NOE OE P YUEN TBZPCHBTYCHBFSH U MADSHNY
RPYUFY 20 MEF, 3 LHTU
OE ЪOBA, RTPUFP OE P YUEN... nPTsEF S OE DPUFBFPYuOP PVTBЪPCHBO? YMY DESPRE PVPPTPF, VERIFICAREA ZÂNELOR MADEK LA LPF. PVEBAUSH?
OE ULBTSH YUFP YUFBM NOPZP LMBUILY,CH PUOPCHOPN FEIOYUUEULHA MYF-TH,ZYZBOFULPE LPMYUEUUFCHP ZhBOFBUFYLY. NEOS TBBDTBTSBEF, LPZDB MADI CH LPNRBOY Y LPFPTSCHNY S OBIPTSKHUSH, TBZPCHBTYCHBAF OE P YUEN. UFBM ЪBNEYUBFSH YuFP CHUE YUBEE TBZPCHBTYCHBA UBN U UPVPK (RTP UEVS). nu ZPTBЪP YOFETEUOEEE PVDKHNBFSH NSCHUMSH U UBNYN UPVPK, YUEN PVUKhDYFSH U
MAI TANAR. cu RP OBFHTE YUEMPCHEL ЪBNLOХФШЧК, OE MAVMA NOPZPMADOSHE NEUFB.
IYUH CHPF KHOBFSH, LFP PUPVEOOPUFSH IBTBLFETB YMY - TSE RUYIPMPZYUEULYE PFLMPOEOYS?
VKHDH RTYOBFEMEO ЪB MAVSHCHE NSHCHUMY RP FENE.
pFCHEFYFSH
| UREGYBMSHOP PVHYUEOOBS 12 BCHZHUFB 2002 ZPDB |
ъДТБЧУФЧХХКФЭ!
oBUOEN U FPZP, YuFP LFP, LPOYUOP CE, OE PFLMPOOYE. CHCH, S DKHNBA, UBNY RTELTBUOP ЪOBEFE, YuFP EUFSH MADI-LUFTBCHETFSCH (PFLTSCHFSHCHE, MAVSEYE PVEEOYE YHNOSHCHE LPNRBOYY), B EUFSH YOFTPCHETFSCH (ЪBNLOKHFSHCHE, RTEDRPYOYNFAETHOPHNY PYDOYN YHNBODYЪ YUEUFCHP). hShch - STLP CHSTBTSEOOSHCHK YOFTPCHETF, Y OYUEZP RMPIPZP CH LFPN OEF: LFP RTPUFP CHBYB PUPVEOOPUFSH. lBL, DPRKHUFYN, GCHEF CHPMPU YMY ZMB. WORSE CHPMPUSH Y WETSH ZMBBB - LFP ITPPYP YMY RMPIP?
dTHZPK CHPRTPU, YuFP LFP UFBOPCHYFUS RTPVMENPK, EUMY RTYUYOSEF CHBN OEKHDPVUFCHB. y, CH ЪBCHYUYNPUFY PF FPZP, LBLPZP TPDB LFY OEKhDPVUFCHB, OHTsOP RTYOINBFS TEYEOYE P FPN, LBL YI KHUFTBOSFSH.
1. CH IPFYFE PVEBFSHUS U MADSHNY, OP OE OBEFE LBL. rTPEE CHUEZP, LPOYUOP, ULBJBFSH ChBN: „rPKDYFE DESPRE MAVPC FTEOIOZ PVEEOYS, FBN CHBU OBKHUBF”, FEN VPMEE, YuFP LFP RTBCHDB. OP, PE-RETCHSHI, CHPNPTsOP, LFPF CHBTYBOF CHBN OE RPDPCDEF, B PE-ChFPTSCHI, NOE LBTSEFUS, CH FBLPC UYFKHBGYY NPTsOP RPVPTPFSHUS UBNPNKH. oP FPZDB ZPFPCHSHFEUSH L FPNH, YuFP RTPUFP OE VHDEF.
dBMEE TBUULBTSH P FPN, LBL YVETSBFSH FYRYUOSCHI PYYVPL MADEK U FTHDOPUFSNY CH PVEEOYY Y LBL RTEPDPMEFSH OELPFPTSHCHE "RPDHPDOSCHE LBNOY":
- eUMY CHSH IPFYFE OPTNBMSHOP PVEBFSHUS U MADSHNY, PFVTPUSHFE CHUE CHBYY ЪBNPTPULY DESPRE FENKH "SING PVTБПЧБООЭ - с ПВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББППВТББП eUMY CHCH OE YUMYILPN TBOSHI UPGYBMSHOSHI ZTHRR (OH, OBRTYNET, CHCH - LBODIDBF FEIOYUUEULYI OBHL, POY - TBVPFSZY-YRBMPKHLMBDYULY), FP CHUE LFP - CHBY RTEDTBUUHDL Y. h YUBUFOPUFY, S OE DKHNBA, YUFPVSHCHCH RP YOFEMMELFHBMSHOPNH HTPCHOA YMY HTPCHOA PVTBPCHBOOPUFY PYUEOSH HC UIMSHOP PFMYUBMYUSH PF UCHPYI PDOPLHTUOYLPCH. fBL YMY YOBYUE, PVEEOYE CH FBLLPZP TPDB ZTHRRBI NPTsEF RTPYUIPDYFSH FPMSHLP „DESPRE TBCHOSHI”! hBYY RPRSHFLY (RKHUFSH Y "NPMYUBMYCHSHCHSHCHE") RPUFBCHYFSH UEVS OITSE YMY CHCHIE PFUFTBOSAF CHBU PF ZTHRRSHCH.
- OE DETZYFEUSH CH UFPTPOE PF DTHZYI. chBN NPTsEF RPLBJBFSHUS UFTBOOSCHN, OP YUEMPCHEL RTPUFP OETBZPCHPTYUYCHSHCHK, RHUFSH DBCE YUHFPYULH TPVLYK Y OETEYYFEMSHOSHCHK, OTBCHYFUS MADSN VPMSHYE, YUEN "VHLB".
- OE TBUUUYFSHCHBKFE CH PVSHYUOPK NPMPDETSOPK LPNRBOYY (EUMY LFP, LPOYUOP, OE DYULHUYPOOSCHK LMHV RP YOFETEUBN YMY FTEOIOZPCHBS ZTHRRB) DESPRE UTSHEOSHE TBZPCHPCHPTSHEL FVPHYPOOSCHK LMHV. ULPTEE CHUEZP LFP VHDHF FBL OE MAVYNSCHE CHBNY TBZPCHPTSH OH P YuEN. YOBYUE ZPCHPTS - FTER. chBYB RTYTPDB OE RPJCHPMYF CHBN RPOSFSH, CH YUEN EZP UNSHUM Y RTEMEUFSH. al OE OBDP! rTPUFP RTYNYFE, YuFP LFP TYFHBM FBLPK! oh, LBL DYBMPZ: „rTYCHEF! oh LBL DEMB? - URBUYVP, CHUE OPTNBMSHOP." b DMS UETSHEЪOPZP Y ZMKHVPLPZP PVEEOYS ЪBCHEDYFE UEVE PDOPZP-DCHHI DTHJEK RP YOFETEUBN.
- eUMY CHBN OYUEZP ULBUBFSH - NPMYUYFE. TERMILY "OE CH FENKH" VHDHF CHPURTYOSFSH IHTSE, YUEN NPMYUBOIE.
- eUMY CHBU CH TBZPCHPTE YUFP-FP ЪBYOFETEUKHEF, OE UFEUOSKFEUSH, DPVTPTSEMBFEMSHOP RETEURTPUYFE, KhFPYUOYFE. dBCE EUMY X CHBU RPMKHYUFUS OE PUEOSH MPCHLP, OE PFYUBYCHBKFEUSH - U PRSCHFPN CHUE RTDEF.
- oh Y, LPOYUOP TSE, CHSHRPMOSKFE FPF UFBODBTFOSCHK OBVPT VBOBMSHOSHI UPCHEFPCH, LPFPTSHCHCH CHUFTEFYFE CH MAVPK RUYIPMPZYUEULPK LEUTZLE DMS MADEK U FTHDOPUFSNY CH PVEEOYY. rPYUBEE URTBYCHBKFE KH MADEK "lPFPTSHCHK YUBU?", "lBL RTPKFY?" J F.R. Y PFCHEYUBKFE URTBYCHBAEIN X CHBU FP TSE UBNPE. rPDDETTSYCHBKFE DPVTPTSEMBFEMSHOSHCHK TBZPCHPT U LBTSDSCHN, LFP ЪBZPCHPTYF U CHBNY, VHDSH LFP PDOPLKHTUOIL, URTPUICHYK, CH LBLPK BHDYFPTYY VHDEF UMEDHAEBS UMEDHAEBS MELGYBCHBDYBCHBKFE Z DESPRE FENKH "s-FP CH UPCHEFULYE CHTENEOB - P-P!". lPTPYUE ZPCHPTS - yurpmsh'hkfe dms pveeoys mavpk hdpvoshchk rpchpd!
2. UPCHETYEOOOP DTHZPK UMKHYUBK, EUMY KH CHBU CH RTYOGYRE OEF PUPVPK RPFTEVOPUFY CH PVEEOYY, „OP CHUE TSE FBL DEMBAF, OBYUIF Y S DPMTSEO, YUFPVSH OE VSHFSH VEMK CHPTPOK”. O, DPMTSOSCH! mHYUYE VSCHFSH VEMPK CHPTPOPK, YUEN CH FBLYI CHPRTPUBI YDFY RTPFYCH UEWS. pVEEOYE "YUETE UYMKH", "RPFPNH YuFP FBL OBDP" OE RTYOEUEO KHDPCHMEFCHPTEOYS OH CHBN, OH FEN U LEN CHSHCH PVEBEFEUSH. RPFPNH EUMY CHBN RTYSFOEEE RPYYFBFSH LOYTSEYULH YMY RPTBBNSHCHYMSFSH "P CHEYUOPN", YUEN "RETEFETEFSH" U PDOPLKHTUOILBNY PUETEDOHA NBMPYOFETEUOKHA DMS CHBU FENKH, MHYUUPKHKHKH YUEN RFEUPHKY "LFTEFETEFSH" UOPN". y OE LPNRMELUHKFE RP bFPNH RPCHPDH: CHCH OE IHTSY OE MHYUYE DTHZYI, RTPUFP POY - FBLYE, B CHSHCH - DTHZPK.
Al treilea BOYA "LBL REFS YCHBOPCH FTBIOHM nBYKH UYDPTPCHH" YMY "LBL UMBCHOP NSCH CHYUETB OBTSTBMYUSH". chBN IPUEFUS TBZPCHBTYCHBFSH DESPRE FE FENSCH, LPFPTSHCHCHBN YOFETEUOSCH. OB FE, LPFPTSCHCHCHOKHTSDEOSCH PVUKHTsDBFSH U UBNYN UPVPK. fPZDB NPZH FPMSHLP RTYUPEDYOYFSHUS L UPCHEFH littlel: YEYFE LPNRBOYA, LPFPTBS UPPFCHEFUFCHPCHBMB VSC CHBYN BNVYGYSN. b EEE MHYUYE, RPCHFPTSA, OBKFY PDOPZP YMY DCHHI DTHJEK, TBDEMSAEYI CHBY YOFETEUSCH Y CHZMSDSCH DESPRE TSYOSH. pVEEOYE U OYNY RPMHYUIFUS VPMEE ZMHVPLYN Y PFLTPCHOOOSCHN.
HUREIPCH CHBN!
| oBRYUBFSH LPNNEOFBTYK |
|
| Alexandru 23 BCHZHUFB 2002 ZPDB |
Ți dracului! :-)
noe OEUMPTSOP PFCHEFYFSH DESPRE LFPF CHPRTPU, RPFPNKH YuFP S UBN FBLPC. chP-RETCHSHI, RTYUPEDYOAUSH L RTEDSHDHEYN LURETFBN: OE LPNRMELUHKFE RP LFPNH RPCHPDH, RTYNYFE LFP LBL DBOOPUFSH. RETEZHTBYTHS YICHEUFOKHA ZHTBKH, MADI TBOSCH OHTSOSCH, MADI TBOSCH CHBTSOSCH. cu VSC TBVIM UCHPY NSHUMY DESPRE OEULPMSHLP YUBUFEK.
1. lBL VSHCH FP OH VSHMP, chBN CHUЈ TBCHOP RTYDFUS U LEN-FP PVEBFSHUS. chP-RECHSHCHI, LBLYN VSHCH ЪBNLOKHFSCHN YUEMPCHELPN chsch oy VSCHMY, chBN CHUЈ TBCHOP OHTSOSCH MADI, U LPFPTSHNY NPTsOP PVUKhDYFSH ZMKHVPLYE, CHPMOHAYE chBU RTPPVMENSCH. mYYuOP S PVUKhTsDBA FBLYE CHEY MYVP U MAVINSCHN YUEMPCHELPN, MYVP U OEULPMSHLYY UFBTSHNY, RTPCHETEOOSCHNY CHTENEOEN DTHYSHSNY (RTY LFPN S OE FBL HC YBUFP NPZH CHUFTEYUBFSH NPZH CHUPFTEYUBFSH UFBTSHNY, CUPDYZUBFSH , CTPCHETEOOSCHNY DTHYSHSNY) RTPUFP U OZMKHRSHNY MADSHNY, KHNEAEYNY UMKHYBFSH (YOPZDB DBTSE OEBBLPNSHNY , CH RPEEDDE OBRTYNET). cu UPZMBUEO, YuFP OE OHTsOP PVEBFSHUS DESPRE FBLYE FENSCH U LBTSDSCHN CHUFTEYOSHNY RPRETEYOSCHN, DMS OYI DPUFBFPYUOP "lBL DEMB? OPTNBMSHOP.". chP-CHFPTSCHI, CHUEZDB RTYIPDIFUS PVEBFSHUS U MADSHNY, YuFP OBSCHCHBEFUS RP TsYOY: LBL RTPKFY FHDB-FP, RPRTPUYFSH UPMY X UPUEDEK Y F.D. mYYUOP NOE PYUEOSH RPNPZ OE FTEOIOSIS, B PVSHYUOBS TBVPFB U MADSHNY (ZPD RPDTBVBFSCHBM RTDPDBCHGPN CH UREGYBMYYYTPCHBOOPN NBZBYOE). rPRTPVHKFE, PUEOSH TELPNEODHA, OE RPTSBMEEFE! lBLPK FOTOIOZA NPTsEF VSHFSH MHYUYE TSYOY?! rPKDYFE DESPRE RPDPVOKHA TBVPFH RTPUFP UB UPPFCHEFUFCHHAEIN PRSHFPN PVEEOYS (LFP OE PVSBFEMSHOP FPTZPCHMS, UEKUB OBRTYNET OBUYOBEFUS RETERYUSH OBUEMEOYS, KHUFTPKUKFEUSH REFUGYHUPCH, RPDCUPCHUPCH, CUPFTKUPCH FMEOYK!), RPUME LFPP ZBTBOFYTHA, YUFP CHCH UNPTSEFE URPLLPKOP PVEBFSHUS U MAVSHCHN YUEMPCHELPN DESPRE MAVKHA FENKH (OP OE ZhBLF, YuFP hShch LFP RPMAVYFE). noe NOPZIE OE CHETSF, LPZDB S ZPCHPTA, YuFP SCHMSAUSH TsKhFLYN YOFTPCHETFPN. rTY FPN, YuFP S OE USCHRMA RP 100 UMCH CH NYOHFH. :-)
2. fP YuFP OBSCHCHBEFUS FTERRPN SCHMSEFUS OE RTPUFP KHVYCHBOYEN LECTURA. pVEYFEMSHOSHE MADI KHOBAF RTY LFPN NOPZP YOFETEUOPK YOZHPTNBGYY, LPFPTBBS NPTsEF VSCHFSH RPMEOB YEKYUBU, Y CH VKHDHEEN. rTY LFPN YOZHPTNBGYS YBUFP RPMKHYUBEFUS YЪ RETCHSCHI THL, OBRTYNET PF CHMBDEMSHGB LBLPK-MYVP CHEY NPTsOP KHOBFSH P EJ DPUFPYOUFCHBI Y OEDPUFBFLBI. pVEYFEMSHOPUFSH YUBUFP RPNPZBEF ЪBTBVBFSCHBFSH YMY LLPOPNYFSH DEOSHZY (YOZHPTNBGYS UBNSCHK DPTPPZPK FPCHBT!), IPFS Y FTBFYFSH FPCE RPNPZBEF! :-) rP'FPNH LUFTBCHETF RTY RTPYYI YNEEF CH TSYOY VPMSHYE RTEINKHEEUFCH, YUEN YOFTPCHETF (REYUBMSHOP, OP ZhBLF!). pDOBLP LFP OE ZHBFBMSHOP! h OBIYE RTPDCHYOHFPE CHTENS NPTsOP RPMKHYUBFSH YOZHPTNBGYA ZPTBJDP LZHZHELFYCHOEEE! cu YNEA CH CHYDH CH RETCHHA PYUETEDSH YOFETOEF, VMBZPDBTS LPFPTPNKH NSCH U chBNY YNEEN CHNPTSOPUFSH PVEBFSHUS. mYYUOP S CH PUOPCHOPN FBLYN PVTBBPN LPNREOUYTHA OEDPUFBFPL PVEEOYS (VMBZP TBVPFB RPJCHPMSEF). ъDEUSH EUFSH NOPZP RMAUPCH: BOPOYNOPUFSH, NPTE YOZHPTNBGYY, MEZLPPDPUFHROPUFSH, CHNPTSOPUFSH RPMKHYUEOYS YNEOOOP YOFETEUKHAEEK chBU YOZHPTNBGYY (UREGYBSHBOMYYHPCH, ZOOPUFSH) x chBU NOPZYE NYMMMYPOSH RPFEOGYBMSHOSHI UPVEUEDOYLPCH, ODP FPMSHLP OBKFY YOFETEUOSHI chBN! lTPNE YoFETOEFB EUFSH Y UFBTPE DPVTPE REYUBFOPPE UMPChP: LOYZY, TSKHTOBMSCH, ZBEFSCH, TELMBNB; CHPPVEE MAVSHCHE UTEDUFCHB NBUUPCHPK YOZHPTNBGYY (FPMSHLP UETSHЈЪOSCHE!). OBLPOEG, EUMY CHBU YUFP-FP DEKUFCHYFEMSHOP ЪBYOFETEUKHEF, OBKDYFE NEUFB, ZDE LPOGEOFTYTHAFUS MADIY, YNEAEYE UIPDOSHHE YOFETEUSCH. hTs PV YOFETEUOPN chbn ChSCH UNPTSEFE RPZPCHPTYFSH, OE FBL MY? ZMBCHOPE, OE VPKFEUSH, MADSN CHUEZDB MEUFOP, LPZDB YI UYUIFBAF CH YUEN-FP UREGYBMYUFBNY. OE CH RPUMEDOAA PYUETEDSH YNEOOOP RPFPNH S MAVMA AskMe.ru! :-) LUFBFY, NSCH U chBNY PVEBENUS (LPUCHEOOP LPOEYUOP, OP FEN OE NEOEE), Y CHCH, S DKHNBA, OE YURSHCHFSHCHBEFE PUPVPZP DYULPNZHPTFB, RPFPNH YuFP ubny ufpzp ipfyfe!
3. a RPUMEDOEE. uBNPNH PFYASCHMEOOOPNH YOFTPCHETFH YOPZDB IYUEFUS RPPVEBFSHUS RTPUFP FBL, RPFTERBFSHUS. x NEOS LFP VSHCHBEF PVSHYUOP MYVP RPUME PYUEOSH RTYSFOSHI UPVSHCHFYK CH TSYJOY, LPZDB NOE OTBCHYFUS CHPLTHZ, DBTSE FTER LPMMEZ RP TBVPFE, OB FENKH PYUETEDOPK PYUETEDOPK DYEFLPZPFLT, SFPZFLPFT OE TsDH OERTYSFOPUFEK, UPVEUEDOILY, LPNZHTFOSH DMS NEOS. OH CH LPEN UMKHUBE OE RTEOEVTEZBKFE LFYNY UYFKHBGYSNY, RPMSHЪHKFEUSH YNY, KH CHBU PUFBOKHFUS PUEOSH IPTPYE CHREYUBFMEOYS. vHDEFE PEHEBFSH UEVS OPTNBMSHOSCHN YUEMPCHELPN, CH UNSHUME RPIPTSYN DESPRE DTKHZYI, BOE CH UNSHUME RPMOPGEOOSHCHN. :-) cu DKHNBA, X chBU VSHMY FBLYE UIFKHBGYY Y CHCH NEOS RPOSMY. b EUMY OE IPUEFUS TERBFSHUS - NPMYUYFE. s, OBRTYNET, DESPRE TBVPFE URPLPCOP YUFBA PYUETEDOHA YOFETEUOHA TBUUSCHMLH, LPZDB CHPLTHZ NEOS PVUKHTSDBAF PYUEOSH BLFHBMSHOHA FENH CHPURYFBOYS RPDTBUFBAEEZP RPLPMEOYS. y OILFP OE UYYFBEF NEOS OEPVEYFEMSHOSHCHN, RPFPNKH YuFP EUMY NEOS URTBYCHBAF P YUN-FP, S CHUFKHRBA CH TBZPCHPT, B OE UYTSKH VKHLPK. th, OBLPOEG, KHMSHVBKFEUSH Y YHFFYFE, LFP UFTBIOP PVMESUBEF TSYOSH! :-)
| oBRYUBFSH LPNNEOFBTYK |
|
| littlel 10 BCHZHUFB 2002 ZPDB |
rPNEOSK LPNRBOYA, RPRTPVHK RPYULBFSH MADEK, U LPFPTSCHNY FEVS PVAEDYOSAF PVEYE YOFETEUSCH.
rPYUENH-FP LBCEFUS, YuFP LFB RTPVMENB FEVS CHPMOHEF YUYUFP FEPTEFYUEULY, FP EUFSH YuFP PVEEOYE LBL FBLPCPE FEVE OE FTEVHEFUS. OP CHPPVEE "TBBDTBTSBEF" OE EUFSH ITPPYK RTYOBL, EUMY FBL UMHYUBEFUS YUBUFP.
| oBRYUBFSH LPNNEOFBTYK |
|
Cum să comunic cu oamenii dacă nu îmi place să vorbesc?
Va trebui să înveți. Dacă nu-ți place să vorbești, atunci nu le va plăcea să vorbească cu tine. Eu însumi, prin fire, sunt foarte nesociabil și taciturn. Dar realizând că asta îmi dăuna foarte mult în viață, m-am reeducat. Acum comunic foarte sincer, amabil și de bunăvoie iau contact. Erau mulți oameni buni în jur, mulți camarazi, cunoscuți și prieteni simpatici și amabili. Nu trebuie doar să te gândești bine la oameni și să le dorești fericire și noroc în inima ta. Trebuie să faci mai mult decât să simpatizezi în tăcere. Este imperativ să spuneți totul cu voce tare acestor oameni. La urma urmei, oamenii nu sunt psihici care să ne citească gândurile și să înțeleagă în tăcerea noastră calitățile noastre bune și bunătatea și dispoziția față de ei. Tăcerea noastră provoacă doar neliniște, nedumerire și uneori chiar ostilitate și înstrăinare față de cei din jurul nostru. Ni se pare că modul în care tratăm lumea este modul în care aceasta ar trebui să ne răspundă. Dar asta nu este adevărat. Modul în care comunicăm cu lumea este modul în care lumea ne răspunde.
Imaginați-vă, situația mea este exact inversă: îmi place să vorbesc, dar urăsc absolut să comunic cu oamenii. Când mă gândesc că acum trebuie să merg la magazin, să văd oameni și, mai mult, să comunic cu ei, totul în sufletul meu se dă peste cap. Și, de asemenea, trebuie să mergi la școală, să saluti vecinii tăi și să răspunzi la întrebările lor tipice, stereotipe. Întotdeauna, când oamenii încep să-mi pună o întrebare pe stradă, mă simt neliniştit, iar când un trecător care a vrut să-mi ceară indicaţii de orientare, ora sau vreun agent de publicitate este deja lăsat în urmă, mai am o senzaţie neplăcută de ceva un fel de greutate în sufletul meu, disconfort, nervozitate. Întotdeauna cred că arăt ridicol. În general, încerc să păstrez o distanță între mine și oameni, nu pentru că oamenii sunt atât de răi și cred că lumea este răsfățată – deloc! Tratez oamenii foarte bine și chiar nu-mi place când încep să mustre lumea și umanitatea. Dar pur și simplu nu simt puterea de a comunica. Există un gol și o slăbiciune atât de căscată în sufletul meu, nervii mei sunt ca firele goale - slabi și epuizați. Toate din cauza unui program prea încărcat, a nopților nedormite și a stresului pe termen foarte lung și a depresiei prelungite epuizante.
Și am rezolvat problema cu un cerc limitat de comunicare. Din păcate, din cauza stării mele psiho-emoționale severe prelungite, doi prieteni, pe care îi consideram foarte apropiați, s-au îndepărtat de mine. Dar mai am o persoană care, deși nu este prietena mea, mă tratează bine. El îmi cunoaște trăsăturile, atuurile și slăbiciunile, atuurile și slăbiciunile, mă înțelege și pot fi eu însumi alături de el – când este necesar – să tac, când este necesar – să vorbesc. Nu trebuie să fiu vesel sau vorbăreț cu el. Întotdeauna înțelege în ce stare mă aflu și vede fără cuvinte că am probleme. Cu el pot fi eu însumi.
Poate că aceeași soluție ți se potrivește și ție. Dacă nu-ți place să vorbești, o obligație forțată, forțată de a vorbi nu te va face fericit, mai devreme sau mai târziu vei începe să te sfiești și să eviți societatea pentru a fi tu însuți. Găsirea celui mai bun prieten nu este atât de ușoară, dar poate că ai deja pe cineva în care poți avea încredere, care te cunoaște bine și te acceptă așa cum ești.
Societatea îi iubește întotdeauna pe cei care sunt activi, veseli, au un bun simț al umorului, îi fac pe toți să râdă și comunică mult. Există oameni care sunt extravertiți și sunt oameni care sunt introvertiți. Pentru cei dintâi, fiind viața de petrecere nu este doar ușoară, ci chiar și necesară, pentru a doua, uneori chiar imposibil; Acestea sunt tipuri de personalitate înnăscute, o persoană trebuie să țină cont doar de propriile caracteristici și să-și organizeze viața pe baza acestora.
Poți fi o persoană liniștită, calmă și, dacă nu te deranjează oamenii ca mine, fii în preajma lor, dar fără să vorbești atât de mult pe cât ai vrea.
Încercați să găsiți o persoană într-un grup de oameni și să comunicați nu cu toată lumea deodată, ci cu o singură persoană, va fi mai ușor.
Nu vrei să vorbim? Nu merita. Corpul tău însuși știe ce este cel mai necesar pentru tine. Aceasta înseamnă că își economisește energia pentru ceva cu adevărat important. Doar fii prezent, fii înconjurat de oameni veseli, pozitivi, ascultă-le conversațiile, asta va fi suficient pentru a te reîncărca cu energie pozitivă și a fi printre oameni.
Și poți vorbi cu cineva mai apropiat și mai înțelegător.
În cazul tău, tăcerea ta poate să te avantajeze: o persoană tăcută care se comportă cu demnitate și observă totul pare mai inteligentă și mai rezervată decât alții. Mulți oameni invidiază capacitatea de a menține reținerea și tăcerea în orice situație, dar aveți această abilitate destul de natural.
Nu ar trebui să-ți schimbi natura. Este mai bine să înveți cum să o direcționezi în avantajul tău.
Nici mie nu-mi place să vorbesc. De-a lungul vieții, m-am săturat de aceleași subiecte de conversație. Și sunt într-adevăr aproximativ aceleași pentru toți oamenii.
Dacă nu-ți place să vorbești din cauza introversiei tale, atunci nu îți va fi greu să rămâi mult timp singur. Limitați comunicarea la minimum (cu cei dragi). Chiar și cu angajații poți vorbi doar despre probleme de muncă.
La urma urmei, a fi cunoscut ca o persoană tăcută nu este mai rău decât a fi considerat un vorbitor. Și după părerea mea, chiar mai bine. Pentru că chatterbox-urile de cele mai multe ori nu sunt foarte inteligente (există, desigur, excepții). Au o singură preocupare - să lucreze cu limba, dar nu mai este timp pentru procesele creierului.
Mai mult, oamenii tăcuți trezesc simpatie printre mulți. La urma urmei, cu ei poți intra în modul monolog. Uneori, din păcate, trebuie să te prefaci că asculți.
Așa că nu te tortura și, dacă este posibil, limitează comunicarea. Te asigur că nu vei pierde nimic și, poate, vei câștiga altceva.
Pentru a demonstra dragostea (mai ales iubirea impecabila), nu sunt necesare cuvinte :-) La urma urmei, percepem doar 30% din informatiile verbale. Iar restul de 70% sunt expresii faciale, gesturi, atingeri. Pentru ca un copil să înțeleagă că este iubit, nu are nevoie să audă asta știe deja prin felul în care îl privești, cum îi atingi capul când treci, cum îl îmbrățișezi întâmplător. În psihologie acest lucru se numește mângâiere.
Există, de asemenea, un copil în interiorul fiecărui adult. Nu s-a schimbat, doar că unii adulți s-au lăsat atât de prinși în jocurile lor pentru adulți încât au uitat de asta. Dar toți avem nevoie de accidente vasculare cerebrale. Și nu este deloc necesar să fii un vorbitor genial, glumeț și viața de petrecere pentru a construi relații armonioase cu oamenii. Ai nevoie de cele dizarmonice?
Este suficient să fii un ascultător atent care să poată empatiza sincer cu interlocutorul tău și să-ți ofere sprijin în momentele dificile.
Nu este întotdeauna necesar să vorbești, mai des poți doar să asculți, să dai din cap, să fii de acord, să introduci comentarii și vei deveni un interlocutor mai bun. Cuvintele nu sunt întotdeauna necesare, uneori e bine să fii doar aproape de cineva
Nu tuturor oamenilor le place compania și comunicarea la locul de muncă. Și în timp ce majoritatea locurilor de muncă necesită ca oamenii să fie sociabili și prietenoși, există unele locuri de muncă care sunt făcute doar pentru cei cărora nu le place să vorbească cu oamenii.
Time a analizat 974 de locuri de muncă enumerate de Departamentul Muncii din SUA pentru cerințele de sociabilitate, prietenie și conexiuni cu ceilalți (de la 1 la 100 de puncte) și a întocmit o listă cu cele mai bune 18 locuri de muncă pentru persoanele nesociabile.
1. Designeri de turnare
Ei creează miezuri de ceară sau nisip sau matrițe utilizate în producția de turnări metalice în turnătorii.
2. Reparatori de ceasuri
Repară, curăță și reglează mecanismele ceasurilor.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 58 de puncte
3. Separatoare de roci
Ele separă diferite roci folosind un ciocan pneumatic și pene.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 58 de puncte
4. Operatori de utilaje agricole
Aceștia operează și monitorizează echipamente agricole pentru prelucrarea solului, plantarea, cultivarea și recoltarea culturilor.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 58 de puncte
5. Matematicieni
Ei efectuează cercetări pentru a dezvolta și înțelege principiile matematice. De asemenea, analizează datele și aplică metode matematice pentru a rezolva probleme.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 58 de puncte
6. Economiști
Ei efectuează cercetări, întocmesc rapoarte sau elaborează planuri pentru rezolvarea problemelor economice legate de producția și distribuția de bunuri și servicii sau politici monetare și fiscale.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 57,5 puncte
7. Olarii
Ei operează mașini de producție, cum ar fi mașina de țesut pug, mașina de jigger sau roata olarului pentru a procesa lut pentru a produce ceramică și ceramică.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 57 puncte
8. Pictori auto
Aceștia se ocupă cu vopsirea suprafețelor vehiculelor precum mașini, autobuze, camioane, trenuri, bărci și avioane.
9. Instalatori si operatori de masini de forjare
Ei instalează și operează mașini care formează piese metalice sau din plastic.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 56,5 puncte
10. Taietori de copaci
Ei folosesc osii sau ferăstraie cu lanț pentru a tăia copacii și, de asemenea, controlează direcția în care cade copacul.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 56,5 puncte
11. Lucrători de șlefuire și lustruire
Slefuiesc si lustruiesc diferite suprafete folosind unelte de mana sau scule electrice.
12. Tehnician de testare pentru probe geologice
Ei testează sau analizează probe geologice pentru a detecta prezența zăcămintelor de petrol, gaze sau minerale.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 56 puncte
13. Operatori de mașini de turnare
Ei monitorizează funcționarea continuă a mașinilor automate pentru a se asigura că produsele fabricate îndeplinesc specificațiile.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 54,5 puncte
14. Presă de îmbrăcăminte sau textile
Aceștia operează mașini de presare cu abur, hidraulice sau alte mașini pentru a îndepărta ridurile de pe îmbrăcăminte și țesături.
15. Meșteșugari
Ei creează articole artizanale pentru vânzare și expoziție folosind diverse tehnici precum sudare, țesut, ceramică, cusut etc.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 53,5 puncte
16. Poeți, textiști și scriitori
Ei creează lucrări scrise originale, cum ar fi scenarii, eseuri, proză, poezie sau versuri de cântece pentru publicare sau interpretare.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 52 de puncte
17. Muncitori agricoli
Ei plantează, cresc și recoltează manual legume, fructe, nuci și culturi de câmp.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 51,5 puncte
18. Vânători
Ei vânează și capturează animale sălbatice pentru consumul uman de carne, blană, precum și hrană, momeală sau alte scopuri.
Nivelul necesar de abilități de comunicare: 51 de puncte.
Într-o lume ideală, toți oamenii cu care trebuie să comunicăm vor fi buni, amabili, atenți, inteligenți, generoși. Ei se vor bucura de glumele noastre, iar noi ne vom bucura de ale lor. Vom trăi într-un mediu minunat în care nimeni nu este niciodată supărat, nimeni nu va înjură sau defăima pe alții.
Dar, după cum ați observat deja, trăim într-o lume imperfectă. Unii oameni ne înnebunesc, iar noi înșine îi putem înnebuni pe alții. Nu ne plac cei care sunt nepăsători cu ceilalți, duri, le place să răspândească zvonuri, să se amestece în treburile noastre sau pur și simplu nu ne înțeleg glumele, dar ne așteptăm să râdem de glumele lor.
Probabil te-ai întrebat dacă este posibil să fii obiectiv în privința celor care te enervează constant și cu care nu ai vrea niciodată să iei prânzul și cum să înveți să fii amabil cu fiecare persoană pe care o întâlnești.
Chiar și într-o lume ideală, a crea o echipă formată în întregime din oameni pe care ai dori să-i inviti la grătar este nerealist. De aceea, oamenii deștepți se întâlnesc adesea cu oameni pe care nu le plac. Pur și simplu sunt forțați să o facă. Și așa procedează ei.
1. Acceptă că nu pot mulțumi pe toată lumea.
Uneori cădem în capcana de a ne gândi că suntem buni. Credem că toți cei pe care îi întâlnim ne plac, chiar și atunci când nu le place. Dar inevitabil vei întâlni oameni dificili care se opun ceea ce gândești. Oamenii inteligenți știu asta. Ei recunosc, de asemenea, că conflictele sau dezacordurile rezultă din diferențele dintre sistemele de valori.
Persoana care nu-ți place este de fapt o persoană bună. Motivul respingerii tale este că ai valori diferite, iar această diferență creează tensiune. Odată ce accepți că nu toată lumea te place și nu toată lumea te place, din cauza diferențelor de sisteme de valori, poți elimina emoțiile din evaluarea situației. Acest lucru vă va ajuta să ajungeți la un acord.
2. Tolerează (mai degrabă decât ignoră sau respinge) pe cei care nu le plac.
Sigur, poți să suporti criticile constante ale cuiva, să strângi din dinți la glume proaste sau să ignori compania intruzivă a cuiva, dar nu este nimic mai rău decât să-ți suprimi constant iritația. Din punct de vedere al performanței, să încerci prea mult să-i faci pe oameni să te placă este o problemă mai mare decât să nu-i faci să te placă.
Ai nevoie de oameni care au puncte de vedere diferite și nu le este frică să se certe. Sunt genul de oameni care nu te lasa sa faci prostii. Nu este ușor, dar trebuie să le suporti. Ei sunt adesea cei care ne provoacă sau ne provoacă, dar ne încurajează la noi înțelegeri și ne ajută să mergem spre succes. Amintește-ți că nici tu nu ești perfect, dar totuși oamenii te tolerează.
3. Sunt politicoși cu cei care nu-i plac.
Indiferent de sentimentele tale față de cineva, persoana va fi ghidată de comportamentul și atitudinea ta față de el și, cel mai probabil, te va trata la fel. Dacă ești nepoliticos cu el, probabil că va arunca toate manierele deoparte și va fi nepoliticos cu tine. Ține minte, dacă ești politicos, oamenii vor fi toleranți cu tine.
Abilitatea de a-ți controla fața este de mare importanță. Trebuie să poți să arăți că consideri persoana respectivă un profesionist și să o tratezi bine. Acest lucru vă va ajuta să evitați să vă aplecați la nivelul lor sau să fiți prins în ceea ce fac.
4. Își țin așteptările în frâu.
Oamenii au adesea așteptări nerealiste de la ceilalți. Ne putem aștepta ca într-o anumită situație alții să acționeze exact în același mod în care am acționa noi, sau vor spune ceea ce am putea spune, adică vor dori să audă acum. Cu toate acestea, acest lucru nu este real. Oamenii au trăsături înnăscute de personalitate care determină în mare măsură modul în care reacţionează. A te aștepta ca alții să ia aceleași acțiuni pe care le-ai face tu înseamnă să te pregătești pentru dezamăgire și frustrare.
Dacă o persoană te face să te simți la fel de fiecare dată, adaptează-ți așteptările în consecință. Astfel, vei fi pregătit psihologic, iar comportamentul lui nu te va lua prin surprindere. Oamenii inteligenți fac asta tot timpul. Nu sunt niciodată surprinși de comportamentul unei persoane neplăcute.
5. Se analizează pe ei înșiși, nu pe adversarii lor.
Indiferent prin ce treci, oamenii nu pot intra sub pielea ta. Este important să știi să-ți gestionezi sentimentele atunci când ai de-a face cu cineva care te enervează. În loc să te gândești la modul în care te enervează această persoană, concentrează-te pe motivul pentru care reacționezi așa cum ești. Adesea nu ne place la alții ceea ce nu ne place la noi înșine. De asemenea, ei nu creează butonul, ci doar clic pe el.
Identificați factorii declanșatori care v-ar putea afecta sentimentele. Atunci s-ar putea să vă anticipați reacția, să o înmoaie sau chiar să o schimbați. Amintiți-vă, este mai ușor să vă schimbați percepțiile, atitudinile și comportamentul decât să forțați pe altcineva să devină o altă persoană.
6. Iau o pauză și inspiră adânc.
Sunt unele lucruri care te irită constant. Poate că este un coleg care pierde în mod regulat termenele limită sau un tip care face glume stupide. Află ce te enervează și cine îți apasă butoanele. Astfel te poți pregăti pentru asta.
Dacă poți întrerupe și controla adrenalina furioasă și apoi te orientezi către partea intelectuală a creierului tău, vei fi mai capabil să negociezi și să-ți justifici judecățile. Respirația adâncă și un mare pas înapoi te pot ajuta să te calmezi și să nu fii suprastimulat, permițându-ți să abordezi sarcina cu o minte mai limpede și o inimă deschisă.
7. Ei își exprimă nevoile.
Dacă anumite persoane te freacă în mod constant în mod greșit, spune-le calm că comportamentul și stilul lor de comunicare reprezintă o problemă pentru tine. Evită frazele acuzatoare, încearcă să folosești în schimb formula: „Când tu..., atunci mă simt...”. De exemplu: „Când mă întrerupi în timpul unei întâlniri, simt că nu-mi apreciezi munca.” Apoi faceți o pauză și așteptați un răspuns.
S-ar putea să descoperi că cealaltă persoană nu și-a dat seama că prezentarea ta nu s-a încheiat încă sau că colegul tău a fost atât de încântat de ideea lui încât a scăpat-o într-un acces de entuziasm.
8. Ei păstrează distanța
Dacă totul eșuează, oamenii inteligenți creează distanță între ei și ceea ce nu le place. Cere-ți scuze pentru tine și mergi pe drumul tău. Dacă se întâmplă acest lucru la serviciu, mutați-vă în altă cameră sau așezați-vă la celălalt capăt al mesei de conferință. Fiind plecat și având perspectivă, s-ar putea să vă întoarceți la discuție și să interacționați cu oamenii care vă plac și să nu vă faceți griji pentru cei care nu vă plac.
Bineînțeles, totul ar fi mai ușor dacă ne-am putea lua rămas bun de la oameni care nu ne plac. Din păcate, știm cu toții că viața nu funcționează așa.
Afirmație:
Introvertiții preferă singurătatea decât compania oamenilor.
Până de curând, oamenii încercau să-și ascundă tendința spre introversie. A fost perceput peste tot ca un neajuns care ar trebui netezit – sau compensat prin altceva. Cartea lui Susan Cain din 2012 Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking a schimbat totul. În mare parte datorită ei, opinia publică nu mai pune presiune asupra oamenilor care preferă pacea petrecerilor zgomotoase - conștiința de masă a acceptat introvertiții.
Adam Grant
Profesor de afaceri la Wharton School of Business
„Când am întrebat o sală de 200 de studenți în 2011 care era un introvertit, doar câțiva oameni au ridicat mâna. În 2013, mai mult de o treime au ridicat mâinile. Acest lucru se datorează faptului că mai mulți introvertiți s-au alăturat noului flux? Nu. Testarea anonimă a arătat că ambele fluxuri erau aproape identice. Pe o scară în care 1 este introversia completă și 5 este extroversia completă, coeficienții au fost următorii: 3,34 în 2011 și 3,39 în 2013.”
De ce acest lucru nu este adevărat:
Introvertiților le place să comunice cu oamenii la fel de mult ca și extrovertiților - diferența este în modul în care ambele grupuri reacționează la stimuli.
Comunicarea este una dintre nevoile primare pentru orice persoană, indiferent de caracterul său. Acesta este motivul pentru care introvertiții petrec la fel de mult timp cu oamenii ca și extravertiții. Nu este în întregime corect să spunem că extrovertiții câștigă energie comunicând cu oamenii, iar introvertiții câștigă energie fiind singuri. Nu este vorba despre comunicare în sine, ci despre modul în care sistemele nervoase ale oamenilor reacţionează la toţi stimulii - de la cafea la mediu. Introvertiții percep stimulii mai acut și obosesc mai repede, în timp ce extrovertiții găsesc plăcere în ei. În același timp, este puțin probabil ca un introvertit să refuze să vorbească cu o persoană interesantă, dar ar prefera mai degrabă ca conversația să aibă loc într-un loc mai calm.
Introversia nu este motivul pentru care o persoană nu poate comunica. Mai mult, introvertiții pot fi mai eficienți în comunicare decât extrovertiții, care uneori își antagonizează cunoștințele și colegii cu comportamentul lor: doar pentru că extrovertiții experimentează mai multe emoții pozitive nu înseamnă că și oamenii din jurul lor experimentează mai multe emoții pozitive. Marea majoritate sunt în general clasificate ca ambiverți, ocupând un loc în partea centrală a scalei de introversie-extroversie. Comportamentul lor poate fi contradictoriu, în funcție de situație: ambiverții dau semne fie de introversie, fie de extroversie. Deci, principalul lucru nu este ce tip psihologic ești, ci cât de bine îți cunoști avantajele și dezavantajele și le folosești cu pricepere.