diagnostic: Capacitate de empatie Evaluați fiecare dintre afirmații după cum urmează: răspundeți „nu știu” – 0, „nu, niciodată” – 1, „uneori” – 2, „deseori” – 3, „aproape întotdeauna” – 4, „da” , întotdeauna” – 5. Asigurați-vă că răspundeți la toate punctele.1. Îmi plac cărțile despre

Reflectarea stării emoționale a copilului prin culorile preferate din desen. Desenul color al unui copil va reflecta întotdeauna starea de spirit și emoțiile sale stare emoțională.

Mandale negre Mandalele sunt realizate folosind tehnica grattage. Mandalele ajută la dezvăluirea potențialului extrasenzorial, stimulează principalele surse ale subconștientului și includ mecanisme de autoreglare. Puteți privi oricând un desen de mandală timp de cinci minute

5. Desen mandala: Puterea expresivă a artei Mandala este un cuvânt sanscrit. Înseamnă literal „cerc” sau „finalizare”. In cel mai mult în sens general termenul poate fi folosit pentru orice model care are simetrie geometrică complexă, de ex.

16 Centrul de diamant al mandalei Esența este vidul, orice altceva este lipsit de importanță... În această lume a înșelăciunii, golul este ceea ce sufletul tău dorește. „Vidul” al lui Rumi este un ecou a ceea ce au spus misticii tantrici – că „există un vid universal, tot ceea ce există

Modulul 12 vă puteți înscrie!

12 module.

Practic nu există literatură pe această temă în limba rusă. Un program de formare special conceput, bazat pe cercetările experților străini precum J.Kellog, J.Cornell, S.F.Fincher, G.Tucci, W.Kustenmacher, M.Gauding, K.Holitzka, R.Dane, J.Arguelles se oferă să umple acest decalaj, M. Maier, A. Huyser, W. Hund M. Bartfeld. Sub formă de fișe, participanții la seminar vor primi în formă electronică peste 500 de forme primordiale mandalice unice care pot fi folosite în scopuri psihoterapeutice.

Joan Kellogg (1922-2004) – creatorul testului proiectiv - testul cardului MARI (Big Circle Mandal Joan Kellogg) și al metodei terapiei prin artă, care descrie succesiunea etapelor diferitelor procese de viață (perioade de vârstă, etape de formare a ego-ului, etape). de dezvoltare diverse situatii de-a lungul vieţii).

Aceste metode au fost cercetate și testate de ea împreună cu Stanislav Grof în proiect de cercetare Maryland Psychiatric Center timp de 8 ani și au fost folosite pentru tratarea pacienților cu tulburări nevrotice, alcoolism, cancer etc. Metoda se bazează pe lucrul cu imagini circulare - mandale. Analizând zeci de mii de mandale ale clienților, Joanna Kellogg a reușit să găsească o cheie universală pentru înțelegerea simbolismului și a semnificației lor profunde, care a fost numită „Marele Cerc al Mandalelor”.

„Big Circle Mandala” este un instrument unic pentru diagnosticarea și corectarea stării psihologice a unei persoane, precum și autocunoașterea și autodezvoltarea.

Prin crearea unei mandale, creăm un simbol individual care reflectă cine suntem în acest moment. Desenarea mandalelor are un efect pozitiv, deoarece forma unui cerc ajută la accesarea celor mai profunde zone ale conștiinței, promovând atât dezvăluirea energiei interne, cât și eliberarea de experiențe suprimate, dar nu trăite. Cunoașterea și înțelegerea acestui concept deschide posibilități enorme de diagnostic și terapeutic pentru practician.

In program:

Capacitățile de diagnosticare ale mandalelor;

Indicații și contraindicații pentru utilizarea mandalelor;

Caracteristici de utilizare a mandalelor cu diferite tipuri clienti;

Diferite tipuri de resurse și posibilitatea activării lor folosind mandale;

Posibilități de lucru cu corpul folosind mandale.

1 modul

Idee cheie a Marelui Cerc de Mandalas .

Strategii terapeutice ale conceptului BCM.

Etapa 0 – Prepersonală, servind drept matrice pentru dezvoltarea ulterioară. În viața adultă, servește ca o „repornire”, reducând la zero experiența. O sursă de lumină adevărată folosită în scopuri practice (resurse, vindecare de răni în relații etc.).

Etapa 1 - „Ziua solstițiului de iarnă”. În ontogeneză – concepţie. La vârsta adultă, este un nou început. În aspectul de umbră - depresie.

Metode și tehnici de lucru cu clienții în aceste etape. Teorie.

2 module

Etapa 2 – „Fericiune”, „Scăldat în lumină”.

În ontogeneză – dezvoltare prenatală. La vârsta adultă - un sentiment de posibilități nelimitate, libertate, procese creative, incuband idei.

Sub aspect negativ - inundarea cu experiente negative, autodistrugere, toata gama de dependente pentru a scapa de experientele negative.

Teoria stadiului 2. Strategie și metode de lucru.

3 modul

Etapa 3 – „Labirint-spirală-vortex”, „Pregătire pentru călătorie”.

În ontogeneză – procesul nașterii. La vârsta adultă intrăm în contact cu această etapă când, împotriva voinței noastre, în viața noastră se produc schimbări calitative.

Aspect de umbră: Traumele nașterii și consecințele acestora, manifestări la vârsta adultă. Aici sunt incluse și formele de dependență care necesită dopaj de adrenalină (dependență de sporturi extreme, dependență de cluburi, dependență de grupuri).

Integrarea materialului în 3 etape. Teoria stadiului 3.

4 module

Etapa 4 - „Începutul”. „Acceptarea noului”.

În ontogeneză – contact precoce cu mama. Subiecte de anchetă: contactul cu copilul interior, percepția lumii, percepția despre sine ca adult.

La nivel transpersonal, acesta este începutul unui lucru nou calitativ, contactul cu ceva ce nu s-a întâmplat încă, un pas în necunoscut. Deschidere și orientare către lume.

Aspect de umbră: dorința de simbioză, nevoia inconștientă de a fuziona, de a se dizolva într-un partener.

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă.

5 module

Etapa 5 – „Țintă”, „Apărarea ta”.

În ontogeneză există o criză de 3 ani. La vârsta adultă, „țintă” este relevantă în adolescență și pentru cei care își regândesc viața pentru o autodeterminare în continuare.

În aspectul umbră - încercări nesfârșite, amânarea de a căuta, încercarea diferitelor opțiuni sau blocarea unei singure opțiuni.

Aspect clinic: Tulburări obsesiv-compulsive. Ritualuri.

Cererile clientului: Tema increderii in sine. Tema trecerii de la cuvinte la fapte. Tema auto-exprimării și auto-afișării. Tema dependenței sau independenței față de opiniile altora. Tema managementului timpului: planificarea timpului și distribuirea energiei. Tema relațiilor cu un anumit tată și o figură parentală în general. Foarte des, acest lucru se va întoarce la subiectul relațiilor cu sexul opus, strategii obișnuite, scenarii. Când ne gândim la construirea de noi relații.

6 module

Etapa 6 – „Bătălia cu dragonul”, „Despărțirea paradoxală”.

În ontogeneză - perioada de 5 - 7 ani, când se dezvoltă complexele parentale. Dragonul este părintele de același sex, cu care ne luptăm pentru a câștiga atenția părintelui de sex opus.

Apoi, pentru a doua oară, procesul despărțirii de părinți.

Și a treia oară - când copiii cresc și pleacă de acasă. Apoi experimentăm această etapă din cealaltă parte. Atunci avem de-a face cu dragonii noștri interiori, o reacție acută la sindromul cuibului gol.

La vârsta adultă: Orice formă de interacțiune conflictuală, când trebuie fie să ataci, fie să ripostezi, activează puterea acestei etape a vieții.

La nivel psihologic lumea interioara– aceasta este tema interacțiunii cu polaritățile. Orice conflict de polaritate: conștient-inconștient, om-animal. Tema confruntării dintre constructiv și distructiv. Tema capului și sentimentelor.

Aspectul transpersonal. Lupta dintre bine și rău: ce loc ocup eu între bine și rău, întuneric și lumină. Și prin autodeterminarea a ceea ce este bine pentru mine și a ceea ce este rău pentru mine, care este poziția mea, se naște identitatea de sine. Încă o dată este abordată subiectul: Cine sunt eu și care este scopul meu?

Aspect de umbră. Isterie, disociere.

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă. Teorie.

7 modul

Etapa 7 - „Pătrarea cercului”.

În dezvoltarea ontogenetică: Criza de 3 ani este prima experiență de contact cu această etapă. Apoi în experiența adolescenței ca nevoie de independență, apoi în tinerețea timpurie când există noi începuturi. Orice pas către ceva nou în viață este un contact cu această etapă.

Subiecte psihologice: Realizarea libertății tale. Tema independenței. Greșeli și strategii defensive pentru a face față acestor greșeli.

Aspect negativ al experienței acestei etape: Supraestimarea capacităților cuiva.

Manifestări clinice: MDP – pol maniacal.

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă. Teorie.

8 modul

Etapa 8 - „Ego-ul funcțional”, „Acțiuni în lume”.

Există o interacțiune constructivă între ceea ce este în interior și ceea ce este în exterior. Sarcina acestei etape este de a realiza un echilibru între acțiunile interne și externe. În această etapă vorbim despre atingerea maturității.

La nivel psihologic: Trecerea prin această etapă este asociată cu autosuficiența, cu un sentiment de identitate de sine. Criteriul acestei etape este Satisfacția cu viața.

Nivel transpersonal. Sincronizarea cu lumea: există contact cu sine, un Ego matur, capacitatea de a simți ceea ce se întâmplă în lumea exterioară, armonie cu dinamica lumii exterioare.

Aspect umbră: Auto-absorbit și auto-absorbit.

Manifestări clinice: Stări maniaco-euforice „Pot face orice!”

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă. Teorie.

Etapa 8 integrare. Metode și tehnici de bază pentru activarea Eului. Teorie.

9 modul

Etapa 9 – „Cristalizare”, „Culegere fructe”.

La varsta adulta intram in contact cu aceasta etapa cand primim rezultatul actiunilor noastre. Orice terminare a unui proces lung.

Pe plan psihologic: Senzație de stabilitate. Presupă o atitudine contemplativă față de viață, mulțumire cu ceea ce ai. Stabilitatea este asociată cu senzația armonie interioară, acceptând viața așa cum este. Stabilitatea este baza pentru autoexprimarea creativă.

Polul negativ. Frica de schimbare, reticența fundamentală de a schimba, de a îmbunătăți vechiul la infinit, dorința de a păstra ceea ce a fost dobândit printr-o muncă epuizantă și de a preveni transformarea. Rigiditate psihologică foarte puternică: ceea ce nu se încadrează în tabloul lumii nu este acceptat. Aceasta înseamnă a trăi în trecut, a intra în amintiri.

Manifestări clinice: Tulburări obsesiv-compulsive.

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă. Teorie.

10 module

Etapa 10 – „Poarta morții”, „Eliberarea”.

Crize personale și existențiale. În această etapă, are loc eliberarea din bagajul experienței acumulate. Pentru a avea acces la ceva nou calitativ, trebuie să resetați. Eliberarea duce la eliberare.

La nivel psihologic, se produce o trecere de la extern la intern. Devine indiferent ce cred ei despre mine, cum vor reacționa la asta, dar dintr-o dată ceea ce simt în adâncul capătă o semnificație sporită. Stimularea intelectuală și emoțională externă încetează să mai conteze contactul cu sine în prezent devine mai important. Ca urmare a acestei schimbări, încep să fie experimentate diferite niveluri de pierdere, diferite niveluri de eliberare și diferite niveluri de moarte. La nivel biologic - când organismul ne dă greș.

În aspectul de umbră: un sentiment de neputință, indecizie. Anxietate care este difuză în natură și nu este legată de nimic anume. Există pierderea certitudinii în dorințele cuiva, disconfort emoțional și fizic care nu are o explicație rațională.

În manifestările clinice, există diferite tipuri de tendințe masochiste, precum și distrugerea și autodistrucția, care este percepută ca ceva îmbătător. Această etapă este asociată cu nivel înalt impulsuri suicidare.

Poarta morții este contactul cu energia vieții și energia morții există riscul de a confunda aceste energii.

Pe polul pozitiv: sentiment de eliberare, experiență modificări calitative, care sunt plăcute și plăcute, conștientizarea unei lumi de posibilități nesfârșite, contactul cu libertatea, contactul cu înțelepciunea colectivă.

Strategii și metode de lucru cu clienții în această etapă. Teorie.

11 modul

Etapa 11 – „Fragmentare”, „Dezintegrare în părți”.

Etapa trăirii unei crize, când structura stabilă, stabilită a EGO se prăbușește.

La nivel biologic, este un proces radical de schimbare a corpului. Prima dată când întâlnim asta este în adolescență.

În timpul tranziției de la tinerețe la maturitate, apar și schimbări hormonale și simțul limitelor fizice.

Urmează criza de mijloc, în care există experiențe asociate cu sentimentul de noi înșine, de corpul nostru, când realizăm că nu mai suntem mai tineri, iar corpul începe să ne dezamăgească din ce în ce mai mult. Procesul de îmbătrânire este și un proces de fragmentare, nu cel mai plăcut, dar inevitabil.

La nivel psihologic, dezorientarea: detaliile pot fi de înțeles, dar aceste detalii nu se adaugă la imaginea de ansamblu.

Aspect umbră: autoagresiunea și inadaptarea socială sunt activate spontan. Risc foarte mare de afecțiuni psihosomatice și psihotice, simptome schizofrenice.

Pro numai pentru nivel intelectual: Înțelegerea că acesta este un proces de curățare și reînnoire.

12 module

Etapa 12 - „Extaz transcendental”.

Aceasta este partea finală a transformării când Phoenix renaște din cenușă. Această adunare, această restaurare, are loc prin contactul cu sinele. Defragmentarea a fost necesară pentru a realiza că există o parte în interiorul nostru care nu poate fi distrusă. Prin contactul cu sinele, ego-ul are posibilitatea de a dobândi o nouă configurație. Va apărea într-o nouă calitate care nu a existat înainte. Această restaurare are loc pe fundalul întunericului total, total „NIMIC”. Această etapă în sine este confortabilă.

La nivel biologic, somatic această etapă este trăită ca renaștere și reînnoire. Metafora trezirii Kundalini. Dacă înainte de asta căutam o resursă în interacțiune cu lumea exterioară, aici se dovedește că lumea exterioară ne frustrează. Ne întoarcem în interiorul nostru și acolo găsim o forță care nu depinde de sursele externe și depășește toate tipurile de energie pe care le-am întâlnit atunci când interacționăm cu lumea exterioară. Această energie ne dă puterea de a realiza ceea ce ne dorim.

La nivel psihologic Fără a devaloriza experiența trecută, se deschid perspective care nu erau văzute înainte. Contact cu experiența colectivă, cu înțelepciunea. Sentimentul vieții ca flux și includere în acest flux. Desigur, există riscul rupturii de realitate, o idealizare puternică a ceea ce se întâmplă, atunci când umbrele nu sunt observate.

Aspect de umbră: stare maniacal.

Etapa 12 integrare. Teoria stadiului 12.

Metode și tehnici psihologice de lucru cu mandale: o abordare integrată. Cerc mare de mandale. Simbolismul culorii în mandale.

Programa

Înregistrarea la eveniment este închisă

Mandaloterapie

În prezent, una dintre cele mai vechi metode de terapie individuală - desenarea cercurilor sacre - mandale, devine din ce în ce mai populară în psihoterapie. Această metodă a primit numele de mandaloterapie, combinând terapia prin artă cu proprietățile magice ale mandalelor.

Tradus din sanscrită, cuvântul „mandala” înseamnă cerc și reprezintă un model într-un cerc. În sensul său mai profund, cuvântul „mandala” este extragerea esenței. Aceasta este o muncă profundă cu inconștientul nostru, care ajută la obținerea integrității și restabilește armonia sufletului nostru. Cele mai cunoscute mandale sunt în budism și hinduism, unde meditația cu ele are semnificație rituală și în același timp are loc și procesul de autointegrare.

Desen împotriva stresului

Nivelul 1. Colorare simplă.

Luați cartea de colorat a copilului dvs., alegeți poza care vă place și colorați! Este foarte simplu! Dar chiar și o acțiune atât de simplă va da roade într-o jumătate de oră. Iritabilitatea, furia și descurajarea vor dispărea (dacă ar exista, desigur).

Nivelul 2. Desen.

Luați o bucată mare de hârtie și evaluați-vă stare internă. Dacă sunteți iritat sau supărat, puteți lua markere și vă puteți turna toată furia și furia pe hârtie. Dacă, dimpotrivă, vrei să creezi, ia vopsele și desenează orice dorește mâna ta. Încearcă să nu gândești. Ascultă muzică și relaxează-te.

Nivelul 3. Pictura cu degetele.

Veți avea nevoie de o coală de hârtie de cel puțin dimensiunea A3. Un efect uimitor poate fi obținut dacă puneți căștile, porniți muzica preferată și vă îndepărtați de imaginile stereotipe. Nu trebuie să desenați nimic, doar aplicați vopseaua pe o bucată de hârtie Whatman cu degetele. Uneori, umeziți-vă degetele într-un borcan cu apă și aruncați tot ce s-a acumulat, tot ceea ce doriți să vă despărțiți, tot ce se grăbește afară.

Nivelul 4. Colorarea mandalei

O mandala este un desen într-un cerc. O mandala este o oglinda, o amprenta a vietii tale aici si acum. Oricine o poate colora. Într-o zi, când starea mea emoțională era dificilă, am început să colorez mandale. Aceste șabloane pot fi găsite pe tot internetul și pot fi tipărite pe o imprimantă. De exemplu, în Albumul de mandale pentru colorat...

Nivelul 5. Desenarea unei mandale.

Nimic nu ar putea fi mai ușor! Trasează o farfurie rotundă și desenează orice dorește inima ta în cerc. Nu te gândi la culori și la concept. Doar desenează. Nu alege culori, nu inventa un complot. Dă frâu liber imaginației, dezlănțuiește-ți intuiția și, în cele din urmă, obține o CAPOPERĂ! Ce este o capodopera? Aceasta este o lucrare care îți va da pielea de găină... Vei avea o capodoperă dacă poți să te lași complet în zborul sufletului tău.

Nivelul 6. Mandala DIY.

Orice tehnici creative cu care sunteți familiarizat pot fi folosite pentru a crea o mandala. Florărie, decoupage, broderie, modelaj, mărgele, tricotat, mozaic... totul va veni la îndemână! Principalul lucru este că este un cerc plin de creativitatea ta. Câteva recomandări:

Odată ce ai terminat, găsește un loc pe peretele din apartamentul tău care să fie demn de desenul tău. Lăsați-l să vă decoreze casa atâta timp cât vă bucurați să o priviți. Apoi scoate-l de pe perete, mulțumește-ți desenul sau mandalei și fă ce vrei cu el.

Încearcă să-ți asculți subconștientul. Marcați toate culorile pe care le-ați folosit când ați colorat sau desenat mandala pe spatele acesteia. Încearcă să dai fiecărei culori un nume, să definești un sentiment sau o sferă de sentimente, fără a te uita la desen. De exemplu, albastru - așteptare, gri - relații, roșu - dragoste... Apoi uită-te din nou la mandală și amintește-ți unde ai simțit tensiune, unde a fost ușor și liber să desenezi, poate undeva a fost înfricoșător. Potriviți numele culorilor cu sentimentele voastre în timp ce pictați - este posibil să vedeți ceva ce nu ați observat înainte. Poate că ți-e frică de libertate, sau te enerveze de relații sau aștepți dragostea.

Dacă colorați sau desenați o mandală, vă rugăm să rețineți atenție deosebită pe modelul și culoarea din centrul cercului - acesta este ceea ce te preocupă cel mai mult în viața ta în acest moment.

Exercițiul „Desenarea de cercuri...”

Timp: 35-45 minute.

Pentru această tehnică, cercul a fost ales ca simbol mitologic al armoniilor. Se crede că cercul, din cauza absenței colțurilor ascuțite, este cea mai „binevoitoare” dintre toate formele geometrice, adică aprobare, prietenie, simpatie, blândețe și senzualitate. Lucrul în cerc activează gândirea integrativă, emoțională, intuitivă (emisfera dreaptă) și, de asemenea, unește, stabilizează grupul și promovează formarea de relații interpersonale favorabile. Chiar și copiii mici, conform observației lui S. Rais, preferă cercurile tuturor celorlalte figuri. Acest lucru se datorează aparent simplității formei rotunde. Artistul, așa cum a remarcat E. Bülow în articolul „Și aici este un semn pentru tine...”, cufundat în procesul de a descrie o mare varietate de simboluri, umple întreaga suprafață a foii până la margine, ca și cum descoperindu-le singur. Multe foi, punctate cu cercuri de dimensiuni uneori mai mari și alteori mai mici, care se ating sau se intersectează una cu cealaltă și uneori incluse una în alta, ridică problema semnificației cercului ca simbol. De obicei, cercurile desenate sunt departe de a fi perfecte în ceea ce privește geometria. Cu toate acestea, sunt entități autosuficiente pentru care este greu să găsești cuvinte. În minte apar numai idei despre o anumită formă, ale căror merite estetice rețin atenția.

Scop: dezvoltarea spontaneității, reflecție; vă permite să clarificați caracteristicile personale, valorile, aspirațiile, natura problemelor fiecărui participant, poziția sa în grup; dezvăluie relațiile interpersonale și de grup, dinamica acestora și are potențialul de a forma coeziune de grup.

Materiale: Două role (una pentru fiecare masă) de hârtie groasă. O varietate de materiale vizuale și instrumente în cantități suficiente: creioane, pixuri, vopsele, guașă, pensule, borcane cu apă, radieră, bandă.

Desfășurarea exercițiului: Grupul se așează în jurul mesei, li se oferă ce hârtie, creioane simple, vopsele, pensule, reviste lucioase și lipici. Fiecare participant desenează o figură cerc și poate, de asemenea, să completeze desenele altor persoane și să își scrie urări unul altuia. La sfârșitul lucrării, participanții își împărtășesc impresiile despre lucrând împreună, își arată propriile desene, vorbește despre idee, intriga, sentimente, citește, dacă se dorește, cu voce tare urările de bine pe care i-au scris ceilalți participanți.

Instrucțiuni: Luați loc la una dintre mese. Vă puteți schimba locația dacă doriți. Ai dreptul să te miști liber în jurul mesei și să lucrezi în orice zonă. Desenați un cerc de dimensiunea dorită în culoarea preferată. Apoi desenați încă unul sau două cercuri de orice dimensiune și culoare pe foaie. Trasează contururile desenelor. Conectați-vă cercurile cu liniile care vă plac cel mai mult. Imaginează-ți că construiești drumuri. Umpleți spațiul fiecărui cerc cu desene, pictograme, simboluri, de ex. Oferă-le propria ta personalitate. Apoi, plimbați-vă pe foaia cu imagini și examinați cu atenție desenele. Dacă doriți cu adevărat să terminați de desenat ceva în cercurile altor participanți, încercați să negociați cu ei despre asta. Cu acordul autorilor, scrieți cuvinte amabile și urări lângă desenele care v-au plăcut. Respectă spațiul și sentimentele celorlalți! Desenați spațiul liber rămas al foii cu modele, simboluri, pictograme etc. În primul rând, conveniți cu ceilalți participanți asupra conținutului și metodelor de creare a fundalului pentru desenul colectiv.
Întrebări pentru discuție:
"Cum te simti?"
„Cum te simți acum?”
„Spune-mi despre desenul tău?”
„Ați completat munca altor participanți?”
„Ce dificultăți au apărut în timpul lucrării?” etc.

Mandala este un desen, o imagine într-un cerc. Similitudine glob, un simbol al motivului circular istoric al naturii și vieții ciclice.

Terapia cu mandala este o cale de vindecare și purificare spirituală. O metodă de a te cunoaște pe tine însuți, capacitățile tale sacre. Ciocnirea conștientului și a inconștientului.
Sursele originale ale metodei neobișnuite de art-terapie se întorc la vechile popoare orientale și religiile antice (India, Tibet).

Dezvoltarea ideii moderne de terapie prin artă și diagnosticare folosind metoda mandalei îi aparține lui Carl Gustave Jung.

Terapia cu mandala: indicații

• Terapia cu mandala este necesară pentru următoarele afecțiuni:
• tensiune nervoasă;
• stimă de sine scazută;
• comportament agresiv;
• conflicte familiale;
• nesupunerea și retragerea copiilor de la adulți;
• depresie;
• adaptare dificilă la noile condiții;
• tulburări motorii fine;
• tulburări psihosomatice;
• frici, anxietate cronică;
• tendințe suicidare;
• pierderea creativității;
• criza de vârstă mijlocie sau adolescență;
• nerăbdare și hiperactivitate.

O modalitate rapidă de a scăpa de condițiile de mai sus– utilizați sistemul Turbo-Suslik (). Spre deosebire de mandala, elimină pentru totdeauna acestea și multe alte condiții. De fapt, te aruncă într-un alt plan al existenței, unde astfel de stări de joasă frecvență pur și simplu nu sunt relevante.

Terapia cu mandala este metoda de lucru a multor psihologi educaționali din instituțiile pentru copii. Terapia prin artă este o opțiune ideală pentru contactul dintre un copil și un adult.

Semnificația culorilor și simbolurilor

Diagnosticul în terapia prin artă include cunoașterea, spiritul de cooperare, colectarea directă de artefacte (imagini gata făcute) și o metodă de descifrare a simbolurilor.
Simboluri de bază în mandală:

O floare este un simbol al frumuseții, al armoniei, al începutului vieții, al primăverii.

Crucea este indecizia, simbolul alegerii, al reflecției. Stare încrucișată de conștient și inconștient.

Cercul este complet, conștientizarea integrității și ordinii în lumea interioară. Echilibru.

Pătratul este un simbol al energiei controlate. Deschide oportunitatea unei persoane de a-și materializa ideile și obiectivele.

Triunghi. În funcție de locația vârfului. Sus – putere, masculinitate, determinare; jos - indecizie, o manifestare de slăbiciune, autodistrugere.

Steaua cu cinci colțuri este un simbol al forței, securității, încrederii în sine și libertății.

Spirală. Rotirea spre dreapta este un simbol al lunii în creștere și al căii soarelui, începutul a ceva nou.

Rotirea spre stânga - regresie, risipă de forță în direcția greșită, devastare treptată.

Ochiul este dorința de a urmări ceea ce se întâmplă, de a nu pierde nimic din vedere, de a înțelege esența.

Inima – sensibilitate, experiențe, emoționalitate.

Iarba este un simbol al tăcerii, al tăcerii, al liniștii.

Rădăcini – legătura cu rudele, cu pământul natal.

Copaci – universul, soliditatea.

Pisica este un simbol al apropierii, vigilenței și secretului.

Câine – prietenie, loialitate.

Fluture – dezvoltare în etape, armonie cu natura.

Șarpe - înțelepciune, viclenie.

Broasca testoasa – retragere in sine, nesociabilitate, frica de lume.

Porumbel - fericire, iubire.

Păun – tărie de caracter, mândrie.

Cocoșul este un simbol al dorinței de a vorbi, de a-ți apăra poziția și de a începe o luptă.

Pește – singurătate, dorință de dreptate.

Culori și semnificații:

1. Roșul exprimă oportunitate și putere. Activitate, luptă, dorință de dreptate, de luptă, de atingere a scopurilor. Foc care mistuie răul și întunericul.
   Dacă culoarea roșie este complet absentă din imagine, aceasta, dimpotrivă, înseamnă slăbiciune, lipsă de putere și lipsă de dorință de a lupta.
2. Galbenul simbolizează înțelegerea, deschiderea către tot ce este nou, către cunoaștere. Dragoste de viață, independență, perspicacitate.
3. Verdele indică îmbunătățirea sănătății, dorința de a se ajuta pe sine și pe alții, de a salva, de a proteja. Percepție înțeleaptă și corectă despre tine și despre ceilalți.
4. Violetul este o culoare regală. Unește principiile masculin și feminin. Energia spirituală, care uneori se manifestă ca egoism, individualism. Ceea ce poate duce la distrugerea propriilor idealuri și a conexiunii cu lumea.
5. Albastrul este o manifestare a intuiției. În nuanțe întunecate - un simbol al neliniștii, furtunii, nopții, grijilor. În culori deschise (albastru) - compasiune, cer fără nori, infinit, un sentiment profund de maternitate.
6. Portocala este un simbol al energiei pozitive, al blândeții și al autopercepției.
7. Negrul este un simbol al golului, negației, tristeții, pierderii. Ca începutul a ceva nou care iese din întuneric. În întuneric, pot apărea și procese care sunt invizibile pentru alții.
8. Albul poate simboliza spiritualitatea, deschiderea către lume, puritatea conștiinței. Sau poate însemna o lipsă de energie, detașare de realitate și o percepție corectă a lumii.

Folosirea tuturor culorilor (dispoziție curcubeu) înseamnă calea către vindecare, o nouă percepție a începutului vieții, regândire. Deschiderea tuturor chakrelor.

Diagnostic prin combinație de culori:

• Desen alb-negru – o luptă a contrariilor fără emoții. Un fel de relaxare de la griji. Predominanța intelectualului asupra celui emoțional.
• Roșu + negru – furie, furie, anxietate, tristețe.
• Roșu + verde – sentimente controversate, conflict între nevoie și controlul parental.
• Galben + negru - stimă de sine scazută, împletit cu vulnerabilitatea și dorința de mai mult. Schimbări frecvente de dispoziție.
• Roșu + albastru – stare de conflict. Dorința de a fi liber de tutelă. Apel.
• Roz + negru – gânduri negative despre tine. Nevoia de atenție și dragoste din partea vecinilor.

Puncte importante în interpretarea mandalei:
– dominanța sau absența oricărei culori
- aranjarea spatiala:

• Partea centrală a desenului este baza, principalul lucru la care o persoană se gândește cel mai mult în acest moment.
• Circuitul este cheia interacțiunii cu lumea.
• Partea de sus a imaginii este ceea ce persoana a reușit să realizeze și să înțeleagă. Cel de jos este inconștientul nostru.

Bazele desenului

Metoda terapiei cu mandala se practică cel mai adesea în desenul pe hârtie. Aceasta poate fi o colorare gata făcută, cu multe linii și curbe complicate.

Pentru a crea un desen veți avea nevoie de o foaie mare de hârtie albă, creioane sau vopsele.

Tehnica desenului nu este foarte complicată. Principiul principal- desenarea în cerc.
Culoarea, textura și locația imaginilor sunt complet determinate de artist. Din acest motiv, este imposibil să vezi mandale identice. Fiecare are propriile sale – originale și individuale.

Niciodată nu este prea târziu să te cunoști pe tine însuți. Utilizare noua metoda terapie prin artă pentru auto-îmbunătățire și auto-liniște.

Terapia cu mandala te va ajuta sa gasesti armonie cu tine insuti si cu lumea din jurul tau.

O mandala poate fi percepută ca o picătură de sânge luată pentru un test de sânge, din care se poate determina ce schimbări au loc în organism și care este efectul tratamentului. (Joan Kellogg)

Cât de des în procesul vieții, în timp ce mergi, călătorești, faci naveta la serviciu, în vacanță, acasă, ești atent la formele de cerc care te înconjoară? În metrou, în parcuri, pe fațade, podele, tavane ale clădirilor, în special catedrale, biserici... Poate că unele dintre ele chiar au evocat unele asocieri, rezonanțe, emoții, gânduri în tine și au avut un efect fascinant.

Astfel de forme geometrice sub formă de cerc, uneori înscris într-un pătrat, se numesc mandale. Cuvântul „mandala” este de origine sanscrită și înseamnă „cerc magic”. În tradițiile budiste și hinduse, mandalele sunt sacre și simbolizează universul. Forma mandalei este un cerc care amintește de Pământ sau de pântecele mamei. Diferite culturi au apelat la el în orice moment. Mandalele în sine sunt în esență matrici energetice, cheaguri concentrate de energie. Prin crearea unui cerc, se trasează o limită care protejează spațiul fizic și psihologic. Crearea unei mandale în sine ajută la activarea elementului de bază surse interne energiile imprimate la nivel subconștient, inclusiv mecanismele de autoreglare. O mandala poate fi numită un „transformator psihologic” care ajută o persoană să stabilească o conexiune cu sine.

În psihologia occidentală, conceptul de „mandala” a apărut datorită lui C. Jung. Timp de mulți ani, a pictat imagini cu mandale, realizând că acestea erau un simbol al întregii, completității și le-a folosit în munca de client. „Mandala a fost considerată de el ca un arhetip, ca o imagine a unui container uriaș al tuturor zeilor, ca un simbol al microcosmosului (o individualizare holistică - trecută - personalitate), care este o reflectare a macrocosmosului (Dumnezeu). În 1928, Jung l-a desemnat pe „zeul dinăuntru” cu termenul „sine” (urmând tradiția teologică, mulți jungiani, până în prezent, scriu cu majuscule acest cuvânt, subliniind divinitatea sinelui). După câțiva ani în care și-a creat propriile desene cu mandale, Jung a ajuns la concluzia că acesta descrie o hartă a sensului și scopului vieții unei persoane.”

Jung are mulți adepți care au folosit mandale în munca psihologică. Astăzi vreau să vorbesc despre o tehnică de artă terapeutică care funcționează cu aproape orice nevoi psihologice– acesta este „Marele Cerc al Mandalelor” (BCM) (autor – Joan Kellogg). BCM descrie succesiunea etapelor diferitelor procese de viață (perioade de vârstă, etape de formare a eului, etape de dezvoltare a diferitelor situații de-a lungul vieții). Metodele BCM au fost cercetate și testate de ea împreună cu Stanislav Grof într-un proiect de cercetare la Centrul de Psihiatrie Maryland timp de 8 ani și folosite pentru a trata pacienții.

Toată lumea are astfel de momente în care este greu să se înțeleagă pe sine, să realizeze ce se întâmplă cu adevărat, se întâmplă să învingă un sentiment de confuzie, melancolie și pur și simplu să existe dorința ca ACEST să se termine repede.

În astfel de momente, lucrul cu BCM poate fi cheia pentru a începe să ieși din condiții dificile. Unicitatea acestui instrument este că funcționează cu aproape orice subiect, în timp ce se adresează cu atenție și blândețe subconștientului. Chiar și o ședință de diagnostic în sine este deja vindecatoare, deoarece intuițiile apar la nivelul conștiinței. De exemplu, „unde sunt” și „unde vreau să ajung”. Munca începe și la nivel subconștient.

„O mandala poate fi percepută ca o picătură de sânge luată pentru un test de sânge, din care se poate determina ce schimbări au loc în organism și care este efectul tratamentului” (Joan Kellogg). Lucrul cu BCM ajută la accesarea zonelor profunde ale conștiinței, dezvăluind energia internă, eliberând experiențe suprimate, netraite de frică, durere, dezamăgire, furie și transformându-le. De asemenea, lucrul cu un anumit set de mandale vă poate activa energia creativă și ajuta la direcționarea ei către procesul creativ. Întorcându-ne în noi înșine, găsim putere care este independentă de sursele externe. Această energie dă putere să realizăm creativitatea în oricare dintre manifestările ei, ceea ce am simțit intuitiv, dar nu am îndrăznit să realizăm.

Când în ultimul an am urmat un curs de formare despre lucrul cu BCM, mi s-a părut că îmi trăiesc din nou toată viața, începând din momentul „înainte de naștere”, nașterea în sine, contactul cu mama, tata, după separare, viața adultă. , hrănind roadele muncii cuiva, bucurându-se de aceste fructe și distribuire, fragmentare și terminând cu „extaz transcendental” - „moarte” sau cu alte cuvinte renaștere, ieșire la nou nivel. În timpul trecerii ultimei a 12-a etape, pictura mea „Dansul” literal „a apărut”. Când lucrați cu această etapă, energia începe să se ridice ca o fântână și nu mai este posibil să nu creați.

Îmi place foarte mult acest instrument și îl folosesc în mod activ munca individuala, despre meditații ART.

Desenarea mandalelor este una dintre modalitățile de a stabili contactul cu subconștientul tău. Într-un cerc îți poți desena starea, precum și să-ți descrii sentimentele, gândurile, emoțiile (două-trei pagini pe zi). Încercați să îl contactați cel puțin o dată pe zi și vedeți ce se schimbă. La urma urmei, totul se întâmplă acolo unde este atenția noastră. Abundență și prosperitate tuturor, dragilor!