Pentru a susține testul veți avea nevoie de o bucată de hârtie și un stilou.
Instrucţiuni:
Acest test blanc este conceput pentru evaluare operațională bunăstare, activitate și dispoziție (chestionarul poartă numele primelor litere ale acestor stări funcționale).
Esența evaluării este că subiecților li se cere să coreleze starea lor cu un număr de semne pe o scară cu mai multe niveluri. Această scară este formată din indici (3 2 1 0 1 2 3) și este situată între treizeci de perechi de cuvinte cu sens opus, reflectând mobilitatea, viteza și ritmul funcțiilor (activitate), puterea, sănătatea, oboseala (bunăstarea), ca precum și caracteristici stare emoțională(dispoziție). Subiectul trebuie să selecteze și să marcheze numărul care reflectă cel mai exact starea sa la momentul examinării. Avantajul tehnicii este repetabilitatea acesteia, adică utilizarea repetată a testului cu același subiect este acceptabilă.
În timpul procesării, aceste numere sunt recodificate astfel: indicele 3, corespunzător sănătății precare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul indice 2 este pentru 2; indicele 1 – pentru 3 puncte și așa mai departe până la indicele 3 pe partea opusă a scalei, care este luat în consecință pentru 7 puncte (rețineți că polii scalei se schimbă constant).
Deci, stările pozitive apar întotdeauna scoruri mari, iar cele negative sunt scăzute. Pe baza acestor scoruri „ajustate”, media aritmetică este calculată atât global, cât și separat pentru activitate, bunăstare și dispoziție. De exemplu, scorurile medii pentru un eșantion de studenți din Moscova sunt: bunăstare – 5,4; activitate – 5,0; starea de spirit – 5.1.
Trebuie menționat că atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. Faptul este că pentru o persoană odihnită, evaluările activității, dispoziției și bunăstării sunt de obicei aproximativ egale. Și pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se schimbă din cauza unei scăderi relative a stării de bine și a activității în comparație cu starea de spirit.
Material de testare:
| 1 | Mă simt bine | 1 | 2 | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mă simt rău | 1 |
| 2 | Simțindu-te puternic | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mă simt slab | 2 |
| 3 | Pasiv | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Activ | 3 |
| 4 | Sedentar | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mobil | 4 |
| 5 | Amuzant | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Trist | 5 |
| 6 | Bună dispoziție | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | stare rea de spirit | 6 |
| 7 | Eficient | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | rupt | 7 |
| 8 | Plin de putere | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Epuizat | 8 |
| 9 | Lent | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Rapid | 9 |
| 10 | Inactiv | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Activ | 10 |
| 11 | Fericit | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nefericit | 11 |
| 12 | Vesel | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Sumbru | 12 |
| 13 | încordat | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Relaxat | 13 |
| 14 | Sănătos | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Bolnav | 14 |
| 15 | Indiferent | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pasionat | 15 |
| 16 | Indiferent | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excitat | 16 |
| 17 | Entuziast | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Trist | 17 |
| 18 | bucuros | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Trist | 18 |
| 19 | Odihnit | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Obosit | 19 |
| 20 | Proaspăt | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Epuizat | 20 |
| 21 | Somnoros | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Excitat | 21 |
| 22 | Dorinta de odihna | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Dorinta de a munci | 22 |
| 23 | Calm | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Îngrijorat | 23 |
| 24 | Optimist | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Pesimist | 24 |
| 25 | Hardy | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Obosit | 25 |
| 26 | Vesel | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Letargic | 26 |
| 27 | E greu de gândit | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | E ușor să gândești | 27 |
| 28 | Distrat | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Atent | 28 |
| 29 | Plin de speranta | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Dezamăgit | 29 |
| 30 | Mulţumit | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Nemulţumit | 30 |
Cheia testului:
- Întrebări pentru bunăstare – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- Întrebări pentru activitate – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- Întrebări pentru starea de spirit – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor:
În timpul procesării, evaluările respondenților sunt recodificate după cum urmează: indicele 3, corespunzând sănătății nesatisfăcătoare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul după el indicele 2– pentru 2; indicele 1– pentru 3 puncte și așa mai departe indicele 3 pe partea opusă a scalei, care este în consecință luată ca 7 puncte ( Atenţie: polii scalei sunt în continuă schimbare).
Stările pozitive au întotdeauna un scor mare, iar cele negative au un scor scăzut. Pe baza acestor scoruri „ajustate”, media aritmetică este calculată atât global, cât și separat pentru activitate, bunăstare și dispoziție. De exemplu, notele medii pentru un eșantion de studenți din Moscova sunt:
- bunăstare – 5,4;
- activitate – 5,0;
- starea de spirit – 5.1.
Atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. La o persoană odihnită, evaluările privind activitatea, starea de spirit și bunăstarea sunt de obicei aproximativ egale. Pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se modifică datorită unei scăderi relative bunăstareŞi activitate comparativ cu starea de spirit.
Tehnica SAN este un tip de chestionar de stare și dispoziție. Dezvoltat de V. A. Doskin, N. A. Lavrentieva, V. B. Sharai, M. P. Miroshnikov în 1973. La elaborarea metodologiei, autorii au pornit de la faptul că cele trei componente principale ale stării psiho-emoționale funcționale - bunăstarea, activitatea și starea de spirit pot fi caracterizate. prin evaluări polare, între care există un continuum de valori intermediare.
Starea de bine este un complex de senzații subiective care reflectă gradul de confort fiziologic și psihologic al stării unei persoane, direcția gândurilor, sentimentelor etc. Starea de bine se poate prezenta sub forma unor caracteristici generale (sănătate precară/bună, veselie, stare generală de rău etc.), și poate fi localizată și în raport cu anumite forme de senzație (senzație de disconfort în diverse părți corp).
Activitate - 1) o caracteristică universală a ființelor vii, propria lor dinamică ca sursă de transformare sau menținere a vitalității conexiuni semnificative Cu mediu, care are propria ierarhie: activitate chimică, fizică, nervoasă, psihică, activitate a conștiinței, individ, grup, societate. Activitatea este construită în conformitate cu prognoza probabilistică a dezvoltării evenimentelor în mediu și a poziției organismului în acesta; 2) una dintre zonele de manifestare a temperamentului care este determinată de intensitatea și volumul interacțiunii unei persoane cu fizic și mediul social. Conform acestui parametru, o persoană poate fi inertă, pasivă, calmă, proactivă, activă sau impetuoasă.
Starea de spirit este o stare relativ lungă, stabilă a unei persoane, care poate fi reprezentată ca: 1) fundal emoțional (elevat, deprimat), adică să fie o reacție emoțională nu la consecințele imediate ale unor evenimente specifice, ci la semnificația acestora pentru subiect în contextul planurilor generale de viață, al intereselor și al așteptărilor; 2) o stare clar identificabilă (plictiseală, tristețe, melancolie, frică, entuziasm, bucurie, încântare etc.). Starea de spirit, spre deosebire de sentimente, este întotdeauna îndreptată către unul sau altul obiect. Starea de spirit, fiind cauzată de un motiv specific, de o ocazie specifică, se manifestă în caracteristicile răspunsului emoțional al unei persoane la influențe de orice natură.
Prelucrarea rezultatelor.
La procesarea rezultatelor cercetării, scorurile sunt recalculate în puncte „brute” de la 1 la 7 (gradul extrem de severitate al polului negativ al perechii este estimat la 1 punct, iar gradul extrem de severitate al polului pozitiv al perechii). pereche - 7). Trebuie luat în considerare faptul că polii cântarelor se schimbă constant.
Opțiunea 1. Punctele primite sunt grupate în funcție de chei în trei categorii și se calculează numărul de puncte pentru fiecare dintre ele.
Starea de bine: 1, 2, 7, 8, 13, 14,19, 20, 25, 26.
Activitate: 3, 4, 9, 10, 15,16, 21, 22, 27, 28.
Dispoziție: 5, 6,11, 12, 17, 18, 23, 24,29, 30.
Rezultatele obținute pentru fiecare categorie sunt împărțite la 10.
Interpretare. Scorul mediu al scalei este de 4. Scorurile care depășesc 4 puncte indică o stare favorabilă a subiectului. Scorurile sub 4 puncte indică o stare nefavorabilă a subiectului Ar trebui să se țină seama de faptul că, atunci când se analizează starea funcțională a unui subiect, nu numai valorile indicatorilor individuali SAN sunt importante, ci și raportul acestora.
Opțiunea 2. Suma punctelor obținute de subiect la toate cele 30 de scale este împărțită la 30.
Interpretare.
1-3 puncte - o persoană care este predominant într-o dispoziție proastă
3,5-4,5 puncte - o persoană care este dominată de o dispoziție schimbătoare sau o persoană care ea însăși nu este capabilă să-și evalueze starea de spirit ca fiind bună sau rea.
5-7 puncte - o persoană care este cel mai adesea dominată de o bună dispoziție
Harta tipică a metodologiei SAN
Instrucţiuni: „Vi se cere să vă descrieți starea actuală folosind un tabel format din 30 de caracteristici polare. În fiecare pereche, trebuie să selectați caracteristica care descrie cel mai bine starea dumneavoastră și să marcați numărul care corespunde gradului (tăria) de exprimare a acestei caracteristici.”
| Mă simt bine | 3 2 1 0 1 2 3 | Mă simt rău | |
| Simțindu-te puternic | 3 2 1 0 1 2 3 | Mă simt slab | |
| Pasiv | 3 2 1 0 1 2 3 | Activ | |
| Sedentar | 3 2 1 0 1 2 3 | Mobil | |
| Amuzant | 3 2 1 0 1 2 3 | Trist | |
| Bună dispoziție | 3 2 1 0 1 2 3 | stare rea de spirit | |
| Eficient | 3 2 1 0 1 2 3 | rupt | |
| Plin de putere | 3 2 1 0 1 2 3 | Epuizat | |
| Lent | 3 2 1 0 1 2 3 | Rapid | |
| Inactiv | 3 2 1 0 1 2 3 | Activ | |
| Fericit | 3 2 1 0 1 2 3 | Nefericit | |
| Vesel | 3 2 1 0 1 2 3 | Sumbru | |
| încordat | 3 2 1 0 1 2 3 | Relaxat | |
| Sănătos | 3 2 1 0 1 2 3 | Bolnav | |
| Indiferent | 3 2 1 0 1 2 3 | Pasionat | |
| Indiferent | 3 2 1 0 1 2 3 | Excitat | |
| Entuziast | 3 2 1 0 1 2 3 | Trist | |
| bucuros | 3 2 1 0 1 2 3 | Trist | |
| Odihnit | 3 2 1 0 1 2 3 | Obosit | |
| Proaspăt | 3 2 1 0 1 2 3 | Epuizat | |
| Somnoros | 3 2 1 0 1 2 3 | Excitat | |
| Dorinta de odihna | 3 2 1 0 1 2 3 | Dorinta de a munci | |
| Calm | 3 2 1 0 1 2 3 | Îngrijorat | |
| Optimist | 3 2 1 0 1 2 3 | Pesimist | |
| Hardy | 3 2 1 0 1 2 3 | Obosit | |
| Vesel | 3 2 1 0 1 2 3 | Letargic | |
| E greu de gândit | 3 2 1 0 1 2 3 | E ușor să gândești | |
| Distrat | 3 2 1 0 1 2 3 | Atent | |
| Plin de speranta | 3 2 1 0 1 2 3 | Dezamăgit | |
| Mulţumit | 3 2 1 0 1 2 3 | Nemulţumit |
Capitolul 4. Monitorizarea formării universalului activități educaționale V scoala elementara(conform standardelor educaționale ale statului federal)
Rezultatele studiului folosind chestionarul „SAN”.
Chestionarul SAN
Acest test de formă este destinat pentru evaluarea rapidă a bunăstării, activității și dispoziției (chestionarul este numit după primele litere ale acestor stări funcționale).
Esența evaluării este că subiecților li se cere să coreleze starea lor cu un număr de semne pe o scară în mai multe etape. Această scară este formată din indici (3 2 1 0 1 2 3) și este situată între treizeci de perechi de cuvinte cu sens opus, reflectând mobilitatea, viteza și ritmul funcțiilor (activitate), puterea, sănătatea, oboseala (bunăstarea), ca precum și caracteristicile stării emoționale (dispoziție). Subiectul trebuie să selecteze și să marcheze numărul care reflectă cel mai exact starea sa la momentul examinării. Avantajul tehnicii este repetabilitatea acesteia, adică utilizarea repetată a testului cu același subiect este acceptabilă.
În timpul procesării, aceste numere sunt recodificate astfel: indicele 3, corespunzător sănătății precare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul indice 2 este pentru 2; indicele 1 - pentru 3 puncte și așa mai departe până la indicele 3 pe partea opusă a scalei, care este luat în consecință pentru 7 puncte (rețineți că polii scalei se schimbă constant).
Deci, stările pozitive au întotdeauna un scor mare, iar stările negative au un scor scăzut. Pe baza acestor scoruri „ajustate”, media aritmetică este calculată atât global, cât și separat pentru activitate, bunăstare și dispoziție. De exemplu, evaluările medii pentru un eșantion de studenți din Moscova sunt: bunăstare - 5,4; activitate - 5,0; starea de spirit - 5.1.
Trebuie menționat că atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. Faptul este că pentru o persoană odihnită, evaluările activității, dispoziției și bunăstării sunt de obicei aproximativ egale. Și pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se schimbă din cauza unei scăderi relative a stării de bine și a activității în comparație cu starea de spirit.
Rezultate până la cercetare experimentală Scale de „bunăstare”.
După cum se poate observa în diagramă (Fig. 1), nu există diferențe semnificative în dinamica bunăstării înainte de începerea experimentului. Din aceasta putem concluziona că toate cele trei grupuri de subiecți sunt în condiții egale înainte de începerea experimentului
Rezultatele unui studiu pre-experimental al scalei „Activitate”.
În general, activitatea (Fig. 2) este la același nivel, cu excepția faptului că este ușor superioară ca activitate grupa mijlocie, care va urma un curs de formare pe „Cheie”. Din nou, este clar că toate cele trei grupuri sunt în aceleași condiții înainte de începerea experimentului.
Rezultatele unui studiu pre-experimental al scalei „Dispoziție”.
Conform scalei „Dispoziție”, este clar că în grupul de control starea de spirit de fundal (Fig. 3) este ușor crescută în raport cu grupurile „cheie” și „AT”. Acest lucru poate fi explicat prin influența factorilor mediu extern, sau prezența oricărui iritant.
Rezultatele studiului grupului AT Tabelul 1
|
Subiect |
Bunăstarea 1 |
Bunăstarea 2 |
Activitatea 1 |
Activitatea 2 |
Starea de spirit 1 |
Starea de spirit 2 |
Activitatea (Fig. 5) a crescut, de asemenea, în comparație cu măsurătorile pre-experimentale. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că șeful Ministerului Apărării s-a schimbat, iar asta ar fi putut juca un rol.
|
Configurare1 și Configurare2 |
||||
Starea de spirit (Fig. 6) a grupului s-a îmbunătățit semnificativ după orele de curs. Se observă tendinţe de coeziune de grup. Cercetarile echipei au scazut si se observa toleranta unul fata de celalalt.
Rezultatele CHEIE ale grupului. Tabelul 2
|
Bunăstarea 1 |
Bunăstarea 2 |
Activitatea 1 |
Activitatea 2 |
Starea de spirit 1 |
Starea de spirit 2 |
|
Rezultatele unui studiu experimental al scalei „Bunăstare”.
Se vede clar (Fig. 8) că de la o activitate medie de 3,8 înainte de experiment, activitatea după cursuri a crescut la 5,6.
Rezultatele unui studiu experimental al scalei „Dispoziție”.
|
Configurare1 și Configurare2 |
||||
Dispozitia (Fig. 9) are si o dinamica pozitiva de la 4,0 la 5,3 dupa ore, grupul care a studiat dupa sistemul „Key” are o dinamica mai mare a schimbarilor pozitive decat grupul care a studiat dupa metoda „AT”.
Test „Chestionar SAN (bunăstare, activitate, stare de spirit)”
Împreună cu testul Spielberger, am realizat testul SAM (Well-being, activity, mood) pentru a înțelege mai bine cauzele anxietății la elevii de liceu. Aceste tipuri de teste sunt adesea efectuate împreună (independent unul de celălalt) pentru a înțelege mai bine apariția anxietății situaționale crescute.
Esența evaluării este că subiecților li se cere să coreleze starea lor cu un număr de semne pe o scară cu mai multe niveluri. Această scară este formată din indici (3 2 1 0 1 2 3) și este situată între treizeci de perechi de cuvinte cu sens opus, reflectând mobilitatea, viteza și ritmul funcțiilor (activitate), puterea, sănătatea, oboseala (bunăstarea), ca precum și caracteristicile stării emoționale (dispoziție). Subiectul trebuie să selecteze și să marcheze numărul care reflectă cel mai exact starea sa la momentul examinării. Avantajul tehnicii este repetabilitatea acesteia, adică utilizarea repetată a testului cu același subiect este acceptabilă.
La procesarea rezultatelor, toți indicii de mai sus sunt recodificați după cum urmează: indicele 3, corespunzător sănătății precare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul indice 2 este pentru 2; indicele 1 - pentru 3 puncte, și așa mai departe până la indicele 3 pe partea opusă a scalei, care este luat în consecință pentru 7 puncte (trebuie să țineți cont de faptul că polii scalei se schimbă constant).
Deci, stările pozitive au întotdeauna un scor mare, iar stările negative au un scor scăzut. Folosind aceste scoruri „traduse”, media aritmetică este calculată atât global, cât și separat pentru activitate, bunăstare și dispoziție.
Trebuie menționat că atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. Faptul este că pentru o persoană odihnită, evaluările activității, dispoziției și bunăstării sunt de obicei aproximativ egale. Și pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se schimbă din cauza unei scăderi relative a stării de bine și a activității în comparație cu starea de spirit.
Tabelul 2.
|
Mă simt bine |
Mă simt rău |
||||||||
|
Simțindu-te puternic |
Mă simt slab |
||||||||
|
Pasiv |
Activ |
||||||||
|
Sedentar |
Mobil |
||||||||
|
trist |
|||||||||
|
Bună dispoziție |
stare rea de spirit |
||||||||
|
Eficient |
rupt |
||||||||
|
Plin de putere |
Epuizat |
||||||||
|
Lent |
|||||||||
|
Inactiv |
Activ |
||||||||
|
Fericit |
Nefericit |
||||||||
|
Vesel |
|||||||||
|
încordat |
Relaxat |
||||||||
|
Sănătos |
|||||||||
|
Indiferent |
Pasionat |
||||||||
|
Indiferent |
Excitat |
||||||||
|
Entuziast |
|||||||||
|
bucuros |
Trist |
||||||||
|
Odihnit |
Obosit |
||||||||
|
Epuizat |
|||||||||
|
Somnoros |
Excitat |
||||||||
|
Dorinta de odihna |
Dorinta de a munci |
||||||||
|
Calm |
Îngrijorat |
||||||||
|
Optimist |
Pesimist |
||||||||
|
Hardy |
Obosit |
||||||||
|
E greu de gândit |
E ușor să gândești |
||||||||
|
Distrat |
Atent |
||||||||
|
Plin de speranta |
Dezamăgit |
||||||||
|
Mulţumit |
Nemulţumit |
Cheia testului:
Întrebări despre bunăstare - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Întrebări de activitate - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Întrebări de dispoziție - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor:
În timpul procesării, evaluările respondenților sunt recodificate astfel: indicele 3, corespunzător sănătății precare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul indice 2 este pentru 2; indicele 1 - pentru 3 puncte și așa mai departe până la indicele 3 pe partea opusă a scalei, care se ia în consecință pentru 7 puncte (atenție: polii scalei se schimbă constant).
Următoarele rezultate au fost obținute în timpul testului SAN:
Tabelul 3.
|
Anastasia B. |
||||
|
Polina P. |
||||
|
Natalia S. |
||||
|
Vitaly Ch. |
||||
|
Evgeniy Sh. |
||||
|
Tatiana S. |
Punctajul mediu al scalei este 4. Scorurile care depășesc 4 puncte indică o stare favorabilă a subiectului, scorurile sub patru indică contrariul. Scorurile stării normale sunt în intervalul 5,0-5,5 puncte.
Pe baza testului SAN efectuat cu elevii de la gimnaziul nr. 2 din orașul Murmansk, putem concluziona că elevii din clasa a 10-a „A” sunt în general în stare favorabilă.
Testul este destinat unei evaluări rapide bunăstare, activitateŞi starea de spirit(chestionarul este numit după primele litere ale acestor stări funcționale).
Subiecților li se cere să coreleze starea lor cu un număr de semne pe o scară în mai multe etape. Scala este formată din indici (3 2 1 0 1 2 3) și este situată între treizeci de perechi de cuvinte cu sens opus, reflectând mobilitatea, viteza și ritmul funcțiilor (activitate), puterea, sănătatea, oboseala (bunăstarea), ca precum și caracteristicile stării emoționale (dispoziție). Subiectul trebuie să selecteze și să marcheze numărul care reflectă cel mai exact starea sa la momentul examinării.
Material de testare
| 1. Să te simți bine | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Mă simt rău |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2. Să te simți puternic | Mă simt slab | |||||||
| 3. Pasiv | Activ | |||||||
| 4. Sedentar | Mobil | |||||||
| 5. Veselă | Trist | |||||||
| 6. Bună dispoziție | stare rea de spirit | |||||||
| 7. Eficient | rupt | |||||||
| 8. Plin de putere | Epuizat | |||||||
| 9. Încet | Rapid | |||||||
| 10. Inactiv | Activ | |||||||
| 11. Fericit | Nefericit | |||||||
| 12. Veselă | Sumbru | |||||||
| 13. Încordat | Relaxat | |||||||
| 14. Sănătos | Bolnav | |||||||
| 15. Indiferent | Pasionat | |||||||
| 16. Indiferent | Excitat | |||||||
| 17. Entuziast | Trist | |||||||
| 18. Veselă | Trist | |||||||
| 19. Odihnită | Obosit | |||||||
| 20. Proaspăt | Epuizat | |||||||
| 21. Somnoros | Excitat | |||||||
| 22. Dorinta de odihna | Dorinta de a munci | |||||||
| 23. Calm | Îngrijorat | |||||||
| 24. Optimist | Pesimist | |||||||
| 25. Hardy | Obosit | |||||||
| 26. Veselă | Letargic | |||||||
| 27. Este greu de gândit | E ușor să gândești | |||||||
| 28. Absent la minte | Atent | |||||||
| 29. Plin de speranta | Dezamăgit | |||||||
| 30. Mulțumit | Nemulţumit |
Cheia testului
- Întrebări pentru bunăstare – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
- Întrebări pentru activitate – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
- Întrebări pentru starea de spirit – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor
În timpul procesării, evaluările respondenților sunt recodificate după cum urmează: indicele 3, corespunzând sănătății nesatisfăcătoare, activității scăzute și dispoziției proaste, este luat ca 1 punct; următorul după el indicele 2– pentru 2; indicele 1– pentru 3 puncte și așa mai departe indicele 3 pe partea opusă a scalei, care este în consecință luată ca 7 puncte ( Atenţie: polii scalei sunt în continuă schimbare).
Stările pozitive au întotdeauna un scor mare, iar cele negative au un scor scăzut. Pe baza acestor scoruri „ajustate”, media aritmetică este calculată atât global, cât și separat pentru activitate, bunăstare și dispoziție. De exemplu, notele medii pentru un eșantion de studenți din Moscova sunt:
- bunăstare – 5,4;
- activitate – 5,0;
- starea de spirit – 5.1.
Atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. La o persoană odihnită, evaluările privind activitatea, starea de spirit și bunăstarea sunt de obicei aproximativ egale. Pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se modifică datorită unei scăderi relative bunăstareŞi activitate comparativ cu starea de spirit.
Surse
- Test de autoevaluare diferențiată a stării funcționale/ Doskin V.A., Lavrentieva N.A., Miroshnikov M.P., Sharai V.B. // Întrebări de psihologie. – 1973, – Nr 6. – P.141-145.