În februarie, în timpul lansării lui my ultima carte, Am avut una dintre acele povești care explică de ce majoritatea oamenilor nu le place sau nu au încredere în mass-media. Voi lăsa detaliile vagi din motive pe care le veți înțelege în timp ce citiți articolul. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că unul dintre reporteri s-a comportat cu rea-credință și a făcut tot posibilul pentru a-mi strica cartea. Când redactorul meu s-a plâns publicației pe care o reprezenta, reprezentanții acesteia au refuzat să facă vreun efort pentru a remedia situația.
De înțeles, am fost supărat.
Am lucrat continuu la această carte timp de un an și jumătate. A trebuit să iau măsuri extreme pentru a proteja materialul exclusiv prezentat pe paginile sale. Cu toate acestea, o parte din munca mea a fost anulată în câteva secunde de o persoană invidioasă și prost manieră pe care am încercat să o tratez cu respect.
După cum am spus, am fost supărat.
Aveam dovezi clare ale atrocităților lui și o platformă suficient de mare pentru a putea vorbi public despre asta. Oricine a provocat pe cineva știe că, oricât de ciudat ar suna, furia aduce un fel de plăcere ciudat. Este asociată cu o adrenalină cauzată de obsesie și autoapărare. Într-un fel, eviscerarea „justificată” este visul unui scriitor, deoarece toate talentele scriitorului sunt implicate în proces. Vezi cum merge totul conform planului? O plăcere cu adevărat îmbătătoare.
Cu toate acestea, când m-am hotărât să vin cu o mișcare contrară care, mi se părea, să restabilească dreptatea, am avut o epifanie în forma de treiîntrebări scurte care au apărut în timpul ritualului de dimineață și de seară de citire și jurnal într-un mediu calm.
Aici sunt ei:
- De ce să te enervezi dacă nu schimbă nimic?
- De ce îmi spun că am fost rănit?
- Îmi voi aminti această situație peste câteva luni?
Dacă sunteți unul dintre abonații mei, atunci aceste întrebări vă pot părea familiare. Pentru că le-am formulat și notat singur. Acestea sunt de fapt întrebări din Jurnalul Stoic, pe care eu, ca mulți alți oameni din întreaga lume, le scriu în fiecare zi.
Nu sunt unul care crede în soartă sau în providența divină, dar în această situație am rămas pur și simplu uimit. Eram dornic să lupt, să continui cu viciozitate și agresivitate să alimentez un conflict cu un final incert, iar apoi propriile mele cuvinte - propriile mele critici - mi-au venit chiar în momentul în care aveam cea mai mare nevoie de ele.
Ralph Waldo Emerson a scris că ne întoarcem la gândurile noastre respinse cu un fel de „grandoare alienată”, dar în în acest caz, Nu mi-am negat gândurile. Tocmai au fost scrise cu mult timp în urmă și le-am uitat. Și apoi s-a întâmplat un accident.
Poate părea ciudat că am învățat ceva din propria mea scriere, dar acest gând dorește ceea ce este de fapt stoicismul. Reprezintă atât o filozofie, cât și o practică. La fel ca majoritatea oamenilor, știu că nu ar trebui să reacționezi emoțional la lucruri, dar, din nou, asta rareori împiedică furia să se acumuleze în noi și să complotăm răzbunare. Și nu există „proprietatea” ideilor. În schimb, există o tradiție, în urma căreia omul repetă și îmbunătățește aceleași premise de bază pentru că avem dificultăți în înțelegerea și aplicarea acestora.
În cazul meu, eram la doar câțiva pași să public un răspuns despre care știam că va funcționa și, eventual, va pune capăt carierei celui care m-a lovit. Dar practica filozofiei a fost cea care a acționat ca un control asupra furiei mele. Stoicismul este o filozofie pe care o practicați zilnic. Îmi încep diminețile cu înregistrări de jurnal despre cum vreau să-mi meargă ziua, apoi revin la ea seara pentru a reflecta înainte de a merge la culcare.
Chiar dacă eram plin de furie, am fost forțat să pun întrebarea: „De ce să fii supărat dacă nu schimbă nimic?” Apoi, douăsprezece ore mai târziu, întrebarea mi-a venit din nou în cap și am început să mă îndoiesc de planul meu. Până duminică am ajuns la a doua întrebare - „De ce îmi spun că am fost rănit?” - și a început să se încline spre anularea planului său. Luni, când trebuia să vină ziua socotelilor, mi-am dat seama că nu vreau să mă răzbun.
Am realizat clar că trebuie doar să renunț la această situație și să merg înainte.
Epicur, filozoful preferat al lui Seneca, spunea că „degeaba” a fost cuvântul unui filozof care nu a vindecat suferința oamenilor. Furia, după cum știm cu toții, este ceva de care suferim ca o febră. Ne consumă și ne preia corpul. La sfârșitul lunii februarie am fost cuprins de o furie febrilă. Am fost jignit și nu aveam de gând să las nepedepsit vinovatul, chiar și cu riscul de a exacerba ostilitatea și conflictul.
Filosofia a fost dezvoltată pentru a ne ajuta să scăpăm de febra emoțiilor și impulsurilor noastre distructive.
Când ești bolnav, iei aspirină, te culci, pui o batistă înmuiată în apă rece pe frunte și lași corpul să se odihnească. La fel, filosofia este ca un balsam, un proces care oferă minții noastre spațiul de care are nevoie pentru a face ceea ce trebuie să facă. Permiți minții tale să pună la îndoială și apoi să-ți respingă propriile impulsuri.
Dacă îți spun că ai devenit ceva diferit, atunci pur și simplu nu ai devenit la fel de confortabil ca înainte.
Nu întreba pe cineva dacă te iubește sau nu. Dacă nu simți asta în acțiunile lui față de tine, înseamnă că știi deja răspunsul.
Fii recunoscător pentru ce ai; atunci vei avea mai multe. Dacă te concentrezi pe ceea ce nu ai, nu vei avea niciodată suficient.
Dacă iubești, dar nu ești acolo, dă drumul. Dacă ești iubit, dar nu ești, evaluează și aruncă o privire mai atentă. Dacă dragostea este reciprocă, luptă
Dacă nu îți construiești visul, cineva te va angaja cu siguranță să-l construiești pe al lor.
Fii recunoscător pentru ceea ce ai și în cele din urmă vei câștiga mai mult. Dacă te concentrezi pe ceea ce nu ai, nu vei avea niciodată suficient.
Dacă crezi că Universul stă și inventează probleme și boli pentru tine, atunci ai iluzii de grandoare. Ea pur și simplu pune în aplicare gândurile tale.
Dacă ești într-o dispoziție proastă, dacă ai fost jignit sau supărat, folosește puterea zâmbetului. Chiar dacă nu te vede nimeni, încearcă să zâmbești pentru a-ți arăta că ești deasupra oricăror dificultăți. Gândește-te că ești invulnerabil, nemuritor, etern. Oferă-ți un zâmbet, așa cum faci uneori când treci pe lângă o oglindă. Chiar dacă zâmbetul tău este puțin forțat, tot va ajuta. De îndată ce zâmbești, te vei simți într-o dispoziție mai bună. Și într-o dispoziție bună îți va fi mai ușor să-ți rezolvi problemele.
Nu ai idee cât de bine poate face un simplu zâmbet pentru tine și oamenii din jurul tău. Când primești o altă lovitură de la viață, spune-ți: „Totul ar fi putut fi mult mai rău” - și zâmbește.
Dacă ești ostil lumii, aceasta îți va răspunde în mod similar. Dacă îți exprimi constant nemulțumirea, vor exista din ce în ce mai multe motive pentru asta. Dacă negativismul predomină în atitudinea ta față de realitate, atunci lumea își va întoarce partea cea mai rea spre tine. Si dimpotriva, atitudine pozitivaîți va schimba viața în bine în cel mai natural mod. O persoană primește ceea ce alege. Aceasta este realitatea, indiferent dacă vă place sau nu.
A fi jignit este destul de stupid, dar mulți chiar și oameni cumsecade fac asta adesea. Dacă ești jignit, reacția ta poate fi foarte variată. Depinde mult de validitatea abaterii față de tine, de personalitatea celui care este jignit și de istoria relației tale.
La o persoană educată, reacția la o insultă la adresa sa constă într-un program obligatoriu și voluntar. Program obligatoriu include trei puncte: înțelegeți-vă, înțelegeți contribuția dvs., cereți scuze, programul gratuit este alegerea strategiei finale. Există, de asemenea, trei dintre aceste strategii: o ieșire blândă din comunicare, psihoterapie operațională și cultivarea obiceiului de comunicare rezonabilă.
Acum despre toate acestea - mai detaliat și să începem cu „programul obligatoriu”.
Se întâmplă ca nemulțumirile să izbucnească din senin, fără niciun motiv serios. Pentru a răspunde în mod adecvat, mai întâi trebuie să înțelegeți ce s-a întâmplat de fapt: cine a spus ce și ce au făcut. Poate e doar o neînțelegere? Deci mai întâi ai nevoie rezolva infracțiunea. Când înțeleg lucrurile, oamenii responsabili se întreabă întotdeauna în primul rând: care este contribuția mea personală la ceea ce s-a întâmplat, care este responsabilitatea mea personală pentru infracțiunea care a apărut? Dacă infracțiunea împotriva ta este cumva justificată, ar trebui să-ți ceri imediat scuze și A cere scuze: informal, clar și detaliat.
Dacă nu ești de vină pentru ceea ce s-a întâmplat, dar cealaltă persoană este ofensată, este logic să-ți ceri scuze în orice caz. Cererea de scuze este o formalitate, dar oamenii bine manierați o fac de obicei. Cel puțin: „Îmi pare rău, vă înțeleg sentimentele.” Dacă va ierta sau nu, nu mai este în totalitate treaba ta - oamenii sunt diferiți, dar tu ți-ai făcut partea.
Cu toate acestea, nu există soluții complet standard aici, deoarece o dată a fi indignat de insulta altcuiva este cel mai mult metoda eficienta nu mai insulta pe altcineva. Sau, să presupunem că înțelegeți că infracțiunea este în mod clar manipulativă și persoana este jignită doar pentru a vă face vinovat și a evita responsabilitatea sa. Nu, nu ar trebui să transferi responsabilitatea de la un cap sănătos la unul sănătos, nu este nevoie să-ți ceri scuze.
Programul obligatoriu a fost finalizat. Ce urmeaza? Urmează opțiunile. Uneori, cea mai bună soluție este o ieșire blândă din comunicarea cu o persoană sensibilă. A face față plângerilor altora este o sarcină putredă și ingrată, iar dacă este posibil să ieși pur și simplu din comunicarea problematică, aceasta este de obicei cea mai rezonabilă decizie. Fără confruntări, fără scuze și conversații lungi - cu cât conversațiile sunt mai lungi, cu atât mai multă ofensă. Luați o decizie simplă: nu înțelegeți nimic, cereți scuze și tăceți pentru claritate: „Îmi pare rău, nu am vrut să vă jignesc”, apoi zâmbește și schimbă subiectul. Sau, mai bine, nu mai comunica cu astfel de oameni.
A blestema ceea ce a fost creat de Atotputernicul este un păcat foarte mare. Dacă cineva te-a jignit sau umilit fără motiv, lasă-l la judecata lui Allah. Profetul Muhammad (pacea fie asupra lui) a spus cu această ocazie (adică: „Dacă unul dintre voi face în mod constant du'a celui care l-a jignit sau umilit, atunci în Ziua Judecății cel care a adus insulta va avea un avantaj înaintea celui care a fost jignit.”
În cazul în care cineva, fără nici un motiv, blestemă pe cineva, atunci acest blestem se va înălța la cer și nu-l va accepta, atunci acest blestem va cădea pe pământ și nu-l va accepta, va rătăci în jurul lumii și se va întoarce. celui care a proclamat-o. Deci trebuie să fii foarte atent la asta. De obicei, astăzi, oamenii care se îmbolnăvesc brusc declară, spun ei, că au făcut o vrajă asupra mea și nu au idee că această persoană însuși a blestemat fără motiv, a provocat jignirea uneia dintre ființele din jur sau animate. În același timp, trebuie să încerci să-ți amintești pe cine ai jignit, să-i ceri iertare și abia atunci va începe vindecarea ta. În caz contrar, toate faptele noastre bune din Ziua Judecății vor fi atribuite celui care a provocat jignirea și insulta.
Este posibil ca o persoană, în căldura furiei, să fi rostit o mulțime de cuvinte neplăcute și insulte și să fi rostit, de asemenea, blesteme, iar aceste vrăji își vor atinge scopul?
– Prin harul lui Dumnezeu, astfel de blesteme nu își ating niciodată scopul. Potrivit Surei Isra, dacă o persoană rostește în neștire blesteme în mânie, Atotputernicul nu le percepe. Cu toate acestea, este necesar să învățați să reținem furia. Ca exemplu, putem cita acest fapt: în fața Profetului Muhammad (pacea fie asupra lui) unchiul său a fost ucis. Femeia care a ordonat crima a îndrăznit să violeze cadavrul. Trimisul lui Allah (pacea fie asupra lui) nu a reacţionat la acest lucru. Ulterior, această femeie a acceptat Islamul și a devenit cea mai apropiată tovarășă a Profetului (pacea fie asupra lui). Desigur, pentru a ierta, trebuie să ai mult curaj. Recompensa pentru acest lucru este, de asemenea, mare. În Ziua Judecății, Allah Ta'ala iartă păcatele unor astfel de oameni.
Oamenii spun că acest loc sau satul este blestemat. Există motive pentru asta?
– Unul dintre hadith conține următorul avertisment: dacă într-un sat există o moschee, dar azanul nu este pronunțat și rugăciunile nu sunt citite, lăsați locuitorii acestui sat să trăiască în neliniște în așteptarea pedepsei lui Dumnezeu. Cu alte cuvinte, cei care nu se cheamă unii pe alții la bine și nu se avertizează reciproc de păcat sunt în așteptarea nenorocirii. Există credința printre oameni că nu poți construi o casă într-un loc care a fost lovit de fulger. Hadith-ul spune că acest loc este lovit de mânia lui Dumnezeu. Acesta este locul în care s-au săvârșit păcatele și s-a săvârșit adulterul. ÎN În ultima vremeÎn unele locuri, drumurile sunt trasate prin teritoriul vechilor cimitire. Acest lucru este inacceptabil și plin de consecințe grave.
Ce ar trebui să faci pentru a scăpa de blestem?
- Cere iertare de la Allah. Și nu numai în numele tău, ci și în numele părinților și strămoșilor tăi. Și dacă una dintre rudele tale apropiate și îndepărtate a jignit și insultat o persoană pe care o cunoști, trebuie să-ți faci curaj și să-i ceri iertare.