Sunteți de acord că adesea „barca familiei se rupe în viața de zi cu zi”? Ce să faci pentru a preveni acest lucru?
Da, în opinia mea, aceasta este o cauză destul de comună de divorț în cuplurile căsătorite. Și acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Suntem obișnuiți să auzim povești despre cum soțiile, după o nuntă, poartă bigudiuri, halate și nu le urmăresc greutatea... Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că iubita noastră jumătate de sex masculin se relaxează adesea și își permite să-și petreacă timpul. serile intins pe canapea in pantaloni de trening si cu o sticla de bere. Desigur, un astfel de comportament reciproc nu va duce la nimic bun. Prin urmare, rețeta mea de păstrare a relațiilor de familie este să nu fii leneș și să ne organizăm vacanțe unul pentru celălalt. Dacă este posibil, ai grijă de tine și de aspectul tău pentru a fi interesant pentru partenerul tău, ca să spunem așa, „menține o prezentare”. (Zâmbește).
Îți place să faci treburile casnice?
Da, îmi place să fac treburile casnice și treburile casnice: curățat rafturi, dulapuri, aruncat gunoiul inutil. În acest fel energia din casă este curățată și respirația devine mai ușoară. După ce avem un generator de abur în casa noastră, lucrul meu preferat este să călc.
Ce sarcină îți faci mereu singur și nu delegi niciodată unei menajere?
Spălatul, călcatul, uscarea rufelor, cămășile soțului, puloverele... În general, tot ceea ce privește bunurile personale.
Se întâmplă ca viața de zi cu zi să se blocheze și să se transforme într-o rutină? Cum scapi de asta?
Până acum, o astfel de situație nu a apărut în familia noastră, poate din cauza faptului că participăm adesea la anumite evenimente, călătorim periodic - încercăm să trăim o viață activă, viata bogata. Mi se pare că datorită acestui lucru putem evita rutina problemelor de zi cu zi.
 |
Care treburile casnice îți place cel mai puțin?
De fapt, sunt tolerant cu toate treburile casnice, dar dacă iau singurul lucru care îmi place cel mai puțin, cel mai probabil va fi curățarea podelei.
Există vreo corvoadă pe care soțului tău îi place să o facă?
Aranjează frumos pernele pe canapea! (Râde). Ei bine, dacă considerăm curățenia lui excesivă ca un ajutor la treburile casnice, atunci în acest sens este un mare ajutor pentru mine! Nu avem niciodată rufe murdare, șosete sau căni nespălate prin casă.
Implicați membrii gospodăriei dumneavoastră în curățarea casei și pregătirea mâncării? Dacă da, ce anume le poți încredința?
De fapt, acest lucru nu se întâmplă des: doar atunci când un grup mare de prieteni vine să ne viziteze. Pot să o rog pe fiica mea să mă ajute în bucătărie (de exemplu, să cureți legumele pentru salată), iar soțul meu să pună masa în timp ce termin plăcinta. În caz contrar, este mai ușor și mai rapid să faci totul singur decât să dai instrucțiuni valoroase și să monitorizezi implementarea lor.
 |
Cum te descurci cu praful din casa ta? Dar părul de animale de companie?
În acest sens, suntem norocoși că practic nu avem praf în casă. Prin urmare, este suficient să parcurgeți suprafețele cu o cârpă umedă o dată pe săptămână. În ceea ce privește părul animalelor de companie, adoptăm o abordare responsabilă în alegerea animalelor de companie. Avem un câine mic - un terrier rusesc de jucărie (pentru cei care nu știu, aceasta este o rasă cu păr scurt), așa că aproape că nu are păr de la el și, în plus, îl spălăm aproximativ o dată la 2-3 săptămâni. Cat despre pisica, de obicei principala sursa de blana din casa, am ales rasa Bengal. Aceste pisici au părul destul de scurt fără subpar, foarte neted la atingere, care amintește de mătasea caldă! Și după cum înțelegeți, nici noi nu suntem foarte familiarizați cu această problemă. Dar chiar dacă, dintr-un motiv sau altul, pe haine apar scame, lână sau ceva asemănător, o rolă lipicioasă pentru haine face o treabă grozavă în acest sens (pentru mobilă, cred că este și grozav)!
Alocați o anumită zi a săptămânii pentru a vă curăța casa?
Nu, în situația noastră (ținând cont de programul încărcat și ritmul vieții) acest lucru este imposibil. Dar când eram copil, în familia noastră dimineața de sâmbătă începea cu curățenia generală a apartamentului. Deci, dacă să alegeți sau nu o anumită zi pentru curățenie depinde de rutina fiecărei familii specifice.
Prosoapele de hârtie și spray-ul pentru curățarea sticlei vă vor ajuta să spălați rapid ferestrele și oglinzile sau să curățați o băltoacă mică din spatele animalului dvs. de companie. Rapid, curat și fără mirosuri neplăcute!
Cum să-ți faci casa curată?
De câțiva ani am căutat pe internet informații pe această temă, sperând să dau peste niște antrenamente miraculoase care să-mi permită să transform curățenia zilnică într-o vacanță. Cu toate acestea, am dat doar de recomandări tehnice - care este cel mai bun produs de spălat, cum să faci ceva să strălucească și așa mai departe. Dar sunt sigur că Problema multor femei nu este lipsa produselor de curățat adecvate, ci atitudinea lor față de curățare. Acest lucru este valabil atât pentru cei care își păstrează casa perfect curată (cu prețul unui efort incredibil), cât și pentru cei care se luptă mereu cu reticența de a face curățenie.
Încercați doar să răspundeți sincer la următoarea întrebare: trebuie să vă forțați să faceți treburile casnice? Te simți leneș rezistență internă când te gândești la lucrările viitoare? Ascultă-te pe tine. Dacă procesul de curățare a locuinței dvs. nu vă provoacă emoții negative- acest articol nu este pentru tine. Dar majoritatea femeilor se confruntă în continuare cu o reticență internă de a-și asuma sarcinile casnice.
Pentru a învăța cum să curățați cu bucurie, trebuie să vă monitorizați foarte atent reacția la curățare. Și principala întrebare care poate face lumină asupra acestei probleme este de ce? De ce faci toate astea?
Stai în tăcere pentru o vreme, încercând să afli răspunsul la această întrebare. De ce iti faci personal curatenie in casa? Ce te motivează?
Nu este nevoie să apelezi la scuze „pentru a-l păstra curat”. De ce ai nevoie să fie curat? Vrei să fii mândru de tine? Vrei să fii „bun” în ochii tăi? Ți-e frică să nu fii judecat? Sunteți pur și simplu sigur că „așa ar trebui să fie” și nu înțelegeți adevăratul sens al tuturor acestor acțiuni? Ți-e teamă că vor fi gândaci? Că soțul va pleca? Pot fi multe răspunsuri, principalul lucru este ascultă-te personal. Înțelegeți exact motivele dvs.
Și atunci trebuie să iei o decizie foarte importantă. Acum veți face curățenie dintr-un motiv complet diferit. Opiniile altora nu sunt un motiv pentru a te viola. Spune-ți: „Dacă m-aș iubi, nu aș face ceva neplăcut pentru opinia lui N.” Acum îți vei curăța casa dintr-un singur motiv. Pentru că te iubești pe tine însuți. Pentru că te iubești și îți va face plăcere să fii într-o casă curată. Și din moment ce te iubești cu adevărat, vei face treburile casnice cu ușurință și bucurie. Este atât de frumos să oferi cadouri celor dragi! Pentru că o meriți. Meriti curatenie. Cel mai important lucru este confortul tău. Prin urmare, dacă vii acasă de la serviciu și ești cu adevărat obosit, permite-ți să te odihnești. La urma urmei, dacă tu, obosit și iritat, petreci toată seara curățând casa... Nu vei simți acest confort - singurul motiv demn de curățenie. Vei fi atât de obosit încât nu vei putea experimenta bucuria curățeniei. Apoi De ce ai nevoie de toate astea?
Acum puțin exercițiu. Dacă înțelegeți necesitatea curățeniei, dar pur și simplu nu doriți să începeți să faceți treburile casnice (în același timp, nu vă prăbușiți de oboseală), încercați să spuneți următoarea (sau similară) mantră, gândindu-vă la fiecare cuvânt:
„Nu trebuie să fac curat, nu trebuie să fac curat, îmi dau permisiunea să nu fac curat. Stima mea de sine nu depinde de asta! Curatenia nu ma face o persoana mai buna; curatenia in casa nu spune nimic despre calitatile mele personale. Indiferent de cât de curată este casa mea, mă iubesc, mă aprob și mă accept. Dacă fac casa mai curată, eu însumi voi fi foarte mulțumit, dar asta este doar alegerea mea și am dreptul să acționez în funcție de starea mea de spirit!”
Principalul lucru este să-ți dai cu adevărat permisiunea de a nu curăța! Și dacă corpul decide să efectueze o „verificare a păduchilor” - rămâneți în pământ fără să vă simțiți vinovat!! Da, acesta este cel mai dificil lucru... Cum se face? Convinge-te ca iti permiti sa ramai in astfel de conditii, repetati afirmatii... Este mai bine să stai în murdărie decât să trăiești fără armonie interioară!
Dacă faci totul corect, starea de spirit potrivită va apărea imediat! Și veți începe să vă curățați casa ușor și cu plăcere!
Desigur, această metodă poate fi aplicată mult dincolo de curățare...
Iubește-te! Și fii fericit!
Public un articol proaspăt din revista „Lumea familii fericite”, unde scriu o rubrica regulata despre managementul timpului.Nu-ți place să faci treburile casnice? Vă este greu să vă forțați să curățați, să călcați sau să gătiți? Atunci sfaturile din acest articol te vor ajuta să găsești motivație chiar și pentru treburile tale casnice cele mai puțin preferate.
1.
FRUMOASE „CÂRPE”, HAINE DE CASĂ ȘI VASĂ
Sfaturile pentru sport vorbesc adesea despre necesitatea de a cumpăra o uniformă frumoasă, adidași comozi și accesorii pentru sală. Atunci motivația ta de a face mișcare va fi mult mai mare. De asemenea, pentru treburile casnice. Pentru a vă face plăcere să le faceți, asigurați-vă că toate articolele pe care le folosiți pentru curățare sunt frumoase și confortabile. Combin toate acestea într-un singur cuvânt „cârpe”, dar mă refer și la cârpe, bureți, găleți și alte accesorii de curățare. Pentru ca să vă placă ochii, să fie proaspete și curate.
De asemenea, pentru gătit - este mult mai plăcut să gătești atunci când ai tigăi și oale de înaltă calitate. Spatule și cuțite convenabile. Suporteri și prosoape frumoase. Și bineînțeles, preparatele în care vei servi ulterior un prânz delicios.
Este important să aveți grijă aspect. Ca să te placi nu numai când ieși cu prietenii sau la film. Dar și atunci când faci treburi casnice. Crede-mă, toate acestea îți vor crește semnificativ motivația!
2.
COMBINAȚI LUCRURILE CU LUCRURILE CARE ȚI ADUC PLACERE
Un sfat binecunoscut pentru gospodinele care vor să facă totul este să îmbine activitățile. De exemplu, în timp ce călcați, puteți viziona filme cu întârziere îndelungată sau puteți vorbi pe Skype sau vizionați videoclipuri utile pe YouTube. Când te pregătești, nimic nu te împiedică să activezi prelegeri pe o temă care te interesează (acum sunt disponibile multe materiale educaționale gratuite pe Internet) sau poți asculta o carte audio de ficțiune. Cu toate acestea, ascult prelegeri și cărți în timp ce fac curățenie folosind telefonul și căștile. Pe lângă faptul că poți face două lucruri în același timp, te motivează să faci treburile casnice.
Uneori chiar aștept ocazia să-l mângâi, ca să pot în sfârșit să pornesc filmul meu preferat.
3.
UN EXEMPLU POZITIV PENTRU COPII
Probabil știi că copiii până la o anumită vârstă își copiază părinții în toate. Și nu doar copiază, ci înregistrează posibile modele de comportament pentru viitor (la nivel subconștient). Acest lucru este valabil și pentru curățare. Dacă tu însuți speli cu forță vasele și gătești, atunci copiii tăi vor moșteni un model similar de comportament. Și este puțin probabil ca fiica ta să devină o gospodină bună care să-și mulțumească soțului cu curățenie și ordine. Cel puțin, va trebui să depună mult efort pentru asta. De asemenea, este posibil ca fiul tău să nu devină foarte independent în problemele de zi cu zi.
Dar dacă copiii tăi sunt încă mici, poți începe să te schimbi și să le arăți bun exemplu. Și astfel, ajută-i să intre la maturitate mult mai pregătiți. Care ar putea fi cea mai bună motivație pentru părinți?
Obţine PREZENT(legătură):
- carte gratuită „Cum să-ți păstrezi casa curată și confortabilă cu ușurință și fără efort”
- înregistrarea webinarului „Fly Lady System”
4.
ATMOSFERĂ, PROSPERITATE, IUBIRE
Mulți oameni au auzit despre mișcări precum Feng Shui chinezesc și Vastu Vedic. Conform acestor cunoștințe, este necesar să nu acumulați gunoi și să efectuați în mod regulat curățarea umedă în casă, astfel încât energiile rele să nu stagneze, iar cele bune, dimpotrivă, să fie atrase - acest lucru afectează în mod direct bogăția și relațiile din familie.
De exemplu, dacă soțul tău nu se descurcă bine la serviciu, alege cel mai îndepărtat sertar care nu a fost curățat de mult timp și pune lucrurile în ordine.
Iar când scoateți gunoiul de pe balcon, amintiți-vă că faceți loc unor lucruri noi pe care le veți avea în curând.
5.
UMPLUREA CU ENERGIE FEMININĂ
Conform cunoștințelor veche slavone și vedice, o femeie este un vas în care este stocată energia ei specială. Această energie este cea care atrage bărbații, este această energie pe care o împărtășim cu soțul nostru pentru succesul său la locul de muncă.
Dar dacă vasul tău este gol, atunci nu ai ce să dai soțului și copiilor tăi. Și nu există nimic care să-ți atragă logodnicul în viața ta. În același timp, toate treburile casnice (curățenie, gătit, călcat) ne umplu vasul. Cu astfel de gânduri, este mult mai plăcut să faci treburile casnice - acum nu doar spăl vasele, ci sunt plin de energia de care am nevoie. Încearcă!
6.
Binecuvântarea familiei
Aceeași cunoștințe slave și vedice spune că prin treburile casnice o femeie influențează succesul și sănătatea familiei sale.
Deci, atunci când spălăm vasele, putem spune că spălăm toate problemele care există în familia noastră. Când călcăm hainele, netezim toate obstacolele care pot apărea în afacerile soțului nostru. Când gătim, binecuvântăm mâncarea cu urările noastre cele mai bune, care, fără îndoială, vor proteja și vor aduce succes familiei tale.
7.
FĂRĂ LITIGI DESPRE LITIGIILE CASNICE CU SOȚUL DVS
Potrivit statisticilor, motivul pentru 7% dintre divorțuri sunt dezacordurile interne.
Știm cu toții cât de greu este să păstrezi o familie fericită și plină de bucurie. de multi ani. E multă muncă. Și merită adăugat la lista de motive pentru a ne certa „cine va spăla vasele după cină?”?
Dacă stăpâniți sistemul fly-lady și, de asemenea, vă reîncărcați cu motivație (vezi cele 6 puncte anterioare), curățarea va înceta să fie o problemă pe care doriți să o împingeți asupra soțului dvs. Și astfel, este posibil să menținem mai multă dragoste și respect unul față de celălalt. Și aceasta este o mare motivație pentru a vă schimba atitudinea față de treburile casnice!
Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte
Este dificil să găsești o persoană care să fie cu adevărat indiferentă față de dezordine. Ne place când casa noastră este curată, confortabilă și fiecare articol este ușor de găsit. Dar, de regulă, o astfel de idilă se întâmplă numai după curățarea generală. Renunți și uneori pare că te afli într-un adevărat cerc vicios de dezordine. Dar avem mici secrete care vor ține lucrurile mereu la locul lor. Acest lucru este destul de real.
Suntem în site-ul web Apreciem cu adevărat confortul și curățenia și căutăm mereu soluții care pot face viața și mai confortabilă și mai simplă. Suntem siguri că aceste 13 sfaturi vă vor lăsa fără întrebări despre cum să creați ordinea perfectă în casa dvs.
1. Întoarceți toate lucrurile la locul lor
Oferă fiecărui articol un loc specific în casă. Acest lucru vă va scuti de căutarea constantă și pierderea timpului prețios și vă va ajuta, de asemenea, să mențineți ordinea cu ușurință. La urma urmei, el este în într-o măsură mai mare depinde de cât de mult spațiul din apartament este aglomerat cu tot felul de lucruri împrăștiate în diferite colțuri.
2. Acoperiți suprafața superioară a dulapurilor de bucătărie cu folie
În bucătărie, grăsimea se acumulează în mod constant pe toate suprafețele. Dulapurile, rafturile și splashback-urile de bucătărie sunt afectate în special. Dacă acoperiți suprafața superioară a raftului și a dulapurilor cu folie alimentară, atunci în timpul curățării va fi suficient să le ștergeți deasupra cu o cârpă umedă - și nu va exista acumulare de grăsime și murdărie pe suprafața mobilierului. Schimbați doar filmul din când în când.
3. Luați cu dvs. tot ce aveți nevoie pentru curățare
O cutie mică de plastic sau un lighean este de mare ajutor la curățare. Vă va scuti de a trebui să mergeți din cameră în cameră pentru a lăsa detergenți acolo. Pune-le într-o cutie și poartă-o cu tine.
4. Creați ordine în timpul pauzelor scurte
Multe treburi casnice pot fi efectuate în timpul pauzelor scurte care apar între alte lucruri pe care le faci. De exemplu, dacă intri în bucătărie să fierbi ibricul, în aceste 3-5 minute de așteptare poți să speli cu ușurință mai multe vase sau să ștergi podeaua într-o cameră.
5. Folosiți un agent antistatic împotriva prafului
Dacă pulverizați agent antistatic pe ecranele și suprafețele din spate ale aparatelor de uz casnic, televizoarelor și computerelor și apoi le ștergeți cu un prosop de hârtie, atunci praful se va depune pe ele de 2 ori mai puțin.
6. După aplicarea detergentului pe suprafață, așteptați 15 minute
Această regulă se aplică la curățarea suprafețelor precum gresia, ceramica și chiar plasticul. Nu trebuie să aplicați un produs de curățare și să începeți imediat curățarea, de exemplu, o toaletă sau gresie de baie. Este mai bine să așteptați 10-15 minute și abia apoi să începeți să spălați: astfel veți petrece mult mai puțin timp și efort. Și, între timp, puteți face din nou alte lucruri mărunte.
7. Distribuiți toate sarcinile mari în funcție de ziua săptămânii
Toate treburile casnice majore pot fi distribuite în funcție de zilele săptămânii. De exemplu, așa: luni - spălați rufele, marți - curățați băile, miercuri - cumpărați alimente, joi - spălați podelele, vineri - praful și aspirați. Acest lucru vă va ajuta să evitați situațiile de urgență și să vă eliberați sâmbăta și duminica pentru odihnă.
8. Găsește-ți „punctul de dezordine”
„Punctul de dezordine” determină cantitatea de lucruri pe care o persoană sau o familie le poate menține în ordine. Această limită este diferită pentru fiecare. De exemplu, poți controla doar un număr mic de lucruri, iar dacă depășești puțin această sumă, casa va deveni inexorabil dezordonată. Dacă aveți un punct de dezordine scăzut, începeți prin a reduce numărul de lucruri din casă și apoi atribuiți fiecărui articol locul său.
9. Scapă de cel puțin 20-30 de lucruri în fiecare lună
10. Oferiți fiecărui membru al familiei propriul recipient de depozitare.
Oferă fiecărui membru al familiei un recipient convenabil în care să poată pune lucruri pe care le folosește în mod regulat, precum chei, telefon, carduri etc. Acest lucru îi va fi mai ușor să mențină ordinea și să nu piardă timpul căutând lucruri pierdute în casă.
11. Deglomerați articolele separat pe categorii
Baza unei familii prietenoase este repartizarea competentă a rolurilor, drepturilor și responsabilităților. Cum e?
Este normal dacă femeia face toate treburile casnice, iar bărbatul doar se uită la televizor? Sau este corect dacă fac totul împreună și în mod egal: soțul și soția lui pregătesc mâncarea, spală podelele și spală hainele? Sau poate că toate treburile casnice ar trebui să fie responsabilitatea soțului, în timp ce soția are grijă de ea în acest moment, ca în China modernă? Nu există un răspuns unic și corect pentru toată lumea aici. Răspunsurile la această întrebare depind în mare măsură de modul în care ai fost crescut, de ce fel de mediu ai și de ce fel de relații ai în familia ta. De exemplu, există o familie WE și există o familie I+I, iar în aceste familii diferite problema repartizării treburilor și responsabilităților casnice se rezolvă în felul lor. În familia WE, cel care poate și știe mai multe are mai multe responsabilități: este bucuros să o facă. În familia I+I, povara familială mai mare revine celui care este mai interesat de relație, care este mai dependent și pe care celălalt îl poate împovăra mai mult...
În același timp, este greșit să credem că treburile casnice sunt doar o povară: este și o sursă de mândrie și de mari oportunități. Oricine face puțin în familie poate influența de obicei puțin. Iar cel care investește mai mult în familie are mai multe oportunități de a influența în familie și are mai multe drepturi.
Este elementar: cine are grijă de un copil îl crește în felul său, pentru el însuși.
Cele trei linii directoare principale atunci când se distribuie responsabilitățile familiale sunt 1) preferințele individuale (cine vrea ce mai mult), 2) abilitățile și abilitățile (cine știe să facă ce mai bine, face ceea ce face și 3) beneficiază (vom încredința copilului cu ce să facă în familie).
Preferințele individuale sunt cele mai simple și mai evidente. De exemplu, unora le place să spele vase mai mult decât să scoată gunoiul. Și cineva poate lua cu ușurință acest gunoi în drum spre serviciu. Este greu pentru o soție să meargă la piață pentru cumpărături grele, dar pentru un bărbat este distractiv să facă mișcare: atât îi place, cât și este util.
În același timp, istoric s-a dezvoltat că bărbații din familie sunt, în principiu, mai implicați în a câștiga bani, iar femeile sunt mai implicate în gestionarea gospodărie. Există un anumit sens în aceasta: bărbații și femeile diferă unul de celălalt nu numai prin aspect, ci și prin caracter și preferințe. Este mai ușor, mai plăcut și mai interesant pentru bărbați să lucreze și să facă bani. Pentru femei – creșterea copiilor și crearea de confort. Dacă acesta este cazul pentru tine, atunci totul a funcționat pentru tine. Dacă nu sunteți mulțumit de această distribuție a rolurilor, puteți conveni asupra unei distribuții diferite a sarcinilor și responsabilităților.
Cum să începeți să discutați despre toate aceste întrebări? Luați chestionarul acordului de familie, va fi pentru dvs ajutor imens. Chestionarul va conține întrebări nu numai despre repartizarea responsabilităților familiale, ci și despre cum să construim mai bine relații, cum să rezolvăm diverse probleme dificile și controversate - și cum putem trăi și mai prietenos.
Și încă ceva: poate putem vedea în responsabilitățile familiale nu numai îndatoriri, ci și plăceri și, de asemenea, să ne amintim pentru cine le faci? În primul rând, pentru tine. Măturați podeaua pentru a vă menține picioarele confortabile. Câștigi bani pentru a-ți cheltui pentru realizarea propriilor dorințe. În al doilea rând, nimeni nu te-a luat în sclavie, nimeni nu te îndreaptă cu pistolul și nu te obligă să faci ceva în beneficiul dușmanilor tăi. Îți îndeplinești îndatoririle pentru cei dragi, cei dragi și oameni dragi cu cine locuiesti. La urma urmei, orice treburile casnice sunt, de asemenea, o manifestare a iubirii, dar nu la un nivel „înalt”, ci la un nivel simplu, de zi cu zi.
Dacă îi reamintești soțului (sau soției) despre orice chestiune de familie, este mai bine să o faci cu un fundal de sprijin. Cum? Este ușor! De exemplu, dacă partenerul tău este responsabil pentru aspirarea, atunci poți pune o bucată de hârtie pe „unealta” în sine - aspiratorul - cu cuvintele: „Te iubesc! Vă mulțumim pentru curățenia care va fi în curând în casa noastră!” Fii admirator și creează o dispoziție pozitivă înainte ca tu sau partenerul tău să începi să faci ceva. La urma urmei, orice responsabilități devin neiubite atunci când ni le imaginăm ca pe un proces lung și plictisitor. Comparați cei cărora nu le place să spele vase cu cei cărora le place. Primii, când se gândesc la această activitate, văd un munte de vase murdare cu care au de-a face. Aceștia din urmă, tocmai apropiindu-se de chiuvetă, imaginează-ți cum toate aceste farfurii sunt curate și frumoase pe raft. Totul este într-o imagine atractivă și motivantă, formează-o atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău.
Ei bine, este întotdeauna bine să te răsplătești pentru faptele mici și mari ale gospodăriei. Cel mai adesea, așteptăm laude și feedback plăcut de la partenerul nostru. Da, este foarte important ca „cealaltă jumătate” a noastră să observe eforturile noastre. Dar trebuie și să ne facem pe plac. Nu te aștepta la pozitivitate de la ceilalți, ci creează-ți singur o vacanță și invită-i pe alții la ea. Ce facem de sărbători? Oferim cărți poștale, cuvinte frumoaseși bunătăți unul pentru celălalt. Așa că sărbătorește chiar și micile realizări! De exemplu, „azi luăm tort pentru că am făcut curățenie în apartament!” Sau scrieți o listă de motive pentru a sărbători - lucruri de zi cu zi pe care ar trebui să le faceți. Și marchează fiecare dintre ele cu o bifă și premii plăcute. Pentru unii, această metodă le va părea prea simplă și jucăușă, frivolă, dar poate într-o familie este mai important să fii fericit decât să fii foarte serios?
Și dacă un bărbat își asumă distribuția treburilor și responsabilităților casnice, atunci cel mai convenabil lucru pentru el este să întocmească o matrice a responsabilităților, unde va exista o listă cu toate responsabilitățile casnice - și va fi indicat cine este implicat în aceste aspecte (litera U) și cine este responsabil pentru aceasta (litera DESPRE). Puteți vedea cum arată o astfel de matrice și, dacă doriți să vă creați propria matrice pe baza modelului, editați-o pentru a se potrivi sarcinilor dvs. Mult succes pentru tine!