Все люди время от времени задаются целью изменить что-то в своей жизни. Как правило, грандиозные планы строятся в конце уходящего года, перед очередным днем рожденья или после какого-то серьезного потрясения. Но, к сожалению, далеко не всем удается сдержать данные самим себе обещания. Почему же так происходит? Как этого избежать?

Инертность мозга

Бросить курить, выучить английский, открыть собственное дело, заняться спортом – эти и множество других целей ставят перед собой разные люди. Причем не просто формулируют их, а свято верят в необходимость перемен и клянутся не отступать от намеченных планов. Но вслед за искренним ощущением, что настала пора сделать первый шаг, приходит мысль: нужно ли тратить на это свое время и силы, ведь можно прожить и так.

Специалисты говорят о том, что человеческий мозг запрограммирован на повторение, то есть он стремится выполнять одни и те же действия. Вместе с тем серое вещество имеет еще одно свойство – пластичность, но для того, чтобы оно подействовало, мозгу требуется от шести до десяти месяцев работы в определенном направлении.

Большинство психологов уверено в том, что человек способен изменить свою жизнь к лучшему. Правда, это не так легко, как кажется. Осуществлять задуманное мешает инертность мозга. А вот творческое начало и желание узнавать что-то новое помогают. Причем специалисты советуют начинать познание с самих себя. То есть прежде всего стоит понять свои потребности и желания. Это поможет определиться с правильными мотивами реализации планов и убрать препятствия.

Удачный старт

Психологи рекомендуют составлять планы в письменном виде. При этом стратегическую цель важно детализировать, разбив ее на более мелкие задачи. Письменное оформление программы действий позволит освежать ее в нужный момент, а также оценивать ее перспективность.

Лучше всего представить план в виде таблицы с такими колонками: «Обстоятельства», «Мысли», «Чувства», «Проблемы», «Решения». Благодаря такому делению удастся систематизировать все трудности, возникающие на пути достижения цели. Заполняя последнюю колонку, касающуюся решения насущных проблем, желательно искать новые пути и смотреть на ситуацию под непривычным углом, то есть бросать вызов самому себе.

Не отступать

Независимо от того, какую мечту человек пытается исполнить, ему будет сложно это сделать без веры в себя. Именно уверенность в себе дает возможность вывести мозг из состояния страха.

Как уже говорилось, процесс выполнения данного самому себе обещания важно разбить на конкретные решения. Каждый день стоит расписывать свой график, указывая четкие временные рамки. Реализацией плана необходимо заниматься ежедневно. Как только изменения станут частью повседневной жизни, они войдут в привычку.

В самом начале пути стоит смириться с тем, что выполнение поставленных задач потребует немалых усилий, а первоначальный энтузиазм быстро улетучится. Иногда будет казаться, что все складывается не так, как нужно. В самые сложные минуты следует подключать воображение и представлять радужное будущее, зависящее от реализации плана. Очень важно дать самому себе твердое слово – добиться желаемого вопреки собственной лени и неблагоприятным внешним обстоятельствам.

Решения, которые человеку приходится принимать в процессе осуществления задуманного, не должны противоречить его внутренним принципам. Это убережет его от отрицательных эмоций и стресса. Желательно, чтобы намеченный план был частью пути, ведущего к саморазвитию. Кроме того, оценивая свершившиеся перемены, необходимо быть снисходительными к себе, то есть не стоит зацикливаться на ошибках, лучше относиться к неудачам философски и находить силы идти дальше.

Добра вам мои дорогие. Как не сбиться с пути своей жизни. И как вообще понять правильно ли ты идёшь? Именно ответ на этот вопросы ты получишь прочтя эту притчу.

Как не сбиться со своего пути.

— Мастер, как не сбиться с Пути? Есть ли секрет?

— Их два. Первый секрет – если вокруг тебя то, что ты уже знаешь, или происходит то, что тебе знакомо, значит, ты идёшь куда угодно, но не по пути.

Путь – это то, что ты не знаешь. Это неведомое, его ты не можешь себе представить, не можешь ничего предположить, потому ты не можешь его сделать своей целью, достичь или познать.

То, что ты знаешь, должно остаться за спиной. Иначе ты остановился.

Второе правило – если ты идешь верно, то наполняешься, если неверно, то растрачиваешься.

Неважно, удовольствие или неприятность доведётся вкушать тебе.

Удовольствия пьют силы жизни не меньше бед. Твои силы уйдут от тоски и гордыни, они уйдут от бахвальства и гордыни. Труд тоже может стать пустым и забрать твои силы целиком. Всё, что поглощает твои силы, есть верный знак того, что ты сбился с Пути. Как только деяния твои тебя наполнять начнут – знай, ты верно идёшь.

— Мастер, а как понять растрачиваюсь я, или наполняюсь.

— Начни с чувства потерянного времени. Как только ты понял, что время идёт впустую, сразу бросай это дело…

Минимализм - не цель, это путь, увлекательное путешествие к себе. Совершенно естественно, что во время этого бесконечного вояжа, возникают разные вопросы, новые обстоятельства и вмешиваются старые привычки. Возможно - а особенно часто это бывает в начале дороги - вы сталкивались с вопросом: «как не начать снова накапливать лишнее и не вернуться в ситуацию, которую вам, порой, с большим трудом, удалось сдвинуть с места».

Предлагаю вашему вниманию несколько путеводных хитростей, которые могут облегчить продвижение в выбранном направлении.

Старайтесь держать в памяти причину, по которой вы решили избавляться от ненужного.

Хотели ли вы увеличить свободное пространство в доме или тратить меньше сил на уборку и проводить высвободившееся время с важными вам людьми? Может быть, вы решили более осознанно подойти к потреблению вообще и проследить свои привычки в частности - у каждого из на свои причины знакомства с минимализмом и важно постоянно иметь их в поле зрения.

Поддерживайте в себе вдохновение.

Особенно это важно на этапе активного избавления от излишнего, когда, кажется, конца ему нет. Просматривайте фото минималистичных интерьеров, гардеробов, вдохновляйтесь природой, её простыми естественными цветами, познакомьтесь с работами художников и фотографов-минималистов. Полезно общаться с единомышленниками, задавать вопросы и обсуждать сложные моменты.

Выработайте и закрепите новые привычки.

Например, полезно научиться выполнять какие-то небольшие задачи сразу, не откладывая: вымыть тарелку прямо после еды, приходя домой без промедления переодеться и развешать одежду по местам, не откладывая исправлять мелкие поломки в виде разошедшегося шва на одежде, оторвавшейся пуговицы или разболтавшегося винтика в креплении дверцы шкафа - это может быть что угодно. Важно, чтобы вы приобрели и зафиксировали навык, помогающий прочнее встать на выбранный путь разумного и рационального использования различных ресурсов, включая время.

Приобретайте внимательно и осознанно.

Постарайтесь избегать компульсивных покупок, чтобы снова не принести домой то, что вам ни к чему и не порушить уже имеющиеся плоды расчищения пространства. Попробуйте устраивать дни, свободные от расходов, в которые не будете приобретать ничего, кроме самого необходимого, например, продуктов.

Обратите внимание, какая из областей вызывает наибольшие затруднения, где быстрее всего накапливается лишнее и бесполезное.

Это может быть уходовая и декоративная косметика, средства бытовой химии, чулочно-носочно-бельевое отделение комода и так далее. Проанализируйте, почему именно там быстрее всего поселяется беспорядок, зачем вы покупаете что-либо в количестве больше, чем необходимо и как получается, что из виду теряется то, что уже есть.

Всевозможные остановки и затруднения неизбежны на любом пути. Не надо их бояться и быть к себе чересчур требовательными - у каждого свой комфортный темп погружения в новую действительность. Минимализм - это не соревнование, это образ мышления и стиль жизни, к которому каждый идёт своим способом. Цените себя и свой дом, любите то, что делаете, вдохновляйтесь, пробуйте новое и вы обязательно найдёте в этой философии то, что необходимо, близко и нравится именно вам.

Введите слово и нажмите «Найти синонимы».

Предложения со словосочетанием «сбиться с пути»

• Сбиться с пути невозможно, потому что по обе стороны пропасти.
• Осип пока остается у меня, теперь мне отпускать его опасно: может сбиться с пути и ни попадет на дивизию, ни найдет меня обратно.
• Сбиться с пути было невозможно, глядя на этот величественный ориентир.
• Он собирает заслугу и мудрость на Пути накопления, затем соединяет их в медитации на Пути применения.
• Чтобы осенней ночью не сбиться с пути , шлёпали прямо по лужам.
• Для Георга V же Америка была иностранной республикой, где неосторожный член королевской семьи мог легко сбиться с пути .
• Только в этом случае, как ей казалось, я смогу окончить школу и не сбиться с пути .
• Опять мой страх заставил меня сбиться с пути , он заставил меня реагировать с позиции страха.
• Но стоило поэту чуть «сбиться с тона», не скрыть «обиду», Сталин стал совсем другим: холодным, злым, повелевающим, указующим.
• Да чтоб с дороги не сбиться , все берегом Волги и шел.
• Из их слов следовало, что путь этот весьма людный и сбиться с него сложно.
• Зимой степь, ровная, как стол, покрывается снегом, и, если не ставить вех, легко сбиться с дороги, особенно ночью.
• За то, что они усердно старались свести движение с пути бланкизма, с пути «декабрьского».
• В документальном кино, как я заметил, пожалуй, еще легче сбиться на этот путь условного показа жизни.
• Но впоследствии их пути , равно как и пути других знатных родичей Чингисхана, разойдутся.
• Вскоре началась настоящая пурга, и я приказал людям сбиться плотнее.
• Больше не помню ничего, потому что думал только о том, как бы не сбиться .
• А его жена еще была только на пути к вере (очень далеко на пути ).
• Стоило повернуть руль чуть покруче, и «Фрам» мог сбиться с курса, а ведь тут со всех сторон поджидали его мели и подводные скалы.
• Ибо либерал потому и либерал, что он не видит иного пути , мысли не допускает об ином пути буржуазного развития, кроме данного пути , т. е.
• Однако в этом океане информации легко потерять ориентиры и сбиться на перечисление самых разнообразных, нередко противоречивых сведений.
• Только бы не забыть, не сбиться , не оскандалиться.
• Это в известном смысле и способ миросозерцания, пути определения ценностных приоритетов и пути их достижения.
• В XIX веке корабль мог сбиться с курса по двум причинам: ошибка в навигации и шторм.
• Так что и костями она была устлана достаточно, сбиться невозможно.
• Она довольно послушно шла по пути к судну, но на обратном пути снова стала шалить.
• Но скажу о том, как я пошел по этому пути и с какими на этом пути я встретился людьми.
• Правда, я не ожидал тогда такого тяжелого пути , какой был на самом деле, но около месяца пути я ожидал.
• На ходу, чтобы не сбиться с ритма, срывал он красные кислые ягоды и тонкие веточки с коричневой корой, жевал, подавал их Ивану.
• Но я не иду по пути преподавателей, я иду по пути пастырей.
• Чтобы не мог, за трудом бесплодным, вспомнить о пути в вечность и открыть пути того другим.
• Именно наши встречи с батюшкой побудили меня в выборе жизненного пути , укрепили меня на этом пути , привели по-настоящему в Церковь.
• Я жил со страной, с большинством своего народа и был счастлив тем, что пути страны и мои пути не расходятся, как это бывало у других.
• Это лучший способ открытия своего жизненного пути , пути , который известен только вам.
• Новые формы и новые пути на рынок и новые способы просчитать эти пути .
• Он дал мне провожатого до дому, потому что уже стало смеркаться и я мог сбиться с дороги.
• Лучше искать пути размыва внутренних барьеров на пути к красоте, которых не следует считать за национальную особенность.
• Они помогают ему не сбиться с дороги, на которую он с таким трудом становился.
• Это касается событий, определивших главную линию моего жизненного пути , и тех, что в дальнейшем позволили по этому пути продвигаться.
• Поскольку на следующий день предполагалось проведение церемонии двух присяг, великий князь зубрил их текст, дабы не сбиться .
• Четки нужны для удобства подсчета, чтобы не сбиться .
• Роман строится как доказательство: доказательство либо неизбежности пути к конечной истине, либо ложности пути , уводящего от нее.
• Кто же, кто остается на ногах, грозя с них сбиться ?
• И это помогло ей не сбиться с намеченного пути .
• Рассказывают, что на протяжении всего пути у них расставлены лошади и люди, так что на каждый день пути приходится особая лошадь и человек.
• Я старалась не сбиться с проложенной ребятами трассы.
• Но тут на его пути возник студент третьего курса его же института Миша Жванецкий и сбил его с правильного пути .
• Устремления автора подобны снежной лавине, которая на своем пути захватывает и смешивает все то, что находится у нее на пути .
• Работа, сведенная к борьбе за влияние внутри таких Советов, не может, прямо-таки не может сбиться в болото бланкизма.
• На обратном пути в Нойштрелиц какой-то пожилой немец попросил довезти его по пути до близлежащей деревни.
• Но мы не сойдем с этого пути , как не сойдем с пути борьбы с Деникиным и Колчаком.
• В таких случаях хуже всего сбиться с дороги и попасть куда-либо в сторону, а тем более на края оврага или крутые берега рек.
• Я старался держать ее как можно ближе к берегу, чтобы не сбиться с курса.
• На суде Толстой произнес длинную речь, к которой долго готовился и которую читал по бумаге, боясь сбиться , «робея, как всегда».
• Где бы Муса ни оказывался за время своего годичного пути , он осыпал золотом всех, кто встречался ему на пути .
• Николай уверил нас в том, что из расспросов он ознакомился настолько с предстоящим путем, что уже не боится сбиться с него.
• Иди куда хочешь, ищи чего угодно и сколько угодно, не найти ни на небе пути возвышеннее, ни на земле пути вернее, как путь крестный.
• Ей бы сейчас Нину Заречную станцевать и не сбиться .
• Я не могла совершить ни одной поездки, не потерявшись несколько раз на пути туда и несколько раз на пути обратно.
• Других трудностей ожидать не приходится, если только не сбиться с дороги, а это при хороших проводниках вряд ли возможно.
• Сложно не оступиться, не сбиться тысячей причин.
• Некоторые в России утверждают, что дальнейшее развитие России пойдет по австрийскому пути , пути гнилому и медленному.
• Мы решили нумеровать каждое письмо, чтобы не сбиться со счета.
• Пожелав ему доброго пути , я сказал, что встречусь с ним в пути , поскольку в тот же день собираюсь ехать ужинать в Синигей.
• По пути туда мы разоружали встречавшиеся нам на пути остатки французской армии.
• По этому пути ехал Солженицын, страдая за свободу, по этому пути по этапам прошли сотни тысяч заключенных, большая часть из них погибла.
• На каких-то участках пути они садились с велосипедами на поезд, но большую часть пути всё-таки проехали на велосипедах.
• Он устроил засаду на узком и тернистом пути Правды, дав свободу ходить по широкому и легкому пути Злобы.
• Он также изучал структуру Млечного Пути и пришёл к выводу, что он имеет форму диска, а Солнечная система находится в составе Млечного Пути .
• По такому пути шел мой отец, и вам неплохо жилось при нем, и я клянусь вам не свернуть с этого пути !
• Идти ли этой Руси своим, Богом ей указанным историческим путем, или же сбиться на пути развращенныя и изменить заветам наших отцов?
• Поэтому любое стороннее действие могло отвлечь меня от пути познания, а значит, не являлось частью данного пути .
• Вот и остаются в столице на птичьих правах, так можно и с правильной дорожки сбиться .
• Герои этого сборника рассказывают о своем жизненном пути , семье, детстве, пути к вере, жизни в Церкви и выпавших на их долю испытаниях.
• Самым трудным оказалось не сбиться с дороги.
• А чтоб на обратном пути не сбиться , зарубки буду делать.
• По времени мы давно должны были добраться до места назначения, а мы всё ещё в пути , и конца этому пути не видать.
• В пути Артамонов вел дневник, проводил разные географические наблюдения по пути следования каравана, описывал маршрут.
• Решила обратиться к Вам письменно, поскольку в устной беседе я могу разволноваться, сбиться , что-то упустить.
• Стало быть, я даю ему уже пятый урок, как бы не сбиться .

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.