Tratarea conflictelor intrapersonale. Conflictul intern: ce este și cum să-l tratăm (nuanțele înțelegerii și posibilitatea de a depăși) Motivele dezvoltării unui conflict intrapersonal

Fiecare persoană s-a trezit cel puțin o dată într-o situație conflictuală, și nu numai cu lumea exterioară - cu ceilalți, ci mai ales cu sine însuși. Iar conflictele interne se pot dezvolta cu ușurință în unele externe. Pentru o persoană sănătoasă mintal, un conflict intern care nu depășește norma este destul de firesc. Mai mult, situația de inconsecvență intrapersonală și tensiune în anumite limite este nu numai firească, ci și Necesar pentru perfecţionarea şi dezvoltarea individului. Orice dezvoltare nu poate avea loc fără contradicții interne (crize), iar acolo unde există contradicții, există și baza conflictului. Și dacă un conflict intrapersonal decurge în cadrul rezonabilului, este cu adevărat necesar, deoarece o atitudine critică moderată față de propriul „eu”, nemulțumirea față de sine, ca motor intern puternic, face ca o persoană să urmeze calea autoactualizării și auto-actualizării. îmbunătățire, umplându-și astfel nu numai propria viață cu sens, ci și îmbunătățirea lumii.

Studiul științific al conflictului intrapersonal a început la sfârșitul secolului al XIX-lea și a fost asociat în primul rând cu numele fondatorului psihanalizei, omul de știință austriac. Sigmund Freud(1856 - 1939), care a relevat natura biosocială și biopsihologică a conflictului intrapersonal. El a arătat că existența umană este legată de constantă tensiuneși depăşirea contradicţieiîntre normele socio-culturale și pulsiunile și dorințele biologice ale unei persoane, între conștiință și inconștient. Potrivit lui Freud, această contradicție și confruntare constantă între părțile numite este esența conflictului intrapersonal. În cadrul psihanalizei, teoria conflictului intrapersonal a fost dezvoltată și de K. Jung, K. Horney și alții.

O mare contribuție la studiul problemei conflictului intrapersonal a avut-o psihologul german Kurt Lewin(1890-1947), care a definit-o ca fiind o situație în care o persoană forțe direcționate opus de mărime egală acționează simultan.În acest sens, el a remarcat Trei tip de situație conflictuală.

1. O persoană este între doi forte pozitive aproximativ egale ca mărime. „Este cazul măgarului Buridan, care se află între două stive egale de fân și moare de foame”.

2. O persoană este între doi aproximativ egală forțe negative. Un exemplu tipic este situația de pedeapsă. Exemplu: pe de o parte, copilul trebuie să îndeplinească o temă școlară pe care nu vrea să o facă, iar pe de altă parte, poate fi pedepsit dacă nu o face.

3. O persoană este afectată simultan de două forțe multidirecționale cam de aceeași dimensiune și în același loc. Exemplu: un copil vrea să mângâie un câine, dar îi este frică de el, sau vrea să mănânce o prăjitură, dar i-a fost interzis.

Teoria conflictului intrapersonal a fost dezvoltată în continuare în lucrările reprezentanților psihologiei umaniste. Unul dintre liderii în această direcție este un psiholog american. Carl Rogers(1902-1987). Componenta fundamentală a structurii personalității, susține el, este „Eul -concept" - ideea unei persoane despre sine, imaginea propriului „eu”, care se formează în procesul de interacțiune a unei persoane cu mediul. Autoreglementarea comportamentului uman are loc pe baza „conceptului eu”.

Dar „conceptul eu” adesea nu coincide cu ideea de „Eu” ideal. Poate exista un dezacord între ei. Această disonanță (nepotrivire) între „conceptul eu”, pe de o parte, și „eu” ideal, pe de altă parte, acționează ca conflict intrapersonal, care poate duce la boli mintale severe.

Conceptul de conflict intrapersonal al unuia dintre reprezentanții de frunte ai psihologiei umaniste, un psiholog american, a câștigat o mare popularitate. Abraham Maslow(1908-1968). Potrivit lui Maslow, structura motivațională a unei personalități este formată dintr-o serie de nevoi organizate ierarhic (vezi aici).

Cea mai mare este nevoia de autoactualizare, adică de realizare a potențialităților, abilităților și talentelor unei persoane. Se exprimă prin faptul că o persoană se străduiește să fie ceea ce poate deveni. Dar nu reușește întotdeauna. Autorealizarea ca abilitate poate fi prezentă la majoritatea oamenilor, dar numai într-o minoritate este realizată, realizată. Acest decalaj dintre dorința de autoactualizare și rezultatul realși stă la baza conflictului intrapersonal.

O altă teorie foarte populară a conflictului intrapersonal astăzi a fost dezvoltată de un psiholog și psihiatru austriac Viktor Frankl(1905-1997), care a creat o nouă direcție în psihoterapie - logoterapie(din gr. logos - gandire, minte si gr. therapeia - tratament). Potrivit acestuia, logoterapia „este preocupată de sensul existenței umane și de căutarea acestui sens”.


Conform conceptului lui Frankl, principala forță motrice din spatele vieții fiecărei persoane este căutarea sensului vieții și lupta pentru el. Absența sensului vieții dă naștere unei stări într-o persoană, pe care o numește vid existențial, sau un sentiment de lipsă de scop și gol. Este vidul existențial care devine cauza conflictului intrapersonal, care duce ulterior la „nevroze noogenice” (din Gr. noos – adică).

Potrivit autorului teoriei, un conflict intrapersonal sub forma unei nevroze noogene apare din cauza unor probleme spirituale și este cauzat de o tulburare a „nucleului spiritual al personalității”, care conține semnificațiile și valorile existenței umane. , care formează baza comportamentului personalității. Astfel, nevroza noogenă este o tulburare cauzată de un vid existențial, de lipsa de sens a vieții unei persoane.

Este vidul existențial, sentimentul de lipsă de scop și de vid al existenței care dă naștere la fiecare pas la frustrarea existențială a individului, cel mai adesea manifestată în plictiseală și apatie. Plictiseala este o dovadă a lipsei de sens în viață, a valorilor care formează sens, iar acest lucru este deja grav. Pentru că sensul vieții este mult mai dificil și mai important decât bogăția. În plus, nevoia, de exemplu, împinge o persoană la acțiune și ajută să scape de nevroze, în timp ce plictiseala asociată cu un vid existențial, dimpotrivă, o condamnă la inactivitate și contribuie astfel la dezvoltarea unei tulburări psihologice.

Printre oamenii de știință autohtoni care au contribuit semnificativ la dezvoltarea problemei luate în considerare, ar trebui să numiți A. N. Leontieva(1903-1979), care cu teoria sa despre rolul activităţii obiectiveîn formarea personalității, a făcut mult pentru a înțelege conflictul intrapersonal.

Conform teoriei sale, conținutul și esența conflictului intrapersonal sunt determinate de natura structurii personalității în sine. Această structură, la rândul său, este cauzată de relațiile contradictorii pe care o persoană le intră în timpul desfășurării diferitelor tipuri de activități. Una dintre cele mai importante caracteristici ale structurii interne a personalității este că orice persoană, chiar și având motivul principal al comportamentului și scopul principal în viață, nu trăiește neapărat doar cu un singur scop sau motiv. Sfera motivațională a unei persoane, potrivit lui A. N. Leontiev, chiar și în cea mai înaltă dezvoltare, nu seamănă niciodată cu o piramidă înghețată. Figurat vorbind, sfera motivațională a unei persoane este întotdeauna multi-vertex.

Interacțiunea contradictorie a acestor „vârfuri” ale sferei motivaționale, diverse motive ale personalității și formează un conflict intrapersonal.

In consecinta, conflictul intrapersonal, inerent firesc structurii interne a personalitatii, este un fenomen normal. Orice personalitate este inerentă contradicțiilor interne și luptei dintre diferite aspirații. De obicei, această luptă are loc în limitele normale și nu încalcă armonia individului. „La urma urmei, o personalitate armonioasă nu este deloc o personalitate care să nu cunoască nicio luptă internă.” Dar uneori această luptă devine principalul lucru care determină comportamentul unei persoane și întregul mod de viață. Atunci o persoană nefericită și o soartă necomplicată devin consecințele.

Acestea sunt cauzele conflictului intrapersonal. Definiția conflictului intrapersonal: conflictul intrapersonal este o stare a structurii personalității atunci când există simultan motive contradictorii și care se exclud reciproc, orientări valorice și scopuri cărora în prezent este incapabil să le facă față, i.e. dezvoltarea priorităților comportamentale pe baza acestora.

Se mai poate spune și în alt mod: conflictul intrapersonal este o stare a structurii interne a personalitatii, caracterizata prin confruntarea elementelor acesteia.

Astfel, se pot distinge următoarele proprietăți ale conflictului intrapersonal:

1) conflictul intrapersonal apare ca urmare a interacţiunii elementelor structurii interne a personalităţii;

2) părțile la conflictul intrapersonal sunt interese, scopuri, motive și dorințe diverse și conflictuale care există simultan în structura personalității;

3) conflictul intrapersonal apare numai atunci când forțele care acționează asupra persoanei sunt echivalente. Altfel, o persoană alege pur și simplu cel mai mic dintre cele două rele, cel mai mare dintre două binecuvântări și preferă răsplata pedepsei;

4) orice conflict intern este însoțit de emoții negative;

5) baza oricărui conflict intrapersonal este o situație caracterizată prin:

4.2777777777778 Evaluare 4.28 (9 voturi)


Ceartă, înjurături, scandal, boicot - primul lucru care îmi vine adesea în minte la menționarea cuvântului conflict. Ceva neplăcut, care strica relația. Adesea acest cuvânt este folosit într-un context politic: conflict armat. Și este asociat cu ceva periculos, tulburător.

Dacă luăm în considerare acest concept în mod imparțial, fără o conotație negativă, putem spune că conflictul este o încălcare a echilibrului. Acesta este un fel de situație care este eliminată din schema obișnuită a existenței. Dacă echilibrul este perturbat, este nevoie să-l returnăm, să organizăm viața în conformitate cu schema obișnuită.

Adică, un conflict este o situație care a apărut ca urmare a unui eveniment imprevizibil. Această descriere poate fi aplicată tuturor conflictelor de principiu, fie că este vorba despre un conflict între organism și mediu, între om și om, între om și societate, fie între om și elemente.

Există numeroase clasificări ale conflictelor. O întreagă secțiune de psihologie se ocupă de studiul acestui fenomen și se numește „conflictologie”. În cadrul acestui articol, îmi propun să luăm în considerare conflictele în ceea ce privește cursul lor și să le împărțim în externe și interne.

Conflicte externe- conflicte organism-mediu. Ele apar la granița-contact al unei persoane cu lumea exterioară. Echilibrul în interacțiunea om-mediu este perturbat. Acest grup include toate conflictele care apar între o persoană și ceva sau cineva extern.

Conflicte interne(în psihologie sunt adesea numite intrapersonale) - nimic mai mult decât o ciocnire a fenomenelor noastre interne.

De exemplu, credința că trebuie să fii întotdeauna politicos și dorința de a răspunde cu grosolănie la grosolănie. Rămânând politicos, o persoană își hrănește convingerea că a făcut ceea ce trebuie. Dar simte nemulțumire din cauza faptului că nu și-a exprimat adevărata atitudine, nu s-a apărat. În acest caz, el poate conduce un dialog intern pentru o lungă perioadă de timp pentru a se calma și a-și dovedi că a făcut ceea ce trebuie.

Problema constă în faptul că repetarea repetată a unor astfel de situații duce la un sentiment persistent de nemulțumire și uneori chiar la depresie.

Adesea, regulile, normele și credințele învățate din copilărie și dorințele pe care o persoană le are în perioada curentă se ciocnesc unele de altele.

Fetele și băieții potriviți, crescuți de mame și tați buni, sunt adesea foarte vulnerabili la vârsta adultă. Li s-au insuflat bunele maniere, dar nu au fost învățați să asculte pe ei înșiși și pe dorințele lor, să apere granițele și să se apere.

Hrăniți de părinți grijulii care i-au protejat de toată cruzimea și urâțenia lumii, la vârsta adultă devin, în cel mai bun caz, excentrici în ochelari de culoare trandafirie. Încrezător și naiv.
Sunt cei mai ușor de jignit și înșelat.

Și tocmai în ele se află cele mai multe conflicte interne, deoarece educația dictează că este necesar să te comporți bine, iar realitatea arată că acest lucru nu este întotdeauna necesar. Și aici puteți vedea adesea incongruență - discrepanța dintre manifestările externe și nevoile interne. Și aceasta nu este altceva decât o minciună.

Mint-o pe mine însumi: vreau un lucru, dar fac altul. Auto-amăgirea duce la înșelarea altora. Așa se dezvoltă un conflict intern într-unul extern. Interlocutorul la nivel non-verbal simte înșelăciune, o captură, o minciună. Și nu crede în răspuns.

Adesea, conflictul intern nu este recunoscut. O persoană se confruntă cu disconfort, dar nu înțelege cu ce are legătură. Psihicul este în tensiune, este necesar să se reducă anxietatea, dar „proprietarul” are apărări psihologice puternice care împiedică conștientizarea.

Și atunci apare simptomul corporal. Aceasta este ceea ce se numește psihosomatică. Toate bolile de la nervi este o expresie binecunoscută. Și are o bază teoretică.

Problemele inconștiente caută o cale de ieșire. Negăsind o cale de ieșire în conștiință, ei se manifestă la nivel corporal. Din cauza unor probleme la psiho, soma (corpul) reacționează. Aici intervine boala psihosomatică, care include gastrită, psoriazis, eczeme, ulcere gastrice și alte răni.

Exemplu din practica:

Diana, 21 de ani. Căsătorit, copil, 1,5 ani. Ea locuiește în același apartament cu soțul ei, soacra și două surori ale soțului ei. Ea suferă de congestie nazală cronică, motiv pentru care este nevoită să folosească constant picături vasoconstrictoare. Întâmpinați un disconfort sever.

În procesul de terapie, se dovedește că pentru prima dată a întâmpinat această problemă în timpul sarcinii, pe care a atribuit debutul simptomului. După naștere, simptomul nu a dispărut. Rezultă că pentru prima dată simptomul a fost descoperit după ce Diana s-a mutat într-un apartament împreună cu soțul și rudele acestuia.

În procesul de muncă, „apar” sentimente puternice pentru rudele soțului ei. Diana își descrie starea: mă sufoc în această casă, nu am suficient spațiu, nu am spațiu propriu, tot ce este acolo îmi este străin și sălbatic. Apoi, în timpul experimentului, se formulează o frază: Nu vreau să respir același aer cu ei.

Dându-și seama de acest moment, Diana a simțit o ușurare puternică. Treptat, simptomul s-a diminuat pe măsură ce am început să lucrăm pentru a deveni conștienți de limitele, nevoile și modalitățile ei de a ne face viața în jurul rudelor soțului ei mai confortabilă.

Aproximativ șase luni mai târziu, a avut loc un caz semnificativ cu Diana. A plecat la țară cu părinții ei. Situația era tensionată, întrucât relația Dianei cu mama ei este destul de dificilă. Pe teritoriul părinților ei, este forțată să urmeze constant regulile și să facă doar ceea ce vrea mama ei de la ea.

După ce a petrecut toată ziua la dacha, Diana se întoarce acasă cu mașina prin câmpurile de rapiță. Treptat, începe să se simtă din ce în ce mai rău: ochii îi lăcrimănă, îi curge nasul, temperatura îi crește. O oră mai târziu, odată ajunsă acasă, Diana se simte complet rău. Ea este sigură că se confruntă cu un atac acut de alergie la rapiță.

Dar ce sa întâmplat cu adevărat? O situație tipică de „sufocare”, impunerea voinței altcuiva, încălcarea granițelor provoacă o rezistență puternică. Sentimentele față de „violatori” sunt interzise, ​​deoarece pot duce la un puternic afect și scandal. Psihicul le zdrobește conștientizarea și manifestarea ulterioară a sentimentelor. Fenomenele inconștiente apar pe un traseu familiar - printr-un simptom corporal. Din nou nas înfundat, muci etc.

În cadrul terapiei ulterioare, a fost dezvoltată o modalitate ecologică pentru Diana de a-și apăra limitele, iar simptomul a părăsit-o pentru totdeauna.

Aici observăm un conflict intrapersonal între nevoia de a-și declara dorințele, de a-și apăra propriile limite și incapacitatea de a vorbi despre asta din cauza interzicerii de a exprima negativitatea și dezacordul cu rudele (atât rudele proprii, cât și rudele soțului ei).

În copilărie, clientul a trăit o experiență traumatizantă într-o familie în care o mamă prevăzătoare nu a ținut cont de nevoile și dorințele copiilor și a fost pedepsită constant pentru neascultare. Prin urmare, orice dezacord cu opinia membrilor familiei a fost imprimat în psihicul Dianei, ca plin de pedeapsă.

Pericolul simptomelor psihosomatice este că, dacă sunt ignorate, trec complet în organism (soma) și se cronicizează, devenind o adevărată boală care necesită intervenție medicală.

De asemenea, este necesar de menționat că modelul de comportament învățat în copilărie nu corespunde întotdeauna sarcinilor lumii moderne. Părinții noștri trăiau într-o perioadă în care lumea din jur era oarecum diferită.

Prin urmare, am fost crescuți să trăim într-o societate care nu mai există. Prin urmare, uneori merită să vă revizuiți atitudinile, regulile și principiile și să le verificați pentru a se conforma cu realitatea.

Atitudinile și regulile clare, rigide (sedentare, stabilite) creează obstacole pentru adaptarea creativă la interacțiunea cu lumea exterioară. Prin urmare, este important să încerci, să testezi noi moduri de comportament care să treacă peste cele obișnuite pentru a simți plinătatea vieții și a respira profund!

Dacă o persoană trăiește în armonie cu sine și cu lumea din jurul său, poate fi numită o persoană fericită. Totuși, dacă îndoielile interne nu dau odihnă și chiar uneori chinuiesc sufletul, vorbim deja despre un conflict intrapersonal. Ne propunem să înțelegem ce fel de conflict este intrapersonal.

Ce este conflictul intrapersonal?

Experții din domeniul psihiatriei spun că conceptul de conflict intrapersonal înseamnă un conflict în lumea mentală a unei persoane, care este o ciocnire a motivelor sale direcționate opus. Printre astfel de motive se disting nevoi, interese, valori, scopuri și idealuri. În psihanaliză, locul principal este acordat conflictelor dintre nevoi și fundamente sociale, precum și între nevoile persoanei însuși.

Cauzele conflictului intrapersonal

Se obișnuiește să se distingă trei tipuri principale de cauze interconectate:

  1. Intern- exprimat în contradicții între diferite motive ale unei persoane în absența acordului între componentele structurii interne.
  2. Extern- sunt determinate de pozitia persoanei in grup. Aici, conflictul intrapersonal apare din cauza imposibilității de a-și satisface nevoile.
  3. Extern, datorită poziției unei persoane în societate,- sunt asociate cu un astfel de concept precum contradicțiile intrapersonale care apar la nivelul unui microsistem social și provin din natura sistemului social și a vieții economice.

Funcţiile conflictului intrapersonal

Se numesc următoarele funcții intrapersonale - constructive și distructive. Primii specialiști în domeniul psihiatriei includ:

  1. Comunicativ (informațional sau de conectare) - oamenii încep să se cunoască și mai bine, să se înțeleagă și să se apropie treptat.
  2. Funcția unui stimulent și forță care este capabilă să conducă schimbarea socială.
  3. Funcția de promovare a formării echilibrului necesar în societate.
  4. O garanție a dezvoltării societății prin dezvăluirea diferitelor interese.
  5. Ajută la reevaluarea vechilor norme și valori.

Cele doua functii sunt:

  1. Nemulțumire, degradare a performanței, rău.
  2. Întreruperea sistemelor de comunicații.
  3. Loialitate față de propriul grup și lipsa concurenței cu ceilalți.
  4. Gândul celuilalt ca pe un dușman.
  5. Câștigarea conflictului este mai importantă decât rezolvarea problemei.
  6. semne de conflict intrapersonal

Un astfel de concept precum conflictul intrapersonal are următoarele caracteristici:

  1. Toate elementele viziunii interioare asupra lumii a individului interacționează.
  2. Există contradicții între interese, scopuri, emoții și dorințe.
  3. Apariția reacțiilor negative.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Psihologii numesc aceste tipuri de conflicte umane intrapersonale:

  1. Motivational- reprezinta un dezacord intre dorintele de a avea si siguranta.
  2. Morală- există o nepotrivire între atitudinile personale și cele morale.
  3. adaptativ- Dificultăţi de dependenţă în sfera profesională şi societate.
  4. Stima de sine inadecvată- neînțelegeri între evaluarea propriilor abilități și pretențiile unei persoane.
  5. Interrol- incapacitatea de a îndeplini mai multe roluri deodată.
  6. Rol personal- nepotrivirea rolurilor proprii din cauza abilitatii sau dorintei.
  7. Conflict de nevoiîntre normele şi nevoile sociale.

Modalități de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Experții vorbesc despre cum să rezolvi conflictul intrapersonal. Printre cele mai eficiente metode:

  1. Compromite- este foarte important sa realizezi totul la timp si sa rezolvi problemele intrapersonale.
  2. Îngrijire- uneori trebuie să „renunți” la situație și nici măcar să nu încerci să o rezolvi.
  3. Reorientare- schimbarea atitudinii față de obiect.
  4. Sublimare- transferul de energie către un canal semnificativ din punct de vedere social.
  5. Idealizare- fantezie, vise, detașare de realitate.
  6. alungarea- influența asupra propriilor sentimente, dorințe și aspirații pentru a le suprima.
  7. Corecţie- o atitudine adecvată față de sine și de lumea interioară.

O persoană comunică întotdeauna nu numai cu alți oameni, ci și cu sine.

Acest lucru se întâmplă atunci când te gândești la unele idei, îți imaginezi conversații cu cineva, discutăm subiecte care îl preocupă foarte mult și așa mai departe.

Conflict intrapersonal, din care exemple se regăsesc tot timpul, cu astfel de dialoguri cu sine este un fenomen foarte grav..

Cauze

Cauze care provoacă conflicte intrapersonale, poate fi privit din trei unghiuri:

  • din partea contradicțiilor interne ale persoanei însuși;
  • din poziția externă ocupată de acesta într-un anumit grup social;
  • din poziţia sa externă în societate în ansamblu.

Intern

Dacă un individ nu poate găsi armonie în sine, atunci sunt posibile contradicții între elementele structurii personalității sale.

Conflictul intern depinde de nivelul de dezvoltare. Cu cât este mai mare nivelul de autocritică și tendința de a-și evalua propriile acțiuni, cu atât este mai mare probabilitatea unor conflicte interne.

În același timp, este important ca puterea influenței mai multor factori asupra unei persoane să fie aceeași, altfel alegerea se va face în favoarea faptului că nu provoacă conflicte.

Extern

Aceste motive sunt legate de rolul ocupat de o persoană într-un anumit grup. Din cauza anumitor factori, este imposibil să se realizeze o acțiune semnificativă pentru individ.

Poziția unei persoane în macrosistemul general (poziția socială, economică) poate juca, de asemenea, un rol, care poate să nu corespundă setărilor sale interne.

Forme de manifestare

Conflictul intern se poate manifesta sub următoarele forme:


Cum conflictul intern duce la boală:

Specii și tipuri

Clasificarea conflictelor intrapersonale este condiționată, întrucât în ​​forma lor pură niciunul dintre ele nu este prezent în interiorul individului.

În conformitate cu sfera valoric-motivațională a personalității:

Clasificare în funcție de caracteristicile sociale și de consum:

  • conflict de nevoi;
  • conflict între normele și nevoile sociale;
  • conflictul de norme sociale.

Un conflict care se prelungește de mult timp și provoacă tensiune în psihic și nervi se numește nevrotic. Se caracterizeaza printr-o durata si intensitate indelungata.

Conflictul intrapersonal este, de asemenea împarte tipurile moștenitoare:

  • isteric (o dilemă între „pot” și „vreau”);
  • neurastenică (discrepanță între „poate” și „ar trebui”);
  • obsesiv-psihastenică (contradicție între „vreau” și „ar trebui”.

Se numește conflictul asociat cu alegerea între două obiecte la fel de neatractive vital.

Tipuri de conflicte intrapersonale din acest videoclip:

Concepte psihologice de bază

Diferiți specialiști au considerat conflictele intrapersonale în moduri diferite.

Luați în considerare conceptele psihologice de bază:

Particularități

conflict intrapersonal are următoarele caracteristici:

  • o persoană poate să nu fie conștientă de prezența acesteia în sine, compensând acest lucru la nivel subconștient cu activitate crescută sau euforie;
  • nu există străini în acest caz - o persoană intră în conflict cu ea însăși;
  • confruntarea poate fi însoțită de stres, temeri, depresie și alte experiențe negative.

Metode de rezoluție

Cum să rezolvi conflictul intern? Deși conflictele intrapersonale sunt rezolvate individual, există principii generale tipice și metode de rezolvare a acestorași, având în vedere specificul individual, acestea pot fi folosite de toată lumea.

Cele mai importante dintre ele sunt următoarele:


Cum să rezolvi conflictul intern? Aflați din videoclip:

Exemple din literatură, din viață

Cel mai simplu exemplu de conflict intrapersonal este alegerea profesiei.

Părinții cer copilului să se înscrie la o specialitate anume, în opinia lor, prestigioasă.

Le respectă alegerea și nu vrea să dezamăgească, ci vrea să intre într-o cu totul altă specialitate. Sau chiar mergi la muncă.

Și apoi în sine el va decide dureros, ce să faci pentru a te supune voinței părinților, dar să găsești o meserie care nu-i place, sau să faci alegerea pe care și-o dorește, dar să strici relațiile cu cei dragi.

În literatură, exemplul clasic este Raskolnikov. Înainte de a comite o infracțiune, principalul conflict în ea apare între conștiință și ideea săvârșirii acesteia. A fost o luptă internă constantă dusă prin toate mijloacele conștiinței.

După săvârșirea crimei, disprețul de sine a atins proporții incredibile, iar conștiința a ales o modalitate de a scăpa de ea proiectând-o în lumea exterioară, iar dezgustul față de obiectele sale este distribuit inegal.

În viitor, apare un alt conflict în care s-au dezvoltat dezgustul pentru cei dragi contrazice dragostea pentru ei.

Ura împiedică iubirea și exprimarea acestei iubiri, iubirea împiedică exprimarea urii. Calea de ieșire este alienarea, care nu implică exprimarea nici a unuia, nici a celuilalt.

Conflictul intrapersonal al unei persoane nu poate fi mai puțin complex decât. Cu toate acestea, trebuie înțeles că este al tuturor.

Rezultatul va depinde de persoană personal, pentru că mai devreme sau mai târziu va avea nevoie ia o decizie. Fiecare dintre aceste decizii modelează evenimente ulterioare, așa că trebuie să îți asumi contradicțiile interne în mod responsabil.

Ce este conflictul intern? Cum să găsești conflictul intern? Ar trebui să-l caut? Opinia expertului: